คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ 13 ข้อสำหรับผู้ปกครองมือใหม่

ฉันให้กำเนิดทารกสี่คน (ในช่วงห้าปี ทารกครบกำหนดทั้งหมดด้วย) ฉันเป็นพ่อแม่อุปถัมภ์ของทารกหลายคนเช่นกัน ลูกคนแรกของเรามีอายุเพียง 8 สัปดาห์เท่านั้น เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางพันธุกรรมที่ร้ายแรงถึงชีวิตหลายสัปดาห์หลังคลอด ลูกคนที่สองของเราเป็นลูกบุญธรรมที่เรามีมา 15 เดือนแล้ว เธอถูกวางไว้กับเราเมื่อเธออายุได้เจ็ดสัปดาห์ เมื่อเธออายุได้แปดเดือน ฉันให้กำเนิดทารกเพศหญิง มันเหมือนมีฝาแฝด

แล้วเราก็มีลูกแฝดจริงๆ ฉันเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าฝาแฝดนั้นยาก ยากจริงๆ แต่พวกเขาก็สนุกเหมือนกัน ฝาแฝดของเราไม่ใช่ทารกอีกต่อไป พวกเขาอายุหกขวบ ฉันจำปีแรกนั้นได้อย่างชัดเจน ถึงแม้ว่าส่วนมากจะรู้สึกเหมือนการนอนหลับที่ปราศจากการดำรงอยู่ที่มีหมอกหนา

หกเดือนแรกกับลูกแฝดของฉันคือโหมดเอาชีวิตรอดอย่างแท้จริง พวกเขาทั้งสองจะนอนเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วตื่นขึ้นเพื่อหาอาหาร ฉันจะป้อนขวดนมพวกเขาขณะปั๊มนม (พวกเขาดูดนมไม่เก่ง) หลังจากที่ฉันให้อาหารพวกมันในตอนเช้าและตอนกลางดึก ฉันก็เปลี่ยนพวกมัน ห่อตัวทั้งคู่ และวางไว้ในเปลเด็กใกล้เตียงของฉัน แล้วมันก็จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง พวกเขาจะนอนเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วตื่นเพื่อรับอาหารอีกครั้ง กิจวัตรนี้ดำเนินไปเป็นเวลาหกเดือน

การนอนทีละสองชั่วโมงไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันเรียนรู้ที่จะเข้านอนตอน 20.00 น. เพื่อให้เวลาสองชั่วโมงเพิ่มขึ้นเพื่อการนอนหลับที่เพียงพอในการทำงานภายในเวลา 7:00 น. เมื่อลูกสาววัยสองขวบของเราตื่นและพร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่

มันไม่ง่ายเลยที่จะมีลูกสามคนพร้อมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับฝาแฝดที่มีอาการกรดไหลย้อนและจุกเสียดไปจนถึงเรื่องอื่นๆ การร้องไห้ไม่หยุดทุกเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมงเป็นสิ่งที่ฉันไม่ต้องการจากผู้ปกครองคนใด มันเป็นไปได้ที่จะอยู่รอดนี้ อันที่จริง ฉันมีเพื่อนที่มีสี่เท่า พวกเขารอดชีวิตเช่นกัน

ลูกชายฝาแฝดของเราในวัยแรกเกิดเป็นประสบการณ์ที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงกับทั้งลูกสาวที่ถูกอุปถัมภ์และลูกสาวโดยสายเลือดของเราเมื่อยังเป็นทารก เด็กผู้หญิงเป็นเด็กง่าย พวกเขาไม่จำเป็นต้องฝึกการนอนหลับ เนื่องจากทั้งคู่นอนหลับตลอดทั้งคืนเมื่ออายุได้สามหรือสี่เดือนด้วยตัวเอง พวกเขาเป็นเด็กที่มีความสุขและพึงพอใจได้ง่าย ฉันสามารถพาพวกเขาไปทานอาหารกลางวันกับแฟนสาวของฉันได้ และพวกเขาก็สนุกสนานกันอย่างมีความสุขและให้ความบันเทิงกับคนแปลกหน้าที่อยู่ใกล้ๆ ด้วยรอยยิ้มและการพูดคุยแบบเด็กๆ เมื่อฉันดูแลเด็กทารกทั้งสอง มันทำให้ฉันสงสัยว่าทำไมคุณแม่จำนวนมากถึงบ่นว่านอนไม่พอ ทารกจุกจิก และความยากลำบากในการดูแลทารกแรกเกิด การมีลูกแฝดที่ลำบากมากแสดงให้ฉันเห็นว่าเด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากเด็กเหล่านี้ทั้งหมดที่ฉันได้ดูแลคือเด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ไม่มีสูตรชุดใดที่เหมาะกับลูกน้อยทุกคน . แต่ละสถานการณ์มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพราะทารกทุกคนมีความพิเศษเฉพาะตัว คุณสามารถมีลูกที่เลี้ยงง่ายได้ และมันอาจทำให้คุณคิดว่าเด็กทุกคนนั้นง่าย พวกเขาเป็น ไม่ .

หากคุณเป็นเหมือนพวกเราส่วนใหญ่ที่ได้รับพรจากการเป็นพ่อแม่ คุณจะต้องมีขึ้นๆ ลงๆ ทุกวันเมื่อคุณพาทารกแรกเกิดเข้ามาในบ้าน มันจะไม่เป็นความสุขที่แท้จริงที่จะมีลูก พวกเขาทำงานหนักและใช้พลังงานมหาศาลจากแม่และพ่อ อย่างไรก็ตาม พวกเขาสามารถให้หัวใจที่เปี่ยมล้นด้วยความรักและปีติที่คุณไม่รู้ว่าเป็นไปได้โฆษณา

แม้ว่าทารกจะไม่เหมือนกันทุกคน แต่ฉันสามารถให้คำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณสำรวจโลกของการเป็นพ่อแม่ได้ ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ 13 ข้อที่ฉันมีสำหรับพ่อแม่มือใหม่ทุกคน

1. รับรู้ว่าปีแรกมักจะท้าทาย

ฉันเคยได้ยินคนพูดว่าเมื่อพวกเขามีลูก มันจะไม่เปลี่ยนชีวิตพวกเขา พวกเขาจะพาทารกไปทุกที่ที่พวกเขาไป เป็นความคิดที่ดี แต่ความจริงกลับไม่เป็นเช่นนั้น

หากคุณต้องการเข้าร่วมคอนเสิร์ต ทารกแรกเกิดจะไม่สามารถพาไปด้วยได้ พวกเขาจะร้องไห้และขัดจังหวะผู้อื่นในคอนเสิร์ต ทารกไม่สามารถไปทุกที่ที่เราไปและทำทุกอย่างที่เราทำ พวกเขาร้องไห้มากในช่วงปีแรกนั้น พวกเขายังต้องการอาหารทุกสองสามชั่วโมง มันทำให้จีบในทุกไลฟ์สไตล์

ปีแรกเป็นสิ่งที่ท้าทายเพราะการมีลูกจะทำให้โลกของทุกคนกลับหัวกลับหาง หากคุณเป็นผู้ดูแลหลักสำหรับทารกแรกเกิด ชีวิตและตารางเวลาของคุณจะไม่ใช่ของคุณเองอีกต่อไป คุณมีมนุษย์ตัวเล็กๆ คอยดูแลคุณในการป้อนนม เปลี่ยนแปลง ปลอบโยน อุ้ม โยก โยก โยกตัว ร้องเพลง และอื่นๆ ที่ลูกต้องการจากคุณ

เราชอบคิดว่าของเรา เป็นเจ้าของ ลูกจะเป็นลูกง่าย ๆ โดยเฉพาะถ้านั่นเป็นบุคลิกของเราเอง ความจริงก็คือทารกส่วนใหญ่ได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดี พวกเขาต้องการการดูแลตลอดเวลาและนั่นทำให้ปีแรกมีความท้าทาย

2. นอนเมื่อลูกหลับ

เนื่องจากเด็กทารกทำงานหนักมากในขณะที่ตื่นอยู่ ให้ถือโอกาสนอนหลับเมื่อนอนหลับ คุณไม่สามารถงีบหลับในขณะที่พวกเขาตื่นอยู่ ดังนั้นอย่าพลาดโอกาสที่จะนอนหลับในขณะนอนหลับ

อาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดที่จะนอนดึกเพื่อดูรายการโปรดของคุณ อย่างไรก็ตาม ความเป็นจริงของการดิ้นรนเพื่อดูแลทารกในระหว่างวันเมื่อคุณนอนไม่หลับเพราะคุณตื่นสายแล้วพวกเขาก็ปลุกคุณสี่ครั้งในหกชั่วโมง จะทำให้วันของคุณค่อนข้างน่าสังเวช หลีกเลี่ยงความทุกข์ยากและพยายามนอนหลับให้เพียงพอ

บ่อยครั้ง วิธีเดียวที่ทำได้คือนอนหลับเมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเริ่มเข้านอนเวลา 20.00 น. เมื่อฝาแฝดของฉันเข้านอน ฉันรู้ว่าฉันจะถูกปลุกทุกสองถึงสามชั่วโมง ดังนั้นการเข้านอนเร็วเป็นวิธีเดียวที่ฉันจะนอนหลับได้เพียงพอ

3. อนุญาตให้ใช้เสียงรบกวนในครัวเรือนตามปกติ

พี่ชายและภรรยาของเขามาเยี่ยมเราเมื่อสองสามปีก่อน อันที่จริงมันเป็นการพักระยะยาว 10 วันเพราะพวกเขามีพายุเฮอริเคนในพื้นที่ของพวกเขา พวกเขามีทารกแรกเกิดที่อายุสองเดือน ฉันยังมีเด็กเล็กสามคนที่ดังมากและมีพลังตลอดทั้งวัน เราพยายามให้เด็กๆ เงียบ เพื่อให้ทารกได้งีบหลับ เช่นเดียวกับเด็กทารกส่วนใหญ่ ลูกชายของพวกเขางีบหลับหนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนบ่ายโฆษณา

ตอนแรกลูกชายของพวกเขาจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับเสียงเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำในบ้าน มีเพียงมากเท่านั้นที่ฉันสามารถทำได้ ฉันไม่ได้ออกจากบ้านเกือบทุกวัน เพียงเพื่อให้ทารกแรกเกิดนอนหลับได้ ฉันรู้สิ่งหนึ่งเกี่ยวกับเด็กทารกที่พี่ชายและพี่สะใภ้ยังไม่ได้เรียนรู้ พวกเขาเรียนรู้สิ่งนี้หลังจากผ่านไปสองสามวันในบ้านที่มีเสียงดัง ฉันบอกพวกเขาว่าถ้าพวกเขาไม่รีบไปรับเขาทุกครั้งที่เขาตื่นเพราะเสียงรบกวนเล็กๆ น้อยๆ เขาจะเรียนรู้ที่จะหลับผ่านเสียงนั้น เมื่อถึงสิ้นสัปดาห์ เขากำลังงีบหลับสบายดีเพราะความโกลาหลที่เต็มไปด้วยกิจกรรมในบ้านที่มีเสียงดัง

ข้าพเจ้าได้ทำเช่นเดียวกันกับลูกๆ ของข้าพเจ้าเอง เราอนุญาตให้มีเสียงในครัวเรือนตามปกติ รวมถึงการพูดคุย การทำอาหาร และกิจกรรมประจำวัน ทารกมักนอนหลับอยู่ในห้องนอนใกล้ ๆ แต่ก็ไม่ได้ถูกตัดขาดจากเสียงรบกวนอย่างแน่นอน

เมื่อคุณกระซิบในขณะที่ทารกหลับและยืนกรานที่จะเงียบในบ้านของคุณสำหรับทารกที่กำลังหลับ ลูกน้อยของคุณจะกลายเป็นคนนอนหลับที่ตื่นง่ายด้วยเสียงใดๆ หากคุณปรับสภาพให้ลูกน้อยนอนหลับโดยใช้เสียงปกติในบ้าน พวกเขาจะเรียนรู้ที่จะนอนหลับสบายแม้จะมีเสียงดัง

4. อย่ายึดติดกับคำแนะนำจากผู้อื่น

พ่อแม่มือใหม่มักได้รับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์มากมาย โดยเฉพาะจากครอบครัวและเพื่อนฝูง จำไว้ว่าพวกเขากำลังให้คำแนะนำเพราะพวกเขารักคุณและพวกเขากำลังพยายามช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องทำตามคำแนะนำของผู้อื่นเพียงเพราะพวกเขาเสนอให้ คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณเอง

เพียงเพราะน้องสาวของคุณบอกคุณว่าคุณต้องใช้ผ้าอ้อมผ้าออร์แกนิกเพราะมันใช้ได้ผลดีสำหรับลูกๆ ของเธอ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำตามคำแนะนำ คุณสามารถกล่าวขอบคุณและทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเพื่อครอบครัวของคุณเอง

5. ยอมรับความช่วยเหลือเมื่อมีให้

ทารกและเด็กเล็กมีงานเยอะ ฉันหวังว่าถ้าคุณสามารถเรียนรู้อะไรจากฉัน มันก็ไม่มีลูกคนไหนที่ง่ายเลย พวกเขาต้องใช้เวลา พลังงาน ความพยายาม และความรักมากมาย

เมื่อคุณไว้วางใจผู้คนในชีวิตของคุณ เสนอความช่วยเหลือ แล้วยอมรับความช่วยเหลือจากพวกเขา แม่สามีของฉันบินเข้ามาช่วยเราหลังจากที่ฝาแฝดเกิด เธอจะไปพักหนึ่งสัปดาห์ เธอเสนอว่าจะอยู่นานขึ้นและลงเอยด้วยการขยายเวลาการเข้าพักของเธอสองครั้ง รวมเป็นสามสัปดาห์

ถ้าเธอจะเสนอให้อยู่นานกว่านี้ ฉันก็คงจะยอมรับความช่วยเหลือ นับเป็นพรที่มีเธออยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเรา ขณะที่เราอยู่ในโหมดเอาชีวิตรอดในช่วงสองสามเดือนแรกนั้น

6. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือสูตร: ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ

ประโยชน์ของนมแม่ได้รับการพิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์ว่าดีกว่าสูตร อย่างไรดีกว่ากัน? และราคาเท่าไหร่? มีผู้หญิงจำนวนมากเกินไปที่ทุบตีตัวเองด้วยอารมณ์เพราะไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยเหตุผลใดก็ตามโฆษณา

หากลูกน้อยของคุณได้รับอาหาร แสดงว่าคุณกำลังทำงานได้ดี ลูกสาวบุญธรรมของเรามีสูตรเฉพาะตอนเป็นทารกเท่านั้น เด็กหลายคนมีสูตรเท่านั้นเพราะเป็นตัวเลือกเดียวที่มี ลูกสาวบุญธรรมของเราตอนนี้เป็นเด็กที่แข็งแรงและฉลาด สูตรไม่ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเธอ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเธอได้รับอาหาร นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทารกทุกคน

ดังนั้นทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณเอง หากคุณลงเอยด้วยการให้สูตรทารกของคุณ เตือนตัวเองว่าทารกหลายล้านคน (ถ้าไม่ใช่พันล้าน) เติบโตขึ้นจากสูตรและจบลงด้วยการมีสุขภาพดี ฉลาด และเป็นคนที่ปรับตัวได้ดี

7. อย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับทารกคนอื่น

ทารกทุกคนแตกต่างกัน มันไม่ใช่เรื่องดีหรือไม่ดี ทารกบางคนมีอาการจุกเสียด ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะมีปัญหาในภายหลัง ลูกแฝดของฉันมีอาการกรดไหลย้อนและอาการจุกเสียด และตอนนี้พวกเขามีสุขภาพดีและมีความสุขในวัย 6 ขวบ

ทารกทุกคนมีพัฒนาการในอัตราที่แตกต่างกัน คุณสามารถมีลูกคนหนึ่งที่เดินได้ 9 เดือนและอีกคนหนึ่งเดินได้ไม่ถึง 14 เดือนและทั้งสองมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข

อย่าเปรียบเทียบลูกของคุณกับทารกคนอื่น ช่วงปกติสำหรับการพัฒนาค่อนข้างกว้าง หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาอย่างถูกต้องตามกฎหมายแล้วให้ถามกุมารแพทย์ของคุณ

8. อาบน้ำมันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

เรามักจะไม่ดูแลตัวเองในฐานะพ่อแม่มือใหม่ พ่อแม่หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิตเพื่อดูแลลูกๆ จนกว่าการดูแลตัวเองของพวกเขาจะผ่านพ้นไปได้

ในฐานะพ่อแม่มือใหม่ วิธีหนึ่งในการดูแลตัวเองคือการอาบน้ำทุกวัน มันจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น แม้ว่าจะอาบน้ำเร็วเพียง 5 นาที แต่ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

9. ออกจากบ้านและพบกับเพื่อนแม่/พ่อ

อย่าคิดว่าคุณต้องเลี้ยงลูกคนเดียว! มีกลุ่มผู้ปกครองมากมายให้เข้าร่วมในฐานะคุณแม่มือใหม่ ฉันได้เข้าร่วม MOPS (มารดาของเด็กก่อนวัยเรียน) และพัฒนามิตรภาพคุณแม่ที่ยอดเยี่ยมซึ่งคงอยู่นานหลายปี

มองหากลุ่มแม่ในพื้นที่ของคุณโดยเฉพาะ การเชื่อมต่อเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อเราทุกคน โดยเฉพาะความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่กำลังเข้าสู่ช่วงชีวิตเดียวกันและมีประสบการณ์คล้ายคลึงกัน โฆษณา

10. ออกไปข้างนอกแล้วเดิน

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่คลอดลูก การตื่นและตื่นตัวอาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก การเกิดเป็นเรื่องยากมากในร่างกายของเรา วิธีง่ายๆ ในการกระตุ้นอารมณ์ที่จะช่วยให้คุณมีอารมณ์คือ ออกไปข้างนอกและออกไปเดินเล่น

วางทารกไว้ในรถเข็นและพาตัวเองออกไปเดินเล่น แม้ว่าจะอยู่แถวๆ ตึกเพื่อเริ่มต้นก็ตาม คุณจะพบว่าอากาศบริสุทธิ์และเลือดที่สูบฉีดไปทั่วร่างกายจะช่วยให้อารมณ์และจิตวิญญาณของคุณสดใสขึ้น

11. ค้นหาอารมณ์ขันในชีวิตใหม่ของคุณ

อย่าใช้ชีวิตของคุณอย่างจริงจังเกินไป เต็มใจที่จะหัวเราะเยาะเรื่องตลกเมื่อเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ผ้าอ้อมระเบิดที่เกิดขึ้นทันทีหลังจากที่คุณอาบน้ำและแต่งตัวให้ลูกน้อยของคุณ ลูกน้อยของคุณหัวเราะเยาะและยิ้มให้คุณอย่างมีความสุขเมื่อมันเกิดขึ้น ในขณะที่คุณถูกปกคลุมไปด้วย….อึ

สิ่งเหล่านี้ย่อมต้องเกิดขึ้น ยินดีที่จะหัวเราะและค้นหาอารมณ์ขันในชีวิต

12. ถ่ายรูปเพราะเวลาผ่านไปไว

วันอาจดูเหมือนยาว แต่ปีสั้น เวลาผ่านไปเร็วกว่าที่คุณจะรู้ตัว

ถ่ายภาพและวิดีโอแม้ในขณะที่ไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น เพราะพวกเขาเติบโตอย่างรวดเร็ว คุณจะกระพริบตาและพวกเขาไม่ใช่เด็กทารกอีกต่อไป กะพริบอีกครั้งและพวกเขาไม่ใช่เด็กวัยหัดเดินอีกต่อไป

จับภาพชีวิตตามที่มันกำลังเกิดขึ้น เพราะพรุ่งนี้พวกมันจะแก่กว่าอีกวันและคุณไม่สามารถเอาวันนั้นกลับคืนมาได้

13. ผูกพันกับลูกน้อยของคุณและเพลิดเพลินกับปัจจุบัน

สนุกกับชีวิตกับลูกน้อยของคุณและหวงแหนช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้น ใช้เวลาในการสูดกลิ่นทารกที่ออกมาจากหัว จ้องมองพวกเขาขณะนอนหลับอย่างสงบในอ้อมแขนของคุณ และดื่มด่ำกับเสียงหัวเราะของทารก สิ่งเหล่านี้คือช่วงเวลาและความทรงจำอันล้ำค่าที่จะเติมพลังให้คุณตลอดวันและคืนที่จะต้องดิ้นรน

พวกเขาเป็นทารกเพียงครั้งเดียว ดังนั้น อย่าลืมถ่ายภาพช่วงเวลาอันล้ำค่าเหล่านั้นซึ่งคุณต้องการจับภาพไปชั่วชีวิตโฆษณา