การเป็นแบบอย่างไม่ได้หมายความว่าจะเป็นนางแบบ — และนักแสดง นักร้อง และนักแสดงตลกเหล่านี้ก็รู้ดี พวกเขากำลังพยายามทำลายบรรทัดฐานว่าผู้หญิงควรมีลักษณะอย่างไร ด้วยการพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการมีสุขภาพที่ดี ค้นหาความสุขที่แท้จริง และปริมาณงานที่น่าเหลือเชื่อ (และช่างแต่งหน้า ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล และ Photoshop) ที่นำไปสู่การสร้างสรรค์ ความงามของผู้หญิงในเวอร์ชั่นฮอลลีวูด ตรวจสอบคำพูดภาพร่างกายที่เราชื่นชอบจากผู้หญิงที่น่าทึ่ง 14 คน

1. เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์

โดย เกจ สกิดมอร์

ทำไมคนดูถูกเหยียดหยามถึงตลก? ฉันเข้าใจ ฉันทำเช่นกัน เราทุกคนทำมัน … แต่ฉันคิดว่าเมื่อพูดถึงสื่อ สื่อต้องรับผิดชอบต่อผลกระทบที่มีต่อรุ่นน้องของเรา ต่อเด็กผู้หญิงเหล่านี้ที่กำลังดูรายการโทรทัศน์เหล่านี้และเรียนรู้วิธีพูดคุยและทำตัวให้เท่ … ดังนั้น จู่ๆ เรื่องที่ตลกก็คือล้อเลียนผู้หญิงที่ใส่ชุดน่าเกลียด
และคำว่าอ้วน! ฉันแค่คิดว่าการเรียกคนอ้วนในทีวีเป็นเรื่องผิดกฎหมาย ฉันหมายความว่าถ้าเราควบคุมบุหรี่และคำพูดเกี่ยวกับเพศและคำหยาบคายเพราะผลกระทบที่มีต่อรุ่นน้อง ทำไมเราไม่ควบคุมสิ่งต่าง ๆ เช่นการเรียกคนอ้วน?

ดังที่เธอแสดงให้เห็นในบทสัมภาษณ์ของบาร์บารา วอลเตอร์สที่ยกมาข้างต้น เจนนิเฟอร์ ลอว์เรนซ์เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับเซเลบที่คุณชอบที่จะเกลียด — เธอเป็นดาราดังทุกคน รักที่จะรัก . อีกเหตุผลหนึ่งที่รักเธอคือการยืนกรานให้ฮอลลีวูดรับผิดชอบต่อข้อความประเภทต่างๆ ที่สื่อถึงขนาด ความงาม และความเป็นผู้หญิง เธอโด่งดังปฏิเสธที่จะลดน้ำหนักเพื่อ The Hunger Games แทนที่จะมุ่งไปที่การออกกำลังกายและทำให้ร่างกายแข็งแรง — และเธอกลับถูกวิจารณ์จากนักวิจารณ์ (ใช่ ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย) NS นิวยอร์กไทม์ส เขียนว่ารูปร่างที่เป็นผู้หญิงของลอว์เรนซ์ไม่เหมาะสมสำหรับจินตนาการ dystopian เกี่ยวกับคนที่อดอยากในการยอมจำนน J-Law มีอะไรจะบอกเรื่องนี้? เธอบอก นาง ฉันจะไม่อดอาหารเลย … ฉันไม่ต้องการให้เด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ เป็นเหมือน 'โอ้ฉันอยากเป็นเหมือนแคทนิสดังนั้นฉันจะข้ามมื้อเย็นไป' สำหรับดาราผู้เป็นที่รักในความสามารถในการหัวเราะเยาะตัวเอง เธอถือเอาตำแหน่งของเธอเป็นแบบอย่างที่มีศักยภาพอย่างจริงจัง — ยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นที่จะรักเธอ

2. อเดล

โดย นิโคทรานสมิชชั่น

ฉันรักอาหารและไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่มีเวลาออกกำลังกาย...ไม่อยากขึ้นปก เพลย์บอย หรือ สมัย . อยากขึ้นปก โรลลิ่งสโตน หรือ คิว . ฉันไม่ใช่ผู้นำเทรนด์ ฉันเป็นนักร้อง ฉันอยากจะมีน้ำหนักสักหนึ่งตันและสร้างอัลบั้มที่น่าทึ่ง ... เป้าหมายในชีวิตของฉันจะไม่ผอม

Adele ไม่ได้ดึงหมัดเมื่อพูดถึงการถอด exes ในเพลงของเธอและเธอก็ไม่มีเวลาสำหรับนักวิจารณ์ร่างกายเช่นกัน ปรากฏว่าความสำเร็จของเธอทำให้เธอต้องขึ้นปก โรลลิ่งสโตน และวงการเพลงอังกฤษ คิว …ก็เช่นกัน สมัย , นาง , และ ความเป็นสากล . ทัศนคติที่แน่วแน่ของ Adele และความเชื่อมั่นในพรสวรรค์ของเธอนั้นได้ผลสำหรับเธออย่างแน่นอน

3. แอมเบอร์ ไรลีย์

โดย เกจ สกิดมอร์

ฮอลลีวูดเป็นสถานที่ที่ยากมากที่จะเข้าไป มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ อย่างที่ฉันเป็น อย่างที่ฉันเป็น เป็นผู้หญิง เป็นผู้หญิงผิวสี ไม่ได้มีบทบาทอะไรมากมายสำหรับเรา … ฉันถูกเสนอให้ผู้หญิงที่นั่งตรงหัวมุมและกินทั้งวัน เด็กผู้หญิงที่อยากฆ่าตัวตายเพราะเธออ้วน มันไม่เคยมีอะไรที่ฉันรู้สึกว่าจบลงด้วยดี ฉันไม่เคยต้องการเล่นเป็นตัวละครที่เกลียดตัวเอง ฉันอยากให้คนอื่นรู้ว่านั่นไม่ใช่บทบาทเดียวสำหรับผู้หญิงอย่างฉัน ผู้หญิงธรรมดา ไปออดิชั่นและได้ยินผู้กำกับการคัดเลือกพูดว่า 'คุณต้องลดน้ำหนักสักหน่อย' ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงไม่ยอมรับฉันในสิ่งที่ฉันเป็น … ฉันจะไม่ทำตามและทำร้ายตัวเองและทำอะไรบ้าๆ เพื่อเป็นไซส์ 2

เธอเป็นที่รู้จักจากการเล่น Mercedes ที่มั่นใจมาก กลี แต่ก่อนที่จะลงเอยกับบทบาทนั้น แอมเบอร์ ไรลีย์ได้เลิกเล่นฮอลลีวูดและตัดสินใจกลับไปเป็นนักเรียนมัธยมปลายตามปกติโดยได้รับการสนับสนุนจากพ่อแม่ของเธอ โชคดีสำหรับเรา ในที่สุดเธอก็ตัดสินใจลองอีกครั้งและพบบทบาทที่ทำให้เธอเปล่งประกายโดยไม่ต้องประนีประนอม

4. Kate Winslet

โดย GabboT

ฉันไม่พอใจที่มีภาพของความสมบูรณ์แบบที่บางลงเรื่อยๆ ฉันหวังว่าฉันจะสามารถพูดได้เล็กน้อยว่า 'ฉันเป็นคนธรรมดา ฉันทำทุกอย่างถูกต้อง ฉันมีสามีและลูกที่น่ารัก และฉันไม่ได้ลดน้ำหนักเพื่อค้นหาสิ่งเหล่านั้น และสิ่งเหล่านั้นคือสิ่งที่ควรมีความสำคัญ'

ชาวอังกฤษคนนี้เปิดใจเสมอเกี่ยวกับการต่อสู้ดิ้นรนกับภาพลักษณ์และเปรียบเทียบตัวเองกับนักแสดงฮอลลีวูดคนอื่นๆ คำพูดของเธอไม่ได้เป็นเพียงการวิพากษ์วิจารณ์ที่สำคัญเกี่ยวกับมาตรฐานที่กำหนดไว้สำหรับดาราหญิงเท่านั้น วินสเล็ตยังต้องการให้แน่ใจว่าเธอส่งข้อความที่ถูกต้องถึงลูกสาวของเธอเอง ตอนเป็นเด็ก ฉันไม่เคยได้ยินผู้หญิงคนหนึ่งพูดกับฉันว่า 'ฉันรักร่างกายของฉัน' … ดังนั้นฉันจึงบอกกับ Mia เพราะทัศนคติที่ดีทางกายภาพต้องเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย

5. Kelly Clarkson

โดย SportsAngle.com

[E]ทุกคนในนิตยสารถูกโฟโต้ชอป! บียอนเซ่เป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดคนหนึ่งในโลก แต่เธอก็ได้รับการแต่งรูปด้วย เราทุกคนเป็นมนุษย์! … มันส่งผลต่อฉันเมื่อมีคนพูดถึงฉันและศิลปินคนอื่นว่าเราเป็นคนที่ 'หนากว่า' ฉันจะเป็นคนโกหกถ้าฉันบอกว่าฉันโอเคกับมันเสมอ แต่ตอนนี้ฉันฉลาดพอที่จะรู้ว่าคุณจะไม่ทำให้ทุกคนพอใจ ดังนั้นคุณอาจจะหยุดพยายามได้เช่นกัน

Clarkson มาไกลตั้งแต่ชนะ อเมริกันไอดอล กว่าทศวรรษที่แล้ว และตลอดอาชีพการงานของเธอ เธอต้องเผชิญกับการพิจารณาอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับความผันผวนของน้ำหนักตัวของเธอ (รวมถึงเรื่องอื้อฉาวเมื่อ ตัวเอง แต่งรูปนักร้องให้ดูผอมเป็นพิเศษบนหน้าปกของปัญหา Body Confidence) ไม่ว่าเธอจะมีขนาดเท่าไหร่ คลาร์กสันก็มักจะพูดเสมอเกี่ยวกับการเรียกมาตรฐานที่ไม่สมจริงของฮอลลีวูดและความสำคัญของการรักตัวเอง

6. กาบูเรย์ ซิบิเด

โดย greginhollywood

'Gabourey คุณมั่นใจได้อย่างไร' มันไม่ง่าย เป็นการยากที่จะแต่งตัวไปงานประกาศรางวัลและเดินพรมแดงเมื่อฉันรู้ว่าฉันจะถูกล้อเลียนเพราะน้ำหนักของฉัน มีโอกาสสูงเสมอถ้าฉันใส่ชุดสีม่วง ฉันจะถูกนำไปเปรียบเทียบกับบาร์นีย์ ถ้าฉันใส่สีขาว ไก่งวงแช่แข็ง และถ้าฉันใส่สีแดง เหยือก Kool-Aid ที่พูดว่า 'โอ้ ใช่แล้ว' Twitter จะระเบิดความคิดเห็นที่น่ารังเกียจเกี่ยวกับเหตุแผ่นดินไหวครั้งล่าสุดที่ฉันวิ่งไปที่รถเข็นสุนัขร้อนหรืออะไรทำนองนั้น …
ถ้าไม่มีใครบอกว่าตัวเองเป็นขยะ ฉันก็คงไม่ได้เรียนรู้วิธีแสดงให้คนอื่นเห็นว่าฉันมีความสามารถ และถ้าทุกคนหัวเราะเยาะมุกตลกของฉันมาตลอด ฉันคงไม่รู้ว่าจะตลกได้ยังไง ถ้าพวกเขาไม่บอกฉันว่าฉันน่าเกลียด ฉันจะไม่มีวันมองหาความงามของฉัน และถ้าพวกเขาไม่พยายามทำลายฉัน ฉันจะไม่รู้ว่าฉันไม่แตกหัก ดังนั้นเมื่อคุณถามฉันว่าฉันมั่นใจแค่ไหน ฉันรู้จริงๆ ว่าคุณถามอะไรฉันกันแน่ ใครสักคน How เหมือนฉัน มั่นใจ? ไปถาม Rihanna กันเถอะ!

เมื่อต้นปีนี้ที่งาน Gala ของ Miss Foundation ดาราสาวของ ล้ำค่า ได้กล่าวสุนทรพจน์ที่สร้างแรงบันดาลใจอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับการค้นหาความมั่นใจและความแข็งแกร่งจากภายในทั้งๆ ที่มีผู้คนมากมาย ตั้งแต่ผู้แสดงความคิดเห็นทางอินเทอร์เน็ตและนักข่าวแฟชั่น ไปจนถึงเพื่อนร่วมชั้นในโรงเรียนและสมาชิกในครอบครัวของเธอ ซึ่งปฏิเสธเธอโดยดูจากรูปลักษณ์ภายนอกของเธอ ไม่ใช่ครั้งเดียวที่ Sibide เผชิญหน้ากับมาตรฐานความงามของฮอลลีวูดแบบตรงไปตรงมา แต่มีเหตุผลที่คำพูดส่วนตัวนี้แพร่ระบาด: มันจริงใจและเคลื่อนไหวอย่างไม่น่าเชื่อ

7. ริฮานน่า

โดย ouinouin

คุณไม่ควรถูกกดดันให้พยายามทำตัวให้ผอมโดยอุตสาหกรรมแฟชั่น เพราะพวกเขาต้องการแค่โมเดลที่เหมือนหุ่นมนุษย์เท่านั้น พวกเขารู้ว่าถ้าเราเห็นเครื่องแต่งกายบนนางแบบในหน้าต่างร้าน เราจะรักมันและต้องการซื้อมันทุกขนาดที่เราเป็น นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขามีโมเดลไซส์ศูนย์ — พวกเขาต้องการขายเสื้อผ้า แต่คุณต้องจำไว้ว่ามันไม่มีประโยชน์หรือเป็นไปได้สำหรับผู้หญิงทุกวันที่จะมีลักษณะแบบนั้น การเป็น size zero เป็นอาชีพในตัวเอง เราจึงไม่ควรพยายามเป็นเหมือนพวกเขา มันไม่สมจริงและไม่ดีต่อสุขภาพ

แล้วทำไม คือ ริฮานน่ามั่นใจมาก? RiRi เป็นจริงกับตัวเองเกี่ยวกับความคาดหวังที่มีต่อผู้หญิง และในขณะที่เธอบอกกับสหราชอาณาจักร เดลี่เมล์ , เธอค่อนข้างจะ เป็น ตัวเองมากกว่าพยายามบังคับตัวเองให้เข้ากับความคาดหวังของผู้อื่น

8. มินดี้ กะหลิง

โดย นาฬิกากับคริสติน

ฉันมักถูกถามเสมอว่า 'คุณเอาความมั่นใจมาจากไหน' ฉันคิดว่าผู้คนมีความหมายดี แต่มันก็ดูถูกเหยียดหยาม เพราะความหมายสำหรับฉันคือ 'คุณ Mindy Kaling มีเครื่องประดับทั้งหมดของคนชายขอบมาก คุณไม่ผอม ไม่ขาว คุณเป็นผู้หญิง ทำไมคุณถึงรู้สึกว่าคุณมีค่าอะไรในโลกนี้'

เรารักเธอเหมือน Kelly on สำนักงาน เราชื่นชอบบันทึกความทรงจำที่สนุกสนานของเธอ และด้วยข้อความเช่นนี้ เป็นการยากที่จะไม่ตกหลุมพรางสำหรับ Mindy Kaling ตัวจริง Kaling ทำงานหนักเพื่อให้เป็นจริง (เช่นในคำพูดนี้จากการสัมภาษณ์กับ ขบวนพาเหรด นิตยสาร) และใช้สถานะดาราของเธอเป็นประจำเพื่อให้โลกได้พูดคุยเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกาย

9. Amy Poehlereh

โดย เดวิด แชงค์โบน

[W]e ต่างกัน ทุกคนต่างกัน ร่างกายต่างกัน มีเพียงห้าคนที่สมมาตรอย่างสมบูรณ์ในโลก และพวกเขาทั้งหมดเป็นดาราหนัง และพวกเขาควรจะเป็น เพราะใบหน้าของพวกเขาน่ามองมาก แต่พวกเราที่เหลือก็เป็นแค่สิ่งของ และ ก่อนหน้านี้ คุณเรียนรู้ว่าคุณควรจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณมีและไม่หมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คุณไม่มี คุณก็จะมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น คุณจะมีความสุขมากขึ้นในชีวิตจริง ๆ ถ้าคุณละทิ้งสิ่งที่คุณไม่เคยมี

นักแสดงหญิง Amy Poehler อาจเป็นแม่ของลูกชายสองคน แต่ด้วย Smart Girls ของ Amy Poehler (เปลี่ยนโลกด้วยการเป็นตัวของตัวเอง) เธอเป็นแม่ตัวแทนที่น่าทึ่งของเด็กผู้หญิง (และผู้หญิง) ทุกที่ คำพูดนี้จากซีรีส์ YouTube Ask Amy ของเธอเป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ที่แสดงให้เห็นว่า Poehler มีพลังและน่าดึงดูดเพียงใด Leslie Knope จะรัก Amy Poehler

10. มาร์กาเร็ต โช

โดย สมอง

หากคุณเป็นผู้หญิง หากคุณเป็นคนผิวสี หากคุณเป็นเกย์ เลสเบี้ยน ไบเซ็กชวล คนข้ามเพศ หากคุณเป็นคนรูปร่างสมส่วน … ถือว่าคุณเป็นคนส่วนน้อยในโลกนี้ และจะเป็นการยากที่จะหาข้อความเกี่ยวกับความรักตนเองและการสนับสนุนได้ทุกที่ ทั้งหมดเกี่ยวกับคุณต้องมองไปทางใดทางหนึ่งไม่เช่นนั้นคุณก็ไร้ค่า การที่เรามีความภาคภูมิใจในตนเองนั้นเป็นการปฏิวัติอย่างแท้จริง และการปฏิวัติของเราก็ล่าช้าไปนานแล้ว

นักแสดงตลก Margaret Cho มักพูดตรงไปตรงมาในหัวข้อต่างๆ มากมาย แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เธอกลายเป็นแกนนำเกี่ยวกับมาตรฐานความงามที่บิดเบี้ยวและผลกระทบที่มีต่อชีวิตของผู้คนมากขึ้น โชทุ่มสุดตัวในการใช้ฟอรัมสาธารณะ ตั้งแต่การแสดงเดี่ยวไปจนถึงบัญชี Twitter ของเธอ เพื่อต่อต้านมาตรฐานความงามที่เข้มงวดและเหยียดเพศ และเรียกผู้ที่ตัดสินผู้หญิงด้วยรูปลักษณ์เพียงอย่างเดียว

11. กบฏวิลสัน

โดย Eva Rinaldi คนดังและช่างภาพดนตรีสด

มีนักแสดงสาวที่มีเสน่ห์มากมาย - แต่ในโลกแห่งความเป็นจริง ไม่มีใครเป็นแบบนั้น ฉันต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ที่ไม่คิดว่าพวกเธอเจ๋งหรือไม่สวย ในการทำเช่นนั้น ฉันต้องสร้างเวอร์ชั่นที่เหมือนจริงของการเป็นผู้หญิงที่ดูเหมือนฉัน บางครั้งนั่นหมายถึงการเลิกกับผู้ชายที่พูดว่า 'คุณอ้วนเกินไป' ด้วยวิธีนี้ เมื่อตัวละครของฉันชนะ มันน่ายินดี

เธอ Super Fun Night อาจไม่ชนะใจผู้ชม (หลายคนรู้สึกว่ามันอาศัยการล้อเลียนขนาดของนักแสดงมากเกินไป) แต่ Rebel Wilson ยังคงสมควรได้รับอุปกรณ์ประกอบฉากสำหรับการเป็นตัวของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เธอบอก ติดต่อ เธอให้เครดิตรูปลักษณ์ของเธอกับการช่วยให้เธอประสบความสำเร็จในฮอลลีวูด: [N] ดูเหมือนว่าใครก็ตามที่ทำให้ฉันง่ายขึ้นเพราะฉันโดดเด่น

12. บียอนเซ่

โดย sashimomura

ความมั่นใจทำให้ผู้หญิงเซ็กซี่ ผู้หญิงไม่ควรยึดติดกับนิยามความงามของคนอื่น เราหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่จมูกที่สมบูรณ์แบบหรือผมที่สมบูรณ์แบบเกินไป แต่ไม่มีอะไรที่สวยงามไปกว่าการรักตัวเองและความมั่นใจ

ดังที่ Kelly Clarkson ชี้ให้เห็น Beyoncé เป็นผู้หญิงที่สวยอย่างน่าอัศจรรย์ และใช่ เธอได้รับการแต่งภาพด้วย Photoshop แต่ควีนบีไม่ปล่อยให้เธอผิดหวัง และเธอก็ไม่คิดว่าคุณควรจะยุ่งกับเรื่องนั้นด้วย อย่างที่เธอบอก มาก นิตยสาร.

13. Melissa McCarthy

โดย MingleMediaTVNetwork

บางครั้งฉันหวังว่าฉันจะเป็นเพียงแค่ขนาดหกอย่างน่าอัศจรรย์และฉันไม่เคยต้องคิด [น้ำหนักของฉัน] แม้แต่นิดเดียว … แต่ฉันมีสุขภาพดีอย่างประหลาด ดังนั้นฉันจึงไม่ท้อใจกับเรื่องนี้ มันไม่ช่วย และฉันไม่ต้องการส่งต่อเรื่องนั้นให้สาวๆ ฟัง

Melissa McCarthy เป็นที่รู้จักจากการเล่นเป็นตัวละครที่บ้าระห่ำ แต่เมื่อพูดถึงภาพลักษณ์ เธอมีสุขภาพจิตที่ดี แทบทุกการสัมภาษณ์ที่เธอทำเกี่ยวข้องกับการตอบคำถามเกี่ยวกับขนาดของเธอ แต่เธอยังคงการสนทนาที่เน้นเรื่องสุขภาพร่างกายและอารมณ์ ดังที่กล่าวไว้ การดูแลทำความสะอาดที่ดี . และในระหว่างนี้ เธอยังคงขโมยทุกฉากในภาพยนตร์ทุกเรื่องที่เธอแสดง

14. คริสเต็น เบลล์

โดย เกจ สกิดมอร์

ฉันเพิ่งเห็นภาพตัวเองในชุดบิกินี่ใน [นิตยสารแท็บลอยด์] และพวกเขาก็วนเป็นวงกลมที่ก้นของฉันและพูดว่า 'เราไม่เห็นเซลลูไลท์เลยตอนคริสเตนกำลังถ่ายทำ ลืม Sarah Marshall . ' ฉันดูภาพและฉันก็หัวเราะหนักมาก! ฉันคิดว่าฉันดูดี - เหมาะสมจริงๆ ใครจะสนว่าจะมีก้อนเนื้อที่ต้นขาของฉัน? ฉันมีความผิดที่มีขามนุษย์เป็นไขมัน กล้ามเนื้อและผิวหนัง และบางครั้งเมื่อคุณนั่ง ขาเป็นหลุมเป็นบ่อ! ถ้าฉันไม่มีน้ำหนักปกติ พวกเขาจะพูดว่า 'โอ้ เธอผอมเกินไป'

แม้ว่าเธอจะเล่นเป็นวีรบุรุษ (Veronica Mars) และผู้ร้าย (Sarah Marshall) บนหน้าจอ แต่ความเห็นเป็นเอกฉันท์ทั่วไปก็คือในชีวิตจริง Kristen Bell เป็นอัญมณีทั้งหมด อีกเหตุผลหนึ่งที่รักเธอ: เธอเป็นคนที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับร่างกายของเธอ และซื่อสัตย์เกี่ยวกับมาตรฐานเบ้ของฮอลลีวูดอย่างสดชื่น คำพูดของเบลล์เป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณดูรูปตัวเอง — คุณ กำลัง มนุษย์. ให้ตัวเองหยุดพัก!

เครดิตภาพเด่น: Gage Skidmore ผ่าน flickr.com