ที่ด้านหลังของเรตินาในแต่ละตาของคุณ มีพื้นที่ผิวเล็กๆ ซึ่งไม่มีเซลล์ประสาทรับแสง เซลล์เหล่านี้ได้รับสัญญาณแสงที่สมองของคุณแปลงเป็นภาพเพื่อให้สามารถเข้าใจโลกรอบตัวคุณได้ อย่างไรก็ตาม มีบริเวณเล็กๆ ที่ด้านหลังของเรตินาของคุณรอบๆ เส้นประสาทตาที่ไม่มีตัวรับแสงเหล่านี้: จุดบอดของคุณ

สมองของคุณประเมินสัญญาณแสงที่ส่งเข้ามาจากจุดบอดอย่างชาญฉลาด และฉายข้อมูลที่คล้ายคลึงกันแทนสัญญาณดังกล่าว คุณจึงได้ภาพที่สมบูรณ์ของสิ่งที่คุณกำลังโฟกัส เช่นเดียวกับดวงตาของคุณมีจุดบอดถาวรเหล่านี้ คุณก็มีจุดบอดตลอดชีวิตเช่นกัน

ตัวอย่างเช่น แม้จะอยู่ในการแต่งงานครั้งที่สามของคุณ การโต้เถียงมักจะเริ่มต้นจากประเด็นเดียวกัน ความเหนื่อยหน่ายเริ่มต้นขึ้นในสามงานสุดท้ายของคุณ และจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อความมั่นใจ ศักดิ์ศรี และความคุ้มค่าในตัวเองทุกๆ ออนซ์ถูกฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยที่คุณลาออก

ต่างจากจุดบอดถาวรในดวงตาของคุณ จุดบอดในชีวิตของคุณสามารถแก้ไขได้ง่าย แล้วจะหาจุดบอดได้อย่างไร?

การตระหนักรู้ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของคุณเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการควบคุมตนเองมากขึ้นเท่านั้นเพื่อเปลี่ยนจุดบอดเหล่านั้นให้กลายเป็นจุดแข็งใหม่ เมื่อคุณเติบโตขึ้นเรื่อยๆ คุณจะค้นพบจุดบอดใหม่ๆ ด้วยความก้าวหน้าที่มากขึ้นในการค้นพบพวกมันและเปลี่ยนพวกมันให้กลายเป็นมหาอำนาจใหม่ ในไม่ช้าคุณจะต้อนรับพวกเขาด้วยอาวุธที่เปิดกว้าง!

1. ค้นพบจุดบอดที่อาจเกิดขึ้นโดยทบทวนวงล้อแห่งชีวิตของคุณ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงโดยปราศจากความชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงจะช่วยอะไรคุณได้มากที่สุดก่อน คุณต้องเรียนรู้วิธีค้นพบจุดบอดของคุณ แต่คุณจะโฟกัสไปที่สิ่งที่คุณมองไม่เห็นได้อย่างไร

หากคุณเคยทำงานกับไลฟ์โค้ช มาทำวงล้อแห่งชีวิตเบื้องต้นให้สำเร็จ^[1]รีวิวจะทำให้คุณคุ้นเคย

หากคุณยังไม่มี ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องทำ! เพียงแค่วางปากกาลงบนกระดาษ คุณสามารถสร้างและทบทวนวงล้อแห่งชีวิตของคุณเองได้ดังตัวอย่างด้านล่าง:

ขั้นแรก จัดสรรประเภทชีวิตให้กับแต่ละส่วนหลัก ตัวอย่างอาจเป็น:โฆษณา

• เงินหรือการเงิน
• อาชีพหรือการทำงาน
• การเติบโตทางจิตวิญญาณและส่วนบุคคลหรือศาสนา
• ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด (เช่น คู่รักหรือคู่สมรส)
• ความสัมพันธ์ในครอบครัวและมิตรภาพทางสังคม
• นันทนาการ กิจกรรมยามว่าง และงานอดิเรก และ
• สุขภาพกายและใจ
• อีกวิธีหนึ่งที่คุณจัดหมวดหมู่พื้นที่ที่สำคัญในชีวิตของคุณ

ลองนึกถึงความเพลิดเพลินและความสมหวังที่คุณพบในแต่ละด้าน ใช้เวลาของคุณไตร่ตรองในแต่ละเชิงลึก นอกจากนี้ ให้นึกถึงสิ่งที่คุณไม่เคยประสบกับความสำเร็จ จดสิ่งเหล่านี้ลงด้วย เราต้องมองทั้งสองข้างของสมการ

โดยสังเกตว่าแต่ละส่วนมีมาตราส่วนการให้คะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 10 (0 คือน้อยที่สุดและ 10 คือมากที่สุด) ให้ถามตัวเองด้วยคำถามสองข้อต่อไปนี้

• ก) ปัจจุบันฉันประสบกับความพึงพอใจในระดับใด?
• ข) ระดับความพึงพอใจที่ฉันต้องการได้รับในอนาคตคืออะไร?

ตอนนี้ดูการให้คะแนนของคุณ หากคุณมีพื้นที่ที่คุณให้คะแนนระดับกลางหรือดี แต่มีบางอย่างในตัวคุณถามคุณว่าการให้คะแนนนั้นเป็นของจริงหรือไม่ ให้เปิดสปอตไลท์ที่นี่

สำรวจเพิ่มเติม มีแนวโน้มว่าจะมีอะไรอยู่ใต้จิตสำนึกของคุณที่กำลังเชิญชวนให้คุณตรวจสอบเพิ่มเติม การทำงานกับโค้ชที่สามารถซักถามอย่างเป็นกลางจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ดูพื้นที่ที่คุณให้คะแนนต่ำสำหรับคำถามแรก แต่ให้คะแนนสูงกว่าสำหรับคำถามที่สอง ขนาดของช่องว่างเรตติ้งบ่งชี้ว่ามีจุดบอดที่เตรียมไว้สำหรับการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลง

ก้าวต่อไปของคุณคือการกำหนดลำดับความสำคัญของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการและขั้นตอนการดำเนินการที่จะเริ่มต้นด้วย

2. ทำการทดสอบไซโครเมทริกเพื่อช่วยให้คุณรับรู้จุดแข็งและจุดอ่อน

หากพยายามระดมความคิดแบบสุ่มว่าจุดบอดที่เป็นไปได้ทำให้เกิดช่องว่างทางปัญญา แบบสอบถามการพัฒนาส่วนบุคคลที่มีโครงสร้างอาจเป็นข้อมูลอ้างอิงที่เป็นประโยชน์ในการเริ่มต้น

อย่างไรก็ตาม ระวังการโน้มเอียงไปสู่การประเมินซึ่งให้การจำแนกประเภทความชอบของคุณโดยสรุปอย่างคร่าวๆ อย่าถือผลของสิ่งเหล่านี้เป็นพระกิตติคุณเช่นกัน

Gallup's ตัวค้นหาจุดแข็งของคลิฟตัน (CSF) และ ผ่านจุดแข็งของตัวละคร แบบสำรวจเป็นตัวอย่างยอดนิยมของเครื่องมือที่สามารถช่วยคุณสำรวจจุดแข็งของคุณได้ อย่างไรก็ตาม มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับเครื่องมือเหล่านี้

หากคุณพบว่า CSF เผยให้เห็นจุดแข็งของคุณในด้านความคิดสร้างสรรค์ ไม่ได้หมายความว่าคุณมีความคิดสร้างสรรค์เมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นๆ ตัวอย่างเช่น จะมีเหตุผล (เช่น จุดบอด) ว่าทำไมการ์ดคริสต์มาสที่ทำด้วยมือของคุณถึงยังคงนั่งอยู่บนโต๊ะขายของในตลาด ในขณะที่โต๊ะของคู่แข่งของคุณขายได้เหมือนเค้กร้อน!โฆษณา

เนื่องจากผลลัพธ์ของคุณไม่ได้ถูกสรุปโดยเปรียบเทียบกับข้อมูลประชากร การสรุปเช่นนี้อาจทำให้คุณเข้าใจผิดเกี่ยวกับความสามารถของคุณ^[สอง]

อย่างไรก็ตาม หมายความว่าคุณมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับหมวดหมู่อื่นๆ ที่เครื่องมือ CSF สำรวจ คุณยังคงเห็นได้ว่ามีทักษะและคุณลักษณะอื่นๆ ที่คุณไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก ในตัวมันเองเน้นคุณสมบัติที่คุณไม่ได้เล่นหรือใช้งานน้อย การปรับปรุงบางอย่างอาจเป็นประโยชน์กับคุณในการติดตามหรือไม่?

โดยไม่คำนึงถึงผลการสำรวจของคุณ ให้ถามคำถามกับตัวเองเสมอกับทุกคุณลักษณะหรือความสามารถของเครื่องมือการประเมินที่คุณใช้ โดยกล่าวถึง:

• สิ่งนี้เล่นเพื่อประโยชน์ของฉันหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่างไร?
• สิ่งนี้จะเป็นอุปสรรคได้อย่างไร? ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่างไร?

คำตอบของคุณสำหรับคำถามที่สองจะช่วยกระจ่างให้กับจุดบอดของคุณ

3. รับข้อเสนอแนะจากแหล่งที่มีคุณสมบัติและตั้งเป้าหมายสำหรับการกลับมาจากความพ่ายแพ้ของคุณ

หากคุณเป็นพนักงาน ข้อเสนอแนะจากการสำรวจความคิดเห็นแบบ 360° โดยไม่เปิดเผยตัวตนอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่นี่ คุณกำลังถามคนที่คุณทำงานด้วยว่าคุณมีประสิทธิภาพเพียงใดกับพฤติกรรมและทักษะที่คุณต้องแสดงร่วมกับพวกเขาในการปฏิบัติหน้าที่ของคุณ

น่ากลัวเท่ากับที่คุณจะได้เรียนรู้ความคิดเห็นของผู้ที่ทำงานด้านล่าง ข้าง และเหนือคุณในลำดับชั้นในที่ทำงานของคุณ ข้อเสนอแนะมีความสำคัญ .

ในทางกลับกัน การตอบรับจากเพื่อนและครอบครัวที่มีความหมายดีจะไม่เกิดขึ้น เว้นแต่คุณจะทำงานร่วมกับพวกเขาทุกวัน

การเผชิญหน้ากับความจริงที่ยากจากการสำรวจของเพื่อนฝูงอาจทำให้กังวลใจและเปลี่ยนความคิดท้องฟ้าสีฟ้าของคุณให้กลายเป็นเมฆพายุได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม พายุฝนฟ้าคะนองไม่ได้คงอยู่ตลอดไป ดังคำกล่าวที่ว่า 'ทุกก้อนเมฆมีซับในสีเงิน' ดังนั้นการทบทวนเชิงลบทุกครั้งก็เช่นกัน

ตอนนี้คุณแปลงความพ่ายแพ้เป็นการคัมแบ็กได้อย่างไร? ใช้มุมมองความคิดแบบเติบโตและพิจารณาตรวจสอบกับผู้จัดการหรือเพื่อนร่วมงานที่คุณไว้วางใจเพื่อระดมความคิดถึงความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลง

หากคุณกล้าพอ คุณอาจได้รับคำแนะนำจากเพื่อนร่วมงานว่าจะทำอะไรได้บ้าง เชิญมุมมองของพวกเขา ขอให้พวกเขาชี้ให้เห็นสิ่งที่คุณไม่เห็นและทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้นโฆษณา

ตัวอย่างเช่น หากต้องการเปลี่ยนธุรกิจทำการ์ดตามแผงขายของในตลาดช่วงสุดสัปดาห์ให้กลายเป็นอาณาจักรที่ร่ำรวยซึ่งออกแบบเครื่องเขียนส่วนตัวสำหรับคนรวยและคนดัง คุณจะต้องขจัดจุดบอดของธุรกิจ ขอให้เครื่องเขียนและ/หรือศิลปินที่ประสบความสำเร็จในเชิงพาณิชย์สองสามคนวิจารณ์งานของคุณ

สร้างเครือข่ายกับเพื่อนเจ้าของธุรกิจในอุตสาหกรรมของคุณ หาที่ปรึกษา เข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการการปรับปรุงธุรกิจและการสัมมนา และทำงานร่วมกับโค้ชธุรกิจ

จะมีช่วงเวลาฮาๆ นับไม่ถ้วน เวลา ค่าใช้จ่าย และความปวดร้าวใจที่จุดบอดของธุรกิจของคุณอาจทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายลดลงครึ่งหนึ่ง!

4. ทำงานร่วมกับโค้ช พี่เลี้ยง หรือนักจิตวิทยาเพื่อเปิดเผยอคติและอคติที่จำกัด

เราทุกคนล้วนมีอคติและอคติ ซึ่งบางคนก็ไร้สติ^[3]เราไม่ชอบที่จะยอมรับว่ามีพวกเขาตั้งแต่แรก แต่อันตรายของการเอาหัวไปยุ่งกับทรายอาจทำให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายมากกว่าหนึ่งวิธี

เวลาจ้างพนักงานเรามักจะจ้างเหมือนตัวเอง คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจิตใต้สำนึกของคุณมีแนวโน้มที่จะจ้างผู้สมัครที่คุณรู้สึกว่าน่าดึงดูดและร่าเริงมากกว่าใครที่คอยสะกดรอยตามอัตตาของคุณในระหว่างการสัมภาษณ์ คนพูดตรงๆ ที่ดูธรรมดาและเงียบกว่าซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านเทคนิคเข้ากับบทบาทได้อย่างลงตัวและมีความน่าดึงดูดน้อยกว่า มีบางอย่างทำให้คุณรู้สึก 'ไม่'

พนักงานใหม่ที่มีความกระตือรือร้นนั้นเข้ากันได้ดีกับทุกคนในสำนักงาน แต่ไม่มีอะไรจะดีไปกว่านั้นเลยหากมันทำสำเร็จ! สายเกินไปที่จะขอผู้สมัครคนที่สองที่คุณต้องการกลับมา พวกเขาได้รับการว่าจ้างจากคู่แข่งของคุณแล้ว และคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับต้นองุ่นที่พวกเขาได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเพื่อเป็นหัวหอกในโครงการลูกค้าใหม่ อุ๊ย!

นี่คือความงดงามของการทำงานร่วมกับโค้ช ผู้ให้คำปรึกษา หรือนักจิตวิทยา เนื่องจากพวกเขาไม่ได้สนใจคุณเลย ภูมิปัญญาและการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพของพวกเขาจะสอบสวนและท้าทายให้คุณนำมุมมอง ความลำเอียง และอคติที่ต่างออกไปที่คุณมองไม่เห็นในปัจจุบัน พวกเขาสามารถเห็นได้บ่อยครั้งว่าจุดบอดส่งผลต่อคุณอย่างไร ก่อนที่คุณจะรู้ว่าจุดบอดนั้นมีอยู่จริง!

เลือกคนเหล่านี้อย่างชาญฉลาด โค้ชที่เป็นประโยชน์จะเป็นคนที่คอยสนับสนุน ให้กำลังใจ และยั่วยวนคุณเมื่อพวกเขาเห็นว่าคุณกำลังเมิน เป้าหมายของคุณคือการยืดออก ดังนั้นการทำงานร่วมกับคนที่เชียร์ลีดเดอร์และเคลือบน้ำตาลเท่านั้นที่ความท้าทายของคุณจะทำให้คุณขาดการพัฒนา

พวกเราส่วนใหญ่ดำเนินการถึง 90% ของเวลาโดยค่าเริ่มต้น เราประพฤติและคิดโดยอัตโนมัติบ่อยกว่าที่ไม่มีสติสัมปชัญญะและมีสติสัมปชัญญะ

นักจิตวิทยาสามารถสอนเทคนิคที่จะช่วยให้คุณทบทวนรูปแบบความคิดและพฤติกรรมเหล่านี้ได้ โดยใช้กระบวนการต่างๆ เช่น การสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงจูงใจ^[4]คุณสามารถค่อยๆ เรียนรู้ที่จะตระหนักถึงสถานการณ์ที่คุณต่อต้าน เรียนรู้ว่าเหตุใดคุณจึงประสบกับสิ่งนี้ และพัฒนาเป้าหมายที่นำไปปฏิบัติได้เพื่อแก้ไข คุณสามารถมีอำนาจในการจัดการการเรียนรู้ตนเองของคุณโฆษณา

5. หลีกหนีจากรูปแบบที่คุ้นเคยและก้าวออกจากเขตสบายของคุณ

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการดูรูปแบบบางส่วนของคุณและลองปรับแต่งไดนามิกเบาๆ

หากคุณผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่คนรักทิ้งเสื้อผ้าที่สกปรกไว้บนพื้นห้องนอน แต่คุณก็ยังหยิบขึ้นมาและซักอยู่เสมอ คุณช่วยทำให้สิ่งที่ไม่พอใจคุณทำต่อไปได้ไหม จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำลายพฤติกรรมที่มีลวดลายและทิ้งไว้ที่นั่น?

มันอาจจะเสียดแทงคุณ แต่ถ้าคุณแค่สะบัดเสื้อผ้าไปที่มุมหนึ่งแทนล่ะ? นี่เป็นโอกาสที่จะปรับแต่งสถานะที่เป็นอยู่ คุณไม่ได้ก้าวออกจากเขตสบายของคุณมากเท่ากับรูปแบบที่คุ้นเคย มันเพิ่งเกิดขึ้นที่รูปแบบเป็นสิ่งที่ทำให้คุณผิดหวังเป็นประจำ

หากคุณไม่พอใจเจ้านายของคุณโดยให้งานในนาทีสุดท้ายแก่คุณ ซึ่งจะทำให้คุณล่าช้าไปอีก 20 นาที ในขณะที่เพื่อนร่วมงานของคุณหายตัวไปจากสำนักงานทันทีที่นาฬิกาบอกเวลา 17.30 น. คุณจะปรับแต่งรูปแบบได้อย่างไร

รู้สึกดีที่จะเชื่อถือได้ แต่คุณรู้สึกว่าถูกมองข้าม จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเริ่มชั้นเรียนภาคค่ำที่บังคับให้คุณออกจากงานเวลา 17:30 น. ยิ่งไปกว่านั้น จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณแจ้งเจ้านายของคุณก่อนหน้านี้ในวันที่คุณต้องออกจากงานเวลา 17:30 น. และต้องทำตั้งแต่ตอนนี้ไม่ใช่เพราะคุณมีชั้นเรียน แต่เพียงเพราะคุณเชื่อว่าคุณสมควรได้รับเหมือนที่คนอื่นทำ

บทสนทนานั้นอาจจะค่อนข้างอึดอัดหากคุณเคยตอบตกลงกับคนอื่น และคุณเชื่อว่าเจ้านายของคุณรู้สึกว่ามีสิทธิ์ที่จะปฏิบัติต่อคุณเหมือนเป็นทาส

การสนทนาก็เป็นไปได้ด้วยดี จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเจ้านายของคุณมอบหมายงานในนาทีสุดท้ายให้คุณเพราะเขาหรือเธอคิดว่าคุณสนุกกับการทำสิ่งสำคัญเหล่านั้นให้เสร็จในเวลาที่เงียบกว่านั้น

คุณมีโอกาสที่จะรับรู้จุดบอดของคุณและแปลงรูปแบบที่ไม่ต้องการให้เป็นแบบใหม่ซึ่งเหมาะกับคุณ

บรรทัดล่างสุด

ให้โอกาสตัวเองที่ดีที่สุดในการเปิดเผยกีฬาที่ตาบอดโดยพยายามอยู่ในสภาวะทางอารมณ์ที่สมดุลก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกการไตร่ตรองหรือการประเมินตนเอง

การอยู่ที่ปลายสุดของสเปกตรัมทางอารมณ์จะส่งผลต่อการรับรู้ของคุณและทำให้ความพยายามของคุณไม่มีจุดหมาย ปล่อยให้ความรู้สึกต่อต้านและอารมณ์ที่ไม่สบายใจเป็นแนวทางของคุณและขอความช่วยเหลือจากแหล่งภายนอกที่มีคุณสมบัติเพื่อช่วยคุณโฆษณา

มองทั้งสองทางเมื่อข้ามถนนในชีวิตของคุณและจุดบอดจะกลายเป็นอดีตในไม่ช้า อย่างน้อย คนปัจจุบันของคุณจะอยู่จนกว่าคุณจะค้นพบสิ่งใหม่ๆ ต่อไปตามเส้นทางชีวิตอิฐสีเหลืองของคุณ

เครดิตภาพเด่น: Sarah Cervantes ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง