ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป้าหมายนั้นจำเป็น ท้ายที่สุดพวกเขาให้ความหมายและจุดประสงค์ของชีวิต อย่างไรก็ตาม เป้าหมายไม่เพียงแค่บรรลุเป้าหมายเท่านั้น คุณต้องเขียนแผนปฏิบัติการเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ด้วยแผนปฏิบัติการ คุณจะมีความคิดที่ชัดเจนว่าจะไปที่ใดที่คุณต้องการไป ต้องทำอย่างไรจึงจะไปถึงที่นั่น และคุณจะพบแรงจูงใจในการขับเคลื่อนไปข้างหน้าได้อย่างไร หากไม่มีการวางแผน สิ่งต่าง ๆ จะไม่เป็นผลเมื่อคุณลังเลใจและฟุ้งซ่าน

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ นี่คือวิธีที่คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและแผนปฏิบัติการที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายส่วนตัวที่คุณตั้งไว้

1. กำหนดเหตุผลของคุณ

ต่อไปนี้คือการทดสอบสั้นๆ ที่คุณควรลองตอนนี้: ทบทวนเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ก่อนหน้านี้ ตอนนี้ ให้นึกถึงเป้าหมายที่คุณบรรลุและเป้าหมายที่คุณทำไม่ได้ หวังว่าคุณจะสังเกตเห็นธีมทั่วไป

เป้าหมายที่คุณประสบความสำเร็จในการบรรลุมีวัตถุประสงค์ เป้าหมายเหล่านั้นที่คุณล้มเหลวในการทำไม่สำเร็จ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณรู้ว่า ทำไม คุณวางเป้าหมายเหล่านี้ไว้ซึ่งกระตุ้นให้คุณทำตาม

Simon Sinek ผู้เขียน ค้นหาเหตุผลของคุณ: คู่มือปฏิบัติสำหรับการค้นหาเป้าหมายสำหรับคุณและทีมของคุณ อธิบายว่า:

เมื่อคุณเข้าใจ WHY ของคุณแล้ว คุณจะสามารถอธิบายได้ชัดเจนว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเติมเต็ม และเข้าใจสิ่งที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมของคุณได้ดีขึ้นเมื่อคุณอยู่ในสภาวะที่ดีที่สุดตามธรรมชาติ เมื่อทำได้ คุณจะมีจุดอ้างอิงสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำในอนาคต

ส่งผลให้สามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นและมีตัวเลือกที่ชัดเจนขึ้นโฆษณา

ฉันจะแบ่งปันตัวอย่างล่าสุดในชีวิตของฉันกับคุณ เมื่อต้นปีนี้ ฉันตัดสินใจให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะการลดน้ำหนัก ฉันตั้งเป้าหมายนี้เพราะมันทำให้ฉันมีพลังงานมากขึ้นในที่ทำงาน ปรับปรุงการนอนหลับของฉัน และช่วยให้ฉันเป็นพ่อที่ดีขึ้น ฉันไม่สนหรอกว่าทุกครั้งที่ฉันเล่นกับลูกๆ

ปัจจัยเหล่านั้นทั้งหมดทำให้ฉันมีจุดมุ่งหมายระยะยาว ไม่ใช่เป้าหมายระยะสั้นเพียงผิวเผิน เช่น การอยากดูดีสำหรับงาน

ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างแผนปฏิบัติการ ให้คิดว่าเหตุใดคุณจึงตั้งเป้าหมายใหม่ การทำเช่นนี้จะนำทางคุณไปสู่การเดินทางครั้งนี้และให้ดาวเหนือชี้ให้เห็นเมื่อสิ่งต่างๆ ยากขึ้น (และย่อมจะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้)

2. เขียนเป้าหมายของคุณ

หากคุณต้องการทราบวิธีสร้างแผนปฏิบัติการสำหรับเป้าหมายจริงๆ ก็ถึงเวลาเอาเป้าหมายออกจากหัวและลงกระดาษ แม้ว่าคุณจะทำสิ่งนี้ได้ทางอิเล็กทรอนิกส์ผ่านแอพ แต่การวิจัยพบว่าคุณมีโอกาสมากขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ 42% หากจดบันทึกไว้^[1].

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเจ้าของธุรกิจ หากพวกเขาไม่กำหนดเวลาก็จะถูกกำหนดไว้สำหรับพวกเขา^[สอง]

เมื่อคุณจดเป้าหมายทางกายภาพ คุณกำลังเข้าถึงสมองซีกซ้าย ซึ่งเป็นด้านที่สมเหตุสมผลและสมเหตุสมผล เป็นผลให้มันสื่อสารกับสมองของคุณว่านี่คือสิ่งที่คุณต้องการทำอย่างจริงจัง

3. ตั้งเป้าหมายที่ชาญฉลาด

เป้าหมาย SMART ดึงระบบยอดนิยมในการจัดการธุรกิจ business^[3]. นั่นเป็นเพราะมันทำให้มั่นใจได้ว่าเป้าหมายที่คุณตั้งไว้นั้นเป็นจริงและทำได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อแนะนำคุณตลอดแผนปฏิบัติการของคุณ

โฆษณา

การตั้งเป้าหมาย SMART จะช่วยให้คุณเริ่มระดมความคิดเกี่ยวกับขั้นตอน งาน และเครื่องมือที่จำเป็นในการทำให้การกระทำของคุณมีประสิทธิภาพ

• เฉพาะ: คุณต้องมีแนวคิดเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ ในการเริ่มต้น ให้ตอบคำถาม W: ใคร อะไร ที่ไหน เมื่อไร และทำไม
• วัดได้: เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย ให้สร้างตัวชี้วัดที่จับต้องได้เพื่อวัดความก้าวหน้าของคุณ และระบุว่าคุณจะรวบรวมข้อมูลอย่างไร
• บรรลุได้: นึกถึงเครื่องมือหรือทักษะที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมาย หากคุณไม่มีพวกมัน ให้คิดออกว่าคุณจะบรรลุมันได้อย่างไร
• ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมเป้าหมายถึงสำคัญกับคุณ? สอดคล้องกับเป้าหมายอื่น ๆ หรือไม่? คำถามประเภทนี้สามารถช่วยคุณกำหนดวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของเป้าหมายและดูว่าควรค่าแก่การติดตามหรือไม่
• กำหนดเวลา: ไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน กำหนดเวลาสามารถกระตุ้นให้เราดำเนินการได้เร็วกว่าในภายหลัง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมาย SMRT ที่นี่: วิธีตั้งเป้าหมาย SMART เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในชีวิต

4. ก้าวทีละก้าว

คุณเคยเดินทางบนถนนหรือไม่? คุณน่าจะต้องใช้แผนที่เพื่อนำทางจากจุด A ไปยังจุด B แนวคิดเดียวกันนี้สามารถนำไปใช้กับแผนปฏิบัติการได้

เช่นเดียวกับแผนที่ แผนปฏิบัติการของคุณต้องมีคำแนะนำทีละขั้นตอนว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป้าหมายเหล่านี้เป็นเป้าหมายเล็กๆ ที่จะช่วยให้คุณไปถึงที่ที่ต้องไป

ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณจะต้องพิจารณาปัจจัยเล็กๆ น้อยๆ เช่น แคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญ ออกกำลังกายเป็นนาที จำนวนก้าวเดิน และคุณภาพการนอนหลับ แต่ละคนมีบทบาทในการลดน้ำหนัก

การดำเนินการนี้อาจดูเหมือนเป็นงานที่ต้องทำล่วงหน้ามาก แต่มันทำให้แผนปฏิบัติการของคุณดูล้นหลามน้อยลงและสามารถจัดการได้ดีขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดคือช่วยให้คุณกำหนดการดำเนินการเฉพาะที่คุณต้องดำเนินการในแต่ละขั้นตอน

5. สั่งซื้องานของคุณตามลำดับความสำคัญ

เมื่อทราบขั้นตอนการดำเนินการแล้ว คุณจะต้องตรวจสอบรายการและจัดวางงานตามลำดับที่เหมาะสมที่สุด ด้วยวิธีนี้ คุณจะเริ่มต้นสิ่งต่างๆ ด้วยขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการสร้างผลกระทบที่ใหญ่ที่สุด ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาได้ในที่สุดโฆษณา

ตัวอย่างเช่น หากคุณมีงานประจำและต้องการลดน้ำหนัก ขั้นตอนแรกควรมีความกระฉับกระเฉงขึ้นอีกเล็กน้อย จากที่นั่น คุณสามารถเพิ่มเวลาให้กับแผนการออกกำลังกายของคุณได้

ขั้นตอนต่อไปอาจเป็นการเปลี่ยนอาหารของคุณ เช่น ทานสลัดก่อนอาหารเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป หรือเปลี่ยนโซดาด้วยน้ำอัดลม

เรียนรู้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อจัดลำดับความสำคัญได้ดีขึ้น: วิธีจัดลำดับความสำคัญใน 10 นาทีและทำงานเร็วขึ้น 10 เท่า

6. กำหนดเวลางานของคุณ

การกำหนดเส้นตายสำหรับเป้าหมายของคุณเป็นสิ่งที่จำเป็น จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณเริ่มแผนปฏิบัติการล่าช้า อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเป็นจริง ไม่น่าเป็นไปได้สูง ตัวอย่างเช่น คุณจะลดน้ำหนักได้ 20 ปอนด์ภายในสองสัปดาห์ มีโอกาสน้อยที่คุณจะเก็บมันไว้

ยิ่งไปกว่านั้น คุณควรกำหนดวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุดให้กับงานสำหรับแต่ละขั้นตอนการดำเนินการที่คุณสร้างขึ้น ตลอดจนไทม์ไลน์ว่าคุณจะทำงานเฉพาะเจาะจงเมื่อใด การเพิ่มลงในกำหนดการช่วยให้แน่ใจว่าคุณจดจ่อกับงานเหล่านี้เมื่อจำเป็นต้องเกิดขึ้น โดยไม่ปล่อยให้สิ่งอื่นมารบกวนคุณ

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำหนดเวลาออกกำลังกาย คุณจะไม่วางแผนอย่างอื่นในช่วงเวลานั้น สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณผัดวันประกันพรุ่งกับงานที่กำหนด คุณสามารถจัดการกับนิสัยที่ลำบากนี้ได้ด้วย Lifehack's Fast Track Class: ไม่มีการผัดวันประกันพรุ่ง .

ระวังการล่อลวงที่จะจองตัวเองซ้ำสอง - กิจกรรมบางอย่างสามารถรวมกันได้อย่างแท้จริงเช่นการวิ่งคุยกับเพื่อน แต่บางกิจกรรมทำไม่ได้ อย่าหลอกตัวเองให้คิดว่าคุณสามารถเขียนและติดตาม Netflix ได้พร้อมกัน

ในขณะที่คุณสามารถใช้ปฏิทินกระดาษหรือเครื่องมือวางแผน ปฏิทินออนไลน์ อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า คุณสามารถใช้เพื่อกำหนดวันครบกำหนดหรือเตือนความจำเมื่อต้องทำแต่ละขั้นตอน และสามารถแชร์กับคนอื่นๆ ที่จำเป็นต้องรู้ (เช่น เพื่อนร่วมวิ่งหรือพี่เลี้ยงของคุณ) โฆษณา

7. อยู่ในการติดตามด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

หากไม่มีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การบรรลุเป้าหมายของคุณจะยากยิ่งขึ้นไปอีก แม้ว่าคุณจะมีแผนปฏิบัติการก็ตาม คุณสามารถเข้ายิมได้ห้าวันต่อสัปดาห์ แต่ถ้าคุณซื้อเบอร์เกอร์เป็นอาหารกลางวันทุกวัน เท่ากับว่าคุณเลิกทำงานหนักทั้งหมดของคุณ

สมมติว่าเป้าหมายของคุณคือการมุ่งเน้นด้านอาชีพมากขึ้น เช่น การเป็นผู้พูดในที่สาธารณะที่ดีขึ้น หากคุณฝึกฝนสุนทรพจน์ในการประชุม Toastmasters แต่หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณจะต้องไม่ได้รับการฝึกฝน เช่น การรวมตัวของเครือข่ายหรือการประชุมในชุมชน แสดงว่าคุณไม่ได้ช่วยเหลือตัวเอง

คุณต้องนึกถึงสิ่งที่จะช่วยเปลี่ยนคุณเป็นคนที่คุณอยากเป็น ไม่ใช่แค่สิ่งที่ง่ายที่สุดหรือสะดวกสบายที่สุดเมื่อคุณทำโปรเจ็กต์ของคุณเสร็จ

8. ตรวจสอบรายการในขณะที่คุณไป

คุณอาจคิดว่าคุณใช้เวลามากในการสร้างรายการ ไม่เพียงแต่ช่วยให้เป้าหมายของคุณเป็นจริง แต่รายการยังช่วยจัดระเบียบแผนปฏิบัติการ สร้างความเร่งด่วน และช่วยติดตามความคืบหน้าของคุณ เนื่องจากรายการมีโครงสร้าง จึงช่วยลดความวิตกกังวลด้วยการแสดงงานที่เสร็จสมบูรณ์

มีอย่างอื่นที่พิเศษเกี่ยวกับรายการงานที่เสร็จสมบูรณ์ เมื่อคุณข้ามงานในแผนปฏิบัติการของคุณ สมองของคุณจะปล่อยสารโดปามีน^[4]. รางวัลนี้ทำให้คุณรู้สึกดี และคุณจะต้องการทำซ้ำความรู้สึกนี้

หากคุณขีดฆ่าตัว X ตัวหนาในปฏิทินในวันที่คุณไปยิม คุณคงอยากได้รับความพึงพอใจจากตัว X ตัวหนาแต่ละตัว นั่นหมายถึงมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะไปยิมอย่างสม่ำเสมอ

9. ตรวจสอบและรีเซ็ตตามความจำเป็น

การบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลเป็นกระบวนการ แม้ว่ามันจะดีถ้าคุณบรรลุเป้าหมายในชั่วข้ามคืน แต่ต้องใช้เวลา ระหว่างทาง คุณอาจพบกับความพ่ายแพ้ แทนที่จะท้อถอยและยอมแพ้ กำหนดการทบทวนบ่อยๆ —รายวัน รายสัปดาห์หรือรายเดือน—เพื่อดูว่าคุณก้าวหน้าแค่ไหน

หากคุณไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณหวังไว้ คุณอาจต้องเปลี่ยนแผนปฏิบัติการ ทำใหม่เพื่อให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้โฆษณา

บรรทัดล่าง

เมื่อคุณต้องการเรียนรู้วิธีตั้งเป้าหมายและพัฒนาแผนปฏิบัติการ ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนัก เรียนรู้ทักษะใหม่ หรือสร้างรายได้มากขึ้น คุณต้องสร้างแผนจริงเพื่อพาคุณไปที่นั่น มันจะแนะนำคุณในการสร้างขั้นตอนและกรอบเวลาที่เหมือนจริงเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ เหนือสิ่งอื่นใด มันจะช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางเมื่อคุณสะดุด และเราทุกคนทำ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนปฏิบัติการตามเป้าหมาย

• การตั้งเป้าหมายนำไปสู่ความสำเร็จอย่างไร?
• 20 ตัวอย่างเป้าหมาย SMART ส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงชีวิตของคุณ
• วางแผนชีวิตอย่างไรให้บรรลุเป้าหมาย

เครดิตภาพเด่น: Estée Janssens ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง