ผู้คนในความสัมพันธ์มักจะมองตนเองว่าเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตนเองหรือเป็นผลรวมขององค์ประกอบต่างๆ แนวโน้มนี้ได้รับการส่งเสริมจากคนอื่นๆ นอกความสัมพันธ์ที่ตระหนักว่าการเชิญคนๆ หนึ่งโดยไม่ให้อีกฝ่ายหนึ่งเข้ามามีส่วนร่วม อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งสองฝ่ายในความสัมพันธ์ที่จะรักษาระดับความเป็นอิสระและความเป็นอิสระในระดับหนึ่ง สิ่งนี้ไม่เพียงมีความสำคัญต่อการรักษาความรู้สึกของตนเอง แต่ยังช่วยสร้างประสบการณ์ที่หลากหลายมากขึ้นสำหรับทั้งสองฝ่าย ต่อไปนี้คือเจ็ดวิธีที่เป็นอิสระในการปรับปรุงความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณ

1. ไม่ ทุกอย่าง จำเป็นต้องแบ่งปัน

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการแบ่งปันกับคนสำคัญของคุณให้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เรียกมันว่าฮอร์โมน ความปรารถนา ความสุข หรือความรักครั้งแรก แต่เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณแบ่งปันทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณตั้งแต่เริ่มต้น คุณจะได้เรียนรู้อะไรอีกบ้าง ความรักควรเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่องของการค้นพบ และเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำอย่างนั้นถ้าคนสำคัญของคุณรู้ทุกอย่างที่จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับคุณภายในวันที่สามของคุณสิ้นสุดลง

ส่วนหนึ่งของการเป็นอิสระคือการเก็บบางสิ่งบางอย่างของตัวเองไว้สำหรับตัวคุณเอง นี่คือ ไม่ เช่นเดียวกับการโกหก ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องโกหกคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับ อะไรก็ได้ (มีความสำคัญมากกว่าที่ที่คุณไปเมื่อคุณซื้อของขวัญวันเกิดของเขาหรือเธอ) ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องมองความสัมพันธ์ของคุณให้นานและทำไมคุณถึงอยู่ในนั้น แต่คุณควรรู้สึกอิสระที่จะไม่อธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณในคราวเดียว และคนรักของคุณก็ไม่ควรรู้สึกกดดันเช่นกัน การทำรายการทุกการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายที่แต่ละคนทำและสำรอกออกมาเป็นพรมแดนติดกับการสะกดรอยตามและแน่นอนว่าไม่เอื้อต่อความรู้สึกเป็นอิสระจากทั้งสองฝ่ายโฆษณา

2. หางานอดิเรกที่ต้องใช้เวลาห่างจากคนสำคัญของคุณอย่างน้อย

งานอดิเรกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา พวกเขาให้โอกาสเราในการหลีกหนีจากความห่วงใยในชีวิตปกติของเรา ดื่มด่ำกับความคิดสร้างสรรค์ของเรา และทำบางสิ่งที่สนุก การศึกษาระบุว่าการหางานอดิเรก เช่น การวาดภาพ การเขียน หรือแม้แต่การเดินป่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพและจิตใจ เช่น ความดันโลหิตลดลง ความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้น และความรู้สึกพึงพอใจและความเป็นอิสระมากขึ้น เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ให้ค้นหาสิ่งที่คุณชอบซึ่งไม่ได้สนใจคนสำคัญของคุณเป็นพิเศษและเป็นตัวของตัวเองที่ไม่เหมือนใคร นี่เป็นวิธีที่ดีในการยืนยันความเป็นอิสระของคุณในขณะที่ทำบางสิ่งที่คนรักของคุณจะสามารถชื่นชมได้เมื่อทำเสร็จแล้ว การหางานอดิเรกไม่ใช่ถนนเดินรถทางเดียว ทั้งสองฝ่ายควรรู้สึกอิสระที่จะหาวิธีใหม่ในการแสดงออก

3. หยุดพักความสัมพันธ์

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเห็นคนอื่นหรือมีส่วนร่วมกับคนอื่น สัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงอย่างมีประสิทธิภาพ . อย่างไรก็ตาม การต้องการพื้นที่เล็กๆ เป็นครั้งคราวก็ไม่ผิด ใช้เวลาพักผ่อนเล็กๆ น้อยๆ ด้วยตัวเอง ไปตั้งแคมป์ ตกปลา หรือเพียงแค่ไปที่ชายหาดและผ่อนคลาย การห่างกันสองสามวันจะทำให้คุณมีมุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ รวมทั้งทำให้การคบหาของอีกฝ่ายน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ดังคำโบราณว่า การไม่มี ทำให้หัวใจพองโต เรียนรู้ที่จะชื่นชมการอยู่ร่วมกันของอีกฝ่ายโดยหลีกหนีจากมันชั่วขณะหนึ่ง การเป็นอิสระหมายถึงการเต็มใจที่จะยืนอยู่คนเดียวและร่วมกับคนอื่นและสามารถเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองได้ แม้ว่าอีกครึ่งหนึ่งของคุณจะไม่อยู่ที่นั่นก็ตาม

4. มีเพื่อนและประสบการณ์ที่แยกจากกัน

สิ่งนี้เชื่อมโยงกับข้อ 3 ในระดับหนึ่งเพราะคู่รักที่ส่วนประกอบไม่สามารถแยกประสบการณ์ได้อาจไม่สมดุลอย่างอันตราย การพึ่งพาอาศัยกันเป็นเรื่องปกติ แต่การพึ่งพาอาศัยกันมักเป็นสัญญาณแรกของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมในขั้นต้นสำหรับทั้งสองเพศ ด้วยเหตุนี้ แต่ละคนจึงควรมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวกับเพื่อนฝูงและประสบการณ์นอกความสัมพันธ์ อีกครั้ง นี่ต้องเป็นถนนสองทาง ถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งบอกว่า ไม่เป็นไรสำหรับฉันที่จะมีเพื่อน ไปเล่นโบว์ลิ่ง หรือไปเที่ยวเล่นโป๊กเกอร์ แต่คุณต้องอยู่บ้าน นี่มันไม่ยุติธรรมอย่างยิ่งและ สัญญาณเตือนที่ชัดเจนของความสัมพันธ์ที่ควบคุมและไม่แข็งแรง . เมื่อทั้งสองฝ่ายมีอิสระที่จะมาและไปได้ตามต้องการโดยไม่ต้องสงสัยหรือกังวลว่าพวกเขาจะกลับบ้านเมื่อใดหรือทำอะไรอยู่ สิ่งนี้สร้างความไว้วางใจและช่วยให้ทั้งสองฝ่ายเฉลิมฉลองการเป็นอิสระจากกันในขณะที่ยังคงเลือกที่จะอยู่ด้วยกันโฆษณา

5. เรียนรู้ที่จะพูดและยอมรับไม่

ฉันมาด้วยได้ไหม มีบางครั้งและสถานการณ์ที่สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติและบางกรณีก็ไม่เหมาะสม กุญแจสำคัญประการหนึ่งในการเป็นอิสระคือความสามารถในการพูดและยอมรับว่าไม่ใช่เป็นคำตอบโดยไม่ทำให้เจ็บปวดหรือเจ็บปวดเกินควร บทสนทนาประเภทนี้อาจมีลักษณะดังนี้:

ฉันอยากให้คุณมาคืนนี้ แต่เราจะคอยดู จักรวรรดิโต้กลับ แล้วพูดถึงหนังสือ Jim Butcher เล่มล่าสุดในขณะที่เราเล่น D&D และคุณไม่ชอบอะไรแบบนั้น คุณคงจะเบื่อ

ตกลง. [หยุดชั่วคราว] บางทีฉันอาจจะเห็นว่าคนในชมรมหนังสืออีโรติกกำลังทำอะไรในคืนนี้ และเราจะออกไปดื่มค็อกเทลกันโฆษณา

นั่นฟังดูเป็นความคิดที่ดี โทรหาฉันถ้าคุณจะไปสายเกินไป ฉันจะได้ไม่ต้องกังวล ตกลงไหม

ฉันจะทำ. [ยิ้ม] คืนนี้สนุก!

นี่เป็นวิธีที่ดีในการจัดการกับสถานการณ์นี้โดยไม่ทำร้ายความรู้สึก การปฏิเสธที่นี่ไม่เกี่ยวข้องกับการต้องการคนที่นั่นและทุกอย่างเกี่ยวกับการรู้รสนิยมของอีกฝ่ายดีพอที่จะเข้าใจว่าพวกเขาจะไม่สนุกในตัวเอง แน่นอนว่าต้องอาศัยความสัตย์จริงของทั้งสองฝ่ายโดยสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เราสามารถสรุปได้อย่างปลอดภัยว่าทั้งสองฝ่ายต่างพูดกันอย่างตรงไปตรงมา บุคคลที่ถามอาจไม่ค่อยพอใจกับคำตอบ แต่ยอมรับการปฏิเสธและความจำเป็นโดยปริยายเพื่อยืนยันความเป็นอิสระจากฝ่ายของเขาหรือเธอ ด้วยเหตุนี้บุคคลนี้จึงคิดหาวิธีที่คู่หูสามารถทำอะไรได้เช่นกัน มีข้อสันนิษฐานพื้นฐานว่าตอนเย็นจะจบลงโดยทั้งคู่กลับบ้านและอยู่ในอ้อมแขนของกันและกันและไม่รู้สึกผูกมัดกับคู่ของพวกเขา การเป็นอิสระในบางครั้งหมายถึงการสามารถปฏิเสธบริษัทของอีกฝ่ายได้อย่างสง่างาม และยอมรับการปฏิเสธนั้นด้วยความสง่างามที่เท่าเทียมกันโฆษณา

6. อย่าละสายตาจากความฝัน

ความฝันกำหนดเรา พวกเขาทำให้เราเป็นอย่างที่เราเป็นและให้บางสิ่งบางอย่างแก่เราในการมุ่งมั่นเพื่อ เพียงเพราะคุณมีความสัมพันธ์กับใครสักคน ไม่ได้หมายความว่าคุณควรเสียสละความฝันเพื่อพวกเขา อันที่จริงสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นความจริง ความสัมพันธ์ที่ดีและเต็มไปด้วยความรักนั้นขึ้นอยู่กับทั้งสองฝ่ายที่มีความฝันและความปรารถนาทั้งภายในและภายนอกความสัมพันธ์ ในทางกลับกัน คู่รักที่ดีคือคนที่เต็มใจยอมให้คู่รักของเขาหรือเธอมีความฝันโดยไม่ต้องพูดเปล่าหรือเยาะเย้ยพวกเขา การรู้จักการสนับสนุนซึ่งกันและกันนั้นสามารถทำได้หากจำเป็น และการเข้าใจว่าทั้งคู่ต้องการพื้นที่เพื่อต่อสู้เพื่อความฝันของพวกเขาคือจุดเด่นของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ในที่สุด ความฝันของคุณก็เป็นส่วนสำคัญของตัวตนของคุณ หากคู่ของคุณยืนกรานว่าความฝันของคุณควรเลือกเบาะหลังให้เป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ ก็ถึงเวลาประเมินใหม่ว่าคนๆ นี้เป็นคนที่คุณอยากอยู่ด้วยจริงๆ หรือไม่

7. เป็นตัวของตัวเอง

การเป็นอิสระหมายถึงการเป็นตัวของตัวเองและในสิ่งที่คุณเป็น ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรเป็นในแบบของคนอื่น หากคู่ของคุณยืนกรานให้คุณเปลี่ยนทรงผม ตู้เสื้อผ้า หรือเพื่อนและความสนใจของคุณให้เหมาะกับวิสัยทัศน์ของพวกเขาว่าคุณเป็นใคร แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติอย่างชัดเจน ในทำนองเดียวกัน จงรักคู่ของคุณในสิ่งที่เขาเป็น ไม่ใช่ทั้งๆ ไม่มีคนสองคนเหมือนกัน และการพยายามบังคับใครสักคนให้กลายเป็นแบบหล่อๆ นั้นไม่ยุติธรรมสำหรับทั้งสองฝ่ายในความสัมพันธ์ พร้อมที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเองเมื่อจำเป็นและอย่ากลัวที่จะถามว่าทำไม? คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองและในแบบของคนอื่นได้ในเวลาเดียวกัน ดังที่เชคสเปียร์กล่าวไว้: เหนือสิ่งอื่นใด: สำหรับตัวท่านเองจงเป็นจริง แล้วตามไปอย่าเป็นเท็จแก่ผู้ใด