หากคุณถ่ายเซลฟี่ไปสามภาพในวันนี้ ให้คิดว่าตัวเองบ้าไปแล้ว อย่างน้อยในสายตาของสมาคมจิตแพทย์อเมริกันและคนอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนที่กำลังจุดชนวนให้การเคลื่อนไหวทั่วโลกตระหนักว่าการเสพติดการเซลฟี่สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติทางจิตได้

เราทุกคนรู้ดีว่ามีบางคนที่ตั้งใจจะจับภาพทุกช่วงเวลาที่ตื่นด้วยเซลฟี่หน้าเป็ด พวกเขายังมีนิพจน์เฉพาะที่วางไว้พร้อมที่จะฉาบมันในทันทีที่ดึง iPhone ออกมา

ดูเหมือนจะไม่กังวลจนกว่าคุณจะดูรายการเซลฟี่ Instagram ของใครบางคนที่รวบรวมไว้ไม่รู้จบ - และถึงกระนั้นก็อาจตลกมากกว่าน่าเป็นห่วง ตอนนี้ฉันไม่ใช่คนที่จะกังวลเรื่องเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่ฟังดูไร้สาระเหมือนกับการเสพติดภาพเหมือนตนเอง

คุณไม่เคยคาดหวังว่าจะได้เรียนรู้ว่า Vincent Van Gogh ได้รับการพิจารณาว่าไม่มั่นคงทางจิตใจ – ไม่เป็นไร โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่เคยเข้าใจความหลงใหลในการถ่ายภาพของตัวเองในทุกช่วงเวลาที่น่าสนใจในแต่ละวันของฉัน – บางทีฉันอาจน่าเกลียดเกินกว่าจะพิจารณาโฆษณา

มันไม่ได้จนกว่าฉันจะสะดุดลงบน เรื่องของแดนนี่ โบว์แมน เยาวชนชาวอังกฤษวัย 19 ปีที่เป็นตัวอย่างสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุดของการเสพติดเซลฟี่ - หลักฐานที่มีชีวิตว่าอาจมีรองใหม่เกิดขึ้น เขาหลงใหลไปไกลแค่ไหน? ถ่ายภาพมากกว่า 200 ภาพต่อวัน เขาไม่ได้ออกจากบ้านเป็นเวลาหกเดือน ในช่วงเวลานั้นเขาลดน้ำหนักได้ 30 ปอนด์และลาออกจากโรงเรียน

เขาเริ่มหงุดหงิดมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ไม่สามารถถ่ายภาพเซลฟี่ที่สมบูรณ์แบบได้ ในที่สุดเขาก็พยายามฆ่าตัวตาย โชคดีที่เขาล้มเหลวในการทำเช่นนั้น เช่นเดียวกับความพยายามของเขาในการสร้างภาพที่สมบูรณ์แบบ

เมื่อเร็ว ๆ นี้สมาคมจิตแพทย์อเมริกันได้ยืนยันจริง ๆ ว่าการเซลฟี่เป็นความผิดปกติทางจิต ไปไกลถึงเงื่อนไขเงื่อนไข selfitis APA มี กำหนด เป็นความปรารถนาครอบงำจิตใจที่จะถ่ายรูปตัวเองและโพสต์บนโซเชียลมีเดียเพื่อชดเชยการขาดความภาคภูมิใจในตนเองและเพื่อเติมเต็มช่องว่างในความใกล้ชิดและได้แบ่งออกเป็นสามระดับ: แนวเขต, เฉียบพลันและเรื้อรัง

ความเห็นแก่ตัวของคุณรุนแรงแค่ไหน? หากคุณพบว่าตัวเองถ่ายเซลฟี่มากถึงสามครั้งต่อวันแต่ไม่ได้โพสต์บนโซเชียลมีเดีย ให้พิจารณาว่าตัวเองเป็นเส้นเขตแดนโฆษณา

หากคุณโพสต์ภาพตัวเองอย่างน้อยสามภาพต่อวัน

สุดท้ายนี้ หากคุณประสบกับความอยากที่ควบคุมไม่ได้ให้ถ่ายรูปและโพสต์มากถึงหกภาพต่อวัน ขอแสดงความยินดีด้วย คุณเป็นโรคประจำตัวเรื้อรัง

แดนนี่เหมาะสมกับประเภทที่สามค่อนข้างสบาย บางทีอาจถึงกับสมควรได้รับระดับความบ้าเซลฟี่ของเขาเอง

ฉันค้นหาการเซลฟี่ที่สมบูรณ์แบบอยู่ตลอดเวลา และเมื่อรู้ว่าทำไม่ได้ ฉันก็อยากตาย ฉันสูญเสียเพื่อนของฉัน การศึกษาของฉัน สุขภาพของฉัน และเกือบชีวิตของฉัน เขาบอก สหราชอาณาจักรมิเรอร์ .โฆษณา

เราเรียนรู้อะไรจากแดนนี่ได้บ้าง? อย่างแรกเลย เราอยู่ในสังคมที่ถูกยั่วยุให้แสวงหาความสมบูรณ์แบบเพียงผิวเผินอย่างไม่สิ้นสุดซึ่งไม่สามารถบรรลุได้ ในโลกที่ผู้คนเสพติดการทำศัลยกรรมพลาสติกและการเสริมสร้างร่างกายรูปแบบนับไม่ถ้วน (ตั้งแต่ Goodlife ไปจนถึง Sephora) โดยมองข้ามสิ่งต่างๆ เช่น ความรู้และประสบการณ์ โดยมุ่งความสนใจไปที่การใช้ชีวิตอย่างเด่นชัด ตอนนี้เราใกล้จะถึงความวิกลจริตแล้ว หากไม่ดีขึ้น

การแก้ไขปัญหา? จิตแพทย์ปฏิบัติต่อแดนนี่และคนอื่นๆ ในลักษณะเดียวกันกับที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อผู้ติดยาใดๆ – ลดการสัมผัสกับการเสพติดและทำลายการพึ่งพามัน สิ่งที่อาจเรียกได้ว่าเป็นการตรวจสอบความเป็นจริงเพื่อขจัดความหลงตัวเองทางดิจิทัล - ให้อยู่กับโซเชียลมีเดียแทนที่จะใช้ชีวิตผ่านโซเชียลมีเดีย

ดูเหมือนค่อนข้างตลกที่จิตแพทย์ของแดนนี่จะถอดโทรศัพท์ของเขาเป็นช่วงๆ โดยเริ่มจาก 10 นาที ต่อด้วย 30 นาทีเป็นต้น มันยากขนาดนั้นจริงหรือ? แต่เมื่อคุณหยุดคิดเกี่ยวกับมัน ครั้งสุดท้ายที่คุณไม่ได้แตะโทรศัพท์เป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง (หรืออาจจะ 10 นาที) ครั้งสุดท้ายคือเมื่อใด

ฉันขอท้าให้คุณผู้อ่านทิ้งโทรศัพท์ไว้ข้างหลังในครั้งต่อไปที่คุณเริ่มลงมือในช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบของภาพหรือเลิกโพสต์รูปภาพของอาหารทุกมื้อบน Instagram (จริงจังนะ! นั่นเป็นปัญหาอื่นสำหรับบทความอื่น)โฆษณา

เบเนดิกต์ คัมเบอร์แบตช์ กล่าวถึงความคลั่งไคล้ในการเซลฟี่ สรุปได้ดีในความคิดเห็นของเขาที่ มาตรฐานธุรกิจ , ช่างเป็นการสูญเสียที่น่าเศร้าของการมีส่วนร่วม เพลิดเพลินไปกับช่วงเวลา ทำสิ่งที่คุ้มค่ากว่ากับเวลาของคุณ อะไรก็ได้ มองออกไปนอกหน้าต่างแล้วนึกถึงชีวิต

ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองต้องออกไปและถ่ายภาพชีวิตผ่านเลนส์ของกล้อง ให้เพิ่มมุมมองใหม่ ทำงานเพื่อลดการปรากฏตัวบนโซเชียลมีเดียของคุณ รับช่วงเวลาที่ดีที่สุดของชีวิตโดยไม่จำเป็นต้องขอความเห็นชอบหรือความเห็นจากผู้อื่น ใช้ชีวิตของตัวเอง - อย่าอยู่ต่อหน้าคนอื่น