เพศชายและเพศหญิงมีความแตกต่างกันมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถพาเรามาพบกันหรือแยกเราออกจากกันคือประสบการณ์ที่เรามีกับคนรักของเรา ทั้งสองฝ่ายรู้สึกถึงผลกระทบของประสบการณ์ทางเพศที่ไม่สมหวัง และสามารถบ่อนทำลายโครงสร้างความสัมพันธ์ที่ผูกมัดไว้ด้วยกันอย่างช้าๆ

ในบทความนี้ ฉันจะแบ่งปันกุญแจสำคัญในการเป็นคู่รักที่ดีขึ้นทั้งในและนอกห้องนอน

หลายคนคิดว่าเป็นคู่รักที่ดีกว่า^[1]เป็นเพียงเกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่นั่นไม่ใช่กรณี มันเกี่ยวกับอารมณ์และความสัมพันธ์ทางเพศ และมันเป็นเรื่องของแรงดึงดูดด้วย ซึ่งต้องคงอยู่ตลอดระยะเวลาของความสัมพันธ์ อันที่จริง การสูญเสียความดึงดูดใจเป็นปัญหาทั่วไปในหมู่คู่รักที่ไม่สามารถติดตามเกม A ได้ (หมายเหตุ: A มีไว้สำหรับดึงดูด!)

วิธีที่คุณโต้ตอบกับคู่ของคุณนอกห้องนอนและการแสดงตัวตนของคุณในฐานะบุคคล ล้วนส่งผลต่อระดับความดึงดูด ความใกล้ชิด และความใกล้ชิดที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ หากคุณต้องการเป็นคู่รักที่ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นที่นี่

แม้ว่าเทคนิคทางเพศเป็นส่วนสำคัญของปริศนา แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อในระดับจิตใจหรืออารมณ์ ความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่นอนทั้งหมดจะหายไป

เราทุกคนเคยได้ยินแนวคิดทั่วไปที่ว่าผู้ชายรู้สึกผูกพันทางอารมณ์กับคู่ของตนผ่านความสัมพันธ์ทางเพศที่น่าพอใจ และผู้หญิงรู้สึกเปิดกว้างและสามารถเพลิดเพลินกับความใกล้ชิดทางเพศกับคู่ของตนได้เมื่อรู้สึกผูกพันทางอารมณ์

อย่างไรก็ตาม เมื่อมีอุปสรรคในการเชื่อมต่อทางอารมณ์หรือทางเพศ คู่ชีวิตคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่อาจเริ่มตั้งคำถามถึงเหตุผลในการมีความสัมพันธ์กับคนรัก

สารบัญ

1. จะเป็นคู่รักที่ดีกว่านอกห้องนอนได้อย่างไร
2. จะเป็นคนรักที่ดีขึ้นได้อย่างไรในห้องนอน
3. ความคิดสุดท้าย
4. เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเป็นคู่รักที่ดีขึ้น

จะเป็นคู่รักที่ดีกว่านอกห้องนอนได้อย่างไร

การเป็นคู่รักที่ดีเริ่มจากนอกห้องนอน สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาให้ดีว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรในแต่ละวัน ลองทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้ทราบว่าคุณเป็นอย่างไร

1. มุ่งเน้นไปที่ความดี

ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เรามุ่งเน้นสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเราและในคู่ของเรา เรากำลังนำเสนอตัวเองในรูปแบบที่ดีที่สุดอย่างต่อเนื่องและมุ่งเน้นอย่างเต็มที่ที่คุณลักษณะที่ดีที่สุดของพันธมิตรของเรา ไม่น่าแปลกใจเลยที่สิ่งนี้ดึงดูดคู่ค้าของเราให้เราและทำให้เรารู้สึกน่าสนใจและรู้สึกดีกับตัวเอง

เมื่อเรารู้สึกดี เรามักจะมุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และชีวิตก็สดใส สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าช่วงฮันนีมูนของความสัมพันธ์

ฮันนีมูนเกิดขึ้นเพราะเรามุ่งเน้นสิ่งที่ดีที่สุด ในทางสรีรวิทยา การโฟกัสประเภทนี้กระตุ้นฮอร์โมนที่มีความสุขและยอดเยี่ยมที่เราทุกคนชอบ เช่น โดปามีน อ็อกซิโทซิน เซโรโทนิน และเอ็นดอร์ฟินโฆษณา

สิ่งที่เรามุ่งเน้นดึงดูดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องมากขึ้น

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเราคุ้นเคยและมั่นคงในความรักของคู่ของเรา เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น เราสามารถเริ่มมีความพึงพอใจ ซึ่งในที่สุดสามารถบ่อนทำลายความดึงดูดและความปรารถนาโดยรวมที่พันธมิตรของเรามีต่อเรา

เราอาจใช้ความพยายามน้อยลงในการแต่งตัวให้ดูดี — หรือเราแค่แต่งตัวเพื่อออกไปเที่ยวในที่สาธารณะเท่านั้น เราไม่ค่อยเป็นระเบียบ เราอาจบ่นบ่อยขึ้น เราไม่จัดการกับปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขที่อาจนำไปสู่ การล่มสลายของความสัมพันธ์ครั้งก่อนๆ . เราถอยกลับไปสู่นิสัยและพฤติกรรมที่น่ารำคาญ และยังสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ในพันธมิตรของเรามากขึ้น

เราอาจเริ่มรู้สึกท่วมท้นด้วยปฏิกิริยาทางอารมณ์ซึ่งมักถูกกระตุ้นโดยความคิดของเราและขาดการดำเนินการแก้ไข

พูดง่ายๆ เราไม่เน้นสิ่งที่ดีที่สุดอีกต่อไป และโดยการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้รำคาญหรือกดดันเรา เรากำลังกระตุ้นฮอร์โมนความเครียดอย่างต่อเนื่อง สิ่งเหล่านี้ต่างจากฮอร์โมนแห่งความสุข สิ่งเหล่านี้รู้สึกไม่สบายใจจริงๆ และสามารถนำไปสู่ความคิดด้านลบที่ลดลง ซึ่งมักจะส่งผลด้านลบ

ความตึงเครียดทางอารมณ์ไม่ได้มีแค่เราเท่านั้นที่รู้สึกได้ มันมีผลสะท้อนและขับไล่ทุกคนรอบตัวเรา

เมื่อเราไม่มีความปรารถนาที่จะแสดงความพยายามทั้งภายในและภายนอกห้องนอน นั่นแสดงว่าเราขาดความรักและความเคารพต่อคู่ของเรา สิ่งนี้นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

ยิ่งเราทุ่มเทน้อยลงเท่าไร คู่ของเราก็ยิ่งรู้สึกอยากทุ่มเทน้อยลงเท่านั้น และความสัมพันธ์ของเรา

พวกเขาอาจเริ่มเชื่อว่าพวกเขาไม่สามารถทำให้เรามีความสุขได้ นี่คือช่วงเวลาที่ความสัมพันธ์มากมายเริ่มพังทลาย

2. รับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณ

ฉันได้ให้คำปรึกษาบุคคลและคู่รักหลาย ๆ คนในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเกี่ยวกับปัญหาทางเพศ ความใกล้ชิด และความสัมพันธ์ทางอารมณ์ และน่าประหลาดใจที่คู่รักจะคิดว่าพวกเขารับผิดชอบต่อความสุขของคู่ของตนบ่อยเพียงใด

ใช่ พฤติกรรมและการกระทำของเราสามารถส่งผลต่อความพึงพอใจหรือความไม่พอใจของพันธมิตรได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการยกระดับเกม A ของเราเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากสิ่งนี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้พันธมิตรของเรายกระดับพวกเขาโฆษณา

