ชาเป็นหนึ่งในหน่วยที่ยอดเยี่ยม ไม่มีปัญหาหรือวิกฤตที่ไม่สามารถแก้ไขได้ (หรืออย่างน้อยก็บรรเทาและคลี่คลายหากไม่สามารถแก้ไขได้) โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากถ้วยชา อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่ากาแฟจะแซงหน้าในฐานะเครื่องดื่มร้อนที่หลายคนเลือก ไม่ได้หมายความว่าเราไม่รังเกียจแก้วแปลกๆ ของ Joe เสมอไป แต่จริงๆ แล้ว ชาเป็นสถาบันมาหลายศตวรรษด้วยเหตุผล

1. ชาช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและเติมของเหลวได้อย่างดีเยี่ยม

ในขณะที่กาแฟสามารถทำสิ่งเดียวกันได้ แต่ชามีประโยชน์เพิ่มเติมโดยปกติเป็นเพียง H2O บริสุทธิ์ที่มีรสชาติชาที่ยอดเยี่ยม หมายความว่าเมื่อเป็นวันที่อากาศร้อนอบอ้าวในฤดูร้อน การจิบชา (ร้อนหรือเย็น) ก็มีประโยชน์มากกว่ามาก จะทดแทนของเหลวที่คุณสูญเสียไปจากการขับเหงื่อ นอกจากนี้ยังหมายความว่ามันยอดเยี่ยมสำหรับผิวของคุณและทำให้ผิวชุ่มชื้นเร็วขึ้นโฆษณา

2) มีการแสดงชาในการศึกษาเพื่อช่วยลดโอกาสในการพัฒนามะเร็งและเนื้องอกบางชนิด

เหตุใด หลักฐานทางวิทยาศาสตร์จึงยังไม่ค่อยแน่ใจนัก แต่ข้อเท็จจริงที่ว่าชามีส่วนเชื่อมโยงกับการพัฒนาสุขภาพของคุณ เนื่องจากจักรพรรดิจีนในตำนานเซินหนงเขียนถึงเรื่องนี้เป็นเวลาเกือบห้าพันปีในปูมย่อมมีความหมายอย่างแน่นอน

3) ชาจะทำให้คุณอยู่ได้นานขึ้น

แม้ว่าจะมีความเห็นว่าชานั้นมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟเมื่อได้รับในปริมาณที่เท่ากัน แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย ชามีคาเฟอีนในปริมาณเท่ากันกับกาแฟ และถึงแม้จะเป็นสารกระตุ้น แต่กาแฟก็มีผลกดประสาทมากกว่า (ไม่ได้ทำให้คุณเศร้าแต่ทำให้ระดับพลังงานลดลง) มากกว่าชา ซึ่งหมายความว่าในขณะที่ทั้งชาและกาแฟจะทำให้คุณเร่งรีบมากขึ้น ของคาเฟอีน กับกาแฟ ค่าสูงก็จะสั้นลงและลดลงเร็วขึ้นเช่นกัน หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะช่วยให้คุณมีวันทำงาน ชาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดโฆษณา

4) ง่ายกว่าการชงกาแฟ

โน้ตที่ตลกขบขัน แต่สิ่งหนึ่งที่ควรค่าแก่การสังเกต: ในยุคปัจจุบัน ง่ายกว่ามากที่จะชงชาสักถ้วย วางถุงชาลงในถ้วยน้ำร้อน นำออกหลังจากไม่กี่นาที เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย เป็นที่ยอมรับกันว่ายุคของกาแฟสำเร็จรูปทำให้การชงกาแฟง่ายขึ้นมากเช่นกัน แต่ในโลกของกาแฟรสเลิศของเรา การใส่ถุงชาลงในแก้วน้ำร้อนแล้วรู้สึกผ่อนคลายได้ง่ายกว่ามาก

5) มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมายในชา มากกว่าที่คุณจะได้รับจากกาแฟ

สารต้านอนุมูลอิสระนั้นยอดเยี่ยมในการทำให้ร่างกายของคุณดูดีและรู้สึกมหัศจรรย์ เหตุใดบริษัทจำนวนมากจึงกระโดดขึ้นบนเส้นทางของการผสานสารต้านอนุมูลอิสระเข้ากับผลิตภัณฑ์ กล่าวโดยย่อ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้คุณดูสดชื่น รู้สึกดี และชาก็มีมากมายโฆษณา

6) ชาสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการได้

งานวิจัยที่ค่อนข้างเร็ว (ลองบอกว่าเร็วจริงๆ ห้าเท่า) ระบุว่าชาเขียวอาจช่วยได้มากในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อาจเป็นเพราะว่าชาเขียวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของคุณ หรือเพียงแค่ชาเท่านั้นที่ทดแทนเครื่องดื่มที่ปราศจากแคลอรีได้ดีกว่าการดื่มน้ำอัดลมเพื่อดับกระหายของคุณ นอกจากนี้ คุณไม่สามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ให้กับชาได้มากนัก ลองดูร้านกาแฟที่ใกล้ที่สุดในครั้งต่อไปและดูว่ามีตัวเลือกใดบ้างที่สามารถทำให้กาแฟของคุณอ้วนเป็นพิเศษได้

7) ชายังค่อนข้างดีสำหรับฟันของคุณ

นั่นคือเมื่อเปรียบเทียบกับกาแฟ ดื่มชามากเกินไป และเราพูดมากที่นี่ และคุณได้รับฟลูออไรด์มากเกินไป ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม และคุณสบายดี ไม่เหมือนกับกาแฟ คุณไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่สมเหตุสมผลของการเปลี่ยนสีเมื่อต้องดื่มกาแฟถ้วยโปรดของคุณเป็นจำนวนมากโฆษณา

8) นอกจากนี้ยังสามารถปกป้องกระดูกของคุณได้

ผลการศึกษาของออสเตรเลียเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าผู้ที่ดื่มชาเป็นประจำจะมีกระดูกที่แข็งแรงขึ้น และจริงๆ แล้วมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนเนื่องจากมีสารคาเทชินในชาสูง นอกจากนี้ การศึกษาอื่นเมื่อไม่กี่ปีก่อนพบว่าการดื่มชาช่วยส่งเสริมการสร้างกระดูกให้แข็งแรง แม้ว่าฉันจะไม่แนะนำให้ดื่มมากเกินไป (เรื่องราวที่ได้รับการเผยแพร่เป็นอย่างดีเกี่ยวกับผู้หญิงที่เป็นโรคกระดูกพรุนหลังจากดื่มชา 150 ถุงต่อวันนั้นเป็นความจริง) การดื่มชาสักถ้วยอาจเป็นประโยชน์ในการรักษากระดูกของคุณให้แข็งแรง

9) ชาช่วยลดความเครียดได้

ข้อได้เปรียบที่เราทุกคนสามารถใช้ได้เป็นครั้งคราว. แม้ว่าสาเหตุทางกายภาพที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดหรือมืดมนที่สุด แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าชาถูกนำมาใช้ในวัฒนธรรมต่าง ๆ เป็นเครื่องมือเชื่อมประสานและความสดชื่น วิธีการอธิบายว่าทำไมบางวัฒนธรรมจึงมีชาที่ฝังแน่นเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีของพวกเขา (เช่นอังกฤษ) ชาหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเขียวยังพบว่าทำงานเป็นยากล่อมประสาท หมายความว่าการจิบถ้วยในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณโฆษณา

10) สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด: ชาสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้

แม้ว่ามันอาจจะไม่ได้ช่วยอะไรมากมายในขณะที่คุณกำลังต่อสู้กับไข้หวัดใหญ่ (นอกเหนือจากประโยชน์ของการดื่มอะไรบางอย่างและช่วยล้างแมลงออกจากระบบของคุณ) การดื่มชาสามารถช่วยตั้งค่าและ ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณในครั้งต่อไป มันเหมือนกับการตั้งค่าซอฟต์แวร์ความปลอดภัยบนคอมพิวเตอร์ของคุณ – อาจไม่ช่วยคุณเมื่อคุณเพิ่งติดไวรัสและติดตั้ง แต่มันจะช่วยคุณได้จริง ๆ ในครั้งต่อไปที่มีบางสิ่งที่เลวร้ายและน่ารังเกียจปรากฏขึ้นบนขอบฟ้า

ทีนี้ ถ้าคุณจะยกโทษให้ฉัน การพูดคุยเรื่องชาทั้งหมดนี้ทำให้ฉันอยากดื่มชาสักถ้วย ฉันหวังว่าคุณจะเข้าร่วมกับฉัน