มีความเข้าใจผิดทั่วไปในสังคมปัจจุบันว่าการอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่น่ากลัวโดยเนื้อแท้ การถือกำเนิดขึ้นของโทรศัพท์มือถือและอินเทอร์เน็ตทำให้การเชื่อมต่อระหว่างกันเป็นเรื่องง่ายกว่าที่เคย ดังนั้นแม้ว่าคุณจะอยู่คนเดียวก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องอยู่คนเดียวอย่างแท้จริง แต่มีอะไรผิดปกติกับการมีเวลาให้กับตัวเองบ้าง? น่าเสียดายที่เรากำลังคุ้นเคยกับการอยู่ใกล้ ๆ หรือเชื่อมต่อกับคนอื่นจนเราไม่เห็นความสำคัญของเวลาของฉัน เมื่อคุณจริงๆ ทำ หาเวลาให้ตัวเองบ้าง จำเป็นที่คุณจะต้องใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน

1. เข้าใจว่าคุณดีพอ

อย่างที่ฉันบอกไป เรามักจะได้รับความคิดที่ว่า เรา ความต้องการ คนรอบข้างเราให้มีความสุข นั่นไม่เป็นความจริง คุณดีพอด้วยตัวของคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องให้คนรอบข้างบอกคุณว่าคุณใช้ชีวิตอย่างถูกต้อง เพียงแค่มีชีวิตอยู่. หางานอดิเรกใหม่ๆ กำหนดและบรรลุเป้าหมาย ทำอะไร คุณ อยากทำ ไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นคิดว่าควรทำโฆษณา

2. เป็นผู้สังเกตการณ์

ใช้เวลาในการสังเกตโลกรอบตัวคุณ เมื่อเราอยู่ตามลำพังในที่สาธารณะ พวกเราหลายคนมักจะหยิบโทรศัพท์หรือ iPad ออกมาเพื่อให้ดูเหมือนว่าเรากำลังยุ่ง ทำไมเราต้องยุ่งตลอดเวลา? ใช้เวลาในการฟังเสียงนกหรือเพลิดเพลินกับเสียงหัวเราะของเด็กเล็ก สัมผัสชีวิต แทนที่จะแบ่งเขตการเล่นเกมที่เสียเวลาในขณะที่คุณรอให้รถไฟพาคุณไปที่ไหนสักแห่งที่เต็มไปด้วยผู้คน

3. พูดและฟังตัวเอง

คนเดียวที่รู้จักคุณจริงๆคือตัวคุณเอง ฟังเสียงภายในของคุณ หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวอยู่ ให้พยายามค้นหาว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิตจริงๆ เมื่อคุณอยู่ใกล้ๆ กับคนอื่น คุณต้องทำตัวให้เด่นอยู่เสมอ และไม่มีอิสระที่จะมีบทพูดคนเดียวที่ลึกล้ำลึกซึ่งจะนำคุณไปสู่ความสุขที่แท้จริง กอดตัวเองในขณะที่คุณอยู่คนเดียว เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่คุณต้องทำโฆษณา

4. หวงแหนปฏิสัมพันธ์

เราใช้เวลาอยู่กับคนอื่นมากจนบางครั้งเรามองข้ามมันไป เมื่อเราอยู่คนเดียว เราต้องการให้คนอื่นอยู่ใกล้ๆ แต่เมื่อเราอยู่ข้างนอก สิ่งที่เราต้องการคือกลับมาอยู่บนเตียง สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาชื่นชมทุกคนที่คุณพบจริงๆ ตั้งแต่แคชเชียร์ที่ซูเปอร์มาร์เก็ตไปจนถึงเจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกในอพาร์ตเมนต์ของคุณ โอบรับช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้น และคุณจะพบว่ามันติดอยู่กับคุณเมื่อคุณอยู่คนเดียว

5. อย่าเสียเวลาอยู่คนเดียว

อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ เราใช้เวลาส่วนใหญ่เพียงลำพังเพื่อรอสิ่งที่ยิ่งใหญ่ครั้งต่อไปที่จะเกิดขึ้น อย่ารอช้า ทำให้มันเกิดขึ้น. แทนที่จะเล่นเกม iPhone ไร้สาระ ให้พกหนังสือติดตัวไปด้วย แทนที่จะดูซิทคอมเรื่องเดิมซ้ำทุกวัน ให้เริ่มงานอดิเรกใหม่ เป็นผู้ผลิต ไม่ใช่ผู้บริโภค การทำเช่นนี้คุณจะพบว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต่อไปในชีวิตของคุณจะเกิดขึ้นเร็วกว่าถ้าคุณรอให้มันมาโฆษณา

6. ไม่ว่าง

นี้ไปพร้อมกับคำแนะนำสุดท้าย อย่าชะล่าใจหรือชะล่าใจ เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณมีอิสระที่จะทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ แต่คุณต้องการใช้เวลานั้นโดยเปล่าประโยชน์เพื่อสังคมหรือเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณหรือไม่? หางานพาร์ทไทม์หรือไปฟิตเนส ทำ บางสิ่งบางอย่าง เพื่อปรับปรุงตัวเอง ลองสิ่งใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำในรอบล้านปี คุณอาจจบลงด้วยการค้นหาพรสวรรค์ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าคุณมีซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เหลือของคุณได้

7. วางแผน

ตัดสินใจว่าคุณต้องการให้อนาคตของคุณเป็นอย่างไร วางแผนวัน สัปดาห์ เดือน และปี แล้วก้าวไปสู่เป้าหมายที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง เมื่อคุณอยู่คนเดียว คนที่ขวางทางคุณได้คือตัวคุณเอง ดูแลเป้าหมายระยะสั้นในระยะสั้นของคุณก่อน แต่ให้แน่ใจว่าคุณทำตามขั้นตอนเพื่อบรรลุเป้าหมายระยะยาวทุกวันจนกว่าจะบรรลุเป้าหมาย แน่นอน หลังจากที่คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นแล้ว ให้ตั้งมาตรฐานให้สูงขึ้นไปอีก ไม่มีใครบอกว่าคุณจะไปได้ไกลแค่ไหนถ้าคุณยังคงผลักดันโฆษณา

8. เพลิดเพลินไปกับความเงียบสงบ

แน่นอนว่าไม่ผิดที่จะนั่งเอนหลังและเพลิดเพลินกับความเงียบเป็นครั้งคราว โลกที่วุ่นวายของเราก็เป็นโลกที่มีความต้องการเช่นกัน ระหว่างงาน ครอบครัว และเพื่อน มันยากอย่างเหลือเชื่อจริงๆ รับ เวลาให้กับตัวเราเอง เราจำเป็นต้องเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่หายวับไปเหล่านี้เมื่อมันเกิดขึ้น ใช้เวลาอยู่คนเดียวให้คุ้มค่าที่สุดด้วยการไตร่ตรองถึงอดีตและมองไปสู่อนาคต ทำสมาธิและเติมพลัง โดยรู้ว่าอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะรู้สึกสงบอีกครั้ง

เครดิตภาพเด่น: ความเหงา / เปรมนาถ ธีรุมาลัยเสมี via farm9.staticflickr.com โฆษณา