น้ำผึ้งได้รับการกล่าวขานว่าเป็นยาสีทองของธรรมชาติ และด้วยเหตุผลที่ยอดเยี่ยม! ในขณะที่คุณมักจะได้ยินว่าคุณไม่ควรกินน้ำผึ้งหลัง 19.00 น. หมอพื้นบ้านชาวยุโรปแนะนำให้ดื่มนมอุ่นกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อให้นอนหลับสบายตลอดคืน และพวกเขาไม่ใช่คนเดียว! หมอชาวเม็กซิกันแบบดั้งเดิมรู้จักที่จะสั่งดื่มชาคาโมมายล์กับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาก่อนนอน และชาวจีนโบราณใช้ชีวิตตามคำกล่าวที่ว่าควรกินน้ำผึ้งทุกคืน หากเป็นกรณีนี้ เหตุใดเราจึงได้รับคำสั่งให้เลิกดื่มน้ำผึ้งหลังจากช่วงเวลาหนึ่งคืน ด้านล่างนี้คือตัวอย่างสำคัญว่าทำไมคุณควรกินน้ำผึ้งทุกคืนก่อนนอน

คุณจะนอนหลับดีขึ้นมาก

โฆษณา

ปรากฏว่าน้ำผึ้งดิบออร์แกนิกทำงานได้อย่างมหัศจรรย์และแนะนำให้รับประทานก่อนนอนจริงๆ! น้ำผึ้งช่วยให้ตับของคุณอิ่มและช่วยสร้างปริมาณไกลโคเจนที่ถูกต้องในตอนกลางคืน เมื่อคุณกินน้ำผึ้งก่อนนอน สมองจะเข้าสู่โหมดวิกฤตเพื่อค้นหาเชื้อเพลิง น้ำผึ้งยังช่วยสมองด้วยการเพิ่มระดับอินซูลินซึ่งจะปล่อยทริปโตเฟนเข้าสู่สมอง ทริปโตเฟนจะถูกแปลงเป็นเซโรโทนินซึ่งจะสร้างเป็นเมลาโทนิน หลายคนเรียกเมลาโทนินว่าเป็นฮอร์โมนเพื่อสุขภาพเพราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ระหว่างการพักผ่อน เมลาโทนินไม่เพียงแต่ช่วยคุณในขณะที่คุณนอนหลับ แต่ยังช่วยให้แน่ใจว่าคุณตื่นนอนอย่างเต็มอิ่ม ใครจะรู้ว่าการบริโภคน้ำผึ้งจะทำได้ทั้งหมด?

คุณจะสูญเสียไม่กี่ปอนด์

โฆษณา

อาหารน้ำผึ้ง ก่อตั้งโดย Mike Mcinnes (ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและอดีตนักเคมีของ Boots) เมื่อเขาตระหนักว่านักกีฬาที่กินอาหารที่อุดมไปด้วยฟรุกโตส (เช่น น้ำผึ้ง) เผาผลาญไขมันได้มากกว่าคนทั่วไปถึงสิบเท่า และเพิ่มระดับความแข็งแกร่งของพวกเขาอย่างมาก คุณเห็นไหมว่าน้ำผึ้งทำหน้าที่เป็นเชื้อเพลิงสำหรับตับของคุณและทำให้สามารถผลิตกลูโคสได้มากขึ้น เมื่อมีการผลิตกลูโคส มันจะเตือนสมองว่าระดับน้ำตาลสูง และบังคับให้ปล่อยฮอร์โมนเผาผลาญไขมัน เพื่อให้เห็นความแตกต่างของน้ำหนักอย่างแท้จริง คุณต้องปฏิบัติตาม The Honey Diet และแทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ คุณต้องดื่มน้ำอุ่นกับน้ำผึ้ง 3 ช้อนก่อนนอน (เพื่อให้แน่ใจว่าฮอร์โมนเผาผลาญไขมันจะคงอยู่ตลอดทั้งคืน)

เป็นการยากที่จะตัดน้ำตาลออกจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง ถ้าคุณดื่มกาแฟที่มีน้ำตาล คุณต้องเปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้ง คุณไม่สามารถกินอาหารขยะได้มาก และคุณต้องระมัดระวังกับสิ่งที่คุณทำสำหรับมื้ออาหารของคุณ (น้ำตาลมีอยู่ทั่วไป) หากคุณมุ่งมั่นที่จะ The Honey Diet คุณจะเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอนโฆษณา

คุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น

หากคุณคิดว่าการตื่นมาพบกับความกระปรี้กระเปร่าและลดน้ำหนักได้สักสองสามปอนด์เป็นเพียงการเสนอน้ำผึ้ง คุณคิดผิดแล้ว น้ำผึ้งเป็นที่รู้จักกันในการบรรเทาอาการเจ็บคอในขณะที่ทำหน้าที่เป็นยาแก้ไอ น้ำผึ้งสองช้อนชาจะบรรเทาอาการเจ็บคอที่รุนแรงที่สุดได้ แต่ไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ ในนิวซีแลนด์และออสเตรเลีย น้ำผึ้งมานูก้าใช้รักษาบาดแผล เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งชนิดนี้สามารถหยุดการติดเชื้อและมีลักษณะคล้ายคลึงกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์โฆษณา

น้ำผึ้งยังให้ประโยชน์เหล่านี้ด้วย:

• ป้องกันคราบพลัคบนฟันของคุณ
• ช่วยเรื่องภูมิแพ้
• เสริมภูมิต้านทาน
• ช่วยเด็ก (รวมถึงผู้ใหญ่) ที่เป็นกรดไหลย้อน

ในขณะที่น้ำผึ้งมีรสชาติดี แต่ระวังอย่าไปลงน้ำ กินหนึ่งช้อนเต็มเพราะมันมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจไม่ดีต่อสุขภาพหากบริโภคในปริมาณมาก น้ำผึ้งอาจไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนโฆษณา

ใครจะรู้ว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร? หยิบยาสีทองของธรรมชาติมาใช้ในครั้งต่อไปที่คุณมาที่ร้าน และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมดที่มีให้

เครดิตภาพเด่น: http://www.fresh-organic-food.com/honey/ via fresh-organic-food.com