ความหมายของชีวิตคืออะไร? เป็นหนึ่งในคำถามพื้นฐานและสำคัญที่สุดที่ดึงดูดจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมนุษย์มานานหลายศตวรรษ การใช้ชีวิตอย่างมีความหมายดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายสูงสุด

คำตอบที่ต่างกันออกไป ย้อนกลับไปที่จุดเริ่มต้นของสิ่งต่าง ๆ ในการดำรงอยู่ของเรา ไปจนถึงเหตุผลที่มนุษย์ถูกสร้างขึ้น เพื่อแสวงหาการพัฒนาตนเอง และแน่นอน สู่ศาสนา

แทบจะไม่มีการตีความว่าชีวิตที่ดีคืออะไร อะไรที่ทำให้เรามีความสุขและสมหวัง และสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อไปสู่สภาวะที่โลภนี้

หากคุณพูดคุยกับนักวิทยาศาสตร์ เช่น นักฟิสิกส์และนักชีววิทยา เกี่ยวกับจุดประสงค์ของการเป็นเรา พวกเขาจะบอกคุณถึงเรื่องราวที่น่าสนใจของบิ๊กแบง ต้นกำเนิดของการดำรงอยู่ของจักรวาล และวิวัฒนาการของสปีชีส์ที่เรา คือวันนี้

แต่วิวัฒนาการไม่ใช่สิ่งที่ผลักดันเราจริงๆ และทำให้เราต้องการที่จะดำเนินชีวิตและยืนหยัดผ่านความทุกข์ยากของชีวิตต่อไป จริงไหม? มันมากกว่านี้อีกเยอะ นี่คือสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์—จิตใจของเรา ความรู้สึกของเราในการตระหนักรู้ในตนเอง ความทะเยอทะยาน ความฝันและเป้าหมายของเรา

ดังนั้น เมื่อคุณครุ่นคิดถึงเหตุผลที่คุณเป็น คุณควรคิดตามค่านิยม ความก้าวหน้า ชุมชน ครอบครัว และใช่—การสืบพันธุ์

สารบัญ

1. มุมมองทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย
2. อะไรสร้างความหมายให้กับชีวิตคุณ?
3. วิธีสร้างเป้าหมายในชีวิตของคุณเอง
4. วิธีดำเนินชีวิตที่มีความหมาย
5. สรุปมันทั้งหมดขึ้น
6. แรงบันดาลใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของชีวิต

มุมมองทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย

ก่อนที่เราจะแกะองค์ประกอบแห่งความหมายเหล่านี้ ลองย้อนกลับไปดูว่านักปราชญ์ในประวัติศาสตร์เชื่อว่าชีวิตที่มีจุดประสงค์เป็นอย่างไร

ชาวกรีก

ชาวกรีกโบราณเชื่อในแนวคิดของ ยูไดโมเนีย, ซึ่งแปลว่าความสุขหรือสวัสดิการ นักปรัชญาชาวกรีกผู้ยิ่งใหญ่ทุกคน—โสกราตีส, เพลโต, อริสโตเติล—เชื่อว่าชีวิตที่ดีหมายถึงการอยู่ในสภาวะยูไดโมเนีย

การตีความความหมายแตกต่างกันไป บางคนเคยคิดว่าจุดประสงค์นั้นสามารถพบได้ในการได้มาซึ่งคุณธรรม (เช่น การควบคุมตนเอง ความกล้าหาญ สติปัญญา)^[1]

อริสโตเติลเช่น เชื่อว่ายูไดโมเนียไม่ได้ต้องการแค่บุคลิกที่ดีเท่านั้น แต่ยังต้องลงมือปฏิบัติและบรรลุความเป็นเลิศอีกด้วย Epicurus—ชาวกรีกผู้มีชื่อเสียงอีกคนหนึ่ง—เข้าใจชีวิตที่ดีว่าเป็นหนึ่งในความสุขและปราศจากความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน

ความเห็นถากถางดูถูก

โรงเรียนแห่งความคิดกรีกที่มีชื่อเสียงเชื่อว่าความหมายของชีวิตคือการใช้ชีวิตแห่งคุณธรรมที่สอดคล้องกับธรรมชาติ ชีวิตที่มีความสุขคือชีวิตที่เรียบง่าย พวกเขาสอน—ปราศจากการครอบครอง การปฏิเสธความปรารถนาในความมั่งคั่ง ทรัพย์สิน ชื่อเสียง หรือเพศ ผู้คนควรได้รับการฝึกฝนอย่างเข้มงวดและดำเนินชีวิตในลักษณะที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับพวกเขา^[2]

ลัทธิสโตอิก

โรงเรียนแห่งความคิดแบบสโตอิกก่อตั้งโดย Zeno แห่ง Citium เมื่อประมาณ 300 ปีก่อนคริสตกาล ถือว่าชีวิตที่ดีคือการอยู่ร่วมกับธรรมชาติ ลัทธิสโตอิกสนับสนุนการทำความดีโดยสงบสติอารมณ์ จดจ่อกับสิ่งที่สำคัญและอยู่ภายใต้การควบคุมของเรา ไม่เปลืองความคิดในสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

เทวนิยม

พวกเทววิทยาเชื่อในการดำรงอยู่ของเทพ พระเจ้า ผู้สร้างจักรวาล ดังนั้น จุดประสงค์ของชีวิตเราจึงสอดคล้องกับจุดประสงค์ของพระเจ้าในการสร้างจักรวาล และพระเจ้าเองที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย จุดประสงค์ และค่านิยมสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการศึกษาศาสนาในยุคปัจจุบัน และวิธีและเหตุผลที่เราค้นหาความหมายที่เกินกว่าที่มองเห็นหรือเข้าใจได้ง่าย โฆษณา

อัตถิภาวนิยม

ตามปรัชญาของศตวรรษที่ 20 ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากบุคคลที่มีชื่อเสียง เช่น Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre และ Friedrich Nietzsche มนุษย์ทุกคนมีเจตจำนงเสรี เชื่อกันว่าแต่ละคนให้ความหมายกับชีวิตของตนเอง ไม่ใช่สังคมหรือศาสนา ดังนั้นจุดประสงค์ของทุกคนจึงมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและขึ้นอยู่กับสถานการณ์และความเข้าใจของพวกเขา^[3]

พูดง่ายๆ ก็คือ ความหมายของชีวิตคุณคือสิ่งที่คุณตัดสินใจว่าจะเป็น

อะไรสร้างความหมายให้กับชีวิตคุณ?

จากการเดินผ่านประวัติศาสตร์โดยสังเขปข้างต้น ดูเหมือนว่าการตีความสิ่งที่แทรกซึมการดำรงอยู่ของเราด้วยความหมายและจุดประสงค์ค่อนข้างแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับช่วงเวลาทางประวัติศาสตร์และโรงเรียนแห่งความคิด

แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่ายังคงมีความคล้ายคลึงและความคิดที่เกิดซ้ำอยู่บ้าง เหตุผลที่เราเกิดมาเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเรา—เช่น การรับใช้พระประสงค์ของพระผู้เป็นเจ้าหรือการมีส่วนร่วมในสังคม ในขณะเดียวกัน ก็มีความเหมาะสมยิ่ง เนื่องจากมีการหักเหของแสงผ่านปริซึมของเรา

ถึงกระนั้น สิ่งที่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้สร้างความหมายในชีวิตของเราสามารถแยกออกได้ไม่กี่อย่าง หมวดหมู่หลัก :

สังคม

เนื่องจากมนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราจึงมีความต้องการโดยธรรมชาติในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม เพื่อให้รู้สึกว่าเราเป็นส่วนหนึ่ง และเรามีคนที่ห่วงใยเรา

จากการศึกษาความสุขและความพึงพอใจในชีวิตที่ยาวนานที่สุด^[4]ซึ่งยาวนานกว่า 75 ปี ชีวิตที่ดีอยู่ที่คุณภาพของความสัมพันธ์ของเรา เวลาร่วมกับผู้อื่น ศ.วัลดิงเงอร์ ผู้นำการวิจัยบอกเราว่า ปกป้องเราจากรอยฟกช้ำของชีวิตขึ้นๆ ลงๆ

แต่ไม่ใช่แค่มิตรภาพของเราเท่านั้นที่ทำให้ชีวิตมีค่า คือครอบครัว ลูกๆ และพี่น้องของเรา มันคือทุกคนที่เรารู้สึกถึงความรักและความเสน่หาและผู้ที่มอบให้เรา

ความสำเร็จ

แม้ว่าการผูกคุณค่าของเราไว้กับผลลัพธ์ของความพยายามเพียงอย่างเดียวเท่านั้นที่สามารถสร้างความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองที่ไม่มั่นคง แต่เรายังคงต้องการตาข่ายของความสำเร็จของเรามากกว่าความล้มเหลวของเรา เราต้องการรู้สึกว่าเรากำลังก้าวไปข้างหน้า ก้าวหน้า และตระหนักถึงเป้าหมายของเรา

จากการศึกษาพบว่าความสำเร็จทำให้ชีวิตประจำวันของเรามีความหมายมากขึ้น^[5]

และไม่ใช่สิ่งล่อใจของไฟแก็ซหรือความปรารถนาในความรุ่งโรจน์ที่จะทำให้การดำรงอยู่ของเราคุ้มค่า มันคือการรับรู้ถึงความพยายามของเรา ความซาบซึ้ง การยอมรับที่สำคัญ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราต้องการให้การกระทำของเรามีความสำคัญและสร้างความแตกต่าง

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำเร็จส่วนบุคคลได้ในวิดีโอนี้จาก The Lifehack Show:

ความสามารถ ความรู้ และความเชี่ยวชาญ

ตัวขับเคลื่อนวัตถุประสงค์เหล่านี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดเรื่องความสำเร็จโฆษณา

คอนราด ลอเรนซ์^[6]ผู้ชนะรางวัลโนเบลของออสเตรีย ซึ่งรู้จักกันเป็นอย่างดีในหลักการของความผูกพัน เคยกล่าวไว้ว่า:

ชีวิตเป็นกระบวนการของการได้มาซึ่งความรู้

การเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในสิ่งที่เราทำเป็นส่วนสำคัญของขบวนการพัฒนาตนเองในปัจจุบัน มันอาจจะโด่งดังที่สุดในแนวความคิดของญี่ปุ่นเรื่อง ไคเซ็น และ โชกุนิน . ไคเซ็นคือกระบวนการของการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง—ผ่านการเรียนรู้และการเพิ่มพูนความเชี่ยวชาญ เพื่อทำให้ตัวเราดีขึ้นเป็นวิถีชีวิต

โชกุนิน แปลว่า ช่างฝีมือ และเป็นความภาคภูมิใจในสิ่งที่เราทำและในตัวเรา เป็นแรงผลักดันให้ดีขึ้นทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ

วิธีสร้างเป้าหมายในชีวิตของคุณเอง

ในความเป็นจริง มีหลายเฉดสีและความเข้าใจของชีวิตที่มีการใช้จ่ายอย่างดีมากกว่าสามประเภทที่ระบุไว้ข้างต้น

ต่อไปนี้คือแนวคิดเพิ่มเติมบางประการเกี่ยวกับตำแหน่งที่จะค้นหาความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายและความสำเร็จของคุณเอง

1. ตระหนักถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

ซึ่งรวมถึงความปรารถนาของคุณ ความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับผู้อื่น ในการอ่าน การเขียน การเดินทาง การรักษารูปร่าง กิจกรรมที่คุณชอบเหล่านี้ถึงแม้จะไม่ได้ให้ความหมายเดียวในชีวิตของคุณ แต่ก็ยังมีศักยภาพที่จะทำให้คุณเติมเต็มและมีความสุขได้

พวกเขาเป็นเดือยของความสุข คุณสามารถเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าความหมายเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งอาจส่งผลต่อเป้าหมายและวัตถุประสงค์ที่ใหญ่กว่าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

แต่วันนี้พวกเขายังคงเสนอบางสิ่งให้คุณตั้งตารอ เป็นเหตุผลที่ต้องตื่นนอนตอนเช้า

2. การสืบพันธุ์

ชีววิทยาเชิงวิวัฒนาการทำให้เรามีเหตุผลพื้นฐานเบื้องหลังการดำรงอยู่ของเราในฐานะมนุษย์ เพื่อให้แน่ใจว่าชีวิตมนุษย์จะดำเนินต่อไปในอนาคตอันใกล้

. นั่นคือความหมายลงมาเพื่อความอยู่รอดและความต่อเนื่องของญาติของเรา

ในแง่นี้ การมีลูกและครอบครัวมักจะอยู่ที่หรือใกล้จุดสูงสุดเมื่อมีคนพูดถึงสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีค่าควรแก่การอยู่ สิ่งนี้เป็นที่ชื่นชอบของความต้องการขั้นพื้นฐานของเราในการเป็นส่วนหนึ่งและมีคนที่จะแบ่งปันความสำเร็จของเราด้วย

3. ความปรารถนาที่จะทิ้งรอยไว้บนโลกใบนี้

ด้วยการตระหนักรู้ถึงความไม่ยั่งยืนของชีวิตเราจึงทำให้เกิดความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะสร้างบางสิ่งที่มีคุณค่าเพื่อทิ้งให้โลกเห็นโฆษณา

เราทุกคนมีความสามารถที่จะมีอิทธิพลต่อชีวิตของผู้อื่น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็กๆ สิ่งหนึ่ง สิ่งใดก็ตามที่สำคัญสำหรับคุณ และสร้างมันขึ้นมา

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบสัตว์ คุณสามารถรับลูกสุนัขมาเลี้ยง—ให้มันมีชีวิตที่ดีขึ้น คุณยังสามารถเป็นอาสาสมัครที่ศูนย์อาหารในพื้นที่ของคุณ หรือเริ่มแยกขยะเพื่อช่วยโลก

อย่างที่แม่ชีเทเรซาเคยกล่าวไว้ว่า

เราไม่สามารถทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ แต่สิ่งเล็กๆ ด้วยความรักที่ยิ่งใหญ่

ชีวิตที่มีความหมายคือการเอาใจใส่

วิธีดำเนินชีวิตที่มีความหมาย

1. มีความเห็นอกเห็นใจและดูแลตัวเอง

จากการวิจัยของ British National Health Service ในปี 2014 มีห้าขั้นตอนที่เราสามารถทำได้เพื่อดำเนินชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น:^[7]

• เชื่อมต่อกับชุมชนและครอบครัว
• การออกกำลังกาย
• เรียนรู้ตลอดชีวิต
• ให้กับผู้อื่น
• สติสัมปชัญญะของโลกรอบตัวคุณ

คำแนะนำเหล่านี้บ่งบอกว่าสิ่งที่นำแสงแดดเข้ามาในชีวิตของเราคือการหาวิธีดูแลตัวเองและทำในสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดี

แทบไม่ต้องโน้มน้าวคุณถึงประโยชน์ของ ให้ และ การทำสมาธิ —สิ่งเหล่านี้เป็นที่ยอมรับ—ทั้งต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา

เป็นคนใจดี ความเห็นอกเห็นใจ และการช่วยเหลือผู้อื่น แท้จริงแล้ว พฤติกรรมที่ชนะในการมีอายุยืนยาวขึ้น และลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า เพื่อให้เราได้สัมผัสกับชีวิตที่มีสีสันทั้งหมด

2. ทำให้ตัวเองมีประโยชน์

ตามที่ Darius Foroux ผู้ประกอบการ นักเขียน และอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง ความหมายของชีวิตไม่ใช่การแสวงหาความสุข แต่เพื่อให้ตัวเองมีประโยชน์^[8].

มันลงมาสู่สิ่งนี้—คุณกำลังทำอะไรที่สร้างความแตกต่าง?

แทนที่จะแสวงหาความสุขและความหมายผ่านสิ่งของทางวัตถุ เราต้องมีส่วนร่วมในการกระทำที่เป็นประโยชน์—เพื่อช่วยและทำให้ผู้อื่นมีความสุข เพื่อสร้างบางสิ่ง

โฆษณา

สิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการคือการอยู่บนเตียงตายของฉันและตระหนักว่าไม่มีหลักฐานว่าฉันเคยมีอยู่

3. เชื่อมต่อกับโลก

ผู้มีอิทธิพลอีกคน Alain de Botton ผู้ก่อตั้งบล็อกชื่อดัง The School of Life เชื่อว่าความหมายของชีวิตมาจากสามกิจกรรม:^[9]

• การสื่อสาร
• ความเข้าใจ
• บริการ

ช่วงเวลาที่มีความหมายที่สุดบางส่วนของเราเกี่ยวข้องกับกรณีของความเชื่อมโยง เช่น เขาเขียนถึงบุคคล เพลง หรือหนังสือ เป็นต้น จะพาเราออกจากความโดดเดี่ยว ความเข้าใจคือความสามารถของเราในการทำความเข้าใจโลก และการบริการคือการทำงานเพื่อปรับปรุงชีวิตของผู้อื่น

4. ใช้แบบจำลองบริสุทธิ์

ในที่สุด ปีเตอร์ หว่อง—นักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยมชาวแคนาดา ได้เสนอแบบจำลองที่เรียกว่า PURE เพื่อให้บุคคลได้ค้นพบความหมายในชีวิตของพวกเขา:^[10]

• NS: วัตถุประสงค์ และมีเป้าหมายที่คู่ควร
• ใน: ความเข้าใจ —ว่าเราเป็นใครและของโลกรอบตัวเรา
• R: เรามีแต่เพียงผู้เดียว ความรับผิดชอบ เพื่อเลือกชีวิตที่เราต้องการและเป็นเจ้าของการกระทำและผลที่ตามมาของเรา
• และ: การประเมิน เพื่อให้แน่ใจว่าเราเป็นไปตามเป้าหมายของเรา

มีหลายเส้นทางที่คุณสามารถสำรวจซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกถึงจุดมุ่งหมาย เป็นความจริงที่บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าการกระทำของคุณเป็นเพียงหยดน้ำในมหาสมุทร ว่าคุณตัวเล็กเกินกว่าจะสร้างความแตกต่างได้

แต่มันไม่เป็นความจริง

ความหมายคือการดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวคุณออกมา เกี่ยวกับการทำความดีด้วยตัวเองและผู้อื่น หากเราทุกคนมุ่งมั่นที่จะพัฒนาตนเองและโลกที่เราอาศัยอยู่—อย่างที่คิดโบราณ—หยดเดียวสามารถเติบโตเป็นคลื่นได้

สรุปมันทั้งหมดขึ้น

การแสวงหาความหมายในชีวิตของเราอาจเป็นแรงผลักดันที่สำคัญที่สุดเบื้องหลังทุกสิ่งที่เราทำ เป็นเหตุผลเบื้องหลังเหตุผลทั้งหมด และไม่มีคำตอบง่ายๆ สำหรับคำถาม

วิธีที่โดดเด่นที่สุดในการสร้างจุดประสงค์ของคุณคือการสร้างเผ่าของคุณเอง โดยมุ่งมั่นที่จะเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น โดยการช่วยเหลือและรับใช้ผู้อื่น รวมถึงการตั้งเป้าหมายและพยายามบรรลุเป้าหมาย

สิ่งที่ทำให้ยากต่อการพิจารณาว่าจุดประสงค์ใดคือแนวคิดที่ค่อนข้างกว้างใหญ่ เราแต่ละคนสามารถตีความได้หลายสิ่งหลายอย่าง

บางทีในที่สุด ไม่มีความหมายเดียวในชีวิต . บางทีวิธีที่ดีกว่าในการดูจุดประสงค์และการดำรงอยู่ของเราอาจเป็นภาพโมเสคมากกว่า ประสบการณ์แต่ละอย่าง แง่มุมต่างๆ ในชีวิตเรา—ครอบครัว เพื่อน ความสำเร็จ การยอมรับ—ล้วนเป็นส่วนหนึ่ง คุณต้องดูมันทั้งหมดเพื่อที่จะสามารถพูดได้ว่าคุณมีความสุขกับภาพที่คุณวาดเองหรือไม่

หรือบางทีมันอาจจะเป็นอย่างที่ Viktor Frankl พูดว่า:

ความหมายของชีวิตคือการให้ความหมายของชีวิตโฆษณา

และเราแต่ละคนมีอิสระที่จะตัดสินใจว่าชีวิตจะมีความหมายเมื่อใดและอย่างไร

แรงบันดาลใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายของชีวิต

• มีชีวิตมากกว่า _______________
• วิธีค้นหาเป้าหมายของชีวิตและเริ่มต้นชีวิตที่เติมเต็ม
• วิธีใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย: 10 ไอเดียสร้างแรงบันดาลใจเพื่อค้นหาความหมาย

เครดิตภาพเด่น: Donald Giannatti ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง