เมื่อตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์ คุณเกือบครึ่งทางของการตั้งครรภ์ เนื่องจากร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับลูกน้อยตลอดเวลา คุณต้องปรับตัวและทำให้แน่ใจว่าคุณรู้ทุกอย่างที่อยู่ข้างหน้าคุณในช่วงเวลานี้ ดูสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ18^thสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของคุณด้านล่าง

1. การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ถึงตอนนี้ก้อนเนื้อของคุณน่าจะโตแล้ว และในช่วงไตรมาสที่ 2 คุณควรพยายามให้ได้สามถึงสี่ปอนด์ต่อเดือน นอกจากนี้ เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะกระฉับกระเฉงมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ผีเสื้อหรือฟองอากาศที่คุณรู้สึกในท้องของคุณ ฟองอากาศหรือผีเสื้อเหล่านี้คือการเคลื่อนไหวครั้งแรกของลูกน้อยที่เรียกว่า เร่ง ในไม่ช้า ลูกน้อยของคุณจะเริ่มเตะและเหยียดหน้าท้องของคุณอย่างอ่อนโยน

2. ทารกที่กำลังเติบโตของคุณ

ในช่วงนี้ของการตั้งครรภ์ ทารกจะมีขนาดประมาณพริกหยวก แม่นยำยิ่งขึ้นคือประมาณ 5 ½ ยาวนิ้ว และหนักประมาณ 7 ออนซ์ ลูกน้อยของคุณจะพัฒนาสิ่งใหม่ๆ ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณทุกสัปดาห์ ในช่วงสัปดาห์นี้ ลูกน้อยของคุณจะพัฒนาหูและจะโผล่ออกมาจากศีรษะ นอกจากนี้ ตั้งแต่สัปดาห์นี้ ลูกน้อยของคุณจะได้ยินเสียงของคุณ และเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มพูดคุยกับหน้าท้องที่กำลังเติบโตของคุณ

ยิ่งกว่านั้น ดวงตาของทารกจะหันไปทางด้านหน้า และสามารถตรวจจับแสงได้ นอกจากพัฒนาหูและตาดีขึ้นแล้ว ระบบประสาทของลูกน้อยจะดีขึ้นใน 18^thสัปดาห์เช่นกัน ตอนนี้ประสาทของลูกน้อยของคุณจะถูกปกคลุมด้วยสารที่เรียกว่า ไมอีลิน ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อส่งข้อความจากเซลล์หนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่งโฆษณา

ในช่วงสัปดาห์นี้ คุณอาจได้รับการอัลตราซาวนด์ และหากลูกน้อยของคุณให้ความร่วมมือ แพทย์อาจสามารถระบุเพศของลูกน้อยได้

3. อาการ

หากการตั้งครรภ์ของคุณราบรื่นจนถึงขณะนี้ อาการบางอย่างอาจไม่รุนแรงในสัปดาห์นี้เช่นกัน คุณอาจรู้สึกว่าระดับพลังงานของคุณเพิ่มขึ้น แม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้าได้เช่นกัน สิ่งนี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เมื่อคุณพบอาการต่างๆ ในระหว่าง สัปดาห์การตั้งครรภ์โดยสัปดาห์ นี่คือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้ในปี 18^thสัปดาห์:

• กลุ่มอาการ Carpal Tunnel – พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์จำนวนมาก โรคนี้เกิดจากเส้นประสาทกดทับที่ข้อมือ ผลที่ได้คืออาการชา รู้สึกเสียวซ่า และปวดที่มือหรือแขนทั้งตัว หากคุณรู้สึกเจ็บปวดนี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว 62% ของผู้หญิงรายงานว่ามีอาการ carpal tunnel ข่าวดีก็คือ; อาการนี้จะหายไปหลังคลอด
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย – ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 18 คุณอาจรู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกายในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ เช่น ปวดที่ต้นขา ขาหนีบ หรือหลัง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณที่เกิดขึ้นกับการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณ มดลูกของคุณเริ่มขยายตัวซึ่งทำให้ร่างกายปวดเมื่อย วิธีที่ดีในการบรรเทาสิ่งนี้คือการขอให้คู่ครอง สามี หรือสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนทำการนวดที่ดี คุณสามารถใช้ประคบร้อนหรือเย็นได้ นอกจากนี้ การเป็นตะคริวที่ขาตอนกลางคืนก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เพื่อที่จะแก้ไขปัญหานี้ ให้ลองเหยียดขาของคุณก่อนเข้านอน หรือแม้กระทั่งออกกำลังกายหรือเพียงแค่เดินในระหว่างวัน
• อาการอื่นๆ – อิจฉาริษยา, แก๊ส, ปัสสาวะบ่อยหรือท้องอืดอาจดำเนินต่อไปในสัปดาห์นี้เช่นกัน คุณอาจประสบปัญหาเหงือกและจมูกและเวียนศีรษะ

4. การดูแลผิวพรรณอย่างปลอดภัย

ก่อนที่เราจะพูดถึงปัญหาผิวต่างๆ ที่คุณอาจประสบในช่วงเวลานี้ เราควรปรึกษาเรื่องการดูแลผิวที่ปลอดภัยก่อน และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์มีอะไรบ้าง เมื่อคุณตั้งครรภ์ ทุกสิ่งที่คุณทำ กิน หรือแม้แต่ทาลงบนผิวของคุณอาจส่งผลดีหรือลบต่อลูกน้อยของคุณ ดังนั้นก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมของผลิตภัณฑ์นั้นไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ของคุณ

ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยง โฆษณา

• เรตินอยด์ – สารที่มีประสิทธิภาพนี้สามารถพบได้ในครีมทาหน้า โลชั่นบำรุงผิวกาย และมอยเจอร์ไรเซอร์ ฯลฯ โดยปกติแล้วจะปลอดภัยต่อการใช้และเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ ควรอยู่ให้ห่างจากพวกเขา เนื่องจากการศึกษาบางชิ้นเปิดเผยว่าวิตามินเอในระดับที่สูงขึ้นอาจเป็นอันตรายต่อลูกของคุณได้
• กรดซาลิไซลิก – มักจะเป็นส่วนผสมในน้ำยาทำความสะอาดและโทนเนอร์ แม้ว่าการบริโภคทางปากจะเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อเด็ก แต่การทาเฉพาะที่วันละครั้งหรือสองครั้งในรูปของโทนเนอร์ถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตาม การใช้เปลือกใบหน้าที่มีกรดซาลิไซลิกนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะเหมือนกับการใช้แอสไพรินเพิ่มอีก 1 เม็ดตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ปลอดภัยต่อการใช้งาน

• ฉัน – ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใช้ทดแทนผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีมากเกินไป ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองถือว่าปลอดภัยในการใช้งาน แต่ถ้าคุณมีผิวคล้ำหรือฝ้า ควรพิจารณาขอคำแนะนำจากแพทย์
• ผลิตภัณฑ์รักษาสิว – การตั้งครรภ์บางครั้งมีลักษณะการระบาดของสิว คุณสามารถใช้คลีนเซอร์หรือโทนเนอร์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อทำให้มันหายไปได้ ดังที่แสดงไว้ข้างต้น การใช้กรดซาลิไซลิกวันละสองครั้งถือว่าปลอดภัย (ตราบใดที่ไม่ใช่การลอกหน้า)
• เครื่องกำจัดขน – ถือว่าปลอดภัยตราบเท่าที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำ
• ครีมกันแดด – ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนระบุว่าครีมกันแดด (แม้แต่ครีมกันแดดที่มีผลิตภัณฑ์ที่ซึมซาบสู่ผิว) ก็ถือว่าปลอดภัยต่อการใช้งาน
• แต่งหน้า ใช่ คุณสามารถใช้เครื่องสำอางระหว่างตั้งครรภ์ได้เช่นกัน ตราบใดที่ไม่มีกรดซาลิไซลิกหรือเรตินอยด์

ตามหลักแล้ว ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์คือผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ สารเคมี และสารต่างๆ คุณควรพยายามใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติ นอกจากนี้ เนื่องจากไม่แนะนำให้ย้อมผมในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจพิจารณาใช้อิฐเฮนน่าเนื่องจากทำสีผม แต่ไม่มีสารเคมีอันตราย

5. ผิวของคุณเปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์ผิวของคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกัน และคุณอาจประสบปัญหาในช่วงอายุ 18^thสัปดาห์. บางส่วนของพวกเขาคือ:

• สิว
• NS linea นิโกร – ลายทางการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเส้นสีเข้มและแนวตั้งอย่างน้อยหนึ่งเส้นที่ลากจากสะดือไปจนถึงบริเวณหัวหน่าว ก่อนที่คุณจะเริ่มกังวล คุณควรรู้ว่าเส้นจะเริ่มจางหายไปเมื่อคุณคลอดลูก
• ป้ายบนผิวหนัง – อาจปรากฏบนลำตัว คอ รักแร้ ฯลฯ อย่างไรก็ตาม เพื่อแก้ไขปัญหานี้ คุณจะต้องรอจนกว่าทารกจะคลอด
• ผดร้อน คัน ผื่นแดง ฯลฯ – เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้สวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เช่น อาการคันและผื่น มักเกิดจากการเสียดสีขณะสวมใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไป

6. การเยียวยาที่บ้านสำหรับปัญหาผิว

ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ คุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ การเยียวยาที่บ้านบางอย่างสามารถช่วยรักษาปัญหาผิวของคุณได้ ตัวอย่างเช่น:โฆษณา

• รงควัตถุ – คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้ด้วยเจลว่านหางจระเข้ ผสมผงอัลมอนด์ หญ้าฝรั่น และนม หรือจุ่มมะนาวลงในขมิ้น ไม่ว่าจะใช้วิธีใดก็ตาม สิ่งที่คุณต้องทำคือทาและล้างออกภายใน 10 นาที
• รอยแตกลาย - อีกครั้งเจลว่านหางจระเข้ทำงานได้ดีกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• ผิวแห้ง – ทำน้ำมันนวดของคุณเองด้วยน้ำมันจากไม้จันทน์และเจอเรเนียม 10 หยด น้ำกุหลาบ 5 หยดและน้ำมันกระดังงา แล้วผสมกับน้ำมันงา 50 มล. และน้ำมันจมูกข้าวสาลี 10 มล.

7.กินอะไรเมื่อตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์

เพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ คุณต้องระวังสิ่งที่คุณกินในช่วงอายุ 18 ปี^thสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ของคุณด้วย ตามหลักการแล้วอาหารที่สมดุล ได้แก่ ผลไม้ ผัก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน อาหารจากนม และกรดไขมันโอเมก้า 3 ก่อนที่คุณจะคิดว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 จะส่งผลต่อสุขภาพของทารกในทางลบ คุณควรรู้ว่ากรดไขมันเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสมองของทารก

8. เอาชนะความเมื่อยล้าของการตั้งครรภ์

ในขณะที่ผู้หญิงบางคนประสบกับระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น แต่ก็มีผู้หญิงที่รู้สึกเหนื่อยล้าในช่วง 18^thสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ นี่คือวิธีเอาชนะความเหนื่อยล้าของการตั้งครรภ์:

• งีบหลับ
• ออกไปเดินเล่น
• ปรับตารางเวลาของคุณและให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทุ่มเทมากเกินไป
• ฟังเพลงด้วยจังหวะที่เร็วขึ้น
• ดื่มน้ำเยอะๆ
• อย่าลืมทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพราะความเหนื่อยล้ามักเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก
• การออกกำลังกาย มีชั้นเรียนและยิมมากมายพร้อมโปรแกรมการตั้งครรภ์พิเศษที่คุณออกกำลังกายซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อยของคุณ ฯลฯ

9. ให้ความชุ่มชื้นแก่ลูกน้อย

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ลูกน้อย เมื่อท้องของคุณโตขึ้น รอยแตกลายจะพบบ่อยขึ้นและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น การให้ความชุ่มชื้นแก่ก้นของทารกจะลดความเข้มข้นลง และจะปรากฏขึ้นในอัตราที่ช้าลง โดยธรรมชาติแล้ว ให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ

10. เคล็ดลับความงาม

การตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรใส่ใจกับการเสริมความงาม นั่นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในตอนนี้เพราะคุณมีสุขภาพที่เปล่งปลั่งและการตั้งครรภ์อยู่แล้ว ผู้หญิงหลายคนหลีกเลี่ยงและละทิ้งระบบความงามของตนโดยสิ้นเชิงเนื่องจากรู้สึกว่าจะเป็นอันตรายต่อทารก เคล็ดลับความงามที่คุณควรใช้ในปี 18^thสัปดาห์หรือระหว่างตั้งครรภ์สัปดาห์โดยสัปดาห์เพื่อเพิ่มรูปลักษณ์ที่เร่าร้อนของคุณ:โฆษณา

• พักไฮเดรท
• ให้ความชุ่มชื้น
• ใช้แชมพูที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะและป้องกันผมร่วง
• ใช้ครีมกันแดด
• ใช้น้ำมันมะพร้าวบำรุงผิวของคุณ (หรือน้ำมันอัลมอนด์และเชียบัตเตอร์)
• ใช้เซรั่มบำรุงรอบดวงตาออร์แกนิค
• ทาน้ำมันลาเวนเดอร์บนข้อมือของคุณเพื่อเป็นยาช่วยการนอนหลับที่ปราศจากยา

บทสรุป

ด้วยการตั้งครรภ์ล่วงหน้าทุกสัปดาห์ , ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับลูกน้อยของคุณ คุณควรแน่ใจว่าในสัปดาห์ที่ 18 คุณกินอาหารเพื่อสุขภาพ ตื่นตัว และงีบหลับ นอกจากนี้ อย่าลืมดูแลผิวของคุณและจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์คือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติและไม่มีเรตินอยด์

เครดิตภาพเด่น: Shutterstock ผ่าน shutterstock.com