10 เครื่องดื่มรสชาติดีที่คุณดื่มได้ทั้งวันแต่น้ำหนักยังไม่ขึ้น

เมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อลดน้ำหนัก คุณจะค้นพบจำนวนแคลอรีเปล่าที่เราบริโภคเข้าไป และไม่ได้มาจากอาหารที่เรากินเสมอไป เป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่รู้ว่าไม่ว่าคุณจะพยายามควบคุมอาหารหนักแค่ไหน เครื่องดื่มที่คุณเคยชินก็ส่งผลเสียต่อกระบวนการลดน้ำหนักของคุณ สิ่งที่ท้าทายกว่าสำหรับคนส่วนใหญ่คือความจริงที่ว่าทางเลือกเพื่อสุขภาพในอาหารและเครื่องดื่มมักจะมีรสชาติค่อนข้างผสมผสาน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมผู้คนจึงกลับไปใช้นิสัยการกินและดื่มแบบเดิมๆ โชคดีที่คุณไม่ต้องเลือกระหว่างเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีแคลอรีต่ำและเครื่องดื่มที่มีรสชาติดี เพื่อช่วยให้คุณยึดมั่นในสุขภาพที่ดี เราได้รวบรวมรายการเครื่องดื่มปรุงแต่ง 10 ชนิดที่คุณสามารถดื่มได้และยังน้ำหนักไม่ขึ้น

แทนที่จะเป็นน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ทำไมไม่ลองใช้น้ำผักแทนล่ะ? ฉันสัญญาว่าพวกเขารสชาติดีเหมือนกัน!

เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลผลไม้และยังคงรสชาติที่ดี คุณสามารถเลือกน้ำผักแสนอร่อยที่ไม่เพียงแต่รสชาติดีเท่านั้น แต่ยังช่วยลดไขมันในร่างกายได้อีกด้วย

น้ำแตงกวา

แตงกวามีน้ำสูงและยังดีต่อร่างกายอีกด้วย!

หนึ่งในเครื่องดื่มที่สดชื่นที่สุดที่ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้จริงโดยทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะที่แข็งแกร่ง น้ำแตงกวา เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อคุณต้องการเครื่องดื่มที่มีรสชาติ สดชื่น และขจัดสารพิษโฆษณา

น้ำบีทรูท

บีทรูทมีสารต้านอนุมูลอิสระและดีต่อผิวของคุณด้วย!

บีทรูทเป็นที่รู้จักกันว่าอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ด้วยเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ บีทรูทช่วยลดไขมันในร่างกายในขณะที่มันช่วยให้การทำงานของลำไส้เป็นไปอย่างเหมาะสม น้ำบีทรูท ให้ทางเลือกที่อร่อยและดีต่อสุขภาพแทนน้ำหวานที่เปลี่ยนเป็นไขมัน

น้ำวีทกราส

วีทกราสมีไฟเบอร์สูง และสามารถช่วยให้การย่อยอาหารของคุณง่ายขึ้น!

วีทกราสมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก เนื่องจากไม่เพียงทำหน้าที่เป็นตัวล้างพิษที่ดีเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์เท่านั้น ซึ่งช่วยป้องกันความเจ็บปวดจากความหิวกะทันหัน น้ำวีทกราส เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการรสชาติที่ดีในเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ผลไม้เพียงไม่กี่ชิ้นก็ทำให้น้ำมีสีสันขึ้นได้อีกเล็กน้อย!

เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับประโยชน์ของการให้น้ำอย่างเพียงพอ แต่บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เราก็ต้องการรสชาติด้วยเช่นกัน หากน้ำเปล่าไม่เพียงพอ ต่อไปนี้เป็นวิธีเพิ่มรสชาติให้ดีต่อสุขภาพโฆษณา

น้ำมะนาว

ไม่แปลกใจเลยที่จะเห็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและง่ายต่อการทำนี้ในรายการ!

การเติมน้ำมะนาว 2-3 หยดลงในน้ำแต่ละแก้วที่คุณดื่ม คุณจะได้รสชาติที่ดีขึ้น มีวิตามินซีมากขึ้นเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ และที่สำคัญที่สุด น้ำมะนาวจะทำหน้าที่เพิ่มการเผาผลาญตามธรรมชาติ ทำให้การเผาผลาญไขมันเร็วขึ้นมาก

น้ำแตงโมและมิ้นต์

ใครไม่ชอบที่จะรู้สึกฤดูร้อนสักหน่อย?

สำหรับโอกาสเหล่านั้นเมื่อคุณต้องการพลังงานและรสชาติเพิ่มเติม คุณสามารถทำส่วนผสมดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยมนี้ได้ แตงโมทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและช่วยให้ร่างกายกำจัดน้ำส่วนเกิน ในขณะที่มินต์ช่วยลดอาการบวมของกระเพาะอาหารและช่วยลดไขมันบริเวณนี้ด้วย

โซดา

เป็นการทดแทนโซดาที่ดี!

น้ำอัดลมหรือน้ำอัดลมเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดพักจากการดื่มน้ำเปล่าในขณะที่กำลังลดน้ำหนัก เนื่องจากไม่ได้ให้แคลอรีมากเกินไป ในขณะที่เนื้อสัมผัสจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มและไม่ไวต่อของว่างเล็กน้อยโฆษณา

คุณสมควรได้รับชาเย็นๆสักแก้วเพราะคุณเป็นคนเก่งชา!

ชาขิง

ขิงเป็นอาหารชั้นยอด และคุณควรลองใส่ลงในอาหารของคุณด้วย!

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของขิงแล้ว ขิงยังมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนัก ขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญของเราและบล็อกปัจจัยทั้งหมดที่นำไปสู่การเพิ่มไขมันหน้าท้อง มันได้กลายเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในอาหารใด ๆ เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ชาขิง สามารถใช้ทดแทนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลได้อย่างดี เพราะช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้จริง และรสชาติดีมาก

ชาขาว

หนึ่งในแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ชาขาว เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนัก ส่วนผสมที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งทำงานบนเซลล์ไขมันของมนุษย์ทำให้มีประสิทธิภาพทั้งในการปิดกั้นการสร้างเซลล์ไขมันและการสลายไขมันที่มีอยู่โฆษณา

ชาเขียว

รู้หรือไม่ ชาเขียวแตกต่างจากมัทฉะ?

ชาเขียว เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางว่าเป็นเครื่องดื่มอันดับหนึ่งสำหรับการลดน้ำหนัก ส่วนผสมออกฤทธิ์ช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมันของเราโดยเพิ่มการเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น และลดไขมันหน้าท้อง

ให้น้ำดำทำหน้าที่!

แทนที่จะดื่มกาแฟที่มีน้ำตาล นม หรือครีมที่เพิ่มแคลอรี ให้เปลี่ยนไปดื่มกาแฟดำแทน กาแฟดำไม่ได้เพิ่มแคลอรีที่ไม่จำเป็นลงในแผนประจำวันของคุณ ในขณะที่การบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางสามารถช่วยในกระบวนการเผาผลาญแคลอรีได้