วิธีที่จะไม่น่าเบื่อ (และเริ่มน่าสนใจยิ่งขึ้น)

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย เราชอบที่จะสร้างกิจวัตรประจำวันและยึดติดกับมัน จากนั้นเรามักจะใส่ตัวเองในนักบินอัตโนมัติ

กิจวัตรมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อในการช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม กิจวัตรที่มากเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกเหลือเชื่อ น่าเบื่อ .

อย่างไรก็ตาม หลายคนใช้ชีวิตที่คาดเดาได้ยาก หรือใช้ชีวิตที่ทุกอย่างมีโครงร่างหรือวางแผนไว้

เดาอะไร ชีวิตไม่ได้เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้เสมอไป คุณต้องสามารถไปกับกระแสได้ไม่ว่าคุณจะมีแผนหรือไม่ก็ตาม ชีวิตของฉันไม่ได้ใกล้เคียงกับที่ฉันคิดเหมือนปีที่แล้ว ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าจะเกิดอะไรขึ้น? ได้อย่างไร?

ดังนั้นจะไม่น่าเบื่อและเริ่มน่าสนใจได้อย่างไร?

เผชิญกับความกลัวความไม่แน่นอนและเริ่มเป็นธรรมชาติมากขึ้น และในบทความนี้ผมจะแสดงให้คุณเห็นว่า

1. สร้างสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมความเป็นธรรมชาติ

มันน่ากลัวที่จะละทิ้งแผนของคุณ เพราะเมื่อนั้นคุณกำลังเชื้อเชิญความไม่แน่นอนเข้ามาในชีวิตของคุณ อันที่จริง ความกลัวเป็นรากเหง้าของปัญหาที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติส่วนใหญ่ เมื่อเอาชนะความกลัวเหล่านั้น คุณจะสามารถพึ่งพาแผนการของคุณน้อยลงและใช้ชีวิตที่น่าสนใจมากขึ้น

ถามเพื่อนของคุณหากคุณคาดเดามากเกินไป

ถามเพื่อนของคุณว่าคุณคาดเดามากเกินไปหรือไม่ มันอาจจะน่าอึดอัดใจที่จะถาม แต่ฟังพวกเขาอย่างใกล้ชิดสำหรับคำตอบ

คนที่รู้จักคุณดีอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าที่จะให้ข้อมูลนี้แก่คุณ และพวกเขาอาจเห็นบางพื้นที่ที่คุณสามารถปรับปรุงได้ซึ่งคุณอาจไม่ได้พิจารณาตัวเองโฆษณา

เลิกจำกัดความเชื่อ

ในช่วงชีวิตของคุณ คุณได้หยิบเอาความเชื่อที่อาจรั้งคุณไว้ หากคุณคิดว่าการพูดคุยกับคนแปลกหน้าเป็นเรื่องแปลก หรือหากพยายามทำอะไรที่ต่างไปจากเดิมแล้วอาจทำให้คุณสับสน แสดงว่าคุณมีความเชื่อที่จำกัด

ค้นหาความเชื่อเหล่านี้แล้วลบออก คำแนะนำเหล่านี้จะช่วย:

ค้นหาและแทนที่ความเชื่อที่จำกัด ตอนที่ 1: เทคนิคการค้นหา
ค้นหาและแทนที่ความเชื่อที่จำกัด ตอนที่ 2: แทนที่ความคิดเก่า

มองโลกด้วยสายตาเด็ก

เด็ก ๆ อยากรู้อยากเห็นไม่รู้จบ และคุณก็ควรเป็นเช่นนั้นเช่นกัน คุณอาจมีประสบการณ์มากมายกว่าเด็ก 5 ขวบ แต่ก็ยังมี มาก ของสิ่งที่คุณไม่รู้ด้วย

วิธีเดียวที่จะพัฒนาความเข้าใจใหม่ ๆ ได้คือการลองทำสิ่งใหม่ ๆ เป็นประจำ เหมือนกับเด็กที่พยายามทำสิ่งที่ไม่รู้จัก

ลดเวลาที่เสียไป

สิ่งต่างๆ เช่น ทีวีและการท่องอินเทอร์เน็ตแบบไม่สนใจจะกินเวลาอันมหาศาลของคุณ พวกเขาให้ข้ออ้างที่จะขี้เกียจแทนที่จะเกิดขึ้นเอง

เมื่อคุณไม่พึ่งพาไม้ค้ำยัน มันจะง่ายกว่ามากที่จะทำตัวไร้กังวลมากขึ้น

หยุดรอเวลาที่สมบูรณ์แบบ

หยุดรอเวลาที่เหมาะที่สุดเพื่อให้เกิดความเป็นธรรมชาติ หากมีสิ่งใดที่อยากทำ เวลาที่ดีที่สุดที่จะทำคือตอนนี้

ตัวอย่างเช่น ถ้าฝนตกและคุณต้องการเต้น อย่าปล่อยให้คนอื่นมาหยุดคุณ ฝนอาจจะหยุดแล้วก็ได้!

2. เริ่มลงมือทำทันที

การเป็นคนเป็นธรรมชาติไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยถูกเงื่อนไขว่าเป็นคนน่าเบื่อมาหลายปีแล้ว แต่คุณสามารถเปลี่ยนได้หากต้องการโฆษณา

ส่วนนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่ก้าวหน้าขึ้นเพื่อค่อยๆ เปลี่ยนคุณให้กลายเป็นปัจเจกบุคคลมากขึ้น หากคุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้อย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถเพิ่มความสุขและความสนใจให้กับชีวิตของคุณได้

ลุกขึ้นเต้นเดี๋ยวนี้!

