คุณอ่านหนังสือหรือบทความในนิตยสารครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? นิสัยการอ่านประจำวันของคุณเน้นที่ทวีต การอัพเดต Facebook หรือคำแนะนำในแพ็คเก็ตข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปของคุณหรือไม่?

หากคุณเป็นหนึ่งในคนจำนวนนับไม่ถ้วนที่ไม่มีนิสัยรักการอ่านเป็นประจำ คุณอาจจะพลาด

การอ่านมีประโยชน์มากมาย และนี่คือประโยชน์ 10 ประการของการอ่านที่จะช่วยให้คุณเริ่มอ่านได้

สรุปวิดีโอ

1. การกระตุ้นจิต

จากการศึกษาพบว่าการกระตุ้นทางจิตใจสามารถชะลอการลุกลามของ (หรืออาจป้องกันได้) โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม^[1]เนื่องจากการทำให้สมองของคุณทำงานและมีส่วนร่วมจะป้องกันไม่ให้สูญเสียพลังงาน

เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ในร่างกาย สมองต้องการการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี ดังนั้นวลีที่ใช้หรือสูญเสียมันไปจึงเหมาะเป็นพิเศษเมื่อพูดถึงจิตใจของคุณ การทำปริศนาและการเล่นเกมเช่นหมากรุกยังพบว่ามีประโยชน์ในการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ^[สอง]

2. ลดความเครียด

เท่าไหร่ก็ได้ ความเครียด คุณมีที่ทำงาน ในความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ หรือปัญหาอื่น ๆ มากมายที่ต้องเผชิญในชีวิตประจำวัน ทุกอย่างจะหายไปเมื่อคุณสูญเสียตัวเองไปในเรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ นวนิยายที่เขียนอย่างดีสามารถนำคุณไปสู่ดินแดนอื่น ในขณะที่บทความที่น่าสนใจจะทำให้คุณเสียสมาธิและทำให้คุณอยู่กับปัจจุบัน ปล่อยให้ความตึงเครียดระบายออกไปและช่วยให้คุณผ่อนคลาย

3. ความรู้

ทุกสิ่งที่คุณอ่านทำให้หัวของคุณเต็มไปด้วยข้อมูลใหม่ๆ และคุณไม่มีทางรู้ว่ามันจะมีประโยชน์เมื่อใด ยิ่งคุณมีความรู้มากเท่าไร คุณก็จะยิ่งมีความพร้อมมากขึ้นเท่านั้นในการรับมือกับความท้าทายที่คุณเคยเผชิญโฆษณา

นอกจากนี้ ยังมีเรื่องน่าคิดอีกเล็กน้อย หากคุณเคยพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้าย จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่าง—งานของคุณ ทรัพย์สินของคุณ เงินของคุณ แม้แต่สุขภาพของคุณ—ความรู้ก็ไม่สามารถพรากไปจากคุณได้

4. การขยายคำศัพท์

นี้ไปกับหัวข้อข้างต้น:

ยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้คำศัพท์มากขึ้นเท่านั้น และคำเหล่านั้นก็จะเข้าสู่คลังคำศัพท์ประจำวันของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

การพูดให้ชัดเจนและพูดจาไพเราะช่วยได้มากในทุกอาชีพ และการรู้ว่าคุณสามารถพูดคุยกับคนที่อยู่ในระดับสูงด้วยความมั่นใจในตนเองสามารถช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองได้อย่างมาก อาจช่วยแม้กระทั่งในอาชีพการงานของคุณ เนื่องจากผู้ที่อ่านดี พูดจาไพเราะ และมีความรู้ในหัวข้อที่หลากหลายมักจะได้รับการเลื่อนตำแหน่งเร็วกว่า (และบ่อยกว่า) มากกว่าผู้ที่มีคำศัพท์น้อยและขาดความตระหนักในวรรณกรรม ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเหตุการณ์ระดับโลก

การอ่านหนังสือมีความสำคัญต่อการเรียนรู้ด้วย ภาษาใหม่ เนื่องจากผู้ที่ไม่ใช่เจ้าของภาษาจะได้รับคำที่ใช้ในบริบท ซึ่งจะช่วยปรับปรุงความคล่องแคล่วในการพูดและการเขียนของพวกเขาเอง

5. การปรับปรุงหน่วยความจำ

เมื่อคุณอ่านหนังสือ คุณต้องจำตัวละครที่หลากหลาย ภูมิหลัง ความทะเยอทะยาน ประวัติศาสตร์ และความแตกต่าง รวมถึงส่วนโค้งและพล็อตย่อยต่างๆ ที่ถักทอผ่านทุกเรื่องราว ค่อนข้างจะจำได้ แต่สมองเป็นสิ่งมหัศจรรย์และสามารถจดจำสิ่งเหล่านี้ได้ค่อนข้างง่าย

น่าประหลาดใจที่ทุกความทรงจำใหม่ที่คุณสร้างขึ้นจะสร้างประสาทใหม่ (เส้นทางของสมอง)^[3]และเสริมกำลังที่มีอยู่ซึ่งช่วยในการจำระยะสั้นเช่นเดียวกับอารมณ์ที่มั่นคง^[4]มันเจ๋งแค่ไหน?โฆษณา

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มพลังสมอง เพิ่มความจำ และฉลาดขึ้น 10 เท่า ลองดูเทคนิคนี้สิ !

6. ทักษะการคิดเชิงวิเคราะห์ที่แข็งแกร่งขึ้น

คุณเคยอ่านนวนิยายลึกลับที่น่าอัศจรรย์และไขปริศนาด้วยตัวเองก่อนจะจบเล่มหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณสามารถนำการคิดเชิงวิพากษ์และการวิเคราะห์มาใช้งานได้โดยจดรายละเอียดทั้งหมดที่มีให้และจัดเรียงเพื่อพิจารณาว่าใครเป็นผู้ตรวจสอบ

ความสามารถเดียวกันนั้นในการวิเคราะห์รายละเอียดก็มีประโยชน์เช่นกันเมื่อต้องวิจารณ์โครงเรื่อง พิจารณาว่าเป็นงานเขียนที่ดีหรือไม่ ตัวละครได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสมหรือไม่ โครงเรื่องดำเนินไปอย่างราบรื่นหรือไม่ เป็นต้น

หากคุณเคยมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้กับผู้อื่น คุณจะสามารถแสดงความคิดเห็นของคุณได้อย่างชัดเจน เนื่องจากคุณได้ใช้เวลาพิจารณาทุกแง่มุมที่เกี่ยวข้องแล้วจริงๆ

7. ปรับปรุงโฟกัสและความเข้มข้น

ในโลกที่คลั่งไคล้อินเทอร์เน็ตของเรา ความสนใจถูกดึงออกมาเป็นล้านทิศทางพร้อมกันในขณะที่เราทำงานหลายอย่างพร้อมกันทุกวัน

ในช่วง 5 นาทีเดียว คนทั่วไปจะแบ่งเวลาระหว่างการทำงาน เช็คอีเมล แชทกับคนสองสามคน (ผ่าน gchat, skype ฯลฯ ) จับตาดู Twitter ตรวจสอบสมาร์ทโฟน และโต้ตอบกับเพื่อนร่วมงาน พฤติกรรมที่คล้ายกับ ADD ประเภทนี้ทำให้ระดับความเครียดเพิ่มขึ้น และลดประสิทธิภาพการทำงานของเรา

เมื่อคุณอ่านหนังสือ ความสนใจทั้งหมดของคุณจะจดจ่ออยู่กับเรื่องราว—โลกที่เหลือจะค่อยๆ หายไป และคุณสามารถดำดิ่งลงไปในทุกรายละเอียดที่คุณสนใจโฆษณา

ลองอ่านหนังสือสัก 15-20 นาทีก่อนเริ่มงาน (เช่น ระหว่างการเดินทางตอนเช้า หากคุณใช้บริการขนส่งสาธารณะ) คุณจะแปลกใจว่าคุณมีสมาธิจดจ่อมากขึ้นเมื่อไปถึงที่ทำงาน

ข้อมูลเพิ่มเติม: หากคุณพบว่ามีสมาธิจดจ่ออย่างหนักและพยายามปรับปรุงการโฟกัส เป็นไปได้ คุณทำผิด .

8. ทักษะการเขียนที่ดีขึ้น

สิ่งนี้ไปควบคู่กับการขยายคำศัพท์ของคุณ:

การเปิดรับงานเขียนที่ได้รับการตีพิมพ์และเขียนอย่างดีมีผลกระทบต่องานเขียนของตนเอง เนื่องจากการสังเกตจังหวะ ความลื่นไหล และรูปแบบการเขียนของผู้เขียนคนอื่นๆ จะส่งผลต่องานของคุณอย่างสม่ำเสมอ

เช่นเดียวกับที่นักดนตรีมีอิทธิพลต่อกันและกัน และจิตรกรใช้เทคนิคที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญคนก่อน นักเขียนก็เรียนรู้วิธีประดิษฐ์ร้อยแก้วด้วยการอ่านผลงานของผู้อื่นเช่นเดียวกัน

9. ความเงียบสงบ

นอกจากการผ่อนคลายที่มาพร้อมกับการอ่านหนังสือดีๆ แล้ว เป็นไปได้ว่าเรื่องที่คุณอ่านสามารถทำให้เกิดความสงบภายในและความเงียบสงบได้

การอ่าน ตำราจิตวิญญาณ สามารถลดความดันโลหิตและทำให้เกิดความสงบ ในขณะที่การอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองได้รับการแสดงเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์และอาการป่วยทางจิตเล็กน้อย^[5] โฆษณา

10. ความบันเทิงฟรี

แม้ว่าพวกเราหลายคนชอบซื้อหนังสือเพื่อที่เราจะสามารถใส่คำอธิบายประกอบและหน้า dog-ear สำหรับการอ้างอิงในอนาคตได้ แต่ก็ค่อนข้างแพง

สำหรับความบันเทิงราคาประหยัด คุณสามารถเยี่ยมชมห้องสมุดในพื้นที่ของคุณและดื่มด่ำกับหนังสือมากมายที่มีให้ฟรี ห้องสมุดมีหนังสือในทุกวิชาเท่าที่จะจินตนาการได้ และเนื่องจากห้องสมุดมีการหมุนเวียนหนังสือและรับหนังสือใหม่ๆ อยู่เสมอ สื่อการอ่านของคุณจะไม่มีวันหมด

หากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไม่มีห้องสมุดในท้องถิ่น หรือหากคุณมีความบกพร่องด้านการเคลื่อนไหวและไม่สามารถเข้าไปที่ห้องสมุดได้โดยง่าย ห้องสมุดส่วนใหญ่จะมีหนังสือในรูปแบบ PDF หรือ ePub เพื่อให้คุณสามารถอ่านได้ บน e-reader, iPad หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ

นอกจากนี้ยังมี แหล่งข้อมูลออนไลน์มากมาย ที่คุณสามารถดาวน์โหลด ฟรี e-book ไปหาอะไรใหม่ๆ มาอ่านกันเถอะ!

มีประเภทการอ่านสำหรับผู้รู้หนังสือทุกคนบนโลกใบนี้ และไม่ว่ารสนิยมของคุณจะอยู่ในวรรณคดีคลาสสิก กวีนิพนธ์ นิตยสารแฟชั่น ชีวประวัติ ตำราทางศาสนา หนังสือสำหรับผู้ใหญ่ มัคคุเทศก์ช่วยเหลือตนเอง ไฟถนน หรือนวนิยายโรแมนติก เพื่อจับภาพความอยากรู้อยากเห็นและจินตนาการของคุณ

ถอยห่างจากคอมพิวเตอร์ของคุณสักครู่ เปิดหนังสือ และเติมเต็มจิตวิญญาณของคุณครู่หนึ่ง

อ่านอะไรต่อดี?

หากคุณต้องการแนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะอ่านต่อไป ต่อไปนี้คือ:

• หนังสือ 30 เล่มที่ทุกคนควรอ่านอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต
• หนังสือ 35 เล่มเกี่ยวกับผลิตภาพและทักษะองค์กรเพื่อชีวิตที่มีประสิทธิผล
• หนังสือคลาสสิก 30 เล่มที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ
• หนังสือผู้นำที่ดีที่สุด 15 เล่มที่ผู้นำรุ่นเยาว์ทุกคนต้องอ่าน
• 20 หนังสือการเงินส่วนบุคคลที่ดีที่สุดที่คุณควรอ่านตอนนี้

เครดิตภาพเด่น: Unsplash ผ่าน unsplash.com โฆษณา

อ้างอิง