A Sneak Peek To Introvert คืออะไร?

Introverts – คนขี้อายและขี้สงสัย เป็นคนลึกลับที่ไม่ต้องการปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์เป็นพิเศษ หรือเปล่า? เมื่อเร็วๆ นี้กระแสข่าวลือเกี่ยวกับคนเก็บตัว คนเก็บตัว และคนขี้สงสัยมักเกิดขึ้น เราแน่ใจหรือไม่ว่าเราไม่ได้ด่วนสรุปเกี่ยวกับบุคลิกภาพของใครบางคน และที่สำคัญกว่านั้น ข้อมูลที่เรามีมีความถูกต้องและไม่นำไปสู่การสรุปและความเข้าใจผิด

ไม่ต้องสงสัยเลย คนพาหิรวัฒน์ มองเห็นและจดจำได้ง่ายเนื่องจากเป็นข้อมูลขาออกและมักจะเป็นจุดศูนย์กลางของความสนใจ ในทางกลับกัน, คนเก็บตัว มักจะเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองและไม่พูดมากเกินไป พวกเขามักจะถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนขี้อาย ไม่เป็นมิตร และขาดการติดต่อทางสังคม

ในที่สุด ambiverts ถูกมองว่าอยู่ตรงกลางโดยมีลักษณะบางอย่างที่เป็นของคนเก็บตัวและบุคลิกภาพที่เปิดเผยบางส่วนที่ไม่มีบุคลิกภาพใดเป็นที่โดดเด่น

คาร์ล จุง ให้คำจำกัดความว่า 'การเก็บตัว'^[1]และคนเก็บตัวเป็นคนตรงข้ามอย่างสิ้นเชิงกับการชอบพาหิรวัฒน์และคนพาหิรวัฒน์ เขาอธิบายว่าในขณะที่คนพาหิรวัฒน์มีแนวโน้มที่จะมุ่งความสนใจไปที่ภายนอกมากกว่า คนเก็บตัวจะเน้นที่ชีวิตภายในของพวกเขา ความคิดและความรู้สึกส่วนตัวมากกว่า เมื่อไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจนของการเก็บตัวที่ถูกสร้างขึ้นมาจนถึงจุดนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่เรามักจะมีความเข้าใจผิดและการวางนัยทั่วไป

อย่างไรก็ตาม มีงานและการวิจัยจำนวนมากที่สามารถวิเคราะห์ประเภทบุคลิกภาพที่เก็บตัวและหาข้อสรุปที่ชาญฉลาดได้

สัญญาณที่ชัดเจนของคนเก็บตัว

เนื่องจากพวกเขาจดจ่ออยู่กับจิตใจมากกว่า คนเก็บตัวจึงชอบอยู่คนเดียว พวกเขาเติบโตและค้นพบแรงบันดาลใจจากการใช้เวลากับงานอดิเรกที่พวกเขาชื่นชอบ ในช่วงเวลาเหล่านั้น ความคิดที่ดีที่สุดของพวกเขาถือกำเนิดขึ้น ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม คนเก็บตัวเป็นส่วนที่เป็นประโยชน์ของทีมในที่ทำงาน แม้ว่าพวกเขาจะยับยั้งไม่ให้แสดงความคิดเห็นและพูดคุยเมื่อถูกถามเท่านั้น ความสามารถในการคิดของพวกเขาอย่างอิสระมากขึ้นให้มุมมองที่มีคุณค่าที่แตกต่างกันในประเด็นที่กำลังสนทนา

ในแง่ของปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในแต่ละวัน คนเก็บตัวมักเลือกที่จะไม่มีส่วนร่วมในการสนทนาที่เกี่ยวข้องกับคนที่แสดงอาการโกรธ จากการวิจัย^[2]โดยนักจิตวิทยา Marta Ponari และผู้ทำงานร่วมกันของ University College London ลักษณะของคนเก็บตัวนี้อาจเป็นผลมาจากความอ่อนไหวต่อการประเมินเชิงลบที่อาจเกิดขึ้น

คนเก็บตัวส่วนใหญ่มักถูกตัดสินอย่างผิด ๆ ว่าเป็นคนที่ไม่ชอบปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากนัก บางครั้งผู้คนอาจมองว่าพวกเขาหยาบคายหรือไม่สนใจ ความเข้าใจผิดนี้มาจากแนวโน้มของคนเก็บตัวที่จะหลีกเลี่ยงการถูกประเมินโดยผู้อื่น ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะเลือกที่จะไม่พูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคนแปลกหน้าหรือคนที่พวกเขาไม่รู้สึกสนิทสนมอย่างแท้จริง

นอกจากนี้ยังเป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่คนเก็บตัวไม่สามารถทนต่อตำแหน่งผู้นำได้ อันที่จริง คนเก็บตัวมีศักยภาพในการเป็นผู้นำที่ยอดเยี่ยมและดึงเอาศักยภาพสูงสุดออกจากทีม เนื่องจากทีมประกอบด้วยคนที่ไม่ต้องการสิ่งกระตุ้นเป็นพิเศษเพื่อให้ทำงานได้ดี^[3]

Introvert Act ประเภทต่าง ๆ แตกต่างกันอย่างไร?

ด้วยการวิจัยอย่างละเอียดถี่ถ้วนมากขึ้นเกี่ยวกับการเก็บตัว เป็นที่ชัดเจนว่าการเก็บตัวเป็นคำที่ซับซ้อนกว่ามากซึ่งมีสี่หมวดย่อย ตามที่นักจิตวิทยาและนักวิชาการ Jonathan Cheek ได้ทำการวิจัยกับผู้ใหญ่ 500 คน มีคนเก็บตัวอยู่สี่ประเภท แก้มได้พัฒนารุ่น STAR^[4]เพื่ออธิบายสี่ประเภทหลักของ introverts: สังคม, การคิด, ความวิตกกังวลและการควบคุมโฆษณา

1. คนเก็บตัวทางสังคม

คนเก็บตัวในสังคมมักจะใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อดึงพลังงานกลับคืนมา ดังที่ Cheek อธิบาย แนวคิดที่ว่าคนเก็บตัวจำเป็นต้องเปลี่ยนสังคมและใช้เวลาชาร์จพลัง ซึ่งสำคัญมากในการเก็บตัวทางสังคม

2. คนเก็บตัวคิด

คนที่ไม่จำเป็นต้องอายที่จะปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่มีแนวโน้มที่จะครุ่นคิดและมุ่งเน้นภายในมากขึ้นจะถูกอธิบายว่าเป็นคนเก็บตัวทางความคิด

3. คนเก็บตัวขี้กังวล

Introverts ที่วิตกกังวลส่วนใหญ่มักถูกมองว่าเป็นคนขี้อาย เนื่องจากมีความวิตกกังวลเมื่ออยู่ร่วมกับคนอื่นๆ คนเก็บตัวที่ขี้กังวลมักจะรู้สึกกังวลว่าคนอื่นจะมองพวกเขาอย่างไร และแตกต่างจากคนเก็บตัวในสังคม ความวิตกกังวลไม่ได้หยุดลงเมื่ออยู่คนเดียว แม้ว่าพวกเขาจะชอบอยู่ในสถานการณ์ทางสังคม พวกเขามักจะวิเคราะห์คำพูดและพฤติกรรมมากเกินไป และกังวลว่าเพื่อนจะตีความพวกเขาอย่างไร

4. เก็บตัว เก็บตัว

คนเก็บตัวที่ถูกกักขัง สงวนตัว หรือเก็บตัว มักคิดก่อนดำเนินการใดๆ และขาดความเป็นธรรมชาติ แน่นอนที่สุดพวกเขาจะปฏิเสธการโทรไปงานปาร์ตี้ในนาทีสุดท้ายเพราะพวกเขาชอบวางแผนและเหตุการณ์กะทันหันทำให้พวกเขาอึดอัด

Introvert ต่างจาก Extrovert อย่างไร?

ในขณะที่ Carl Jung เป็นคนแรกที่คิดคำว่า Introvert และ Extrovert และให้ทฤษฎีที่อธิบายความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองประเภท การวิจัยในภายหลังได้แสดงให้เห็นความแตกต่างในโครงสร้างสมองของบุคลิกภาพทั้งสองประเภทรวมถึงวิธีการตอบสนองที่แตกต่างกัน เพื่อกระตุ้นและเติมพลังงาน

กล่าวคือ คนสนใจภายนอกมีความตื่นตัวในระดับต่ำ ดังนั้นพวกเขาจึงมองหาการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นครั้งใหม่อยู่เสมอ ในขณะที่คนเก็บตัวที่มีความตื่นตัวในระดับที่สูงกว่า จะมองหากิจกรรมและสถานการณ์ที่ต้องการความตื่นตัวในระดับต่ำ^[5]

นอกจากนี้ คนสนใจภายนอกยังชอบการผจญภัยมากกว่าคนเก็บตัว เนื่องจากโครงสร้างสมองต่างกัน ทางเดินของสิ่งเร้าของคนพาหิรวัฒน์นั้นสั้นกว่าวิถีของคนเก็บตัว ดังนั้นกระบวนการกระตุ้นของคนพาหิรวัฒน์จึงสั้นกว่า ทำให้พวกเขาหิวกระหายความตื่นเต้นมากขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้น คนเก็บตัวมักจะเลือกกิจกรรมที่ผ่อนคลายมากขึ้นสำหรับการชาร์จ ในขณะที่คนสนใจภายนอกมักจะเลือกรางวัลจากความตื่นเต้น สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าสมองของคนเก็บตัวกินโดปามีน ทำให้พวกเขารู้สึกสบายผ่านความท้าทายและความตื่นเต้นเท่านั้น ในขณะที่สมองของคนเก็บตัวชอบอะเซทิลโคลีน ซึ่งสร้างความสุขผ่านการทบทวนและกิจกรรมที่เน้นตนเองมากขึ้น

คนพาหิรวัฒน์จะก้าวร้าวมากขึ้น หมายความว่าพวกเขาประสบความสำเร็จมากขึ้นหรือไม่?

เมื่อคนเก็บตัวได้รับข่าวเชิงบวกมากขึ้น การเห็นความอัปยศด้านลบที่อยู่รายรอบพวกเขาถูกลบออกไปก็ทำให้รู้สึกสดชื่น เป็นเวลานานมากแล้ว ที่ดูเหมือนว่าสังคมของเราจะยกย่องคนพาหิรวัฒน์ในฐานะผู้แสวงหาผลประโยชน์ ผู้นำและผู้ประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ในขณะที่คนเก็บตัวมักถูกมองว่าน่าอึดอัดและด้อยโอกาส

แม้ว่าตั้งแต่แรกเห็นคนเก็บตัวอาจดูเหมือนประสิทธิภาพในการทำงานอาจดูแย่ แต่ความสามารถตามธรรมชาติของพวกเขาในการฟัง มีสมาธิ และสงบนิ่ง ให้ประโยชน์มากมายแก่พวกเขา และทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จได้อย่างสมบูรณ์แบบโฆษณา

หากเราพิจารณาชีวิตและอาชีพของคนเก็บตัวที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในด้านต่างๆ เราจะสังเกตเห็นว่าการเก็บตัวไม่ได้ขัดขวางผู้คนจากการเก่งในสิ่งที่พวกเขาทำ Introverts ที่มีชื่อเสียงและประสบความสำเร็จที่สุดในยุคของเรา ได้แก่

Albert Einstein

บิลเกตส์ ^[6]

สตีเวน สปีลเบิร์ก ^[7]

เซอร์ ไอแซก นิวตัน ^[8]

มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก ^[9]

JK Rowling ^[10]

เมอรีล สตรีป ^{[สิบเอ็ด]}

Introverts: จุดแข็งและจุดอ่อนหลัก

มีสมาธิและทุ่มเทในทุกสถานการณ์ เอาใจใส่ผู้อื่น มีวิสัยทัศน์และมีวิสัยทัศน์ในที่ทำงาน สิ่งเหล่านี้คือปัจจัยทั่วไปบางประการสำหรับผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบเก็บตัว ในขณะเดียวกัน สิ่งเหล่านี้เป็นจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ทำให้พวกเขาทำงาน หุ้นส่วน เพื่อน พ่อแม่…

ในทางกลับกัน การเก็บตัวมักจะหมายถึงการถูกมองว่าดูถูกเล็กน้อย หรือแม้แต่หยาบคายต่อผู้อื่น นอกจากนี้ ยิ่งคนเก็บตัวมีสมาธิในตัวเองมากขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งทำให้พวกเขามีโอกาสถูกสังเกตน้อยลง หาเพื่อนหรือติดต่อทางธุรกิจมากขึ้นโฆษณา

อะไรคืออาชีพที่เหมาะสำหรับ Introverts ที่แตกต่างกัน?

มีตำแหน่งที่ยอดเยี่ยมมากมายให้คนเก็บตัวสามารถเติบโตได้ โดยขึ้นอยู่กับความสามารถตามธรรมชาติ การศึกษา และความชอบของพวกเขา ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่า Introvert ทั้งหมดไม่เหมือนกัน ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่มีบุคลิกเก็บตัวจะมีความสุขในตำแหน่งงานเดียวกัน อย่างไรก็ตาม มีการแสดงอาชีพบางอย่างที่เหมาะกับคนเก็บตัวมากกว่า เนื่องจากพวกเขาต้องการจุดแข็งตามธรรมชาติที่คนเก็บตัวมี

ตามประเภทของ introverts สี่ประเภท มีรายการของงานที่เป็นไปได้ที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละประเภทอย่างสมบูรณ์แบบ

งานที่เหมาะสำหรับเก็บตัวเข้าสังคม social

• ผู้ดูแลระบบฐานข้อมูล
• เชฟส่วนตัว
• ช่างเทคนิควิศวกรรมไฟฟ้าหรืออิเล็กทรอนิกส์
• นักประดาน้ำเชิงพาณิชย์
• ครูฝึกสัตว์

งานที่เหมาะกับการคิดแบบเก็บตัว

• วิศวกรการบินและอวกาศ
• วิศวกรรมอุตสาหการ
• โปรแกรมคอมพิวเตอร์
• นักพัฒนาเว็บ
• ศิลปินวิดีโอเกม
• นักออกแบบด้านแฟชั่น
• นักออกแบบตกแต่งภายใน
• นักออกแบบกราฟิก

งานในอุดมคติสำหรับคนเก็บตัวขี้กังวล

• นักสถิติ
• นักบินพาณิชย์
• นักเขียนเทคนิค
• นักบัญชี
• ช่างเทคนิคในห้องปฏิบัติการทางการแพทย์หรือนักเทคโนโลยี
• ช่างอากาศยาน
• ช่างเทคนิคเครื่องเสียง

งานในอุดมคติสำหรับคนเก็บตัว

• นักฟิสิกส์
• นักชีวเคมีหรือนักชีวฟิสิกส์
• นักวิเคราะห์การจัดการ
• นักวิเคราะห์การวิจัยตลาดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาด
• นักมานุษยวิทยาหรือนักโบราณคดี
• นักเขียนหรือผู้แต่งที่สร้างสรรค์หรือไม่ใช่นิยาย
• นักชีววิทยาสัตว์ป่า
• ที่ปรึกษาด้านอาชีพหรือการศึกษา
• ที่ปรึกษาสุขภาพจิต

Introverts จะพัฒนาตัวเองได้อย่างไร ?

คนเก็บตัวสามารถเผชิญกับความท้าทายมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงานและในสถานการณ์ทางสังคม เนื่องจากคนเก็บตัวส่วนใหญ่จะไม่พูดก่อนในที่ประชุม หรือฟังดูน่าเชื่อในการสัมภาษณ์งาน อาชีพการงานของพวกเขาอาจประสบปัญหาเนื่องจากคนรอบข้างไม่ได้มองเห็นศักยภาพที่แท้จริงของพวกเขาเสมอไป

มีวิธีหนึ่งสำหรับคนเก็บตัวเพื่อเรียนรู้ทักษะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาในขณะที่ยังคงยึดมั่นในตัวเอง ในการประชุม พวกเขาสามารถแสดงความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการมุ่งเน้นและแสดงด้านที่ชาญฉลาดและสร้างสรรค์ และมีส่วนร่วมในแนวคิดใหม่ๆ

พวกเขาสามารถเริ่มต้นด้วยการถามคำถามเพื่อลดแรงกดดัน จากนั้นทำตามแรงกระตุ้นและพูดถึงแนวคิด นอกจากนี้ พวกเขาไม่จำเป็นต้องกลายเป็นคนคลั่งไคล้สังคมในทันที แต่พวกเขาสามารถใช้ความสามารถตามธรรมชาติของพวกเขาเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย และใช้มันเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงหรือพันธมิตรในที่ทำงานเพื่อช่วยให้พวกเขาเปล่งประกาย เมื่อพูดถึงการสัมภาษณ์งานให้เก่ง คนเก็บตัวสามารถประสบความสำเร็จได้อย่างแท้จริงหากพวกเขาพึ่งพาความสามารถตามธรรมชาติเพื่อเตรียมตัวให้ดี คิดก่อนพูดและฟังคนที่พวกเขากำลังคุยด้วย

เนื่องจากคนเก็บตัวชอบการสนทนาแบบตัวต่อตัวมากกว่าการประชุมกลุ่ม พวกเขาจึงสามารถใช้ความสามารถในการเชื่อมต่อในสถานการณ์เหล่านี้ได้ ยิ่งกว่านั้น เนื่องจากคนเก็บตัวไม่ชอบพูดถึงตัวเอง พวกเขาจึงสามารถแสดงทักษะในลักษณะที่พวกเขารู้สึกสบายใจมากขึ้น พวกเขาสามารถจินตนาการว่ามันเป็นการแบ่งปันแทนที่จะคุยโม้

วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับคนเก็บตัว?

ต่อไปนี้คือแนวทางบางประการในการทำความเข้าใจและเคารพเพื่อน คนรัก หรือเด็กที่เก็บตัวของคุณ

หากคุณมีเพื่อนเก็บตัว

คนเก็บตัวมีคุณสมบัติที่ดีที่สุดบางประการที่ทำให้เป็นเพื่อนแท้และจริงใจ เพื่อไม่ให้พวกเขาอยู่ใกล้ อย่ากดดันให้พวกเขาออกไปเที่ยวในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เนื่องจากพวกเขาชอบบรรยากาศที่ใกล้ชิดมากกว่า อีกทั้งให้เวลาพวกเขาได้อยู่ด้วยตัวเองเพื่อเติมพลังและมีเวลาคิดก่อนตัดสินใจ ผจญภัยสุดเซอร์ไพรส์ให้น้อยที่สุด

ถ้าคุณหลงรักคนเก็บตัว

คนเก็บตัวเป็นหุ้นส่วนที่ดีเพราะพวกเขาสามารถมอบความรัก การสนับสนุน และความเอาใจใส่ให้กับความรักของพวกเขาอย่างแท้จริง เนื่องจากพวกเขาไม่ดำเนินการก่อนที่จะคิดไตร่ตรอง พันธมิตรของพวกเขาจึงสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะเป็นศูนย์กลางความสนใจของพวกเขาเท่านั้น หากคุณรักคนเก็บตัว ให้เคารพความต้องการเวลาส่วนตัวของพวกเขา อย่าขัดจังหวะพวกเขา และอย่าบังคับให้พวกเขาตัดสินใจอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตของคุณร่วมกัน

หากคุณมีลูกเก็บตัว

หากคุณกำลังเลี้ยงดูและเก็บตัวเด็ก ให้เคารพวิธีการทำสิ่งต่างๆ ของพวกเขาอีกครั้ง อย่ากดดันพวกเขาให้หาเพื่อนใหม่เยอะๆ การมีเพื่อนแท้สักสองสามคนเป็นสิ่งที่คนเก็บตัวชอบ ช่วยให้พวกเขาฝึกฝนทักษะและพรสวรรค์ของตนเอง แทนที่จะกดดันให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พวกเขาไม่ชอบ โปรดทราบว่าพวกเขาจะไม่ขอความช่วยเหลือเสมอไป ดังนั้นโปรดสังเกตและนำเสนอเพื่อให้ความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นโฆษณา

หนังสือที่คุณสามารถอ่านได้หากต้องการเรียนรู้เชิงลึกเกี่ยวกับการเก็บตัว

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคนเก็บตัว นี่คือคำแนะนำดีๆ ในการอ่าน

เงียบ: พลังของคนเก็บตัวในโลกที่หยุดพูดไม่ได้ โดย Susan Cain

หนังสือที่เริ่มต้นการปฏิวัติอย่างเงียบ ๆ เป็นแนวทางที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความหมายของการเก็บตัว วิธีดูแลคนคนหนึ่ง และวิธีที่คนเก็บตัวช่วยให้โลกหมุนไป ทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยเรื่องราวในชีวิตจริง

ข้อดีของคนเก็บตัว: คนเงียบๆ จะสามารถเติบโตได้ในโลกคนพาหิรวัฒน์ โดย Marti Olsen Laney Psy.D.

ตามชื่อเรื่อง The Introvert Advantage ช่วยให้คนเก็บตัวเอาชนะจุดอ่อนของพวกเขา ตระหนักถึงจุดแข็งของพวกเขาเพื่อบรรลุความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต หนังสือเล่มนี้ยังหักล้างตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับคนเก็บตัวและให้ความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับบุคลิกภาพแบบเก็บตัว

The Introvert's Way: การใช้ชีวิตที่เงียบสงบในโลกที่วุ่นวาย No โดย Sophia Dembling

งานเขียนที่ยอดเยี่ยมอีกชิ้นหนึ่งที่ส่งเสริมให้คนเก็บตัวอยู่กับธรรมชาติอย่างแท้จริงและตระหนักถึงศักยภาพอันเป็นเอกลักษณ์ของพวกเขา

พลังเก็บตัว: ทำไมชีวิตภายในของคุณคือความแข็งแกร่งที่ซ่อนอยู่ของคุณ โดย Laurie Helgoe Ph.D.

ในหนังสือที่ทรงพลังจริงๆ เล่มนี้ Helgoe เป็นแรงบันดาลใจให้คนเก็บตัวเปลี่ยนจุดแข็งตามธรรมชาติของพวกเขาให้กลายเป็นอำนาจสูงสุดที่ไม่เหมือนใครและแสดงอัจฉริยะอันล้ำค่าของพวกเขาให้โลกเห็น

The Introvert Entrepreneur: ขยายจุดแข็งของคุณและสร้างความสำเร็จตามเงื่อนไขของคุณเอง โดย Beth L. Buelow

โฆษณา

เคล็ดลับเชิงลึกและนำไปปฏิบัติได้เกี่ยวกับวิธีการเป็นผู้ประกอบการเก็บตัวที่ประสบความสำเร็จสูงสุดโดยไม่ถูกครอบงำด้วยวิธีการทำธุรกิจแบบคนเปิดเผย

อ้างอิง