ฉันรู้ว่ามันงี่เง่า แต่ลุกขึ้นและเต้น อันที่จริงทำทันที

เนื่องจากต้องใช้การฝึกฝนเพื่อให้เกิดความเป็นธรรมชาติมากขึ้น ตอนนี้จึงเป็นเวลาที่ดีในการเริ่มต้น ดังนั้น เล่นเพลงและลุกขึ้นและลงเล่น! อะไรที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้?

เพิ่มความบิดให้กับกิจกรรมปกติ

โดยปกติฉันเขียนหนังสือขณะนั่งอยู่บนโซฟา แต่ทุกครั้งฉันชอบที่จะเติมสีสันและไปร้านกาแฟในท้องถิ่น

บางทีคุณอาจไปวิ่งจ็อกกิ้งตอนเช้าตามเส้นทางเดิมทุกวัน พรุ่งนี้ลองอ้อมแทนเดินตรงไป คุณอาจแปลกใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ไปสำรวจสถานที่ใหม่

คุณอาจไม่ต้องไปไกลจากที่ที่คุณอยู่ตอนนี้เพื่อค้นหาถนนที่คุณไม่เคยเดิน เมืองที่คุณไม่ได้สำรวจ หรือเส้นทางที่คุณไม่ได้ปีนเขา

ตรวจสอบสถานที่ใหม่และดูว่าสิ่งที่คุณขาดหายไป

ใช้การสุ่ม

เมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถตัดสินใจได้ ฉันจะสุ่มเลือก

ตัวอย่างเช่น ฉันเคยนั่งและโต้วาทีกับตัวเองว่าอยากดูภาพยนตร์เรื่องใดในสามเรื่อง ตอนนี้ฉันแค่ใช้ a เครื่องกำเนิดตัวเลขสุ่ม และได้คำตอบที่น่าพอใจภายในไม่กี่วินาทีโฆษณา

การพลิกเหรียญหรือใช้เครื่องสร้างตัวเลขสุ่มนั้นง่ายมาก ทำให้คุณมีนิสัยที่จะตัดสินใจได้เร็วกว่ามาก

ลองงานอดิเรก กิจกรรม หรือชั้นเรียนใหม่ เป็นต้น

เลือกกิจกรรมที่คุณสนใจเสมอแต่คุณยังไม่ได้ลอง และเลือกกิจกรรมอื่นที่ไม่เคยสนใจคุณ ค้นหาชั้นเรียนที่มีให้ในสองตัวเลือกของคุณและสมัครเข้าเรียน

การได้สนุกกับกิจกรรมที่คุณชอบและการทำงานอดิเรกที่คุณไม่คิดว่าจะชอบทำให้ชีวิตน่าตื่นเต้นขึ้นมาก

พูดว่าใช่บ่อยขึ้น

ถ้าเพื่อนของคุณชวนคุณไปงานปาร์ตี้ที่คุณปกติไม่เข้าร่วม

เริ่มใช้ประโยชน์จากความเป็นไปได้ทางสังคมที่อยู่ตรงหน้าคุณ โดย ก้าวออกจาก Comfort Zone ของคุณ คุณจะเป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วย

ทำอะไรไม่คิด

หากคุณได้รับแรงกระตุ้นแบบสุ่ม (ไม่ทำลายล้าง) ให้ดำเนินการอย่างรวดเร็ว อย่าคิดนานเกินไป มิฉะนั้น คุณจะเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง

มุ่งมั่นในกิจกรรมแม้ว่าคุณจะลังเล มีความต้องการที่จะแยกออกเป็นเพลง? หลังจากที่คุณไตร่ตรองแล้ว เลิกกระตุ้น ให้สัญญาว่าจะร้องเพลงและทำตามนั้น

คุยกับคนแปลกหน้า

มีคนดูน่าสนใจสำหรับคุณหรือไม่? ขึ้นไปหาพวกเขาแล้วเริ่มการสนทนา ฉันรู้ว่านี่อาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตาม ก้าวไปข้างหน้าและก้าวไปในทิศทางของพวกเขา

ไม่น่ากลัวเท่ากับการแนะนำตัวเองหรือเริ่มการสนทนา แต่ช่วยสร้างแรงกระตุ้น ที่จริงแล้ว ฉันมักจะเริ่มพูดคุยกับคนที่ฉันสนใจเมื่อฉันเริ่มก้าวแรกนั้นโฆษณา

หากคุณต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย นี่คือ: วิธีคุยกับคนแปลกหน้าโดยไม่รู้สึกอึดอัด

ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว

ความเป็นธรรมชาติเกี่ยวข้องกับการก้าวออกจากเขตสบายของคุณเป็นประจำ ดังนั้น จงลงมือทำและก้าวไปข้างหน้าทั้งๆ ที่คุณกลัว ฉันเคยกลัวความสูง แต่เพื่อนของฉันและฉันตัดสินใจซื้อ Groupon เพื่อไปกระโดดร่ม คาดเดาอะไร? ฉันเผชิญหน้ากับความกลัวและมันละลายหายไปหลังจากที่ฉันก้าวกระโดด