เพื่อนบ้านของคุณชั้นล่างกำลังเปิดเพลงดัง อีกครั้ง พวกเขาไม่เบื่อกับปาร์ตี้ได้อย่างไร? และทำไมพวกเขาถึงเลือกเพลงที่มีจังหวะต่ำจนกระจกในตู้ของคุณสั่นทุกสองวินาที? คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้ความสงบสุขที่คุณสมควรได้รับ? สิ่งที่คุณควร?

จิตใจของมนุษย์มักจะวนเวียนเป็นวงกลมทุกครั้งที่ต้องเผชิญกับปัญหาโดยไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจน มันกลายเป็นเรื่องง่ายที่จะลืมภาพรวมและหลงไปกับความโกรธและความสงสารตัวเอง ทำให้เสียเวลาอันมีค่า พลังงาน และความกระตือรือร้นอันมีค่าของเราไป

คงจะดีไม่น้อยถ้าเราระลึกอยู่เสมอว่าต้องมองสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง?

จะไม่มีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือที่จะเผชิญกับปัญหาทุกประเภท ตั้งแต่ความรำคาญเล็กๆ น้อยๆ ไปจนถึงเหตุฉุกเฉินที่เปลี่ยนแปลงชีวิต ด้วยท่าทางที่สงบ โฟกัสที่เฉียบขาด และความมุ่งมั่นอย่างไม่เกรงกลัวที่จะลงมือดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในทันที

อนิจจามนุษย์ไม่ได้เป็นเช่นนั้น บ่อยครั้งเราปล่อยให้ความวิตกกังวลหรือความโลภมาครอบงำเรา และตัดสินใจโดยเร็วหรือคิดสั้นจนเรารู้สึกเสียใจอย่างรวดเร็ว ในบางครั้ง เราใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในจุดบอด ทบทวนข้อโต้แย้งเดิมทั้งหมด ไม่สามารถยอมรับการประนีประนอมที่จำเป็นในการก้าวไปข้างหน้าด้วยตัวเลือกที่มีอยู่

ชาวพุทธพูดถึงการหลงทางในตัวตนเล็กๆ ในสภาวะของจิตใจนี้ เราลืมภาพรวมและโฟกัสที่ภาพเล็กอย่างแท้จริง เราเริ่มใช้ปัญหาประจำวันของเราเป็นการส่วนตัวมากเกินไป และในเชิงขัดแย้ง จะไม่สามารถแก้ปัญหาเหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ และนี่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการคิดในภาพรวม

ผมขอแบ่งปันเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับการคิดภาพใหญ่กับคุณ...

ในปี ค.ศ. 1812 กองทัพฝรั่งเศสของนโปเลียน โบนาปาร์ต ได้บุกรัสเซีย^[1]หลังจากการรบที่เด็ดขาดของ Borodino การยึดกรุงมอสโกและชัยชนะของนโปเลียนในสงครามจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

มิคาอิล คูตูซอฟ ผู้บัญชาการทหารสูงสุดของรัสเซีย ตัดสินใจถอยและปล่อยให้ฝรั่งเศสยึดกรุงมอสโกโดยไม่คาดคิด ประชากรส่วนใหญ่ถูกอพยพโดยเอาเสบียงติดตัวไปด้วย ตัวเมืองเองถูกจุดไฟเผาและส่วนต่างๆ ของเมืองถูกไฟไหม้โฆษณา

หลังจากรอรัสเซียยอมจำนนโดยเปล่าประโยชน์ นโปเลียนต้องล่าถอยกลางฤดูหนาวอันหนาวเหน็บ เขาชนะการต่อสู้ แต่แพ้สงคราม การรณรงค์สิ้นสุดลงด้วยภัยพิบัติและการถูกทำลายล้างของกองทัพฝรั่งเศส

เราเรียนรู้อะไรได้บ้างจากบทเรียนประวัติศาสตร์นี้

1. มุ่งเน้นไปที่ผลที่ตามมา

นโปเลียนเน้นที่ส่วนสำคัญ: ยึดมอสโก ไม่มีใครสามารถกล่าวหาว่าเขาคิดน้อย แต่เขามองข้ามไปว่ากองทัพรัสเซียยังคงสามารถสู้รบได้แม้หลังจากสละเมืองที่สำคัญที่สุดของประเทศไปแล้ว

มอสโกไม่ใช่เป้าหมายสำคัญใช่หรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญด้านความสำเร็จ Brian Tracy มีการทดสอบสารสีน้ำเงิน: สิ่งต่าง ๆ มีความสำคัญต่อขอบเขตที่มีผลที่สำคัญ สิ่งต่าง ๆ ไม่สำคัญเท่าที่ไม่มีผลสำคัญ^[สอง]

เมื่อต้องเผชิญกับทางเลือก ให้ถามตัวเองว่า ผลของแต่ละทางเลือกจะเป็นอย่างไร?

• ต้องการใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการศึกษาหรือดูซีรีส์ใหม่บน Netflix หรือไม่? ผลของแต่ละทางเลือกจะเป็นอย่างไร? บางครั้ง Netflix อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า แต่ช่วยให้เข้าใจในแง่มุมต่างๆ
• ต้องการรักษาอพาร์ทเมนต์ของคุณด้วยตัวเองหรือต้องชำระค่าบริการทำความสะอาดหรือไม่? จะเป็นผลที่ตามมาของแต่ละทางเลือกหรือไม่?
• ต้องการพบปะเพื่อดื่มกาแฟกับคนรู้จักของคุณหรือทำงานแทน? ผลของแต่ละทางเลือกจะเป็นอย่างไร?

ทางเลือกอาจแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน ผู้สร้างภาพยนตร์ที่มุ่งมั่นอาจมีเหตุผลที่ถูกต้องในการเลือก Netflix โดยส่วนตัวแล้ว การทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ของคุณเองสามารถผ่อนคลายและบำรุงเลี้ยงได้ แม้ว่าค่าใช้จ่ายในการจ้างคนทำความสะอาดจะดูน่าสนใจเพราะคุณมีรายได้สูงเป็นรายชั่วโมง

นี่คือที่ที่คุณจะต้องมีแนวคิดพื้นฐานว่าคุณเป็นใคร — เป้าหมาย ค่านิยม และแรงบันดาลใจของคุณคืออะไร

2. พลิกความพ่ายแพ้สู่ชัยชนะ

Kutuzov พยายามเปลี่ยนความพ่ายแพ้ของรัสเซียให้เป็นชัยชนะครั้งประวัติศาสตร์ด้วยการปรับปัญหาใหม่ในบริบทที่กว้างขึ้น: การสูญเสียมอสโกไม่ได้แปลว่าแพ้ในสงครามโฆษณา

แม้จะมีความหมายเชิงสัญลักษณ์ติดอยู่กับเครมลิน โบสถ์ สมบัติล้ำค่าที่ถูกเก็บไว้ในเมืองมานานหลายศตวรรษ ผลของการรณรงค์ถูกกำหนดโดยความแข็งแกร่งของกองทัพที่เหลืออยู่ในท้ายที่สุด

หากคุณสามารถนำมุมมองเชิงผลลัพธ์มาใช้ได้ ความพ่ายแพ้ส่วนตัวของคุณหลายๆ อย่างก็อาจเปลี่ยนเป็นชัยชนะได้เช่นกัน เหตุการณ์ไม่กี่อย่างในชีวิตมนุษย์จะดีหรือแย่โดยสิ้นเชิง และมักใช้เวลาหลายปีกว่าจะนึกย้อนได้ว่าการเผชิญหน้าครั้งนั้นมีบทบาทอย่างไรในเรื่องราวของคุณ

ดังนั้นเราจึงมีเหตุผลทุกประการที่จะมองหาความดีในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา

นี่เป็นทัศนคติที่ใช้งานได้จริง ห่างไกลจากความไร้เหตุผล ความคิดเชิงบวก . ท้ายที่สุด หากมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับคุณ และคุณพบด้านที่ดีในสถานการณ์นี้ คุณก็จะอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นเพื่อใช้ประโยชน์จากด้านดีเหล่านั้น

สมมติว่าเพื่อนบ้านที่ส่งเสียงดังกำลังส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ จะเป็นเช่นไรหากเป็นพรที่ปลอมตัวมา? คุณจะเปลี่ยนความพ่ายแพ้นี้เป็นชัยชนะได้อย่างไร?

• บางทีคุณอาจซีเรียสกับชีวิตมากเกินไปและสามารถเรียนรู้วิธีสนุกสนานมากขึ้นได้ เข้าร่วมกับเพื่อนบ้านของคุณหรือออกไปเดินเล่นแทนการทำงาน
• บางทีคุณอาจต้องการเพียงมีประสิทธิผลในขณะที่แทนที่จะผัดวันประกันพรุ่งบนโซเชียลมีเดีย ตอนนี้การผัดวันประกันพรุ่งของคุณถูกขัดจังหวะแล้ว ให้หยุดและรับทราบอุปสรรคที่ใหญ่กว่านี้ต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
• บางทีคุณอาจอ่อนไหวต่อการแทรกแซงมากเกินไป ใช้โอกาสนี้เพื่อฝึกฝนการเพิกเฉยต่อเสียงรบกวนและพยายามอย่างเต็มที่
• บางทีคุณอาจมีความคิดเหมือนเหยื่อและความรู้สึกไม่ยุติธรรมทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมากกว่าที่เพื่อนบ้านของคุณอาจก่อกวน ลองยอมรับความตกต่ำในการผลิตของคุณในแบบที่คุณจะยอมรับสภาพอากาศเลวร้าย

ทำความคุ้นเคยกับการหาโอกาสในปัญหาของคุณ นี่คือการคิดภาพใหญ่ที่เป็นแก่นสาร

3. ขอคำแนะนำ

ทั้งนโปเลียนและคูตูซอฟไว้วางใจที่ปรึกษาเพื่อหารือเรื่องของตนด้วย โดยทั่วไปแล้ว การได้มุมมองที่แตกต่างออกไป หรือหลายๆ มุมมองสามารถช่วยแจ้งความเข้าใจของคุณและนำไปสู่การตัดสินใจที่ดีขึ้นเท่านั้น เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนที่ให้คำแนะนำของคุณมีความสามารถเฉพาะด้านที่ต้องการประสบการณ์

การจ่ายเงินเพื่อขอคำแนะนำอาจเป็นการลงทุนที่ฉลาด ทนายความ นักบัญชีภาษี แพทย์ใช้เวลาหลายปีในการเรียนรู้วิธีช่วยเหลือคนอย่างคุณให้มีชีวิตที่ประสบความสำเร็จและเติมเต็มมากขึ้น

การให้คำปรึกษาด้านกฎหมายอย่างรวดเร็วสามารถช่วยคุณประหยัดเงินหรือแม้กระทั่งช่วยให้คุณพ้นจากปัญหาใหญ่ การตรวจสุขภาพสามารถค้นพบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและกระฉับกระเฉงไปอีกหลายปีโฆษณา

แม้แต่ปัญหาใหญ่และซับซ้อนในงานของคุณหรือในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยการร่วมมือกับโค้ชหรือนักบำบัดโรคหรือด้วยความช่วยเหลือจากเพื่อนที่ฉลาด

4. ระวังคำแนะนำลำเอียง

การตัดสินใจที่ไม่สมบูรณ์หลายอย่างเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อคำแนะนำที่ไม่สมบูรณ์ที่คุณเลือกดำเนินการ คำแนะนำนี้มักมาจากบุคคลที่ลำเอียง

ตัวอย่างเช่น เรามักจะได้รับการสนับสนุนให้ซื้อของที่เราต้องการ:

• ปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายโดยใช้โลชั่นพิเศษ
• เสริมสร้างสุขภาพของคุณด้วยการทานวิตามินรวม
• เชื่อมต่อกับเพื่อนของคุณด้วยการส่งของขวัญที่ซับซ้อน
• ทำให้วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณสดใสด้วยการกินขนมอบแสนอร่อย
• มีประสิทธิผลมากขึ้นด้วยการใช้คอมพิวเตอร์ที่เร็วขึ้น

อย่างไรก็ตาม การซื้อส่วนใหญ่ไม่จำเป็น .

บางชนิด เช่น ครีมกันแดด มีประโยชน์อย่างถูกกฎหมายเมื่อใช้อย่างเหมาะสม^[3]อื่นๆ เช่น วิตามินรวม จะสร้างความแตกต่างให้กับคนกลุ่มเล็กๆ เท่านั้น^[4]

ผู้โฆษณาผลประโยชน์เหล่านั้นย่อมต้องการจำกัดการโฟกัสของคุณให้แคบลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพื่อที่จะพูดเกินจริงถึงความสำคัญของผลิตภัณฑ์ของตน พวกเขามักจะนำเสนอว่าเป็นทางออกเดียวสำหรับปัญหาของคุณ ไม่ว่าจะเป็นจริงหรือในจินตนาการ

หลังจากนั้น,

• ผิวหนังสามารถปกป้องจากแสงแดดได้ด้วยการสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม
• สุขภาพจะแข็งแรงขึ้นได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายเป็นประจำ
• การใช้เวลาหรือคุยโทรศัพท์กับเพื่อนเป็นวิธีสำคัญที่สุดในการติดต่อกับพวกเขา และแทบไม่ฟรีเลย
• วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณสามารถสดใสได้ด้วยการทำสิ่งที่คุณรัก
• คุณสามารถมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยมุ่งเน้นไปที่งานที่มีผลกระทบที่สำคัญที่สุด ที่จริงแล้ว คอมพิวเตอร์ที่เร็วกว่าสามารถลดประสิทธิภาพการทำงานได้ด้วยการทำให้ทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ง่ายขึ้นและทำให้เกิดสิ่งรบกวนที่คุณโปรดปราน

มีแหล่งคำแนะนำที่ไม่สมบูรณ์อื่นๆ นักการเมืองมักต้องการให้เรามุ่งความสนใจไปที่ภาพใหญ่โดยเฉพาะ เป็นการกีดกันทางเลือกอื่นๆ

แม้แต่พ่อแม่ที่รักก็อาจมีความผิดเหมือนกัน พวกเขาสามารถแนะนำให้บุตรหลานเลือกเส้นทางอาชีพที่ปลอดภัยและน่านับถือโดยพิจารณาจากภาพรวมว่าในชีวิตต้องทำมาหากิน อย่างไรก็ตาม เด็กอาจไม่เห็นด้วย โดยอาศัยภาพใหญ่อื่นที่ชีวิตต้องมีความหมายและการเติมเต็มโฆษณา

บรรทัดล่าง

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องตัดสินใจอย่างเร่งรีบและเต็มไปด้วยอารมณ์โดยอาศัยข้อมูลที่ไม่สมบูรณ์ แล้วเสียใจกับการตัดสินใจเหล่านั้นในภายหลัง

คุณสามารถป้องกันตัวเองจากวิจารณญาณที่ไม่ดีโดยพยายามบรรลุภาพรวมเมื่อเรียกร้องให้มีการพิจารณาอย่างรอบคอบ

มุ่งเน้นไปที่ผลที่ตามมาของการตัดสินใจของคุณก่อนที่จะพิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

เล่นกับไพ่ที่คุณได้รับ แต่มองหาโอกาสในแต่ละสถานการณ์แล้วคุณจะพบมัน

ขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาที่มีความรู้ แต่ระวังคนที่มีอคติซึ่งมีความคิดเห็น แต่ไม่จำเป็นต้องสนใจสิ่งที่ดีที่สุดในใจของคุณ

แต่อย่าลืมว่าการคิดในภาพรวมที่แท้จริงนั้นมาจากประสบการณ์ที่ได้มาอย่างยากลำบาก ผู้บัญชาการทหารในตำนาน นโปเลียน โบนาปาร์ต และ มิคาอิล คูตูซอฟ ต่างก็ได้รับบาดเจ็บในสนามรบ

ความคิดที่ชัดเจนมาจากการนำภาพใหญ่ของคุณไปทดสอบความเป็นจริง

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการคิดอย่างชัดเจน

• วิธีคิดให้ชัดเจนและฉลาดขึ้น
• วิธีคิดอย่างมีประสิทธิภาพ: 12 เทคนิคที่ทรงพลัง
• 9 ประเภทของอคติที่บดบังการตัดสินของเราในทุกๆ วัน

เครดิตภาพเด่น: ฮานีน คริมลี่ via unsplash.com

อ้างอิง