หากคุณอาศัยอยู่กับคนเสพติด คุณอาจรู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่เลย คุณรักคู่ของคุณ แต่การรับมือกับคำโกหกที่คุณอยากจะเชื่ออย่างยิ่ง และการปฏิเสธอย่างสุดซึ้งที่ทำให้พวกเขาต้องพึ่งพาอาศัยกัน ได้ทำให้ความสัมพันธ์อยู่ภายใต้ความตึงเครียดมหาศาล ชีวิตกับคู่รักที่เสพติดอาจรู้สึกเหมือนเป็นการต่อสู้สามทาง: คุณ คนที่คุณรัก และคู่หูที่ไม่ได้รับเชิญที่เรียกว่าการใช้สารเสพติด

และบ่อยครั้งที่สารนั้นชนะโฆษณา

แม้ว่าคนสำคัญของคุณจะขอความช่วยเหลือในการเสพติดของพวกเขา และด้วยการทำงานหนักและการอุทิศตนดูเหมือนจะหลุดพ้นจากแรงกระตุ้นอย่างท่วมท้นที่จะใช้ สงครามมักจะยังไม่จบ อันที่จริง มันไม่ค่อยจบลงด้วยการต่อสู้ครั้งแรก การกำเริบของโรคเป็นเรื่องปกติ และการเฝ้าดูการกลับมาพึ่งพาอาศัยกันและการกลับมาของพฤติกรรมกลับกลายเป็นความหายนะ มันเหมือนกับว่าโลกของคุณกำลังระเบิดอีกครั้ง

การเสพติดรู้สึกอย่างไร?

เมื่อคุณสามารถชื่นชมสิ่งที่คู่ของคุณกำลังเผชิญอยู่ คุณจะเข้าใจความเจ็บปวดที่พวกเขาเผชิญเมื่อเลิกเสพติดได้ดีขึ้น หากคุณพูดคุยกับผู้ที่เอาชนะการพึ่งพาแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอื่นๆ หรือเลิกพฤติกรรมหมกมุ่น เช่น การพนันหรือการกินมากเกินไป พวกเขาจะบอกคุณว่าการบังคับของพวกเขารู้สึกเหมือนหิวกระหายหรือคันที่ไม่สามารถขีดข่วนได้ และนั่น พวกเขาจะทำทุกอย่างเพื่อแก้ไขอื่น การเปลี่ยนแปลงในเคมีในสมองของผู้ติดยาเสพติดสามารถทำให้ไม่มีอะไรที่รู้สึกว่าจัดการได้เว้นแต่จะสูง และควบคู่ไปกับความอยากอย่างไม่หยุดยั้งสามารถทำให้เกิดความรู้สึกผิด ความหดหู่ใจ และความเกลียดชังตนเองได้โฆษณา

การเดินทางนั้นยาวนาน แต่คุ้มค่า

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าร้อยละของผู้ที่จะกำเริบในปีแรกของความสุขุมสามารถสูงถึง 90% สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่ค่อยดีนัก แต่มันแสดงให้เห็นว่าการเดินทางจากการเสพติดนั้นยาวนานและจะต้องสะดุดตลอดทางอย่างแน่นอน อย่าใช้การกำเริบของโรคเป็นความล้มเหลว เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฟื้นฟูและสามารถให้โอกาสคนที่คุณรักได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเองและทริกเกอร์ของพวกเขา เสริมสร้างการฟื้นตัวในระยะยาว
เมื่อคุณพบว่าคู่ของคุณมีอาการกำเริบ คุณอาจรู้สึกผิดหวัง ถูกโกง และเจ็บปวด แต่คุณต้องมุ่งเน้นที่การดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหา คนรักของคุณต้องการความรักและการสนับสนุนจากคุณ ต่อต้านการล่อลวงให้ตัดสิน ให้ยืนเคียงข้างพวกเขาอย่างมั่นคงในขณะที่พวกเขาเริ่มฟื้นตัว อย่างไรก็ตาม อย่าลืมดูแลตัวเอง พิจารณาการบำบัดเป็นรายบุคคลหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน เช่น Al-Anon หรือ Nar-Anon การมีสุขภาพแข็งแรงเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้การสนับสนุนที่คู่ของคุณต้องการ

ไม่ใช่การต่อสู้ของคุณ แต่คุณคือผู้เล่นหลัก

คุณไม่สามารถควบคุมหรือแก้ไขการเสพติดได้ คุณไม่สามารถบังคับใครให้มีสติได้ อย่างไรก็ตาม คุณเป็นส่วนสำคัญของเครือข่ายการสนับสนุนของพวกเขา และมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยพวกเขา:โฆษณา

• ให้กำลังใจและรักพวกเขา – การเสพติดอาจทำให้พวกเขารู้สึกอับอายและสิ้นหวัง ซึ่งเป็นสูตรสำหรับการหนีกลับไปเสพยา

• เพิ่มพลังใจ – การเสพติดสามารถรู้สึกเหมือนวนซ้ำไม่รู้จบที่ผู้ติดยาไม่สามารถแยกออกได้ คุณสามารถเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลในการเลิกจ้างได้ พวกเขาเคยทำมาก่อน พวกเขาสามารถทำได้อีกครั้ง

• เป็นตัวอย่างที่ดี – ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีแอลกอฮอล์หรือยาอื่นๆ ในบ้าน และอย่าดื่มแอลกอฮอล์ต่อหน้าพวกเขา

• ทำให้พวกเขามีสุขภาพดี - ไปยิมด้วยกันหรือแค่วิ่ง การออกกำลังกายเป็นวิธีธรรมชาติในการกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟิน — สารเคมีที่ดีตามธรรมชาติของสมอง นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารที่เหมาะสมมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัด

ขอความช่วยเหลือ

คุณและคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้ในศึกนี้ด้วยตัวเอง มีแพทย์และนักบำบัดที่มีคุณสมบัติสูงที่อุทิศชีวิตเพื่อช่วยเหลือผู้คนให้หายจากการเสพติด และหากเกิดอาการกำเริบขึ้นให้ขอความช่วยเหลืออีกครั้ง หลายคนต้องการการดื่มแอลกอฮอล์หรือการบำบัดด้วยยามากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อเอาชนะพลังของการเสพติด

การกำเริบของโรคไม่ใช่ความผิดของใคร

สุดท้าย อย่าโทษตัวเองหรือคู่ของคุณสำหรับการกำเริบของโรค การเสพติดเป็นศัตรูที่น่าเกรงขามและการเดินทางไปสู่ความสงบเสงี่ยมอย่างยั่งยืนอาจใช้เวลาหลายปี คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณได้ทำให้คู่ของคุณผิดหวังหรือพวกเขาอาจบอกว่าเป็นความผิดของคุณที่พวกเขากลับเป็นซ้ำ อย่าตกหลุมพรางของโทษและความโกรธ หากการเผชิญหน้าเริ่มก่อตัว ให้เดินจากไป ภายใต้ความเกลียดชังและการเสพติดคือคนที่คุณรักและพวกเขาต้องการคุณมากกว่าที่เคย อย่าสิ้นหวัง. ผู้คนฟื้นตัวจากการเสพติดที่ยึดที่มั่นที่สุดแล้ว คนที่คุณรักก็สามารถฟื้นตัวได้เช่นกันโฆษณา

คำแนะนำและข้อมูลเพิ่มเติม

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการช่วยเหลือผู้เป็นที่รักในการฟื้นฟู โปรดดูบทความที่เป็นประโยชน์เหล่านี้จาก ก้าวที่ใช่ .