เคยได้ยินวลี 60 คือ 40 ใหม่หรือไม่? แม้ว่านั่นอาจเป็นการพูดเกินจริง แต่ก็ควรเน้นให้เห็นถึงปรากฏการณ์ที่แท้จริงของสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้นของเราและอายุขัยที่ยืนยาวขึ้น

สำหรับคนทั่วไปที่อายุครบ 60 ปีในปี 1970 พวกเขาสามารถคาดหวังที่จะเกษียณเมื่ออายุ 64 และมีชีวิตอยู่จนถึงอายุ 70.8 สำหรับคนที่อายุครบ 60 ปีในปี 2010 พวกเขาสามารถทำงานได้อย่างง่ายดายตลอดอายุ 60 ปีและคาดว่าจะมีชีวิตอยู่อย่างน้อย 78.7 ปี^[1]ด้วยความก้าวหน้าในการแพทย์แผนปัจจุบัน อัตราการสูบบุหรี่ที่ลดลง และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป ปีที่มีความกระตือรือร้นและมีประสิทธิผลของเราสามารถขยายไปสู่ยุค 70 และปีต่อๆ ไปได้เป็นอย่างดี

วิธีที่เราเลือกใช้ช่วงเวลาพิเศษนี้จะถูกกำหนดโดยสถานการณ์ปัจจุบันและลำดับความสำคัญของเราในอนาคต

สำหรับบางคน อายุ 60 ปีเป็นช่วงเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย พวกเขาทำงานมากว่า 30 ปี ใช้ชีวิตต่ำกว่ารายได้และเก็บเงินไว้ใช้ยามเกษียณอย่างขยันขันแข็ง พวกเขาอาจขายธุรกิจที่ประสบความสำเร็จหรือสามารถเกษียณจากงาน (ที่หายากขึ้น) ที่มีเงินบำนาญที่ดี

สำหรับคนอื่น โอกาสที่จะเกษียณอายุไม่ใช่สิ่งที่คิด ไม่ว่าจะเป็นกรณีของความเป็นจริงทางการเงินหรือเพียงแค่ความต้องการทางจิตวิทยาเพื่อให้เกิดประสิทธิผล การมีอยู่อย่างต่อเนื่องในทีมงานคือความเป็นจริงสำหรับฝูงชน 60+ มากขึ้นเรื่อยๆ

แล้วคุณจะเปลี่ยนชีวิตเมื่ออายุ 60 ปี และรู้สึกภูมิใจในตัวเองได้อย่างไร?

สารบัญ

1. เปลี่ยนลำดับความสำคัญในยุค 60 ของคุณ
2. ทำความเข้าใจกับความท้าทายทางจิตวิทยา
3. รับมือกับความท้าทายทางการเงิน
4. บทสรุป

เปลี่ยนลำดับความสำคัญในยุค 60 ของคุณ

สำหรับเราส่วนใหญ่ ลำดับความสำคัญของเราจะเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้น การใช้ชีวิตเพื่องานปาร์ตี้และความตื่นเต้น สิ่งที่เรียกว่าการทำงานในช่วงสุดสัปดาห์อย่างช้าๆ เป็นการเปิดโอกาสให้ทำงาน to บน วันหยุดสุดสัปดาห์และในที่สุดก็ทำงาน ต่อ เกษียณอายุ

เมื่อเราเข้าสู่วัย 60 ปี พวกเราหลายคนกำลังมองหาที่จะชะลอตัวลง ปัญหาสุขภาพทั้งของเราเอง คู่สมรส หรือผู้ปกครองมักเข้ามามีบทบาทในชีวิตของเราในเวลานี้ ประกอบกับการมีลูก (หวังว่า) ที่โตแล้ว มีเงินเก็บหรือจ่ายบ้านเกือบหมดแล้ว และมีเงินออมในธนาคารนิดหน่อย ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถเริ่มเทรดชั่วโมงที่ยาวนานและสถานการณ์การทำงานที่ตึงเครียดเพื่อตารางเวลาที่ยืดหยุ่นและเวลาว่างมากขึ้น

กุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ประสบความสำเร็จในยุค 60 ของคุณคือการเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายทั้งด้านจิตใจและการเงินที่คุณน่าจะเผชิญ

ทำความเข้าใจกับความท้าทายทางจิตวิทยา

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตมักมาพร้อมกับความท้าทายทางจิตวิทยาในตัวของมันเอง เมื่อการเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้นในยุค 60 ของเรา มีบางประเด็นทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงมากที่ต้องระวัง

ปัญหาเหล่านี้บางอย่างชัดเจนและเรารับรู้ได้ง่าย เช่น เราทุกคนเคยได้ยินคนพูดว่า เกษียณแล้วไม่รู้จะทำอะไร . ในขณะที่ความท้าทายอื่น ๆ นั้นละเอียดอ่อนกว่าและยากที่จะหาปริมาณได้ เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่ต้องทนทุกข์กับทุกคนหรือเกือบทั้งหมด แต่ประเด็นทางจิตวิทยาทั่วไปที่ควรทราบมีดังนี้:โฆษณา

ความวิตกกังวล

แม้แต่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตในเชิงบวกก็อาจทำให้ระดับความวิตกกังวลของเราเพิ่มขึ้นได้ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย เราพัฒนากิจวัตรที่ทำให้ชีวิตของเราสามารถคาดเดาได้ และเราอาศัยการคาดการณ์นั้นเพื่อให้ความสะดวกสบายแก่เรา

ลองนึกภาพว่าหลังจาก 30 ปีของการมีงานที่ค่อนข้างมั่นคงและเป็นกิจวัตร คุณจะเกษียณอย่างกะทันหัน เจ็บป่วย หรือตกงาน กิจวัตรที่คุณใช้เพื่อให้รู้สึกปกติหายไปในทันใด

ในมนุษย์ การตอบสนองตามธรรมชาติต่อเหตุการณ์สำคัญๆ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตคือความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น อาการและความรุนแรงจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่คุณควรคาดหวังให้ระดับความวิตกกังวลของคุณเพิ่มขึ้นเมื่ออายุ 60 ปีเปลี่ยนไป

คุณสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง?

สร้างกิจวัตรใหม่ทดแทนของเก่า นี่คือเหตุผลที่เรามีงานอดิเรก!

การทำสวน กอล์ฟ เทนนิส งานอาสาสมัคร ล้วนช่วยให้คุณกลับมามีกิจวัตรที่สบายได้

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ : เลือกงานอดิเรกที่มีทั้งองค์ประกอบทางกายภาพและทางสังคม ทั้งกิจกรรมทางกายภาพและทางสังคมจะช่วยลดระดับความวิตกกังวล

อาการซึมเศร้า

แม้แต่คนที่โชคดีที่สุดของเราก็ยังอ่อนแอต่อภาวะซึมเศร้าในช่วงเหตุการณ์สำคัญในชีวิต ที่จริงแล้ว เมื่อเกษียณอายุ เปลี่ยนอาชีพ หรือแม้กระทั่งออกไปผจญภัยในธุรกิจครั้งใหม่ ทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าก็ไปด้วยกันได้

คุณอาจพบว่าตัวเองมีพลังงานประหม่ามากเกินไปที่คุณจะใช้ในการทำงานเพื่อให้ตรงตามกำหนดเวลาและทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จลุล่วง ในทางกลับกัน คุณอาจพบว่าคุณไม่มีเรี่ยวแรงและเป็นเรื่องยากที่จะลุกจากเตียง

ในขณะที่ทุกคนประสบกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในชีวิตประจำวันหรือตามปกติ มันจะกลายเป็นปัญหาเมื่อตอนเหล่านี้รุนแรงหรือนานกว่านั้นสองสามวัน

เมื่อถึงจุดนั้นก็กลายเป็นสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตอย่างร้ายแรง ขอแนะนำให้บุคคลขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หากพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

• ความรู้สึกเศร้า ว่างเปล่า หรือสิ้นหวังอย่างสุดขีดที่ดูเหมือนจะโอบล้อมคุณ
• โมโหโกรธา หงุดหงิดหรือหงุดหงิด โดยเฉพาะเรื่องเล็กน้อยหรือไม่สำคัญตามปกติ
• สูญเสียความสนใจหรือความเพลิดเพลินในกิจกรรมที่ใช้เพื่อความเพลิดเพลิน เช่น เพศ งานอดิเรก หรือกีฬา
• รบกวนการนอนหลับรวมทั้งนอนไม่หลับหรือ hypersomnia (นอนมากเกินไป)
• ความเหนื่อยล้าหรือวิงเวียนทั่วไป ดังนั้นงานเล็กๆ น้อยๆ ก็ดูเหมือนจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก
• ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงผิดปกติ น้ำหนักลดหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• รูปแบบการคิด การพูด หรือการเคลื่อนไหวร่างกายช้าลงหรือล่าช้า
• รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง หมกมุ่นอยู่กับความล้มเหลวในอดีตหรือการตำหนิตนเอง
• มีปัญหาในการคิด มีสมาธิ ตัดสินใจ และจดจำสิ่งต่าง ๆ (มากกว่าปกติ)
• มีความคิดเกี่ยวกับความตาย การฆ่าตัวตายหรือการพยายามฆ่าตัวตายอยู่บ่อยครั้งหรือเกิดขึ้นซ้ำๆ
• ปัญหาทางกายภาพที่ไม่สามารถอธิบายได้ เช่น ปวดหลัง ปวดหัว หรือปวดท้อง

รับมือกับความท้าทายทางการเงิน

มีข้อควรพิจารณาทางการเงินที่ไม่เหมือนใครเมื่อทำการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ในยุค 60 ของคุณ

ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ คุณอาจพบว่าตัวเองต้องยอมรับความสัมพันธ์ใหม่กับเงิน ไม่ว่าจะเกษียณอายุ เปลี่ยนอาชีพ หรือเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง โอกาสที่รายได้ของคุณจะได้รับผลกระทบโฆษณา

ส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ประสบความสำเร็จเมื่ออายุ 60 ปีคือการคาดการณ์และวางแผนสำหรับเหตุการณ์เหล่านี้เพื่อไม่ให้คุณตาบอด ต่อไปนี้เป็นรายการคำแนะนำทั่วไปที่ทุกคนในวัย 60 ปีควรพิจารณา

1. ก้าวร้าวเกี่ยวกับการชำระหนี้

โดยเฉพาะหนี้บัตรเครดิต มันมีอัตราดอกเบี้ยสูงเกือบทุกครั้ง และหากไม่มีข้อได้เปรียบทางภาษีใดๆ มันก็แค่ทำให้การซื้อทั้งหมดของคุณแพงขึ้น

ดังนั้นหากคุณยังคงมียอดคงเหลือในบัตรเครดิตของคุณทุกเดือน ก็ถึงเวลาที่จะต้องชำระแล้ว

เริ่มต้นด้วยบัตรเครดิตที่มีอัตราดอกเบี้ยสูงสุด จากนั้นจึงหาทางไปยังบัตรที่มีอัตราดอกเบี้ยต่ำที่สุด

เคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการห้ามหนี้บัตรเครดิตของคุณในเวลาน้อยกว่า 3 ปีสามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

2. ผ่อนบ้าน

หากบ้านของคุณยังไม่ได้รับชำระหนี้ หลังจากชำระหนี้บัตรเครดิตแล้ว นี่ควรเป็นเป้าหมายต่อไป มันเครียดน้อยกว่ามากในสถานการณ์ที่คุณจะมีรายได้น้อยลงหากบ้านของคุณได้รับเงิน

คุณจะไม่เพียงแต่ลดค่าใช้จ่ายของคุณโดยไม่ต้องชำระเงินจำนอง แต่คุณยังมีความคิดที่มาพร้อมกับการรู้ว่าบ้านของคุณจะไม่ไปไหน

3. ทำงบประมาณ

ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงอะไรในยุค 60 ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนอาชีพ การเกษียณอายุ หรือการเป็นผู้ประกอบการ ทั้งรายได้และค่าใช้จ่ายของคุณจะเปลี่ยนไป

สิ่งต่างๆ เช่น ค่าเดินทาง ค่าเสื้อผ้า บัตรเครดิต และค่าผ่อนบ้านมีแนวโน้มลดลง คุณยังคงต้องใช้งบประมาณสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น การซ่อมแซมและบำรุงรักษาบ้าน (เครื่องปรับอากาศหรือหลังคาเป็นอย่างไร) การบำรุงรักษารถยนต์และแม้กระทั่งการเปลี่ยน

และอย่าลืมเรื่องค่าใช้จ่ายยามว่างและความบันเทิง เราทุกคนล้วนต้องการสนุกกับชีวิต ตามกฎทั่วไป 30% ของงบประมาณของคุณควรจะจัดสรรเป็นค่าใช้จ่ายเพื่อการพักผ่อนและความบันเทิง

4. ตรวจสอบและปรับพอร์ตการลงทุนของคุณใหม่

นี่คือที่มาของนักวางแผนทางการเงินที่ดี ในขณะที่เป้าหมายการลงทุนก่อนหน้านี้ของคุณได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มจำนวนเงินในบัญชีเกษียณของคุณให้มากที่สุด ณ จุดนี้ในการเดินทางของคุณ เป้าหมายได้เปลี่ยนไปเพื่อให้คุณมีรายได้ตลอดชีวิต

คุณยังต้องการปกป้องเงินต้นจากความเสี่ยงที่ไม่จำเป็นเพื่อให้อยู่ได้นานเท่าที่คุณทำ ที่ปรึกษาทางการเงินที่ดีสามารถช่วยคุณเปลี่ยนจากกลยุทธ์การลงทุนที่เน้นการเติบโตเป็นสินทรัพย์ที่สร้างรายได้หรือเงินปันผลมากขึ้นสำหรับปีทองของคุณโฆษณา

5. พิจารณาเปลี่ยนแปลงที่อยู่

การย้ายไปยังรัฐใหม่อาจสมเหตุสมผลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน รัฐที่มีภาษีสูงไม่เพียงแต่สามารถแย่งชิงทรัพยากรของคุณได้เร็วกว่ารัฐที่มีภาษีต่ำกว่าเท่านั้น แต่บ่อยครั้งอาจทำให้คุณได้รับผลตอบแทนมากขึ้นจากเงินของคุณโดยการย้าย

สิ่งต่างๆ เช่น ที่อยู่อาศัย ทรัพย์สินส่วนบุคคล ภาษีการขาย และภาษีน้ำมัน สามารถเพิ่มการออมได้อย่างมากในรัฐภาษีต่ำ สถานที่ต่างๆ เช่น เท็กซัส แอริโซนา เนวาดา และฟลอริดา ล้วนมีผู้คนหลั่งไหลเข้ามาจากรัฐภาษีที่สูงขึ้นในแต่ละชายฝั่ง

6. ตรวจสอบความต้องการประกันของคุณอีกครั้ง

นายหน้าประกันภัยที่มีประสบการณ์ที่ดีคือทรัพย์สินที่ดีที่สุดของคุณเมื่อต้องรับมือกับงานนี้

คุณยังต้องการนโยบายความทุพพลภาพเพื่อครอบคลุมการจำนองของคุณในกรณีที่คุณได้รับบาดเจ็บหรือไม่? หรือคุณสามารถใช้เงินนั้นและซื้อเงินงวดที่จะให้รายได้พิเศษกับคุณได้หรือไม่? แล้วมูลค่าเงินสดของประกันชีวิตของคุณล่ะ?

วอลท์ ดิสนีย์ ใช้มูลค่าเงินสดของประกันชีวิตเพื่อก่อตั้งดิสนีย์แลนด์^[สอง]แม้แต่ประกันรถยนต์ของคุณยังต้องได้รับการประเมินใหม่ บ่อยครั้งคุณสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการขับรถดีๆ และส่วนลดพิเศษต่างๆ รวมถึงการขจัดไมล์สะสมของคุณ

พูดคุยกับนายหน้าประกันภัยของคุณเพื่อรับผลประโยชน์สูงสุดและลดต้นทุนการประกันภัย

7. พิจารณาเป็นผู้ประกอบการ

ประมาณ 1 ใน 3 ของผู้คนในวัย 60 ปีของพวกเขาตัดสินใจที่จะโจมตีตัวเองและเป็นเจ้านายของตัวเอง แล้วทำไมไม่ได้ล่ะ?

เด็ก (โดยปกติ) อยู่นอกบ้าน หนี้ครัวเรือนและหนี้บัตรเครดิตมีแนวโน้มว่าจะต่ำ คนส่วนใหญ่มีเงินออมในช่วงนี้ในชีวิต และบ่อยครั้งที่พวกเขาอยู่ที่จุดสูงสุดของอาชีพการงาน

เนื่องด้วยโอกาสที่อาชีพการงานจะก้าวหน้าขึ้นในอนาคตไม่น่าจะเกิดขึ้นได้ หลายคนมองว่านี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มต้นธุรกิจของตนเอง

ตามหลักแล้ว หากคุณกำลังจะเริ่มต้นธุรกิจ คุณควรเริ่ม 2-3 ปีก่อนที่คุณวางแผนจะเกษียณ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีโอกาสเป็นที่ยอมรับ สร้างเครือข่ายและกระแสรายได้ของคุณ ในขณะที่ยังคงรักษาผลประโยชน์ของงานปัจจุบันของคุณ

แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่ได้เริ่มแต่เนิ่นๆ คุณก็ยังสามารถเป็นผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จได้ อันที่จริง จากการศึกษาพบว่าผู้ประกอบการที่มีอายุมากกว่ามักจะประสบความสำเร็จมากกว่าคู่หูที่อายุน้อยกว่า

ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณแก่เกินไปที่จะเริ่มต้นบางสิ่ง ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากเริ่มธุรกิจในภายหลัง ผู้คนเช่น Ray Kroc (McDonald's), Harland Colonel Sanders (Kentucky Fried Chicken), Walt Disney, Charles Flint (IBM) และอีกมากมาย คนเดียวที่บอกคุณว่าคุณทำไม่ได้คือคุณโฆษณา

ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มธุรกิจของคุณ! นี่คือข้อพิสูจน์

8. พิจารณาเป็นที่ปรึกษา

หากคุณไม่รู้สึกถึงข้อบกพร่องของผู้ประกอบการ แต่ยังต้องการเชื่อมต่อและรับเงิน เกี่ยวกับ การเป็นที่ปรึกษา ?

หลังจากทำงานในอุตสาหกรรมมากกว่า 30 ปี คุณได้สร้างโลกแห่งความรู้ การติดต่อ และประสบการณ์ ซึ่งล้วนมีประโยชน์และมีคุณค่า

การทำงานให้คำปรึกษาช่วยให้คุณสามารถควบคุมตารางเวลาของคุณได้ และเมื่อคุณสร้างเสร็จแล้ว ก็สามารถเป็นแหล่งรายได้ที่สำคัญได้

9. หางานพาร์ทไทม์มากกว่าแค่เงิน

ทั้งการเป็นผู้ประกอบการและการให้คำปรึกษาอาจต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก แต่การเลือกงานพาร์ทไทม์ที่เหมาะสมสามารถลดค่าใช้จ่ายของคุณได้ และ ให้คุณใช้จ่ายเงินเพียงเล็กน้อย

สิ่งที่เป็นงานอดิเรกของคุณ? คุณชอบตีกอล์ฟไหม? เป็นจอมพลในสนามกอล์ฟในพื้นที่ของคุณ หลักสูตรส่วนใหญ่จะจ่ายให้คุณเป็นรายชั่วโมงเล็กน้อยและให้คุณเล่นกอล์ฟได้ฟรี

การทำสวนล่ะ? งานนอกเวลาที่สถานรับเลี้ยงเด็กในพื้นที่ของคุณจะไม่เพียงแต่ให้เงินค่าขนมแก่คุณเท่านั้น แต่ยังได้ส่วนลดสำหรับพืชอีกด้วย

ไม่ว่าคุณจะมีงานอดิเรกหรือความสนใจอะไรก็ตาม มีงานนอกเวลาสำหรับคุณ

บทสรุป

ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนอาชีพ เริ่มต้นธุรกิจ หรือเกษียณอายุ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตก็เป็นเรื่องที่เครียดโดยธรรมชาติ

สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการมีอายุมากขึ้นคือการที่เราได้เปรียบจากประสบการณ์ เราเคยผ่านเหตุการณ์อื่นๆ ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมาแล้ว และสามารถคาดการณ์ปัญหาบางอย่างที่เราจะเผชิญได้

การได้รับข้อมูลที่ดี การเตรียมตัวและการวางแผนจะช่วยรับประกันว่าคุณสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณเมื่ออายุ 60 ปี และรู้สึกภูมิใจในตัวเอง

เครดิตภาพเด่น: เอียน ชไนเดอร์ ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง