คุณเคยสังเกตรูปแบบความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณหรือไม่? เรามักจะมีพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงกับคู่ค้าของเรา และพฤติกรรมเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นซ้ำๆ บางทีคุณอาจถูกเรียกว่าเหนียวแน่นสองสามครั้ง? หรือบางทีคุณอาจวิ่งหนีจากปัญหาความสัมพันธ์แทนที่จะพยายามผ่านมันไป ไม่ว่ารูปแบบความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร ก็สามารถอธิบายได้ด้วยทฤษฎีความผูกพัน

ทฤษฎีความผูกพันช่วยอธิบายรูปแบบความผูกพันที่เราใช้ในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ การทำความเข้าใจสิ่งนี้เป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน

รูปแบบไฟล์แนบของคุณจะกำหนดคนที่คุณดึงดูด

การเข้าใจทฤษฎีความผูกพันสามารถช่วยให้คุณหาคู่ได้อย่างไร? รูปแบบความผูกพันของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในทุกแง่มุม ตั้งแต่การดึงดูดบุคคลใดบุคคลหนึ่งไปจนถึงการเลิกรา^[1]เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบ ช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการส่วนบุคคลและวิธีตอบสนองความต้องการเหล่านั้น^[2]

ทฤษฎีความผูกพันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณนำจุดแข็งและจุดอ่อนอะไรมาสู่ความสัมพันธ์ และคุณจะทำให้คุณลักษณะเหล่านั้นเป็นประโยชน์ต่อคุณได้อย่างไร ยิ่งคุณเข้าใจรูปแบบไฟล์แนบของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่จะหาใครสักคนที่เข้ากับสไตล์นั้นและเติมเต็มโฆษณา

เราทุกคนเชื่อมต่อเข้ากับรูปแบบไฟล์แนบ 4 ประเภท

ตามทฤษฏีความผูกพัน มี 4 ลักษณะคือ^[3]:

1. ไฟล์แนบที่ปลอดภัย

หากคุณประสบความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับพ่อแม่และเติบโตขึ้นมาโดยรู้สึกปลอดภัยที่จะเติบโตและสำรวจอย่างอิสระ แสดงว่าคุณมีสิ่งที่แนบแน่นแฟ้น ซึ่งหมายความว่าคุณมักจะรู้สึกปลอดภัยและใกล้ชิดกับคนรัก แต่ยังคงเคารพในความเป็นอิสระของแต่ละคนในความสัมพันธ์

2. สิ่งที่แนบมาหมกมุ่นกังวล

หากคุณมีรูปแบบความผูกพันที่กังวลใจ มันอาจจะยากสำหรับคุณที่จะรู้สึกพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณ ที่จริงแล้ว คุณอาจถูกมองว่าเป็นคนเกาะติดหรือแสดงความเป็นเจ้าของเมื่อคุณพึ่งพาคนรักเพื่อทำให้คุณรู้สึกมีความสุขหรือช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวได้ คุณอาจใช้เวลามากกังวลว่าจะสูญเสียคนรักไป

3. เอกสารแนบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

หากคุณเป็นคนที่หลีกเลี่ยงไม่ใส่ใจ ทฤษฎีความผูกพันบอกว่าคุณมักจะแยกตัวจากคนรัก คุณอาจจะดูเหมือนไม่กังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ และอาจพูดได้ว่าการมีคู่รักโรแมนติกไม่สำคัญขนาดนั้น คุณพยายามหลีกเลี่ยงการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับบุคคลอื่นโฆษณา

4. สิ่งที่แนบมาหลีกเลี่ยงที่น่ากลัว

หากคุณมีการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมาด้วยความกลัว คุณอาจประสบกับความกลัวสองประเภทพร้อมๆ กัน: ความกลัวที่จะปล่อยให้ตัวเองเข้าใกล้คนรักและกลัวที่จะอยู่ห่างไกลจากคนรักมากเกินไป การอยู่ในสภาวะสับสนอย่างต่อเนื่องนี้ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ ผู้คนอาจบอกคุณว่าคุณมีอารมณ์และคาดเดาไม่ได้เพราะอารมณ์ของคุณมักจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและไม่มีการเตือนล่วงหน้า

จากการวิจัยพบว่าประมาณ 50% ของประชากรทั่วไปมีรูปแบบการผูกมัดที่ปลอดภัย 20% มีสไตล์การผูกมัดแบบกังวล และ 25% มีสไตล์การผูกมัดแบบหลีกเลี่ยง^[4]

ในโลกการออกเดทที่โสดและเป็นผู้ใหญ่ คุณมักจะพบใครสักคนที่เข้ากับรูปแบบการหลีกเลี่ยงสิ่งที่แนบมา ทำไม? เนื่องจากผู้ที่มีสิ่งที่แนบมาอย่างปลอดภัยมีโอกาสสูงที่จะมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น^[5]

ดังนั้น คุณได้ดูรูปแบบความสัมพันธ์ของทฤษฎีความผูกพัน และคิดว่าคุณรู้ว่าคุณเหมาะสมกับประเภทใด แล้วตอนนี้จะใช้ข้อมูลนั้นเพื่อช่วยให้คุณพบความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนได้อย่างไรโฆษณา

บางคนมักจะดึงดูดคนบางประเภท

ทฤษฎีความผูกพันบอกเราว่าคนที่มีรูปแบบความผูกพันบางอย่างมักจะดึงดูดคนที่มีลักษณะเสริม สิ่งนี้หมายความว่า? หากคุณเป็นคนที่วิตกกังวลหรือหลีกเลี่ยง คุณอาจจะพบว่าคนที่ปลอดภัยนั้นเป็นคนที่น่าเบื่อ คุณกระหายละครโดยเข้าใจผิดคิดว่าเป็นเรื่องเดียวกับการแบ่งปันเคมีที่โรแมนติก บุคคลที่แนบแน่นจะไม่ให้สิ่งนั้น

เป็นผลให้คนที่หลีกเลี่ยงและวิตกกังวลมักจะจบลงด้วยกัน คนที่หลีกเลี่ยงสองคนทำให้ความสัมพันธ์แทบไม่มี ทั้งสองคนใช้เวลาทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงกันและกัน คนกังวลสองคนสร้างความสัมพันธ์ที่คาดเดาไม่ได้และมีความเครียดสูง ต่างเชื่อมั่นว่าอีกฝ่ายจะละทิ้งพวกเขา

แต่เป็นคนที่วิตกกังวลและหลีกเลี่ยงร่วมกัน? รูปแบบการผูกมัด 2 แบบนี้ช่วยเสริมซึ่งกันและกันโดยที่บุคคลที่กังวลใจยินดีรอเพื่อให้คู่ที่หลีกเลี่ยงเพื่อผูกมัดในความสัมพันธ์ ความผูกพันที่วิตกกังวลนี้จริง ๆ แล้วตรวจสอบพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงโดยให้ผู้หลีกเลี่ยงรู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะได้รับการยอมรับ^[6]

บุคคลที่ยึดติดอย่างปลอดภัยสามารถมีสไตล์ใดก็ได้ตามทฤษฎีความผูกพัน เพราะพวกเขาสามารถตรวจสอบความรู้สึกของคู่รักและช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวได้ ดังนั้นคุณจะบรรลุรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยได้อย่างไรโฆษณา

สามารถเปลี่ยนรูปแบบไฟล์แนบของคุณได้

ขั้นแรก คุณต้องยอมรับประเภทไฟล์แนบของคุณโดยซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณเป็นคู่รักที่กังวลใจ ยอมรับมัน

แล้วถามตัวเองว่าทำไม นึกย้อนกลับไปในวัยเด็กของคุณ จดบันทึกความทรงจำทั้งหมดของคุณหากคุณต้องการ พิจารณาจริงๆ ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณในขณะที่โตขึ้นและพยายามทำความเข้าใจกับมัน พยายามพิจารณาว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ของคุณในวันนี้อย่างไร

การเชื่อมต่อนี้สามารถช่วยให้คุณพัฒนารูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ซึ่งสามารถช่วยให้คุณพบความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน^[7]

เครดิตภาพเด่น: Stocksnap ผ่าน stocksnap.io โฆษณา

อ้างอิง