แต่ความรู้สึกของเรามาจากเรื่องง่ายๆ สองสามอย่างที่เรารับผิดชอบได้

การแต่งกายให้สวยงามเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง ใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่เราได้รับ ดูแลแก้ไขปัญหาทางเพศในตัวเรา สนับสนุนและสนับสนุนให้คู่หูแก้ไขปัญหา ชื่นชมคู่ของเราและทุกสิ่งที่เราสร้างขึ้น ในชีวิตของเรา… สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นการบูรณะที่ปรับปรุงความรู้สึกของเรา

มันขึ้นอยู่กับเราที่จะตั้งโปรแกรมความเป็นจริงของเราใหม่ จำไว้ว่าทุกการกระทำมีปฏิกิริยาที่ตรงกันข้ามและเท่าเทียมกัน

หากเราจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ผิด สิ่งที่อาจผิดพลาด หรือนิสัยที่น่ารำคาญของคู่หู สิ่งนั้นจะทำให้เรารู้สึกดี กระตุ้นให้เรายกระดับเกมของเราเอง และเป็นแบบฉบับที่ดีกว่าเดิมหรือไม่? ไม่แน่นอนไม่ อย่างน้อยก็จะต้องเศร้าใจ

ในการเป็นคู่รักที่ดีขึ้น เราต้องให้ความสำคัญกับความคิดและการกระทำที่สร้างผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้กับทุกคนเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นเราจึงมีความสุขในตัวเองมากขึ้นและมีส่วนร่วมมากขึ้นที่จะอยู่ใกล้ๆ ใช่ เราจะล้มลงเป็นครั้งคราว แต่นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์

อย่างไรก็ตามเราจะอยู่นานแค่ไหนขึ้นอยู่กับเรา

จะเป็นคนรักที่ดีขึ้นได้อย่างไรในห้องนอน

เมื่อคุณสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์นอกห้องนอนได้แล้ว ให้เข้าไปข้างในเพื่อจัดการกับปัญหาที่คุณอาจพบที่นั่น

1. จัดการกับปัญหาความใกล้ชิดและการทำงานทางเพศ

เมื่อเราจัดการกับนอกห้องนอนแล้ว ก็ถึงเวลาเน้นที่การยกระดับทักษะความสนิทสนมของเรา ก่อนหน้านี้ฉันพูดถึงปัญหาทางเพศ สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อประชากรส่วนใหญ่ของโลก โดยการรวมสถิติจากการศึกษาเรื่องความใกล้ชิดทางเพศจำนวนหนึ่ง^[2]เราจะเห็นได้ว่าคนเกือบ 80% ได้รับผลกระทบจากการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศในทางใดทางหนึ่ง

ปัญหาการทำงานทางเพศ เช่น ไม่สามารถถึงจุดสุดยอด ปัญหาในการถึงจุดสุดยอด ปัญหาช่องคลอดแห้งในผู้หญิง และการหลั่งเร็ว (เร็ว) การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (สูญเสียความแข็งของอวัยวะเพศแข็งตัว) และการไม่สามารถหลั่งออกมาทั้งหมดทำให้เกิดความตึงเครียดและความเครียดมาก ภายในและภายนอกห้องนอน

ปัญหาเหล่านี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากขาดความรู้เรื่องเพศศึกษาที่เกี่ยวข้อง เช่น สิ่งที่ควรเน้นและเมื่อใด ก่อนหน้านี้ฉันเคยพูดถึงว่าการมุ่งเน้นของเราส่งผลต่อผลลัพธ์ของเราอย่างไร หากเราจดจ่ออยู่กับสิ่งผิดๆ ผิดเวลาระหว่างมีเพศสัมพันธ์ สมองของเราจะสับสนว่าเราต้องการอะไร และจะส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางเพศข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเป็นคู่รักที่ดีขึ้นอย่างไร?โฆษณา

หลายคนดำเนินชีวิตด้วยความหวังว่าปัญหาเหล่านี้จะคลี่คลายในทันทีทันใด และเรื่องเพศจะกลายเป็นเหตุการณ์ที่เติมเต็ม กรณีนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้นเพราะบุคคลนั้นยังคงใช้การกระทำผิดโดยหวังว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต่างออกไป

ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวได้เช่นกัน เนื่องจากคู่ค้าอาจมองหาความพึงพอใจในที่อื่น แม้ว่ายานี้จะเป็นยาเม็ดที่กลืนยาก แต่ก็เกิดขึ้นมากมาย หากเรามีปัญหา เราจำเป็นต้องจัดการกับมันเพื่อไม่ให้กระทบต่อความสัมพันธ์ของเราและอาจก่อให้เกิดความท้าทายต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของเราเอง

เมื่อเราฟุ้งซ่านด้วยปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศ มีความเชื่อมโยงทางอารมณ์น้อยมากเพราะเราจดจ่อกับปัญหาและเมื่อไรจะเกิดขึ้น (หรือจะไม่เกิดขึ้น) ซึ่งอาจส่งผลให้พันธมิตรของเราตั้งคำถามถึงความปรารถนาของเราในฐานะหุ้นส่วน

เมื่อเซ็กส์รุนแรงเกินไป (ไม่มีการเล่นสำนวน) แรงดึงดูดทั้งหมดก็จะหายไป^[3].

ฉันกำลังพูดจากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันที่นี่ อันที่จริงมันเป็นเหตุผลที่ฉันเข้ามาทำงานสายนี้ ฉันหลงใหลในการช่วยแก้ปัญหาความหย่อนสมรรถภาพทางเพศทั้งชายและหญิง เพราะฉันรู้ว่าสิ่งนี้เป็นที่แพร่หลายมากเพียงใด และจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และความนับถือตนเองของผู้คนได้อย่างไร

ซึ่งนำฉันไปสู่จุดต่อไปของฉัน เซ็กส์เป็นเรื่องของทั้งคู่ ไม่ใช่แค่เรื่องเดียว

2. ดูแลเกี่ยวกับประสบการณ์ของคู่ของคุณมากเท่ากับของคุณเอง Your

นี่เป็นคำแนะนำที่ดีเสมอ อย่างไรก็ตาม คุณต้องสร้างสมดุลในการมีเพศสัมพันธ์ ไม่เช่นนั้นจะเกิดปัญหา ตัวอย่างเช่น เมื่อผู้ชายมุ่งความสนใจไปที่การเล่นหน้าคู่หูมากเกินไป อาจทำให้เขาสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศ คู่ครองหญิงจดจ่อกับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เธอรู้สึกกับคู่รักระหว่างมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจทำให้เธอไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้

แม้แต่การมุ่งเน้นไปที่การเชื่อมต่อทางจิตวิญญาณของคู่รักก็สามารถทำได้ ทำให้เกิดปัญหาระหว่างความใกล้ชิด ^[4]เพราะสมองของพวกเขาไม่ได้รับสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์

นี่เป็นปัญหาทั่วไปที่ผู้คนต้องเผชิญเมื่อพยายามจะเป็นคนรักที่ดีขึ้น

3. อย่าใช้เวลามากไปกับการเน้นเรื่องสมรรถภาพทางเพศ

การเป็นคู่รักที่ดีขึ้นจำเป็นต้องมีการดำเนินการแก้ไขเพื่อแก้ไขปัญหาทางเพศที่บ่อนทำลายความสามารถของเราในการเชื่อมต่อกับพันธมิตรอย่างแท้จริง

ทำไม? เพราะปัญหาเหล่านี้กินกันทั้งคู่อย่างต่อเนื่อง ลดความใคร่ และก่อให้เกิดความคับข้องใจทางอารมณ์และทางเพศโฆษณา

ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะฟุ้งซ่านอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ คู่ของเธอสามารถรู้สึกถึงการตัดการเชื่อมต่อของเธอและอาจเริ่มจินตนาการว่าเธอไม่รักหรือสนใจพวกเขาอีกต่อไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือการหลั่งเร็ว (ในผู้ชาย) ซึ่งทำให้เกิดปัญหาความใกล้ชิดมากขึ้น

แม้ว่าเธออาจปลอบใจตัวเองด้วยความจริงที่ว่าบางครั้งเธอถึงจุดสุดยอดได้ในระหว่างการเล่นหน้า เธออาจไม่ได้ตระหนักถึงความเครียดที่คู่ของเธอทำในขณะที่เขาหรือเธอพยายามดิ้นรนเพื่อแสดงเพื่อที่เธอจะได้รู้สึกเติมเต็มทางเพศ

เป็นการทำงานหนักเมื่อคู่ของคุณใช้เวลา 20 นาทีขึ้นไปเพื่อถึงจุดสุดยอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคู่ผู้ชายที่ต้องพยายามอย่างหนักและควบคุมช่วงเวลานี้

ในอีกมุมหนึ่ง ผู้ชายที่หลั่งเร็ว^[5]มักถูกตัดสินโดยคู่ของเขาว่าเห็นแก่ตัว โดยปกติแล้ว เขาแค่สังเกตเห็นว่าคู่ครองของเขานั้นเร้าใจแค่ไหน และพวกเขาก็ทำให้เขารู้สึกตื่นเต้นมากแค่ไหน! ในทางกลับกัน ผู้ชายที่ไม่สามารถอุทานออกมาได้มักจะมุ่งความสนใจไปที่คู่ของเขามากเกินไปและไม่ส่งสัญญาณให้สมองของเขารู้ว่าถึงเวลาถึงจุดสุดยอดแล้ว

สิ่งที่ฉันพูดคือปัญหาเหล่านี้มักถูกเข้าใจผิด บางครั้งก็เป็นความเข้าใจผิดที่ทำให้ความสัมพันธ์พังทลาย

4. ฟังเพิ่มเติม

ทุกสิ่งที่เราคิด พูด และทำ ล้วนส่งผลต่อความรู้สึกของเรา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ เนื่องจากการกระทำทั้งหมดของเรามีผลโดยตรงต่อพันธมิตรของเรา ในการเป็นคู่รักที่ดีขึ้น เราต้องเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น

เมื่อเราไม่ให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับคู่ของเรา เรามักจะไม่ได้ยินสิ่งที่กำลังพูดเกินตัว และสิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาร้องขอการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ

ว่ากันว่าการสื่อสารส่วนใหญ่^[6]ไม่ใช้คำพูด และเมื่อเราฟุ้งซ่าน เราพลาดเบาะแสทั้งหมดที่แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของปัญหา

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ข้อโต้แย้งที่ยืดเยื้อซึ่งทั้งคู่ตำหนิกันเพราะไม่เข้าใจ ในขณะที่หากคู่หูรับฟังอย่างเต็มที่และดำเนินการแก้ไข ข้อโต้แย้งนั้นจะไม่เกิดขึ้น

ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการถูกกล่าวหาในสิ่งที่เรารู้สึกว่ายังไม่ได้ทำ แต่ถ้าเราฟังคู่หูของเราจริงๆ เราก็จะรู้ว่ากำลังถูกถามอะไรจากเรา

ความคิดสุดท้าย

การเป็นคู่รักที่ดีต้องเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด นี่หมายถึงการก้าวขึ้นเป็นปัจเจกเช่นเดียวกับการตั้งใจฟังและแก้ไขปัญหาที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งในชีวิตและความสัมพันธ์ของเราโฆษณา

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเป็นคู่รักที่ดีขึ้น

• สุดยอดคู่มือ Lifehack เพื่อเป็นคู่รักที่ดีขึ้น
• 9 เคล็ดลับของคู่รักที่มีความสุขเหล่านี้จะทำให้คุณเป็นคู่รักที่ดีขึ้น
• 9 วิธีในการเสริมสร้างความรักและความใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก

เครดิตภาพเด่น: Toa Heftiba ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง