โลกอาจเป็นสถานที่ที่ท้าทายอย่างแน่นอน สิ่งต่างๆ ดำเนินไปอย่างรวดเร็วกว่าที่เคย และดูเหมือนว่าปัญหาจะเกิดขึ้นจากทุกที่

เราต่อสู้กันเป็นจำนวนมากทุกวัน และมันง่ายมากที่จะถูกครอบงำ ความรู้สึกเหล่านั้นอาจทำให้คน ๆ หนึ่งหนีจากปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่

น่าเสียดาย หากคุณพยายามทำสิ่งนี้อย่างต่อเนื่อง คุณจะเสียเวลาทั้งชีวิตเพื่อหนีจากปัญหาของคุณ ในที่สุดพวกเขาจะตามคุณทัน

แล้วเราจะเผชิญกับปัญหาของเราอย่างมีประสิทธิภาพและก้าวไปสู่ชีวิตที่เราไม่กลัวมันอีกต่อไปได้อย่างไร ต่อไปนี้คือวิธีหยุดวิ่งหนีปัญหาของคุณ

1. โอบรับความท้าทาย

อาจดูเหมือนขัดกับสัญชาตญาณ แต่การโอบกอดความรู้สึกไม่สบายและความทุกข์อาจเป็นขั้นตอนสำคัญในการเรียนรู้วิธีหยุดวิ่งหนีจากปัญหา

จุดประสงค์ของเรื่องนี้ก็คือว่าสิ่งดีๆ ส่วนใหญ่ในชีวิตจะทำให้เราทุกข์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราต้องได้รับสิ่งเหล่านี้ และเราจำเป็นต้องผลักดันความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานให้สำเร็จ

การได้สัมผัสความรักและความผูกพันอย่างลึกซึ้งในความสัมพันธ์ทำให้เราต้องเผชิญกับปัญหาและความเครียดที่เกิดขึ้นก่อนที่จะพัฒนาความสัมพันธ์นั้น

การมีร่างกายที่แข็งแรงทำให้เราต้องอดอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ

การได้รับการเลื่อนตำแหน่งบังคับให้เราทำงานหนักกว่าคนที่เรากำลังแข่งขันด้วยเพื่อแสดงให้เห็นว่าเราเป็นคนที่เหมาะสมสำหรับตำแหน่งนี้

สิ่งที่ได้มาโดยมากต้องแลกมาด้วยความทุกข์ยากบางประเภท มันจะไปทำงาน หากเรากำลังเผชิญกับปัญหาที่เผชิญอยู่บนเส้นทางสู่ความสำเร็จ เราจะต้องรู้สึกสบายใจกับความไม่สะดวกและความท้าทายที่ก่อขึ้นให้กับเราโฆษณา

การเปลี่ยนแปลงเกือบทุกประเภทจะเกี่ยวข้องกับความท้าทายบางประเภทที่เราจะต้องเอาชนะ

2. ใช้การสนับสนุนทางสังคม

นี่เป็นทรัพยากรที่มีการใช้งานน้อยเกินไป – เครือข่ายโซเชียลของเรา

ตอนนี้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวไหม คุณรู้สึกว่าไม่มีใครสนใจและไม่มีใครอยู่รอบ ๆ ที่เต็มใจจะช่วยคุณหรือไม่?

ถ้าอย่างนั้น คุณควรมองไปรอบๆ สักหน่อย ฉันรับประกันว่ามีใครบางคนที่ยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยเหลือคุณผ่านความท้าทายนี้

จำไว้ว่าเราเจอปัญหามากมายทุกวัน ไม่มีเหตุผลใดที่คุณควรรู้สึกว่าคุณต้องแก้ปัญหาทั้งหมดด้วยตัวเอง นั่นอาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจ ซึ่งอาจทำให้คุณเริ่มวิ่งหนีจากปัญหาของคุณ

ดังนั้น ให้ขอความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อน แหล่งข้อมูลในชุมชน เช่น การบำบัด กลุ่มสนับสนุน หรือแม้แต่กลุ่มสนับสนุนที่ไม่เปิดเผยตัวตนทางออนไลน์ ทำทุกอย่างที่คิดว่าใช่สำหรับคุณเพื่อให้คุณได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในการเผชิญกับปัญหานี้

3. วางแผน

หากคุณกำลังถามตัวเองว่าจะเลิกวิ่งหนีปัญหาอย่างไร สิ่งหนึ่งที่ต้องคิดคือคุณมีแผนหรือไม่ คุณคิดว่าจะจัดการกับปัญหาอย่างไร?

บ่อยครั้งที่เราวิ่งหนีปัญหาเพราะเราไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหาอย่างไร อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะเราไม่รู้ว่าจะเผชิญกับปัญหาอย่างไรในตอนนี้และดูเหมือนว่าล้นหลาม ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถใช้เวลาในการประมวลผลและหาทางแก้ไขได้

การสละเวลาเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาและวิธีที่ผู้อื่นเอาชนะมันในอดีตเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้น ทุกที่ที่คุณหาข้อมูล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแหล่งข้อมูลของคุณถูกต้อง

จากเซสชันเหล่านี้ คุณสามารถเริ่มสร้างเป้าหมายและรวมแผนของคุณเข้าด้วยกัน คุณสามารถสร้างชุดของขั้นตอนที่ทำได้เพื่อพัฒนาแนวทางปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาและบรรลุความสำเร็จที่คุณต้องการได้ในที่สุดโฆษณา

อย่าประมาทบทบาทที่ ตั้งเป้าหมาย สามารถเล่นได้ที่นี่ มันสามารถทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและให้บางสิ่งกับคุณในการดำเนินการในทุกขั้นตอนของการเดินทางของคุณ

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพ โปรดอ่านบทความนี้^[1]

4. ตรวจสอบแวดวงเพื่อนของคุณและคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด

เชื่อหรือไม่ . ของคุณ วงสังคม เป็นปัจจัยใหญ่ ดังนั้น การพิจารณาสิ่งนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณพยายามเรียนรู้วิธีหยุดวิ่งหนีจากปัญหา

มีคนคิดลบและเป็นพิษอยู่มากมาย พวกเขาอาจบ่อนทำลายความพยายามของผู้อื่นเพื่อให้ประสบความสำเร็จ อาจเป็นเพราะพวกเขาต้องการให้ทุกคนอยู่ในระดับเดียวกับพวกเขา เจตนาของพวกเขานั้นยากที่จะพูดจริงๆ แต่พวกเขาอยู่ที่นั่น

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการตรวจสอบวงสังคมของคุณเป็นประจำจึงเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะกับคนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุด เมื่อคุณพยายามเอาชนะปัญหาบางประเภท สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่จะคอยช่วยเหลือและช่วยเหลือคุณผ่านปัญหานั้น

เมื่อคุณทำเช่นนี้ เป็นเรื่องที่น่าเสียดาย แต่คุณอาจสังเกตเห็นว่าเพื่อนสนิทของคุณหลายคนไม่ได้คำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของคุณเสมอไป พวกเขาอาจให้ความสำคัญกับความต้องการของคุณมากกว่าความต้องการของคุณอย่างต่อเนื่อง

บางทีแทนที่จะสนับสนุนให้คุณเรียนหนังสือ พวกเขาสนับสนุนให้คุณไปปาร์ตี้กับพวกเขาหนึ่งสัปดาห์ก่อนสอบ

บางทีแทนที่จะยึดติดกับการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำเมื่อคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก พวกเขากังวลมากกว่าที่จะพาคุณไปเล่นเกมและพิซซ่าในคืนวันศุกร์

เราต้องตระหนักว่าการพัฒนาตนเองและการเอาชนะความท้าทายนั้นเป็นเรื่องยากเสมอ ถ้ามันง่าย ทุกคนคงทำกันหมดแล้ว ถ้ามันง่าย คุณจะไม่อ่านบทความนี้

ความจริงก็คือไม่ใช่ทุกคนจะสนับสนุนคุณตลอดการเดินทางนี้ และเมื่อคุณเริ่มปล่อยวางหรือทำตัวให้ห่างจากความสัมพันธ์เหล่านี้ คนที่คุณปล่อยมืออาจรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังไล่พวกเขาออกจากชีวิตอย่างไม่ยุติธรรม พวกเขาอาจจะไม่พอใจคุณสำหรับเรื่องนี้ แต่จำไว้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลของคุณโฆษณา

และนี่ไม่ใช่การทิ้งเพื่อนหรือคนอื่นในชีวิตของคุณเพียงเพราะการกระทำและเป้าหมายของพวกเขาไม่สอดคล้องกับคุณอีกต่อไป มันเกี่ยวกับการทำให้ตัวเองห่างเหินจากผู้คนที่อาจบ่อนทำลายความก้าวหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายนี้ คุณกำลังลดความสามารถในการมีอิทธิพลต่อความก้าวหน้าของคุณตามเส้นทางนี้

นี่คือเหตุผลที่เรามักจะจบลงด้วยความสัมพันธ์แบบเก่า

5. เตรียมตัวรับมือกับปัญหา to

เมื่อใดก็ตามที่คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมีความหมาย สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าหากคุณต้องการเอาชนะปัญหา คุณต้องเตรียมตัวอย่างเหมาะสม พวกเขาต้องมุ่งมั่นที่จะเอาชนะความท้าทาย

คุณต้องเป็นคนที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้เช่นกัน นี่คือเหตุผลที่การพยายามเกลี้ยกล่อมสมาชิกในครอบครัวให้เปลี่ยนแปลง เช่น การเลิกบุหรี่ จึงไม่ค่อยได้ผล เพราะการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญเช่นนี้ การจะเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิผล จำเป็นต้องเป็นที่ต้องการของบุคคลที่ทำการเปลี่ยนแปลง หากพวกเขาไม่ต้องการเลิกบุหรี่จริงๆ โอกาสที่พวกเขาจะไม่เลิกบุหรี่

หากคุณไม่เต็มใจที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาและเอาชนะมันในที่สุด โอกาสที่คุณจะไม่ทำ คุณต้องการเปลี่ยนแปลงนี้ในชีวิตของคุณมากกว่าที่คุณต้องการดำเนินการต่อจากปัญหา

เมื่อคุณทำการตัดสินใจนั้น จงตระหนักว่าคุณมีพลังและ ความยืดหยุ่น เพื่อเอาชนะปัญหา

6. การหนีไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาว

นี่อาจเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการเรียนรู้วิธีหยุดวิ่งหนีจากปัญหา

ตระหนักดีว่าการหนีไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาว และไม่ว่าคุณจะวิ่งเร็วหรือไกลแค่ไหน ในที่สุด พวกมันก็จะตามคุณทันและคุณจะถูกบังคับให้เผชิญหน้า ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม

การวิ่งหนีปัญหาของคุณมักเป็นสิ่งที่เราพยายามจะหนีจากปัญหา นั่นคือกลไกป้องกัน แต่การวิ่งไม่ได้ปกป้องเราจากสิ่งใดเลย

การหลีกเลี่ยงไม่ได้แก้ปัญหาใดๆ ของเรา มันไม่เคยมีในอดีตและจะไม่ทำอย่างนั้นในอนาคต ปัญหาของเราจะไม่หายไปเองโฆษณา

การวิ่งหนีปัญหาของเราช่วยบรรเทาความกดดันที่เกิดจากปัญหาของเราได้ชั่วคราวเท่านั้น มันไม่ได้แก้ปัญหาอะไร มันช่วยให้คุณหันหลังให้กับปัญหา บังคับให้คุณต้องเผชิญหน้าในภายหลัง

นี่คือเหตุผลที่ดีกว่าที่จะเรียนรู้วิธีพัฒนาทักษะที่จำเป็นในการเผชิญหน้ากับปัญหาของคุณ คุณจะรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับชีวิตของคุณและความมั่นใจของคุณจะเริ่มเจ็บปวดเมื่อคุณเริ่มทำสิ่งนี้

จนกว่าคุณจะรวบรวมความกล้าที่จะเผชิญกับสิ่งที่คุณกำลังวิ่งหนี ปัญหาของคุณจะไม่หายไป คุณจะพบว่าตัวเองต้องดิ้นรนกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า การหลุดพ้นจากวงจรนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติจากคุณ

และไม่เป็นไรหากคุณล้มเหลวสักสองสามครั้งตลอดกระบวนการนี้ คุณอาจจะ แต่ทุกครั้งที่พยายามแก้ไขปัญหา คุณจะได้เรียนรู้และเข้มแข็งขึ้น ในที่สุด คุณจะยิ่งใหญ่กว่าปัญหาของคุณ

เมื่อถึงจุดนั้น คุณจะมีอิสระอย่างแท้จริง คุณไม่ต้องวิ่งหนีและซ่อนปัญหาอีกต่อไปเพราะคุณรู้ว่าคุณมีทักษะและความสามารถที่จะเอาชนะมันได้

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการหลบหนีและผลกระทบด้านลบของการวิ่งหนีจากเป้าหมายของคุณ ลองดูสิ่งนี้^[สอง]

ความคิดสุดท้าย

ดังนั้นเราจึงได้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มากมายในวันนี้ ฉันหวังว่าคุณจะได้รับคุณค่าที่แท้จริงจากหัวข้อนี้

ถ้าฉันฝากคุณด้วยอาหารมื้อเดียว มันจะเป็นดังนี้:

การหนีปัญหาไม่ได้ช่วยให้คุณเติบโตเป็นคนที่คุณอยากจะเป็น ดังนั้นจงเรียนรู้สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อที่จะเป็นคนที่เผชิญหน้ากับปัญหาของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้ในที่สุด!

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการเอาชนะปัญหาในชีวิต

• 6 วิธีในการยกระดับทักษะการแก้ปัญหาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
• 13 ปัญหาชีวิตทั่วไปและวิธีแก้ไข
• 7 เหตุผลที่ทำให้คุณประสบปัญหาเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า

เครดิตภาพเด่น: Kevin Quezada ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง