เขาว่ากันว่าการกระทำสำคัญกว่าคำพูด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคำพูดไม่มีอำนาจใดๆ อันที่จริงก็เป็นเช่นนั้น และนี่คือสาเหตุที่สิ่งที่คนพูดมักส่งผลกระทบกับเราทั้งในแง่ลบหรือในแง่บวก แม้ว่าเราจะไม่ต้องการที่จะยอมรับในบางครั้งก็ตาม

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ข้อเท็จจริงนี้ให้เกิดประโยชน์ได้ คุณสามารถใช้คำพูดเพื่อส่งผลต่ออารมณ์และความคิดของคุณหรือของคนอื่นได้ คุณสามารถใช้คำยืนยันเชิงบวกเพื่อกระตุ้นตัวเองหรือให้กำลังใจผู้อื่น

แต่ก่อนอื่น การยืนยันเชิงบวกคืออะไร?

สารบัญ

1. การยืนยันเชิงบวกคืออะไร?
2. ทำไมการยืนยันเชิงบวกจึงมีพลัง?
3. ความคิดสุดท้าย
4. การยืนยันเชิงบวกเพิ่มเติมเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

การยืนยันเชิงบวกคืออะไร?

หัวข้อนี้ครอบคลุมโดยวิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจและได้รับความนิยมตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันเชื่อว่าขณะนี้เรากำลังอยู่ในการปฏิวัติทางจิตวิญญาณซึ่งผู้คนจำนวนมากขึ้นฝึกฝนการทำสมาธิและการผ่อนคลาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง การแพทย์ตะวันออกกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นผ่านสื่อกระแสหลัก ดังที่เราเห็นในโทรทัศน์มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ผู้คนยังไม่ทราบว่าวลียืนยันเชิงบวกมีความหมายว่าอย่างไร นี่คือคำจำกัดความโดยย่อ:^[1] โฆษณา

การยืนยันคือสิ่งที่คุณพูดหรือคิดจริงๆ สิ่งที่เราพูดและคิดตามปกติมักจะเป็นแง่ลบและไม่ได้สร้างประสบการณ์ที่ดีสำหรับเรา เราต้องฝึกความคิดและการพูดใหม่ให้เป็นรูปแบบเชิงบวกหากต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิต –- หลุยส์ เฮย์

ทำไมการยืนยันเชิงบวกจึงมีพลัง?

การยืนยันในเชิงบวกสามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นใหม่และเปลี่ยนรูปแบบความคิดของคุณ เปิดโอกาสที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คุณจะได้เรียนรู้ด้านล่าง

1. มันเอาชนะอาการซึมเศร้า

เป็นที่ทราบกันดีว่าพลังของการคิดเชิงบวกสามารถเอาชนะความคิดซึมเศร้าได้ อาการซึมเศร้ามีหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม ความคิดเกี่ยวกับความนับถือตนเองต่ำและไม่มีค่าควรหรือดีพอมีบทบาทอย่างแน่นอน

โชคดีที่คุณเปลี่ยนกระบวนการคิดได้โดยการพูดคำยืนยันเชิงบวก

มีการวิจัยที่มหาวิทยาลัยแอริโซนาที่ระบุว่าคำยืนยันสามารถเป็นประโยชน์ในรูปแบบการรักษาเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าและ/หรือวิตกกังวลจำนวนมาก^[สอง] โฆษณา

สิ่งที่น่าตื่นเต้นยิ่งกว่าคือสำหรับผู้ป่วยบางราย คำยืนยันคือ ส่วนที่ทรงอิทธิพลที่สุดของกระบวนการกู้คืน .

สิ่งที่ดีที่สุดที่ใช้ในการเอาชนะภาวะซึมเศร้ามีดังนี้:

• ฉันแข็งแรง.
• ชีวิตต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน
• ฉันรักตัวเองและสิ่งที่ฉันเป็น
• ฉันรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากข้อความเหล่านี้ คุณต้องพูดซ้ำทุกครั้งที่มีความคิดแง่ลบเข้ามาในหัวของคุณ

ไม่ได้บอกว่าคุณสามารถรักษาโรคซึมเศร้าได้ด้วยการตอบรับเชิงบวกเท่านั้น ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว สามารถเป็นเพียงรูปแบบการรักษาเสริมเท่านั้น แต่ก็ยังมีประสิทธิภาพอยู่ดี

2. ให้ความกระจ่างแก่ผู้คนรอบตัวคุณ

การยืนยันในเชิงบวกช่วยกระตุ้นผู้คนรอบตัวคุณ^[3]การอยู่ใกล้คนคิดบวกจะเปลี่ยนคุณและพลังงานของคุณโฆษณา

บ่อยครั้ง เหตุผลที่เราหดหู่หรือรู้สึกแย่คือการที่เราต่อสู้กับกระบวนการคิดของเราเอง การอยู่ใกล้ผู้คนที่มีพลังงานบวกสามารถเปลี่ยนกระบวนการคิดของคุณได้อย่างรวดเร็ว

ให้คนคิดบวกเข้ามาในชีวิตของคุณและพยายามใช้เวลาร่วมกับพวกเขาให้มากที่สุด เพราะมันจะเปลี่ยนพลังงานโดยรวมของคุณอย่างรวดเร็ว ในทำนองเดียวกัน พยายาม หลีกเลี่ยงคนคิดลบ เพราะมันสามารถส่งผลเสียต่อพลังงานของคุณได้เช่นกัน แม้ว่าคุณจะสามารถช่วยพวกเขาได้โดยให้คำยืนยันเชิงบวกแก่พวกเขาเพื่อส่งผลต่อพลังงานของพวกเขาในเชิงบวก

3. พลิกโฉมธุรกิจ

วิทยากรที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น Anthony Robbins และ Deepak Chopra ได้เขียนเกี่ยวกับแง่บวกนับล้าน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าพวกเขาได้ทำงานที่ยอดเยี่ยมและได้เปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คน

มีเรื่องราวของคนที่ไม่สามารถดำเนินธุรกิจให้ประสบความสำเร็จได้ แล้วเปลี่ยนบริษัทภายในระยะเวลาสั้นๆ หลังจากเปลี่ยนวิธีคิด กล่าวอีกนัยหนึ่งมีเงินมหาศาลในการยืนยันในเชิงบวกและธุรกิจรู้เรื่องนี้

นักพัฒนาออนไลน์ยังทำเงินมหาศาลด้วยการขายแอพยืนยันเชิงบวกสำหรับสมาร์ทโฟน ช่วยให้เกือบ 75% ของประชากรโลกมีโทรศัพท์มือถือที่สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันได้ ((Mashable: 75% ของโลกเข้าถึงโทรศัพท์มือถือได้ [การศึกษา]) ) เป็นตลาดที่น่าทึ่ง และสิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะไม่ชะลอตัวลงในเร็วๆ นี้โฆษณา

4. เสริมสร้างความสัมพันธ์

ด้วยการยืนยันในเชิงบวก คุณจะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น พลังแห่งการคิดเชิงบวกสามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ความสัมพันธ์เก่า และความสัมพันธ์ที่มีความตึงเครียดระหว่างกัน

อาจเป็นเพราะการมองโลกในแง่ดีเปลี่ยนวิธีคิดของผู้คน ขจัดนิสัยเดิมๆ และสร้างนิสัยใหม่ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันมากขึ้น สิ่งนี้มีประโยชน์ในทุกด้านของชีวิตคุณ และไม่เพียงแต่คุณเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์กับคนที่คุณสร้างความสัมพันธ์ด้วย

ความคิดสุดท้าย

พลังของการคิดเชิงบวกและการรวมการยืนยันเชิงบวกในชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณมองสถานการณ์ มันวิเศษมากที่แนวทางปฏิบัตินี้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วและส่วนใหญ่เป็นเพราะสื่อกระแสหลัก เรามีรายการสร้างแรงบันดาลใจ ทอล์คโชว์ และแม้แต่ละครโทรทัศน์ที่มีการทำสมาธิ

หากคุณยังไม่ได้เริ่มรวมการยืนยันเชิงบวกในชีวิตของคุณ นั่นเป็นทางเลือกของคุณ อย่างไรก็ตาม ลองมองดูพวกมันเพื่อดูว่าพวกมันเปลี่ยนแปลงและทรงพลังเพียงใด

การยืนยันเชิงบวกเพิ่มเติมเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ

• 10 ข้อคิดดีๆ สู่ความสำเร็จที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
• 30 คำยืนยันเชิงบวกทุกวันเพื่อเพิ่มแรงจูงใจของคุณ
• 7 ข้อคิดดีๆ ที่ควรบอกตัวเองทุกวัน

เครดิตภาพเด่น: สตีฟ ฮาร์วีย์ ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง