วิธีหยุดโทษผู้อื่นและเริ่มรับผิดชอบ

ตอนเป็นเด็ก ฉันเรียนรู้ที่จะไม่โยนสิ่งที่ใช้ไม่ได้และประกาศว่ามันไม่ทำงาน กาวงี่เง่า! ทำไม? เพราะคำตอบจะเป็นเสมอ คนทำงานที่ไม่ดีมักจะโทษเครื่องมือของตน

ตอนเป็นเด็ก คุณไม่ค่อยสนใจคำพูดที่คนแก่กว่าและฉลาดกว่าพยายามจะสอนคุณมากนัก แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณพบว่าตัวเองกำลังทบทวนพวกเขาและคิดว่า ฉันเข้าใจแล้ว นั่นเป็นเรื่องจริง!

เมื่อพูดถึงการเป็นคนเลวที่ตำหนิเครื่องมือของพวกเขา ดูเหมือนค่อนข้างชัดเจนใช่ไหม อย่างไรก็ตาม ปัญหาของการตำหนิคือมันไม่ค่อยชัดเจนนัก

ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณถึงวิธีระบุการตำหนิที่ซ่อนอยู่ ทำไมคุณถึงต้องเป็นเจ้าของมัน วิธีกำจัดเกมตำหนิสำหรับจิตใจ คำศัพท์ และชีวิตของคุณ และผลลัพธ์ที่คุณจะได้เห็น

ฉันจะแบ่งปันกรณีศึกษาจริงกับลูกค้าของฉัน เพื่อให้คุณได้เห็นโดยตรงว่าการตำหนิซ่อนเร้นในชีวิตของคุณอย่างไรและจะแก้ไขได้อย่างไร

มันไม่ได้เป็นความผิดของฉัน!

ทำไมเราถึงทำมัน?

เหตุผลหนึ่งที่คนเรามักถูกตำหนิก็คือทำให้เรารับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ง่ายขึ้น

รับมือโรคระบาด—ไม่จริง จะมีใครรับไหว! นอกเสียจากว่าเกมตำหนิไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับการระบาดใหญ่ในปี 2020 ในไข้หวัดใหญ่สเปนปี 1918 มีรายงานว่าไวรัสแพร่กระจายโดยวิธีการที่ไม่จริงต่างๆ จนถึงจุดที่มีชื่อต่างกันไปตามที่ฝ่ายตรงข้ามทางการเมืองของประเทศนั้นๆ เป็น!

การกล่าวโทษผู้สนับสนุนชาวจีนหรือผู้ต่อต้านทรัมป์นั้นไม่ต่างจากเกมกล่าวโทษที่เคยใช้เผยแพร่ความกลัวและการโกหกมาก่อน ไวรัสต่างกัน พฤติกรรมมนุษย์เหมือนกัน—ทำไม? เพราะเมื่อคุณนึกถึงการตำหนิในชีวิตของคุณเอง คุณก็จะเริ่มเห็นว่ามันช่วยให้เราฟื้นการควบคุมบางอย่างได้ หากถูกสร้างโดยคนอื่น การแก้ไขนั้นอยู่เหนือการควบคุมของคุณ

ตำหนิในการดำเนินการ

ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบคือลูกค้าที่รู้สึกอับอายที่ต้องส่งฉันมาสอนงาน เพราะตามคำบอกเล่าของบริษัท พวกเขาไม่สามารถรับมือได้ พวกเขารู้สึกรำคาญเพราะการระบาดใหญ่ไม่ใช่ความผิดของพวกเขา ดังนั้นการที่พวกเขาไม่สามารถทำงานในรูปแบบใหม่ได้ก็ไม่ใช่ความผิดของพวกเขาเช่นกัน มันอยู่นอกเหนือการส่งเงินของพวกเขา (และความเชื่อในสิ่งที่เป็นไปได้)โฆษณา

ดังนั้นเรื่องใหญ่คืออะไร?

เมื่อคุณไม่ท้าทายสิ่งที่คุณเชื่อ คุณเสี่ยงที่จะเล่นเกมตำหนิและโทษผู้อื่น และนั่นจะทำลายอำนาจของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในทุกด้านของชีวิต

ในตัวอย่างนี้ บุคคลนั้นเชื่ออย่างมั่นคงว่าหลังจากการระบาดใหญ่ผ่านไป พวกเขาจะทำงานได้ดีขึ้นและไม่มีอะไรจะดีขึ้นได้จนกว่าจะถึงเวลานั้นการพึ่งพาผู้คนนับพันล้าน นักการเมืองของโลก และไวรัสเพื่อให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตเป็นเพียงเรื่องเหลวไหล!

สำหรับคนนี้และคุณ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือท้าทาย:

ท้าทายสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริง
ท้าทายสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นไปได้
ท้าทายถ้าคุณมีการควบคุม
ถามว่าคุณสามารถทำอะไรก้าวไปข้างหน้า

หากคุณพบว่าตัวเองสามารถพิสูจน์การเป็น ติดอยู่ในชีวิต หรือลอยตามหรือไม่ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการจากแรงภายนอก มีโอกาสสูงที่การตำหนิจะอยู่ที่การทำงาน

ใช้คำถามเช่น:

ถ้านี่เป็นเรื่องจริง คนอื่นจะจัดการให้สำเร็จมากกว่าฉันได้อย่างไร?
ถ้านี่เป็นเรื่องจริง ฉันมีหลักฐานอะไรว่าทุกคนมีโอกาสเหมือนฉัน?

เมื่อคุณเริ่มแยกแยะสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริง คุณสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงนั้นได้

ผลลัพธ์

ลูกค้าที่ตำหนิการระบาดใหญ่ในเรื่องประสิทธิภาพในการทำงานที่ย่ำแย่ของพวกเขาตั้งคำถามถึงสิ่งที่พวกเขาเชื่อและเห็นว่าคนอื่นๆ ไม่ได้ผลลัพธ์ที่แย่เหมือนพวกเขา ดังนั้นจึงมีวิธีที่ดีกว่าอย่างชัดเจน

ความท้าทายในสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าทำให้พวกเขาขอการสนับสนุนด้านเทคนิคเพิ่มเติมและคำแนะนำเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติในการจัดการเวลาที่ดีที่สุด และการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับเพื่อนร่วมงานที่ช่วยให้ลูกค้าของฉันเห็นว่าต้องทำอย่างไรและต้องทำอย่างไร

ฉันไม่สามารถควบคุมสิ่งนั้นได้!

ทำไมเราถึงทำมัน?

สิ่งที่ยอดเยี่ยมในการตำหนิและกล่าวโทษผู้อื่น—และเหตุผลที่คุณอาจเลือกที่จะยึดมั่นในตัวคุณ—ก็คือการเอาภาระออกจากเรา ฉันไม่สามารถทำอะไรกับสมาชิกในทีมคนอื่น ๆ ได้โดยไม่ดึงน้ำหนักของพวกเขาหมายความว่าคุณยอมรับว่าอาชีพของคุณอยู่ในมือของคนอื่น ดังนั้น หากคุณไม่ได้รับเงินเดือนที่เพิ่มขึ้น การเลื่อนตำแหน่ง ตำแหน่งหัวมุม และโบนัสที่คุณต้องการ ก็ไม่มีคนตำหนิคุณใช่ไหม?โฆษณา

ฉันไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับที่ที่ฉันเกิดได้หมายความว่าคุณสามารถตำหนิโลกรอบตัวคุณได้ และคุณไม่สามารถควบคุมเพื่อทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นได้

ตำหนิในการดำเนินการ

ตัวอย่างที่ฉันชอบในการเอาความผิดออกจากชีวิตคือร้อยโทแดนใน Forest Gump เขาเป็นฮีโร่ของฉัน เขาสูญเสียมากมายและเป็นเวลานานที่หลงผิดในการต้องการให้ใครซักคนตำหนิ

เราเห็นสิ่งนี้ในชีวิตจริงด้วย คนหนึ่งประสบกับบางสิ่งที่น่ากลัวและเดินหน้าต่อไปเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น ในขณะที่อีกคนหนึ่งสูญเสียตัวเองไปด้วยความเศร้าโศก ไม่สามารถไปต่อ

ดังนั้นเรื่องใหญ่คืออะไร?

ฉันไม่ได้พูดสิ่งเหล่านี้อย่างไม่แยแส ฉันซาบซึ้งใจจริงๆ ที่ชีวิตจะยากเย็นแสนเข็ญและต้องเผชิญอะไรอีก และอาจเป็นเรื่องยากอย่างเหลือเชื่อที่จะชื่นชมว่าการควบคุมนั้นอยู่กับคุณว่าสิ่งนี้จะกำหนดอนาคตของคุณอย่างไร

ดูเหมือนไม่ยุติธรรมอย่างยิ่งที่บางคนต้องอดทนมากขึ้นเรื่อยๆ แต่นั่นก็ไม่ควรหยุดคุณจากการบรรลุสิ่งที่ยอดเยี่ยมและ การลบความผิด . ตอนนี้ ขณะที่ฉันเขียนบทความนี้ สามีของฉันเพิ่งออกจากโรงพยาบาลและมีหัวใจเพียง 20% ของเขา—และเราจะกลับไปวางแผนในเร็วๆ นี้ว่าต้องผ่าตัดอย่างไร

ในช่วง 14 เดือนที่ผ่านมา ฉันต้องได้รับการคุ้มครองจากแม่บุญธรรมจากพ่อเลี้ยงที่มีความรุนแรงซึ่งตอนนี้ถูกแบ่งแยก (เพราะฉัน) นอกจากผลกระทบจากโรคระบาดที่มีต่อลูกๆ ของฉันแล้ว แม่ของฉันต้องเผชิญกับการผ่าตัดที่ร้ายแรงถึง 3 ครั้ง และน้องสาวของฉันก็ป่วยด้วยโรคโควิดได้แย่มาก ฉันเป็นโรคลูปัสและโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองอีก 3 โรคที่แย่ลงด้วยความเครียด

ฉันสามารถซ่อนตัวจากโลกได้อย่างง่ายดายและพูดว่า ไม่ ขอบคุณ—แต่ฉันไม่ทำ ฉันเขียนหนังสือเล่มใหม่ด้วยคำนำที่น่าทึ่งจาก CEO ขององค์กรชั้นนำแห่งนี้ เขียนหลักสูตรสำหรับธุรกิจถึง 8 หลักสูตร และแม้กระทั่งหาเวลาไปออกสื่อและคว้ารางวัลต่างๆ อันที่จริงผู้เชี่ยวชาญ Lupus ของฉันประทับใจฉันไม่มีอาการมากนักเมื่อพิจารณาว่าชีวิตส่วนตัวของฉันเป็นอย่างไร

ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่คุณเผชิญ เป็นเพียงว่าคุณควรพยายามหาสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้และสิ่งที่คุณควบคุมได้ก็คือความคิดของคุณ

ผลลัพธ์

ช่วงเวลาที่ผู้หมวดแดนหยุดโทษผู้อื่น—ทุกคนและทุกสิ่ง—สำหรับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับเขาและยอมรับว่าตอนนี้เขาเป็นใครมีพลัง เราไม่ต้องเผชิญสิ่งน่ากลัวที่จะทำสิ่งนี้ได้โฆษณา

การพยายามยึดติดกับสิ่งที่เป็นอยู่หรือการรับรู้ถึงสิ่งที่คุณต้องการให้โลกเป็นแบบนั้นจะไม่ทำให้มันเกิดขึ้น การกำจัดความผิดที่มีอยู่จะช่วยให้คุณเป็นเจ้าของและควบคุมอนาคตที่คุณต้องการได้

ฉันไม่ได้ทำแบบนั้น!

คำเตือนก่อนที่เราจะไปยังส่วนสุดท้ายของวิธีทิ้งเกมตำหนิ ถึงตอนนี้ คุณเห็นว่าการตำหนิอาจเป็นสิ่งที่เราไม่ต้องการจะมีส่วนร่วมด้วย ไม่เคยเป็นจริงมากกว่าเมื่อเผชิญหน้ากับบุคคลที่คุณเป็น

ฉันได้ยินคนบอกฉันว่า:

ฉันไม่สร้างสรรค์
ฉันขยะแขยงที่ตัวเลข
คนอย่างฉันไม่ทำงานแบบนั้น
ฉันอายเกินกว่าจะยืนหยัดเพื่อตัวเอง
มันคือ DNA ของฉัน!

ให้ฉันพิสูจน์ว่าทำไมมันถึงเป็นเช่นนั้น ไร้ตำหนิและควบคุมไม่ได้

เราไม่มีเวลาดูรายละเอียดของ Comfort Zone ในที่นี้ ดังนั้น หากคุณกลัวว่าอาจมี Comfort Zone ที่ทำให้คุณเล่นเกมตำหนิได้ ให้เรียนรู้ที่จะ ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ก่อนที่เราจะนำทั้งหมดนี้มารวมกัน

ฉันไม่สามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปได้จนกว่าโรคระบาดจะสิ้นสุดลง

ทำไมเราถึงทำมัน?

ในคำพูดข้างต้น คุณสามารถเปลี่ยนคำว่า Pandemic สำหรับเจ้านาย เทคโนโลยี โครงการ การย้ายบ้าน การลดน้ำหนัก ฤดูร้อน การตั้งครรภ์ หรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ โดยพื้นฐานแล้ว จะยังคงลบความรับผิดชอบใดๆ ออกจากคุณ และหากคุณไม่มีความรับผิดชอบ คุณก็ไม่มีภาระผูกพันในการเปลี่ยนแปลง

ตรงกันข้ามคือถ้าคุณยอมรับว่าอนาคตของคุณอยู่ในกำมือของคุณ (แม้ว่าสถานการณ์จะไม่ใช่ก็ตาม) คุณสามารถมองหาวิธีแก้ปัญหาที่คนอื่นคิดว่าไม่มี

ฉันไม่สามารถหยุดพวกเขาทำอย่างนั้นได้! กลายเป็น สิ่งที่ฉันอยากเห็นเกิดขึ้นและฉันจะทำให้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?
พวกเขาไม่ฟังฉัน กลายเป็นว่าฉันอยู่ในวาระของตัวเองในการทำงานไปสู่เป้าหมายและฉันยอมรับว่าฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้และจะปกป้องตัวเองและผลลัพธ์ของฉัน

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเลิกโทษผู้อื่น ยอมรับความผิด และเข้าใจว่าควรควบคุมอะไร คุณต้องตั้งคำถามถึงความเป็นไปได้ในการสร้างแผนที่จะไม่ปล่อยให้การตำหนิส่งผลต่อความสุขและความสำเร็จของคุณอีกเลย

ตำหนิในการดำเนินการ

การทำงานกับทีมจากองค์กรขนาดใหญ่ ฉันได้ยินมาว่าหลายคนบอกฉันว่าพวกเขาไม่สามารถทำอะไรได้เพราะระบบใหม่ถูกซื้อโดยพวกเขาที่ชั้นบน และชั้นบนพวกเขาไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในบริเวณนี้โฆษณา

ดังนั้นเรื่องใหญ่คืออะไร?

สำหรับทีมนี้ พวกเขาสามารถเบี่ยงเบนความรับผิดชอบใด ๆ สำหรับการบริหารเวลา ประสิทธิผล ความสุขในการทำงาน และความสำเร็จของพวกเขาที่ชั้นบน ไม่ว่าฝ่ายบริหารจะเข้าใจผิดหรือไม่ สิ่งต่างๆ จะไม่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องค้นหาสิ่งที่สามารถควบคุมได้

ผลลัพธ์

ในการควบคุมสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ฉันดูรายละเอียดว่าเราจะคืนความเป็นเจ้าของในสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างไร เพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการแม้ในยามที่อัตราต่อรองจะซ้อนกับเรา^[1]

เป็นไปได้ไหมที่ทีมนี้จะโน้มน้าวให้ทุกคนเลิกใช้เทคโนโลยีใหม่นี้ ไม่ แต่ด้วยการเข้าใจว่าพวกเขาเห็นสถานการณ์อย่างไร พวกเขาวางความรับผิดชอบไว้ที่ใด และอะไรอยู่ในการควบคุม พวกเขาจึงสามารถสร้างแผนปฏิบัติการที่เป็นของพวกเขาอย่างมากและไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับพวกเขาที่ชั้นบน

เมื่อสร้างใหม่ แผนปฏิบัติการ วิธีคิด การตอบสนอง และการทำงานแบบใหม่ ไม่มีการกีดกันความคิดใดๆ ฉันเคยเห็นคนเอาการตำหนิออกจากชีวิตทั้งส่วนตัวและในอาชีพด้วยแนวคิดที่เรียบง่ายที่สุด

นี่เป็นข่าวดีเกี่ยวกับการตำหนิ—เมื่อคุณทำตามขั้นตอนนี้ คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

เรียนรู้ที่จะหยุดโทษผู้อื่น

หากต้องการดูสิ่งนี้ในการดำเนินการ ให้ฉันแบ่งปันกับคุณเกี่ยวกับเรื่องราวของลูกค้าที่น่าทึ่งซึ่งได้รับการปฏิบัติอย่างเลวร้ายทั้งที่ทำงานและที่บ้านมาหลายปี พวกเขาเคยอยู่ภายใต้สิ่งเลวร้ายที่สุด และตอนนี้มันทำร้ายพวกเขามานานหลังจากที่พวกอันธพาลและผู้ล่วงละเมิดจากชีวิตของพวกเขา

ด้วยการค้นหาความผิดทั้งหมดในชีวิตของพวกเขาจากวิธีที่พวกเขาพูด เราจึงสามารถมองโลกในแง่ดีและนำไปสู่สิ่งง่ายๆ ที่เสริมความแข็งแกร่งให้กับอนาคตสำหรับพวกเขา

พวกเขาปรับสิ่งที่พวกเขาพูดกับตัวเองใหม่ว่าฉันผ่านอะไรมามากมาย มันไม่ยุติธรรมเลยที่ฉันจะภูมิใจในตัวเองที่มีความยืดหยุ่นและแข็งแกร่งเพียงใด ตอนนี้ฉันเชื่อว่าฉันสามารถเอาชนะทุกสิ่งได้! (ลองนึกภาพพลังที่วลีนี้มอบให้พวกเขา?)
พวกเขาฟังเสียงในหัวของพวกเขาและทำให้แน่ใจว่ามันเป็นเสียงบวก ว้าว! ฉันเป็นคุกกี้ที่แข็งแกร่ง ความเชื่อแทนความเชื่อที่ล้าสมัย พวกเขาเริ่มถ่ายเซลฟี่ การแบ่งปันภาพของตัวเองดึงดูดกำลังใจเชิงบวกจากเพื่อน ๆ และเพิ่มความมั่นใจให้กับพวกเขา
พวกเขาวางแผนใหญ่ พวกเขาต้องการบรรลุรายการถังเสมอ มันไม่ใหญ่ แต่ครอบคลุมชีวิตส่วนตัวและอาชีพของพวกเขา พวกเขามักตำหนิว่าชีวิต สถานการณ์ พันธุกรรม หรือแม้แต่สภาพอากาศไม่สำเร็จ ตอนนี้ ฉันยินดีที่จะบอกว่ารายการฝากข้อมูลของพวกเขากำลังได้รับความทะเยอทะยานที่ใหญ่กว่านี้ เพราะการตำหนิไม่ได้อยู่ในเกมอีกต่อไป

แทนที่จะโทษคนอื่น พวกเขาเรียนรู้ที่จะรับผิดชอบ และสุดท้ายเมื่อคุณโยนความผิด จงมีศรัทธา ศรัทธาไม่จำเป็นต้องเป็นศาสนาหรือจิตวิญญาณ มันเกี่ยวกับการเชื่อว่าอนาคตที่ดีกว่าสามารถเป็นของคุณได้ และด้วยกระบวนการนี้ มันสามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่าที่คุณคิด