เมื่อคนสองคนแต่งงานกัน ดูเหมือนพวกเขาจะไม่เคยคาดหวังการดิ้นรนที่มักเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในช่วงเริ่มต้น การมีความรักใคร่และความสนิทสนมต่อกันเป็นเรื่องง่าย แต่สำหรับคู่รักหลายๆ คู่ ความหลงใหลและความสนิทสนมในการแต่งงานมักจะลดน้อยลงเมื่ออยู่ด้วยกันนานขึ้น

แต่มันไม่จำเป็นต้อง คุณสามารถมีการแต่งงานที่มีสุขภาพดีและเต็มไปด้วยความรักซึ่งเต็มไปด้วยความสนิทสนม ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่สามารถทำได้ถ้าคุณทั้งคู่มุ่งมั่นที่จะทำให้มันเกิดขึ้น

แต่ความใกล้ชิดคืออะไร? เราจะกำหนดมันได้อย่างไร? คนส่วนใหญ่คงนึกถึงเรื่องเพศเมื่อได้ยินคำว่าความใกล้ชิด แต่มันเป็นมากกว่านั้นมาก ก่อนอื่น มาดูความสนิทสนมประเภทต่างๆ กันก่อน

สารบัญ

1. ประเภทของความใกล้ชิด
2. เหตุใดความสนิทสนมจึงมีความสำคัญในการสมรส?
3. วิธีการจุดไฟความหลงใหลและความใกล้ชิดกับคู่สมรสของคุณ
4. การแต่งงานสามารถอยู่รอดได้โดยปราศจากความสนิทสนม?
5. เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเสริมสร้างการแต่งงาน

ประเภทของความใกล้ชิด

เชื่อหรือไม่ว่าการแต่งงานที่ดีที่สุดมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในทุกด้านของความใกล้ชิด ดังนั้นจงให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพวกเขาเพื่อคุณจะได้เรียนรู้วิธีส่งเสริมประเภทเหล่านี้ในชีวิตแต่งงานของคุณ

ทางกายภาพ

ความใกล้ชิดทางกายไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่เป็นการจับมือ กอด กอด และช้อนบนเตียงตอนกลางคืนแทน Touch สร้างและรักษาสายสัมพันธ์ทางอารมณ์ภายนอกห้องนอน

การกอดและกอดกันและกันช่วยให้สมองของคุณปล่อยสารเคมีที่เรียกว่า Oxytocin^[1]ยิ่งคุณหล่อเลี้ยงความใกล้ชิดทางร่างกายมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้สึกใกล้ชิดมากขึ้นเท่านั้น

ทางเพศ

ความใกล้ชิดแบบนี้ชัดเจน—มีชีวิตทางเพศที่ดีและมีสุขภาพดี ตอนนี้ ทุกคนมีแรงขับทางเพศเป็นของตัวเอง ดังนั้น นี่คือสิ่งที่ควรเจรจาในแง่ของความถี่และประเภทของการมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศที่คุณทั้งคู่ชอบ โดยไม่คำนึงว่าสารเคมีที่ปล่อยออกมาระหว่างกิจกรรมทางเพศจะเชื่อมโยงคู่รักเข้าด้วยกันโฆษณา

อารมณ์

การรู้สึกใกล้ชิดกับคู่สมรสในระดับอารมณ์ก็มีความสำคัญต่อการแต่งงานที่มีความสุขเช่นกัน การพูดว่าฉันรักคุณหรือทำสิ่งที่ดีให้กับพวกเขาคือสิ่งที่ทำให้คุณทั้งคู่มีความผูกพันทางอารมณ์ หากคุณไม่มีสิ่งนั้น คุณจะมีแนวโน้มที่จะแยกจากกัน

มีหลายวิธีที่คุณสามารถใส่ใจกับความต้องการทางอารมณ์ของคู่ของคุณ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับงานของ Dr. Gary Chapman เกี่ยวกับภาษารักได้ เขาแนะนำว่าคนเราแสดงความรักได้ 5 วิธีด้วยกัน ได้แก่ การให้ของขวัญ การใช้เวลาร่วมกัน การสัมผัสทางกาย คำพูดยืนยัน และการบริการ^[สอง]การค้นพบภาษารักของกันและกันจะทำให้คุณมีความใกล้ชิดทางอารมณ์

ทางปัญญา

คนส่วนใหญ่อาจไม่คิดว่าสติปัญญาเป็นสิ่งที่คุณจัดอยู่ในประเภทเดียวกันกับความสนิทสนม อย่างไรก็ตาม มันเป็นส่วนหนึ่งของแพ็คเกจทั้งหมด

คุณทั้งคู่ชอบมีส่วนร่วมในการสนทนาทางปัญญาหรือไม่? เพราะถ้าคุณคนใดคนหนึ่งต้องการพูดคุยเกี่ยวกับสภาพอากาศเท่านั้น และอีกคนต้องการสำรวจความเป็นไปได้ของฟิสิกส์ควอนตัม ก็เป็นเรื่องยากมากที่จะมีความใกล้ชิดทางสติปัญญา

จิตวิญญาณ

ไม่ใช่ทุกคนที่นับถือศาสนาหรือจิตวิญญาณ บางคนถึงกับไม่เชื่อในพระเจ้า แต่การมีมุมมองทางวิญญาณที่คล้ายกันในชีวิตทำให้คนสองคนผูกพันกันอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น คนที่นับถือศาสนาคริสต์นิกายคาธอลิกที่เคร่งครัดมากอาจจะลำบากในการใกล้ชิดทางวิญญาณกับผู้ที่ไม่เชื่อในพระเจ้า

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงความเชื่อทางจิตวิญญาณของคุณและยอมรับซึ่งกันและกัน แม้ว่าคุณจะต่างกัน ความเชื่อในอำนาจที่สูงขึ้นเป็นสิ่งที่สามารถผูกมัดคู่รักทุกคู่

เหตุใดความสนิทสนมจึงมีความสำคัญในการสมรส?

หลายคนคิดว่าเมื่อคุณแต่งงาน นั่นคือเวลาที่คุณสามารถนั่งพักผ่อนและเพลิดเพลินไปกับการเดินทางได้ แต่หลายครั้งที่ความพยายามที่แท้จริงจำเป็นต้องเริ่มต้นขึ้น และแม้ว่าความสนิทสนมจะยังคงเป็นธรรมชาติและง่ายอยู่เสมอ แต่สำหรับคู่รักหลายๆ คู่ มันไม่ใช่อย่างนั้นโฆษณา

มาเผชิญหน้ากัน—พวกเราส่วนใหญ่ไม่ได้สอนวิธีเลี้ยงดูความสนิทสนมในความสัมพันธ์ของเรา ถ้าเราโชคดี เราเห็นพ่อแม่ของเราทำ แต่สำหรับหลาย ๆ คนนั่นไม่ใช่กรณี

ความสนิทสนมทำให้คู่รักผูกพันกัน เป็นกาวที่ยึดคนเข้าด้วยกัน นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่คุณจะต้องไม่มองข้ามการเสริมสร้างความสนิทสนมในการแต่งงานของคุณอย่างต่อเนื่อง

เรามาพูดถึงเหตุผลที่คุณควรทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อเสริมสร้างความสนิทสนมในการแต่งงาน

1. ปรับปรุงการสื่อสาร

เมื่อคุณรู้สึกห่างไกลและห่างเหินจากคู่สมรส ผู้คนจะพูดคุยและแบ่งปันความรู้สึกได้ยาก แต่ปัญหาคือมันกลายเป็นเอฟเฟกต์ก้อนหิมะ ยิ่งคุณสนิทสนมน้อยลง คุณก็ยิ่งน้อยลง สื่อสาร . และยิ่งคุณสื่อสารน้อยลงเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสนิทสนมน้อยลงเท่านั้น

2. สร้างความไว้วางใจ

เมื่อคุณไม่สนิทสนมทางร่างกายหรือทางอารมณ์ อาจทำให้คุณสงสัยว่าพวกเขากำลังทำอะไรลับหลังคุณ ไม่ใช่ว่าพวกเขาจำเป็นต้องนอกใจ แต่ความรู้สึกไม่แน่นอนสามารถนำไปสู่ความไม่ไว้วางใจได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการอยู่ใกล้ชิดกันจึงเป็นเรื่องสำคัญ คุณจึงสามารถไว้วางใจซึ่งกันและกันได้

3. ช่วยให้คุณเปิดใจมากขึ้น

ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่จะแบ่งปันความรู้สึกของตน การทำเช่นนี้ทำให้ผู้คนรู้สึกอ่อนแอ และอาจเป็นสถานที่ที่น่ากลัวหรือไม่สบายใจสำหรับคนจำนวนมาก แต่เมื่อคุณรู้สึกสนิทสนมกับคู่สมรส คุณจะสามารถเปิดใจได้ง่ายขึ้นว่าคุณรู้สึกอย่างไร

4. ส่งเสริมการทำงานเป็นทีม

การแต่งงานคือการทำงานเป็นทีม แต่ถ้าคุณไม่ได้สนิทสนมกัน บางครั้งคู่สมรสแต่ละคนก็ทำหน้าที่ของตัวเองในที่สุด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณจะแยกย้ายกันไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และกลายเป็นอะไรอื่นนอกจากเพื่อนร่วมห้อง แต่ความสนิทสนมจะตอกย้ำความรู้สึกของเราในการเป็นส่วนหนึ่งของทีมด้วยกันโฆษณา

วิธีการจุดไฟความหลงใหลและความใกล้ชิดกับคู่สมรสของคุณ

หากคุณพบว่าคุณและคู่สมรสมีปัญหาเรื่องความใกล้ชิด อย่ายอมแพ้! ไม่มีอะไรสูญหายไปซึ่งไม่สามารถค้นหาและสร้างใหม่ได้ ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย แต่ก็คุ้มค่าในระยะยาว

1. มีเพศสัมพันธ์ (หรือมีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น)

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การติดต่อทางเพศไม่เพียงแต่เป็นเรื่องสนุก แต่ยังปล่อยสารเคมีในสมองของคุณที่เชื่อมโยงคุณเข้าด้วยกันอย่างแท้จริง ดังนั้น แม้ว่าชีวิตของคุณจะยุ่ง แต่ให้แน่ใจว่าคุณหาเวลามีเพศสัมพันธ์—หรือทำบ่อยขึ้นถ้าคุณมีชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้นอยู่แล้ว

2. แตะต้องกันโดยไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ

จริงอยู่ ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นคนอ่อนไหวง่าย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับเซ็กส์ที่ผูกมัดคุณ การสัมผัสที่ไม่ใช่ทางเพศก็เช่นกัน ดังนั้นอย่าลืมจับมือกันหรือกอดกันบนโซฟาในขณะที่คุณดูหนังด้วยกัน

3. ทำสิ่งต่างๆ ด้วยกัน

อาจฟังดูชัดเจน แต่คุณต้องใช้เวลาร่วมกันหากต้องการจุดไฟความรักและความสนิทสนมในการแต่งงาน! หากคุณอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานาน เป็นเรื่องง่ายที่จะทำเรื่องไร้สาระและไม่ทำอะไรสนุก ๆ ร่วมกัน ไม่ว่าจะไปเดินป่าหรือทำอาหารเย็นด้วยกันที่บ้าน การทำกิจกรรมร่วมกันจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

4. มีการสนทนาที่ลึกซึ้ง

คู่รักหลายคู่ที่ไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันมากนักก็ไม่ได้พูดคุยกันมากนัก และฉันไม่ได้หมายถึงการพูดคุยธรรมดาๆ เหมือนกับที่เด็กๆ ทำอะไรในวันนี้หรือว่าคืนนี้จะทานอะไรดี สิ่งสำคัญคือต้องมีส่วนร่วมในการสนทนาที่มีความหมายและลึกซึ้งเกี่ยวกับชีวิต

5. ก้าวออกจากกิจวัตรประจำวันของคุณ

บางคนเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย—ที่จริงแล้ว หลายคนเป็นอย่างนั้น แม้ว่าการตื่นนอน ไปทำงาน กลับบ้าน ทำอาหาร ดูทีวี และเข้านอนเป็นเรื่องปกติ กิจวัตรนั้นไม่ได้ส่งเสริมความใกล้ชิดมากนัก ดังนั้น จงตั้งใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ และเลิกนิสัยในชีวิตประจำวันของคุณ

6. มีคืนวันที่ปกติ

คุณสามารถใช้เวลาร่วมกันได้ตามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น แต่กิจกรรมทั้งหมดที่คุณทำร่วมกันจะไม่โรแมนติก ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณมีคืนวันที่ปกติ ซื้อดอกไม้ให้เธอและทำสิ่งที่โรแมนติกให้เขา สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความโรแมนติกให้คงอยู่ และการออกเดทในคืนปกติจะช่วยให้คุณทำอย่างนั้นได้อย่างแน่นอนโฆษณา

7. วางโทรศัพท์ของคุณ

แม้ว่าเทคโนโลยีจะมีประโยชน์มากในชีวิตประจำวันของเรา แต่ก็สามารถขัดขวางความใกล้ชิดของคู่รักได้ ลองคิดดู—ถ้าคุณใช้โทรศัพท์ตลอดเวลาหรือคาดหวังว่าจะมีคนส่งข้อความถึงคุณหรือเหตุการณ์ล่าสุดบนโซเชียลมีเดีย คุณจะเพิกเฉยต่อคู่ของคุณ ดังนั้น จงใช้เทคโนโลยีให้น้อยที่สุดเมื่อคุณสองคนอยู่ด้วยกัน

8. เขียนจดหมายรักให้กันและกัน

ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เป็นเรื่องง่ายที่จะแสดงว่าทำไมคุณถึงรักคนรัก แต่บางครั้งเมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนก็ลืมทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ คุณสามารถเขียนจดหมายรักหรือโพสต์อิทไว้รอบๆ บ้านพร้อมข้อความพิเศษถึงกัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะถูกเตือนถึงความรักที่มีต่อกันอยู่เสมอ

การแต่งงานสามารถอยู่รอดได้โดยปราศจากความสนิทสนม?

หลายคนไตร่ตรองคำถามนี้ ถ้าแต่งงานกันมานานแต่ไม่สนิทสนมกันมากจะทนได้ไหม? คำตอบนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคู่ อย่างไรก็ตาม คำตอบทั่วไปคือ: ใช่ และ ไม่ใช่

แน่นอนว่าคุณสามารถอยู่ด้วยกันได้ตลอดไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีความสุขหากไม่มีความสนิทสนม ฉันเดาว่ามันขึ้นอยู่กับระดับความอดทนต่อการไม่สนิทสนมของคุณ แต่คู่รักที่มีความสุขที่สุดย่อมเป็นคู่ที่มีความรู้สึกสนิทสนมกันอย่างลึกซึ้ง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะพยายามสร้างและดูแลรักษามันขึ้นมาใหม่ เพื่อให้คุณสามารถขี่ออกไปในยามพระอาทิตย์ตกดินและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไป

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเสริมสร้างการแต่งงาน

• 9 วิธีในการเสริมสร้างความรักและความใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก
• วิธีการรักษาชีวิตสมรสที่พังทลาย

เครดิตภาพเด่น: ชารอน McCutcheon ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง