ไม่มีอะไรทำให้คุณมีความสุข: นี่คือเหตุผลและสิ่งที่ต้องทำ

หากคุณกำลังคิดว่า ไม่มีอะไรทำให้ฉันมีความสุขอีกต่อไปแล้ว... ฉันต้องการถามคำถามที่ทรงพลังก่อน:

คุณต้องการอะไรในบั้นปลายชีวิตของคุณ?

ลองนึกภาพตัวเองในช่วงเวลานี้และตัดสินใจว่าคุณต้องการรู้สึกอย่างไร มรดกที่คุณต้องการจะทิ้งไป และความทรงจำที่คุณต้องมองย้อนกลับไป

คุณเหนื่อยไหม - ใช้ชีวิตเครียดๆ อยู่หรือเปล่า?

ทิ้งความสุขและความสุขในช่วงสุดสัปดาห์ วันหยุด และเกษียณอายุ คุณผ่านแต่ละวันเพื่อไปยังวันถัดไป คุณรีบเร่งในชีวิต ปรารถนาอนาคต ลืมเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาอันมีค่าในปัจจุบัน คุณรอเงินมาและตอบแทนคุณทำงานที่คุณเกลียด คุณจะปลอดภัยและมีความสุขเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม คุณรอที่จะเดินทางเพราะคุณไม่สามารถใช้เวลาว่างได้

ชีวิตยุ่งเกินกว่าจะสร้างความทรงจำใหม่กับเพื่อนฝูง คุณลืมไปว่าความสุขคือช่วงเวลาปัจจุบันและคุณไม่เคยดูแลความต้องการของคุณเอง ในแต่ละช่วงเวลา คุณละทิ้งความสุขเพื่ออนาคตและตอนนี้ อนาคตอยู่ที่นี่ และคุณจะถูกทิ้งให้เหนื่อย เสียใจ และไม่สำเร็จ

หรือ

คุณรู้สึกเบิกบาน พึงพอใจ ตื่นเต้น และสนุกสนาน - ได้ใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณหรือไม่?

คุณได้เรียนรู้ศิลปะและกรอบความคิดแห่งความสุขตั้งแต่เนิ่นๆ และได้ตัดสินใจที่จะสนุกกับแต่ละช่วงเวลาของคุณและไม่ปล่อยให้เวลาอันมีค่านี้หยุดนิ่ง คุณตระหนักดีว่ากรอบความคิดแห่งความสุขนั้นกระตุ้นพลังอันน่าทึ่งซึ่งดึงดูดอารมณ์เชิงบวกไปพร้อมกับเหตุการณ์ต่างๆ ความอุดมสมบูรณ์ ความมั่งคั่ง ความสุข และความตื่นเต้นติดตามคุณไปทุกที่ คุณเลือกที่จะดูแลตัวเองเป็นอันดับแรกเพื่อปลูกฝังความสมหวังในแต่ละช่วงเวลาของคุณ และคุณหยุดทำให้สุขภาพและความสุขของคุณหมดไป

คุณเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง พัฒนาความชัดเจน และเลือกสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุด ในทางกลับกัน คุณใช้ชีวิตที่น่าพึงพอใจ มีความสัมพันธ์ที่มีความหมาย คุณทิ้งร่องรอยไว้ในโลกนี้ และพลังงานของคุณหลั่งไหลลงมาสู่คนรุ่นหลัง

สารบัญ

คุณต้องการเป็นที่จดจำได้อย่างไร?
คุณอยากจะรู้สึกอย่างไรในบั้นปลายชีวิตของคุณ?
สัญญาณเตือนว่าคุณอาจไม่มีความสุข
วิธีใช้ WOEFUL ให้มีความสุข
บรรทัดล่าง
แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุข

คุณต้องการเป็นที่จดจำได้อย่างไร?

เราแต่ละคนต้องเผชิญกับการตัดสินใจในแต่ละช่วงเวลาของชีวิต เราต้องตัดสินใจในแต่ละช่วงเวลาว่าเราต้องการอะไรในบั้นปลายชีวิต - ความเหนื่อยล้าหรือความเบิกบานใจ?

บางครั้งเราลืมไปว่าแต่ละช่วงเวลารวมกันเร็วแค่ไหน จนเวลาผ่านไปนานเกินไปและเราไม่สามารถเอามันกลับคืนมาได้ เวลาเป็นสิ่งมีค่าที่ประเมินค่าไม่ได้ และแต่ละช่วงเวลาก็ไม่ซ้ำกัน – มันจะไม่กลับมาอีก

คุณสามารถได้รับและสูญเสียเงิน, มิตรภาพ, งาน, วัสดุ แต่คุณจะไม่มีวันได้คืน แต่ละช่วงเวลามาพร้อมกับทางเลือก - เพลิดเพลิน ค้นหาบทเรียน เสียงหัวเราะ ความสุข หรือจะคร่ำครวญ บ่น รู้สึกหงุดหงิด หงุดหงิด และไม่สำเร็จ

เราทุกคนมีทางเลือกว่าชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร และทางเลือกก็ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของเราต่อเหตุการณ์และช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตของเรา เราสามารถเลือกความเหนื่อยหรือความเบิกบานใจได้

เมื่อเราปล่อยให้การปฏิเสธเข้าครอบงำ เราก็จะถูกทิ้งให้อ่อนแอและหมดแรง อย่างไรก็ตาม เมื่อเราเลือกปฏิกิริยาเชิงบวก เราจะเหลือความแข็งแกร่ง พลังงาน และความรู้พร้อมวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการต่อ

คุณอยากจะรู้สึกอย่างไรในบั้นปลายชีวิตของคุณ?

ฉันถามคำถามเดียวกันนี้กับผู้คนมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และเกือบทุกคนยอมรับว่าพวกเขาต้องการรู้สึกตื่นเต้นและเบิกบานใจ ทุกคนต้องการความสุข

จริงๆก็มีทั้งเล่ม ความเสียใจ 5 อันดับแรกของการตาย – ชีวิตที่เปลี่ยนจากการจากไปอย่างสุดซึ้ง เผยแพร่เกี่ยวกับความเสียใจสูงสุดของผู้ตายเกี่ยวกับความปรารถนาของบุคคลเหล่านี้ว่าพวกเขาได้ปฏิบัติตามเส้นทางแห่งความสุขโฆษณา

อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ที่ฉันถามคำถามนี้ รวมคำที่เลวร้ายนี้ไว้ด้วย… แต่

เมื่อฉันได้ยินคำนี้ ฉันสะดุ้ง ทันทีที่ฉันได้ยินคำนี้ ฉันรู้ดีว่าคนที่ฉันกำลังคุยด้วยไม่เข้าใจความคิดของความสุข และพวกเขาต้องการการสนับสนุน

คำว่า but เทียบเท่ากับข้ออ้างว่าทำไมคนๆ นี้ถึงไม่มีความสุขกับชีวิต และทำไมพวกเขาถึงเลือกความสุขในวันนี้ไม่ได้ แต่หมายความว่าพวกเขากำลังเลือกที่จะละทิ้งความสุขไปสู่อนาคต

ข้อแก้ตัวนี้เป็นเรื่องราวที่พวกเขามาจากไหน สิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับพวกเขา สิ่งที่พวกเขายังไม่มีในตอนนี้ และข้อเรียกร้องทั้งหมดที่ทำให้พวกเขาเชื่อไม่ได้

เราทุกคนต่างมีเรื่องราว แต่เราก็มีทางเลือกเช่นกัน

ฉันยังไม่เคยเจอใครที่ไม่มีเรื่องราว - คนที่ผ่านชีวิตมาอย่างไร้ร่องรอย เรื่องราวคงจะดีถ้าไม่มีความขัดแย้งใช่ไหม?

คนที่มีความสุขที่สุดบางคนคือคนที่มีเรื่องราวที่น่ากลัวที่สุด อย่างไรก็ตาม พวกเขาตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการรู้สึกตื่นเต้นและเบิกบานใจในบั้นปลายของชีวิตเหนือสิ่งอื่นใด

เป้าหมายสุดท้ายของพวกเขาคือความสุข และนั่นคือสิ่งที่พวกเขาเลือกในทุกช่วงเวลา ไม่ว่าช่วงเวลานั้นจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

ตัดสินใจในวันนี้ว่าผลลัพธ์ของคุณคืออะไร - คุณต้องการอะไรสำหรับชีวิตของคุณ? พรุ่งนี้คุณต้องการอะไร คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่คุณต้องการได้อย่างไร?

เราทุกคนมีความยิ่งใหญ่ในตัวเรา และเราทุกคนมีความสามารถในการเลือกความสุขเหนือแง่ลบ ขั้นตอนแรกสู่ความสุขคือการตระหนักถึงสัญญาณเตือนของคุณ ปฏิกิริยาที่คุณให้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขที่สุด

สัญญาณเตือนว่าคุณอาจไม่มีความสุข

คุณ WEFUL? นี่คือตัวย่อสำหรับสิ่งที่อาจดูเหมือนและรู้สึกไม่มีความสุข นี่คือสัญญาณเตือนของคุณ – วิธีที่คุณสามารถระบุได้อย่างรวดเร็วว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง:

ใน – วินนี่
หรือ - ควบคุมไม่ได้
คือ – ความคาดหวัง
F – ความกลัว
ยู – ไม่ได้ผล
หลี่ – ข้อ จำกัด

วินนี่

คุณคร่ำครวญบ่นบ่นวิจารณ์หรือไม่? แน่นอนคุณทำ! ทุกคนทำสิ่งนี้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ควรเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ ซึ่งควรทำหน้าที่เป็นสัญญาณเตือนเท่านั้น

การร้องเรียนเป็นสิ่งที่ดีถ้าเราสามารถใช้มันเป็นเครื่องมือในการยอมรับว่าเรากำลังมุ่งหน้าไปในทางที่ผิด อย่างไรก็ตาม เมื่อการบ่นกลายเป็นนิสัยของเรา ความทุกข์ก็จะตามมาในไม่ช้า

หมายความว่าเรายังคงมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่ได้ให้บริการเรา เรายังคงห้อมล้อมตัวเองกับคนที่ไม่ได้ดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเราออกมา และเราปล่อยให้การปฏิเสธเข้ามาควบคุมปฏิกิริยาของเรา อะไรก็ตามที่คุณคร่ำครวญเกี่ยวกับจำเป็นต้องได้รับการยอมรับ ประเมิน และเปลี่ยนแปลง

ส่วนใหญ่เราคิดว่าโลกจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อเราเพื่อที่เราจะมีความสุข – ความคิดนี้ไม่สมจริง เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงผู้คน สิ่งของ และสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตเราได้ สิ่งเดียวที่เราควบคุมได้คือตัวเราเอง เรามีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราทำ เมื่อเราทำมัน คนที่เราอยู่รอบตัวเรา และวิธีที่เราตอบสนอง

หากคุณพบว่าคุณกำลังบ่นเกี่ยวกับบางสิ่ง คุณจะเปลี่ยนแปลงมันได้อย่างไร หรือคุณจะเปลี่ยนปฏิกิริยาของคุณได้อย่างไร? ครั้งต่อไปที่คุณบ่น - จงขอบคุณสำหรับสัญญาณเตือนนี้ หาสาเหตุว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่สบายใจและวางแผนที่จะเปลี่ยนแปลง ทำตามรอยยิ้มของคุณไม่ใช่การร้องเรียนของคุณ

ควบคุมไม่ได้

คุณรู้สึกควบคุมไม่ได้หรือไม่? คุณรู้สึกหนักใจ วิตกกังวล ไม่ชัดเจน และ/หรือไม่แน่ใจหรือไม่? หากคุณมีอารมณ์เหล่านี้ นี่คือสัญญาณเตือนว่าคุณจำเป็นต้องมีความชัดเจน มีสมาธิ และมีความสอดคล้องโฆษณา

เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาในชีวิตที่รู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้ – อาจจะพูดว่าใช่หลายครั้งเกินไป – ทำให้ภาระหน้าที่ของเราควบคุมโฟกัสได้ เมื่อรายการสิ่งที่ต้องทำเข้าครอบงำ เรามักจะมองข้ามเป้าหมายสุดท้ายซึ่งแยกเราออกจากผลลัพธ์

เมื่อคุณเริ่มรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้และควบคุมตัวเองไม่ได้ อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะได้จุดโฟกัสและความชัดเจน ถามตัวเองว่าเป้าหมายสุดท้ายของคุณคืออะไร และปรับโฟกัส นิสัย และปฏิกิริยาของคุณใหม่ เพื่อให้คุณเข้าใกล้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการมากขึ้น

อะไรคือสิ่งที่คุณมีส่วนร่วมที่ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น? อะไรที่ทำให้รู้สึกดีใช่และทำให้คุณตื่นเต้น? ใครคือคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากที่สุด?

ตรงกันข้าม คุณกำลังทำอะไรที่ทำให้คุณมีอารมณ์ด้านลบ? มีคนในชีวิตของคุณที่กำลังดึงด้านที่อ่อนแอของคุณออกมาหรือไม่?

การระบุอารมณ์ รับทราบด้านเตือน และทำการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งสำคัญมาก การอยู่เหนือการควบคุมอย่างต่อเนื่องเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติและความทุกข์จะติดตามคุณไปในการเดินทางครั้งนั้น

ความคาดหวัง

คุณปล่อยให้ความคาดหวังควบคุมความสุขของคุณหรือไม่? คุณรู้สึกราวกับว่าสิ่งต่าง ๆ คาดหวังจากคุณหรือไม่? คุณปล่อยให้วิธีคิดของคนอื่นมาควบคุมการกระทำของคุณเองหรือไม่? คุณรู้สึกว่าคนอื่นกำลังตัดสินใจในชีวิตของคุณและในทางกลับกันคุณไม่มีความสุขหรือไม่?

ก่อนอื่นให้ประเมินว่าใครเป็นผู้กำหนดความคาดหวังในชีวิตของคุณและถามว่าความคาดหวังเหล่านี้สอดคล้องกับเป้าหมายสุดท้ายของคุณหรือไม่ บางครั้ง มันง่ายที่จะสับสนระหว่างความคาดหวังที่สอดคล้องกับตนเองกับความคาดหวังที่คุณคิดว่าคนอื่นมีต่อคุณ

ดำเนินชีวิตตามสิ่งที่คุณเชื่อและเดินตามเส้นทางที่นำคุณเข้าใกล้ความทะเยอทะยานของตัวเองมากขึ้น เป็นเรื่องง่ายที่จะพยายามทำให้คนอื่นมีความสุข อย่างไรก็ตาม มันอาจทำให้เรารู้สึกไม่สมหวังและสับสนว่าเราควรจะไปที่ไหน

ชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังที่สำคัญสำหรับคุณและอย่าทำให้ความคิดของคุณยุ่งเหยิงกับมุมมองของผู้อื่นเกี่ยวกับโลก (เว้นแต่แน่นอนว่าจะคล้ายกับของคุณเอง)

กลัว

คุณเลื่อนสิ่งต่าง ๆ ออกไปเพราะคุณกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น? คุณกลัวสิ่งที่ไม่รู้จักหรือไม่? คุณปล่อยให้ความล้มเหลวรั้งคุณไว้จากความสำเร็จที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่? คุณปรารถนามากขึ้น แต่ปล่อยให้ความสะดวกสบายของคนคุ้นเคยทำให้คุณอยู่ที่ใด?

ความกลัวเป็นสัญชาตญาณตามธรรมชาติที่จำเป็นต่อชีวิต ทำให้เราปลอดภัยจากเหตุการณ์ภัยพิบัติ จิตใจและร่างกายของเรามีวิธีการโดยสัญชาตญาณในการจดจำการโทรที่ใกล้ชิดและบาดแผลในอดีต และพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อไม่ให้เราอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก

อย่างไรก็ตาม หากเราไม่ใช่ผู้ประเมินที่ดี เราอาจปล่อยให้ความคิดของเราพูดถึงโอกาสของการเติบโต และเราอาจรู้สึกสบายใจนานเกินไปเพราะรับรู้ถึงความกลัว

เมื่ออารมณ์ความกลัวปรากฏขึ้น เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังกลั้นหรือพูดอะไรบางอย่างกับตัวเอง ให้ถามตัวเองว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ทำไมฉันถึงปฏิเสธโอกาสนี้ นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัวที่จะให้ฉันอยู่ในเขตสบายของฉันหรือไม่? การตัดสินใจนี้สอดคล้องกับผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่

ไม่ได้ผล

คุณเบื่อ ไม่สนใจ เหนื่อย ไม่สมหวังหรือไม่? สุดท้ายนี้ คุณรู้สึกว่างเปล่าภายในหรือไม่?

เมื่อเรามีอารมณ์เหล่านี้ ปกติแล้วเราจะอยู่ในระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติและไม่ได้เติบโต ระบุด้านต่างๆ ในชีวิตของคุณที่ไม่น่าตื่นเต้นอีกต่อไป เหล่านี้เป็นพื้นที่ที่เพิ่งจะผ่านการเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ ที่เกี่ยวข้อง

คุณไม่ประสบผลสำเร็จในที่ทำงาน ที่บ้าน ในความสัมพันธ์ และ/หรือร่างกายของคุณหรือไม่? ระบุพื้นที่ที่ต้องการการดูแล

ให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่คุณรู้สึกมีประกายไฟ – พลังงานที่สั่นสะเทือนซึ่งหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำให้คุณมีความสุข ลองเดินไปตามเส้นทางนั้นและรับพลังงานนั้นให้บ่อยที่สุด นำพาไปสู่ทุกพื้นที่ในชีวิตของคุณโฆษณา

เมื่อเราเดินตามประกายไฟ แสงสว่างจะจุดประกายในตัวเรา เราจึงได้รับแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจ ใครคือคนที่ระบายคุณ? ใครคือคนที่ให้พลังงานแก่คุณ ใครคือคนที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเพิ่งดื่มกาแฟไป คนเหล่านี้คือคนที่คุณอยากอยู่ด้วย

เลือกพื้นที่ในชีวิตของคุณที่รู้สึกท้อแท้และหาวิธีที่จะจุดประกายและจุดประกายให้กับมัน ความรู้สึกเติมเต็มในแต่ละด้านของชีวิตเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

ข้อจำกัด

คุณเต็มไปด้วยข้อจำกัด ขอบเขต และข้อจำกัดหรือไม่? ความเชื่อที่จำกัดของคุณคืออะไร?

ข้อจำกัดรวมถึงสมมติฐานและการคาดการณ์โดยอิงจากความล้มเหลวและเหตุการณ์ในอดีต คุณปล่อยให้ข้อจำกัดเหล่านี้รั้งคุณไว้จากสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงหรือไม่? คุณไม่มีเวลา เงิน หรือทรัพยากรเพียงพอใช่ไหม

เริ่มยอมรับว่าคุณกำหนดขอบเขตไว้ที่ใด และเริ่มตั้งคำถามว่าทำไมคุณถึงสร้างกำแพงในพื้นที่เหล่านี้

คุณช่วยเริ่มทำลายความคิดเก่าและถามคำถามเพื่อลดความระมัดระวังของคุณได้ไหม? ขอบเขตมีความสำคัญต่อการปกป้องเรา แต่มีขอบเขตที่ไม่จำเป็นอีกต่อไปหรือไม่? เราจะหาการสนับสนุนในพื้นที่จำกัดของเราเพื่อเอาชนะความกลัวและเติบโตในพื้นที่เหล่านี้ได้หรือไม่

วิธีใช้ WOEFUL ให้มีความสุข

กุญแจสู่ความสุขทั้งหมดคือการระบุอารมณ์และปฏิกิริยาของเรา และปรับให้เข้ากับเป้าหมายสุดท้ายของเรา เมื่อคุณเก่งในการสังเกตอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติและสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็ว เพื่อให้คุณอยู่ในที่ที่ความสุขอาศัยอยู่

เราต้องได้รับการควบคุมด้วยการระบุตัวตนและการรับรู้เพื่อเลือกความสุขในแต่ละช่วงเวลา เราไม่สามารถใช้ข้อแก้ตัวของมันเป็นอย่างที่มันเป็น มันจะเป็นตรงกันข้ามอย่างแท้จริงถ้าเรารับผิดชอบชีวิตของเราเอง

ชีวิตสามารถเป็นสิ่งที่เราต้องการให้เป็นได้ถ้าเราสามารถเริ่มตระหนักถึงสัญญาณเตือนของเราและทำตามขั้นตอนที่สามารถนำไปปฏิบัติได้เพื่อมีความสุข - การตัดสินใจตามความปรารถนาสุดท้ายของเรา

HAPPY เป็นตัวย่อสำหรับขั้นตอนในการส่งเสริมเส้นทางแห่งความสุข – เพื่อขจัดความทุกข์ยากและสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวคุณเองด้วยความสุขในศูนย์:

โฮ – ความหิว
ถึง – ความทะเยอทะยาน
พี – มุมมอง
พี – พลัง
Y – คุณ

ความหิว

ก่อนอื่น คุณหิวอะไร อะไรจุดประกายในตัวคุณ - อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ? ใครเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ?

เมื่อเราตื่นเต้น มีแรงบันดาลใจ และได้แรงบันดาลใจ เราก็พยายามอย่างเต็มที่

ผู้คนต้องการอยู่ท่ามกลางคนที่ทำให้พวกเขารู้สึกดี พลังงานบวกทำให้เกิดแง่บวกมากขึ้น เมื่อคุณเริ่มปรับการกระทำและปฏิกิริยาของคุณให้สอดคล้องกับเป้าหมายสุดท้าย คุณจะมีส่วนร่วมในนิสัยที่จะทำให้คุณมีความสุขตลอดชีวิต

บ่อยครั้งที่เราละทิ้งความฝันเพราะเราถอยกลับไปสู่ความสบาย เราจำเป็นต้องรักษาแรงผลักดันของเราให้อยู่ในแนวหน้าของการมุ่งเน้น – คุณต้องการอะไรในบั้นปลายชีวิตของคุณ? อยากเข้มแข็ง กระตือรือร้น และมีความสุข หรืออยากอ่อนแอ หมดแรง และทุกข์ใจ?

หยุดผลักดันสิ่งที่คุณหิวอย่างแท้จริงออกไป นำมันมาใกล้คุณแล้วคุณจะมีชีวิตที่มีความสุข

ความทะเยอทะยาน

เมื่อคุณระบุความหิวและความฝันได้แล้ว ให้เริ่มตั้งเป้าหมายที่จะทำให้คุณเข้าใกล้ความทะเยอทะยานมากขึ้น ตั้งเป้าหมายในแต่ละวัน ทุกชั่วโมง หากคุณต้องการ

เมื่อคุณทำรายการสิ่งที่ต้องทำแล้ว ให้นำปฏิทินออกมาและหาเวลาสำหรับเป้าหมายของคุณก่อนโฆษณา

หยุดปล่อยให้รายการสิ่งที่ต้องทำเป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณ ปล่อยให้ความสุขขับเคลื่อนตารางเวลาของคุณ แล้วหาเวลาทำอย่างอื่น หากคุณทำสิ่งที่สอดคล้องกับความสุขของคุณก่อน อย่างอื่นก็จะเข้าที่และคุณจะอารมณ์ดีขึ้นในการทำภารกิจประจำวันที่เหลือให้เสร็จ

หลายครั้งที่เราปล่อยให้ทุกอย่างและทุกคนดำเนินชีวิต เลื่อนความสุขออกไปอีกครั้ง ฉันแน่ใจว่าถ้าคุณกำลังอ่านสิ่งนี้ แสดงว่าคุณคุ้นเคยกับแนวคิดนี้แล้ว

หยุดทิ้งความสุขในวันนี้ และเริ่มคิดว่าคุณต้องการจะมีหน้าตาและรู้สึกอย่างไรในบั้นปลายชีวิตของคุณ นั่นจะทำให้ช่วงเวลาของคุณเป็นมุมมองสำหรับคุณ

มุมมอง

ระบบความเชื่อในปัจจุบันของคุณคืออะไร และความคิดของคุณขัดขวางความสามารถในการบรรลุเป้าหมายและแรงบันดาลใจของคุณอย่างไร

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเก่งในการระบุ WOES ของพวกเขา และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่สามารถก้าวหน้าในชีวิตได้

บ่อยครั้ง เราสามารถได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ หากเรามีความสามารถในการเปลี่ยนความคิดและปรับเปลี่ยนการรับรู้ของเรา เมื่อเราทำการเปลี่ยนแปลงนี้ เราจะเคลื่อนไปรอบ ๆ สถานการณ์ที่เราคิดว่าครั้งหนึ่งเคยเคลื่อนที่ไม่ได้ และจากนั้นเราจะพบเส้นทางสู่ทางออกที่เราต้องการ

เปลี่ยนการรับรู้ของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สุดท้าย ตั้งคำถามกับระบบความเชื่อของคุณ - ความคิดของคุณเป็นของคุณเองหรือของคนอื่น? ความคิดเหล่านี้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหรือขัดขวางความก้าวหน้าของคุณหรือไม่? ระบุตัวตนเหล่านี้แล้วเปลี่ยนการรับรู้ของคุณเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต นั่นคือความสุข

หากคุณกำลังมีปัญหาในการเปลี่ยนการรับรู้และพัฒนาทัศนคติเชิงบวก คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกอาจเป็นประโยชน์:

วิธีปลูกฝังทัศนคติเชิงบวก (คำแนะนำทีละขั้นตอน)

พลัง

คุณสามารถควบคุมวิธีคิด รู้สึก และผลลัพธ์สุดท้ายได้ จงตั้งใจ. กำหนดความคิดของคุณให้สอดคล้องกับความรู้สึกที่คุณต้องการในบั้นปลายชีวิต

คุณมีความสามารถที่จะประสบความสำเร็จ มีความสุข และสมหวังอยู่แล้ว คุณต้องปล่อยให้ตัวเองมีพลังในชีวิตของคุณเอง ละทิ้งระบบความเชื่อที่ว่าชีวิตกำลังเกิดขึ้นกับคุณ และสถานการณ์นั้นกำลังควบคุมชีวิตของคุณ

เมื่อเราได้รับการควบคุมและมีอำนาจในชีวิตของเราเอง เราสามารถจินตนาการถึงอนาคตของเราและสร้างอะไรก็ได้ที่เราต้องการ คุณเห็นอะไร - ความเหนื่อยล้าหรือพลังงาน?

คุณ

นี้คือชีวิตของคุณ! นี่ไม่ใช่ชีวิตของพ่อแม่ของคุณ ชีวิตเจ้านาย ชีวิตลูกของคุณ หรือชีวิตของคู่สมรสของคุณ นี่คือชีวิตของคุณและคุณเป็นคนเดียวที่รู้ว่าอะไรเป็นแรงผลักดันให้เกิดประกายไฟของคุณและอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง ไม่มีใครสามารถบอกคุณได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและจะทำอย่างไรกับชีวิตของคุณเอง

ทางเลือกเดียวที่คุณต้องทำคือเลือกเส้นทางแห่งความสุข วิธีเดียวที่เราจะอยู่ในโลกที่ดีกว่าคือถ้าเราแต่ละคนเลือกที่จะให้ความสำคัญกับความจำเป็นที่แท้จริงก่อน นั่นคือความสุข

การตัดสินใจของคุณในวันนี้และวันพรุ่งนี้กำลังสร้างอนาคตและผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของคุณ การดูแลตัวเองไม่เห็นแก่ตัวเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตให้ดีที่สุดเพื่อตัวเองและทุกคนที่พบเจอ

คุณอยากจะรู้สึกอย่างไรในบั้นปลายชีวิตของคุณ? ตัดสินใจตอนนี้และทุกขณะต่อจากนี้ไป คุณเหนื่อยหรือท้อแท้หรือไม่?