11 เหตุผลที่คุณควรคิดก่อนพูด

ไปข้างหน้าและยอมรับมัน คุณเคยพูดสิ่งก่อนหน้านี้ที่คุณไม่ต้องการ—และต้องการจะทวงคืน ขวา? แน่นอนว่าเราทุกคนมี

เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ บางครั้งเราอารมณ์เสียจนลืมคิดก่อนพูด มันเหมือนกับบางสิ่งบางอย่างที่ทำให้สมองที่มีเหตุผลและมีเหตุผลของเราเป็นอัมพาต และในกระบวนการนี้ สมองทางอารมณ์ของเราได้ปล่อยคำพูดออกจากปากของเราที่ไม่ควรมี

อย่างไรก็ตาม บางคนทำเป็นประจำมากกว่าคนอื่นๆ และถ้าคุณต้องการเรียนรู้วิธีคิดก่อนพูด คุณมาถูกที่แล้ว

แต่ก่อนอื่น มาพูดถึงเหตุผล 11 ประการที่คุณควรคิดก่อนพูด

พ่อแม่บางคนอาจเคยสอนให้คิดก่อนที่คำพูดจะออกจากปาก แต่อีกหลายคนยังไม่มี หากคุณอยู่ในประเภทหลัง คุณจะต้องคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับเหตุผลที่สำคัญมากเหล่านี้ว่าทำไมคุณควรคิดก่อนจะพูดอะไรที่ไม่ควรทำ

1. คำพูดของคุณสะท้อนถึงตัวตนของคุณ

เมื่อฉันโตขึ้น แม่สอนฉันและพี่สาวน้องสาวไม่ให้ใช้คำสบถ ฉันคิดว่าเธอแค่อยากให้เราเป็นเหมือนผู้หญิง แต่มีเหตุผลที่ลึกซึ้งกว่านั้น

แน่นอนว่าการเป็นกุลสตรีเป็นสิ่งที่ดี แต่ยิ่งไปกว่านั้น เธอกำลังสอนเราว่าคำที่คุณใช้เป็นตัวกำหนดบุคลิกของคุณ สิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบไม่เพียงแต่ตัวคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อวิธีที่ผู้คนรับรู้คุณและพวกเขาคิดว่าคุณเป็นคนประเภทใดโฆษณา

2. คำพูดมีพลัง

ฉันแน่ใจว่าคุณตระหนักถึงการเคลื่อนไหวทางภาษาที่ถูกต้องทางการเมือง โดยพื้นฐานแล้ว มันคือการเปลี่ยนคำเป็นคำที่ดีกว่า

ตัวอย่างเช่น ย้อนกลับไปในปี 1970 ผู้คนเคยใช้คำว่า ปัญญาอ่อน เพื่อบรรยายถึงบุคคลที่มีจิตใจช้ากว่าคนทั่วไป แต่ตั้งแต่นั้นมาผู้คนก็เริ่มใช้มันเป็นการดูถูก หลายปีที่ผ่านมา เราได้นำคำและวลีต่างๆ เช่น ความต้องการพิเศษมาใช้

ประเด็นคือถ้าคุณทำให้คำดีขึ้น คำเหล่านั้นจะไม่ถือเป็นการปฏิเสธมากนัก

3. คำพูดสามารถทำร้าย (หรือช่วยเหลือ) ผู้คนได้

ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้ว คำพูดมีพลัง และพลังส่วนหนึ่งอาจเป็นความดีหรือความชั่ว สิ่งที่คุณพูดกับคนๆ หนึ่งสามารถทำร้ายพวกเขาได้—ทั้งทางอารมณ์และทางจิตใจ

และถึงแม้คำกล่าวจะเหมือนท่อนไม้และก้อนหินอาจทำให้กระดูกฉันหัก แต่คำพูดไม่เคยทำร้ายฉัน มันไม่เป็นความจริง—คำพูดย่อมทำร้าย แต่พวกเขายังสามารถช่วย ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคำที่คุณใช้ช่วยคนอื่นแทนที่จะทำร้ายพวกเขา

4. อารมณ์ของคุณสามารถทำให้คุณพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจได้

ฉันแน่ใจว่าคุณโกรธใครบางคนและพูดอะไรบางอย่างที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวด และหลังจากที่คุณสงบสติอารมณ์ลง คุณอาจจะคิดว่า ฉันไม่ได้หมายความอย่างนั้น

คุณเห็นไหมว่าเมื่อคุณโกรธ มันจะปิดส่วนตรรกะของสมองของคุณ จากนั้นอารมณ์ของคุณจะควบคุมตัวเอง และเมื่อส่วนทางอารมณ์ในสมองของคุณไม่ได้ทำหน้าที่กรองคำพูดของคุณ คุณก็อาจจะพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจโฆษณา

5. คุณอาจมีเจตนาในส่วนของบุคคลอื่น

คุณอาจจะโกรธใครบางคนเพราะคุณคิดว่าพวกเขาตั้งใจจะทำร้ายคุณ ผลก็คือ คุณอาจฟาดฟันใส่พวกเขาเพราะมัน

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเจตนาทำร้ายคุณ บางครั้งคนก็พูดกันว่า ตีความว่าตรงกันข้าม ของสิ่งที่พวกเขาตั้งใจไว้ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับพวกเขาเพื่อดูว่าพวกเขาหมายถึงอะไรจริง ๆ ก่อนที่คุณจะคิดอะไร

6. คุณอาจมีปฏิกิริยามากเกินไป

เมื่อเราคิดว่ามีคนพูดหรือทำอะไรที่ทำร้ายจิตใจเรา อารมณ์ของเรามักจะพุ่งทะลุเพดาน สัญชาตญาณอัตโนมัติของเราคือการระเบิด

แต่นั่นอาจเป็นปฏิกิริยาที่มากเกินไป ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่พวกเขาพูดนั้นรับประกันการระเบิดทางอารมณ์ของคุณ เพราะหลายครั้งที่มันไม่เป็นเช่นนั้น

7. ความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น (หรือสถานการณ์) ไม่ได้รับประกันคำพูดของคุณ

เป็นเรื่องหนึ่งที่จะระเบิดความโกรธให้พี่น้อง เพื่อนสนิท หรือคู่สมรสของคุณ แต่การทำกับเจ้านายหรือหัวหน้าคนอื่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง คุณต้องประเมินว่าคุณกำลังจะพูดว่าเหมาะสมกับประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณมีกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือไม่

ในทำนองเดียวกัน คุณต้องคิดถึงสถานการณ์ด้วย หากเป็นเวลา เช่น เมื่อคุณอยู่ที่ทำงานหรืออยู่ในงานเลี้ยงบริษัท ทางที่ดีคือปิดปากเงียบและพูดคุยในภายหลัง

8. คุณอาจจะตัดสินรุนแรงเกินไป

หลายคนตัดสินคนอื่นก่อนที่จะได้ยินเรื่องราวทั้งหมด เป็นเรื่องง่ายที่จะสรุป โกรธ และพูดสิ่งที่อาจจะจริงหรือไม่จริงก็ได้โฆษณา

หากคุณเริ่มวิพากษ์วิจารณ์และตัดสินบุคคลอื่นโดยอัตโนมัติ พวกเขาจะได้รับการป้องกัน และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น การปฏิเสธมากขึ้นก็เกิดขึ้น และการสนทนา (และความสัมพันธ์) ก็อาจดูน่าเกลียด

9. คำพูดสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ ยิ่งคำพูดเชิงลบที่พูดกับบุคคลอื่นในช่วงเวลาหนึ่งมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งสร้างความเสียหายต่อพวกเขามากขึ้นเท่านั้น และยังเป็นความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคน

ลองคิดดู คุณต้องการอยู่กับคนที่คอยเรียกชื่อคุณและพูดคำหยาบคายหรือไม่? แน่นอนไม่! คำพูดของคุณอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างแน่นอน

10. คำพูดอาจส่งผลต่อการกระทำของผู้อื่น

สมมติว่าคุณโกรธลูกสาววัย 10 ขวบของคุณและเรียกเธอว่าอ้วนโดยไม่คิดอะไร นี่คือสิ่งที่เธออาจพกติดตัวไปตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพูดบ่อยๆ

เธออาจกลายเป็นโรคเบื่ออาหารหรือมีปัญหาอื่นๆ ได้ง่าย เธออาจหันไปเกลียดตัวเองและเริ่มตัดตัวเอง คำพูดนั้นยืนยาวและส่งผลต่อการกระทำของผู้อื่น

11. คุณไม่สามารถเอามันกลับมาได้

เมื่อคุณพูดอะไรบางอย่าง มันจะอยู่ที่นั่นตลอดไป! คุณไม่สามารถนำมันกลับมาได้ แน่นอน คุณสามารถลองได้ แต่มันใช้ไม่ได้

การนำสิ่งที่คุณพูดกลับคืนมาก็เหมือนกับการพยายามเติมอากาศกลับเข้าไปในบอลลูน ซึ่งไม่ได้ผล ไม่สำคัญว่าคุณจะพยายามแค่ไหน มันจะไม่เปลี่ยนความจริงที่ว่าคำพูดเหล่านั้นอยู่ที่นั่นตลอดไปโฆษณา

คุณควรทำอย่างไรตอนนี้?

ตอนนี้คุณรู้เหตุผลที่คุณควรคิดก่อนพูดแล้วคุณจะทำได้อย่างไร? มันง่ายกว่าสำหรับบางคน ในขณะที่บางคนพบว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

ก่อนอื่น คุณควรรออย่างน้อย 5 หรือ 10 วินาทีก่อนที่จะพูดอะไร โดยเฉพาะเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธ หากคุณไม่สามารถหุบปากได้ ทางเลือกหนึ่งคือออกจากห้องหรือสถานการณ์ ด้วยวิธีนี้ คุณจะป้องกันตัวเองจากการพูดอะไรที่คุณจะเสียใจ

เมื่อคุณหยุดชั่วครู่หนึ่งหรือออกจากห้อง คุณต้องคิดว่าคุณมีประเด็นที่ดีที่จะทำหรือไม่

ความคิดเห็นของคุณมีความเกี่ยวข้อง เหมาะสม หรือเป็นประโยชน์หรือไม่? ถ้าไม่ใช่บางทีคุณไม่ควรพูดอะไร

ก่อนที่คุณจะพูด ให้พิจารณาความรู้สึกของอีกฝ่าย จะส่งผลต่อพวกเขาอย่างไร? เชื่อหรือไม่ว่ามันจะ และถ้าคุณพบว่าพูดบางอย่างที่คุณไม่ต้องการ คุณต้องขอโทษและรับผิดชอบต่อการกระทำและคำพูดของคุณ

สุดท้าย อย่าลืมเรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณ! เราทุกคนพูดในสิ่งที่เราเสียใจ มันเกิดขึ้น. แต่ความแตกต่างระหว่างคนที่ทำมันตลอดเวลากับคนที่ไม่ทำก็คือคนที่ไม่ได้เรียนรู้ที่จะไม่ทำและตอนนี้รู้วิธีที่จะทำให้ดีขึ้น

ความคิดสุดท้าย

หากคุณพบว่ามันยากที่จะคิดก่อนพูด อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรมุ่งมั่นเพื่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกโฆษณา

ความเห็นอกเห็นใจเป็นกุญแจสำคัญ ลองนึกถึงว่าคำพูดของคุณส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร คุณต้องการเป็นอิทธิพลเชิงบวกต่อผู้อื่น ไม่ใช่สิ่งเชิงลบ ดังนั้น จงเลือกคำพูดอย่างชาญฉลาด คุณจะไม่เสียใจเลย!