การขอสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่สนุกสำหรับใคร การทำซ้ำตัวเองทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นจู้จี้และทำให้พวกเขารู้สึกแย่กับตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงมันทำให้คุณทั้งคู่คลั่งไคล้

ดังนั้นคุณจะทำลายวงจรการจู้จี้ได้อย่างไร?

การเรียนรู้วิธีเลิกจู้จี้และเริ่มพูดนั้นไม่ซับซ้อนอย่างที่คิด มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเปิดช่องทางการสื่อสารเหล่านั้นและปรับความคาดหวังของคุณ

อ่านต่อไปสำหรับ 6 ขั้นตอนง่ายๆ ในการหยุดจู้จี้และเรียนรู้วิธีเปิดบทสนทนาที่ดีต่อสุขภาพกับคู่สมรสของคุณ

1. ระวังคำพูดของคุณ

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกโกรธเคืองถ้าคุณรู้สึกว่าคู่สมรสของคุณไม่ได้ดึงน้ำหนักไปรอบ ๆ บ้าน แต่สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือทำให้คู่ของคุณเป็นฝ่ายรับ คุณจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างไร พูดง่ายๆ ก็คือ ฟังวิธีที่คุณขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ

คุณคิดอย่างไรกับสิ่งที่คุณพูด: ที่รัก ฉันจะขอบคุณมากถ้าคุณล้างจานในขณะที่ฉันอยู่ที่ทำงาน

คุณกำลังพูดอะไรจริงๆ: คุณลืมได้อย่างไรว่าคุณไม่เห็นจานเหล่านั้นกองซ้อนในขณะที่ฉันทำงาน?โฆษณา

ดังที่เราเห็นได้จากตัวอย่างนี้ คำพูดของคุณและวิธีการขอคู่สมรสของคุณมีความสำคัญ แทนที่จะทำให้พวกเขารู้สึกผิดหรือดูถูก ให้พูดในลักษณะที่ทำให้พวกเขารู้สึกดี

ฉันจะขอบคุณมากสำหรับความช่วยเหลือของคุณเกี่ยวกับ...

มันทำให้ฉันรู้สึกดีเสมอเมื่อ...

คุณคือฮีโร่ของฉันเมื่อคุณ...

openers ด้านบนเป็นตัวเริ่มต้นการสนทนาที่ยอดเยี่ยม

2. อย่าเชื่อในการอ่านใจ

ผู้ชายและผู้หญิงมีนิสัยที่ไม่ดีในการเชื่อว่าหลังจากผ่านไประยะหนึ่งแล้วคู่สมรสของพวกเขารู้จักพวกเขาดีจนพวกเขาควรจะสามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาต้องการได้โดยไม่ต้องบอกพวกเขา นี่เป็นความคิดที่น่ารัก แต่ไม่ค่อยเป็นความจริง

นักบำบัดการแต่งงานคนใดจะบอกคุณว่าคู่สมรสของคุณไม่สามารถอ่านความคิดของคุณได้ หากคุณต้องการอะไรจากพวกเขา คุณต้องเรียนรู้ที่จะขอมัน^[1] โฆษณา

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการส่งตัวชี้นำเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณต้องการ X หรือ Y ออกไป แต่ถ้ามันจับไม่ได้เมื่อคุณไปถึง Z ก็ถึงเวลาที่ต้อง เริ่มสื่อสาร ด้วยคำพูดของคุณ

สิ่งนี้ไม่เพียงช่วยคู่สมรสของคุณจากการเล่นเกมส์เดาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณไม่ต้องหงุดหงิดอีกด้วย

3. ตัดสินใจร่วมกัน

วิธีหนึ่งในการหยุดจู้จี้และเริ่มเป็นเชิงรุกคือการทำให้คู่ของคุณมีส่วนร่วม

การแก้ปัญหาไม่ใช่สิ่งที่คุณควรทำด้วยตัวเอง เมื่อคุณแต่งงานหรือมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง คุณเป็นหุ้นส่วน ไม่ใช่พ่อแม่ของกันและกัน

งานของคุณไม่ใช่อะไร: มัมมี่คู่สมรสของคุณและบอกพวกเขาว่าต้องทำอย่างไร

งานของคุณคืออะไร: มารวมตัวกันเป็นคู่และทำงานเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งที่ดีต่อสุขภาพ ระบุปัญหาที่คุณมีอย่างสุภาพและให้เกียรติ จากนั้นขอให้คู่ของคุณพิจารณาถึงวิธีแก้ไขข้อขัดแย้งในมือ

กุญแจสู่การแก้ปัญหาที่ดีคือ ความเห็นอกเห็นใจ การสื่อสารและการรับฟังซึ่งกันและกันโฆษณา

4. เรียนหลักสูตรการแต่งงาน

ความต้องการที่จะจู้จี้เป็นผลมาจากการขาดการสื่อสารขั้นพื้นฐานในความสัมพันธ์^[สอง]เมื่อทั้งคู่เปิดใจและซื่อสัตย์เกี่ยวกับความต้องการของพวกเขา บทสนทนาก็จะไหลลื่น และคู่ค้ามองหาวิธีที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน แทนที่จะได้รับคำสั่งให้ทำเช่นนั้น

แทนที่จะไปพบนักบำบัดการแต่งงาน ทำไมไม่ลองเรียนหลักสูตรการแต่งงานดูล่ะ?

มีหลักสูตรออนไลน์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คู่รักเข้าใจกันมากขึ้น หัวข้อที่ครอบคลุมในหลักสูตรการแต่งงานออนไลน์ยอดนิยม ได้แก่ การตั้งเป้าหมายร่วมกัน การสร้างความเห็นอกเห็นใจและการเอาใจใส่ การเรียนรู้ศิลปะแห่งการสื่อสาร ความสนิทสนม การสร้างและแบ่งปันประเพณี

5. ให้คู่ของคุณได้ยินคุณ

ไม่มีคู่ชีวิตคนไหนอยากเป็นคนจู้จี้จุกจิก และอาจมีข้อโต้แย้งว่าหากคู่สมรสหรือบุตรทำตามที่ขอในครั้งแรก พวกเขาจะไม่ต้องพูดถึงเรื่องนี้ต่อไปเรื่อยๆ ซึ่งจะหยุดจู้จี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จุดที่ยุติธรรม!

แต่การพิณใส่คนมักจะไม่ได้งาน – ดังนั้นคุณจะให้ใครฟังโดยไม่จู้จี้พวกเขาได้อย่างไร

วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้คู่ของคุณฟังคุณและหลีกเลี่ยงการจบลงในหลักสูตรการแต่งงานสำหรับคู่รักที่ใกล้จะถูกทำลายคือการทำให้พวกเขาเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของคุณ^[3]เชื่อมโยงสถานการณ์ของคุณกับสิ่งที่พวกเขาสามารถเข้าใจได้โฆษณา

คุณแม่ที่อยู่บ้านและแม่บ้านคนหนึ่งทำงานอย่างหนักเพื่อให้บ้านของเธอเรียบร้อยและเป็นระเบียบเรียบร้อย แต่สามีคนงานก่อสร้างของเธอจะกลับมาบ้านและเดินผ่านพื้นไม้เนื้อแข็งที่ถูใหม่พร้อมกับรองเท้าบู๊ททำงานที่เต็มไปด้วยฝุ่น เธอขอให้เขาถอดรองเท้าบู๊ตหลายครั้ง แต่ดูเหมือนเขาจะทำตามไม่ได้

วันหนึ่งเธอพูดกับเขาว่า การรักษาบ้านให้สะอาดคืองานของฉัน การทำ drywall ก็เหมือนงานของคุณ เมื่อคุณกลับมาถึงบ้านและเดินผ่านบ้านโดยสวมรองเท้าบู๊ตของคุณหลังจากที่ฉันเพิ่งทำความสะอาดเสร็จ มันเหมือนกับว่าฉันมาที่ไซต์ก่อสร้างของคุณและทำลาย drywall ที่คุณสร้างขึ้นในวันนั้น คุณเห็นไหมว่าฉันพบว่าสิ่งนี้น่าหงุดหงิด?

ภรรยาใช้ตัวอย่างที่สามีเข้าใจได้ ดังนั้นเขาจึงเห็นอกเห็นใจความปรารถนาของเธอมากขึ้น

6. ทำเอง ถ้าเป็นไปได้

อย่างที่เขาพูดกันว่า ถ้าอยากทำอะไรให้ถูกต้อง ให้ทำเอง

เพื่อลดการจู้จี้ ให้ถามตัวเองว่าสิ่งที่คุณกำลังจะพูดนั้นคุ้มค่าที่จะเลิกโกรธหรือไม่และคุ้มไหมที่จะลงมือทำงานนี้

แน่นอน คงจะดีถ้าคู่สมรสของคุณเติมปุ๋ยหมักในถุงปุ๋ยเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องทำ แต่คราวหน้าที่คุณพร้อมที่จะจู้จี้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ให้ถามตัวเองว่า: ถุงปุ๋ยหมักคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นสงครามโลกครั้งที่สามหรือไม่ เกิน?

หากคุณต้องการที่จะทำลายวงจรของการจู้จี้โดยไม่ต้องจบลงที่สำนักงานนักบำบัดการแต่งงาน คุณต้องเรียนรู้วิธีเรียบเรียงคำขอของคุณใหม่ พูดด้วยความเคารพและพยายามสร้างความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์ของคุณ หลักสูตรการแต่งงานสามารถช่วยสร้างการสื่อสารและฝึกฝนทักษะการแก้ปัญหาข้อขัดแย้งของคุณได้โฆษณา

ความคิดสุดท้าย

การสื่อสารคือหัวใจสำคัญของทุกความสัมพันธ์ และยิ่งมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับคู่ค้า บางครั้งคนๆ หนึ่งอาจรู้สึกเหมือนกำลังสื่อสารกันอย่างถูกต้อง โดยไม่รู้ว่าคู่ของตนได้ยินพวกเขาบ่นอยู่แล้ว เคล็ดลับ 6 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้คุณหยุดจู้จี้และสื่อสารกับคู่ของคุณได้ดีขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสื่อสารกับคู่ของคุณให้ดีขึ้น

• 17 กลยุทธ์ในการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์อย่างมาก
• วิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในทุกความสัมพันธ์
• คำแนะนำจากความรักกลายเป็นอาวุธทำลายความสัมพันธ์ Relationship

เครดิตภาพเด่น: มิลาน โปโปวิช ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง