9 ประเภทของแวมไพร์อารมณ์เพื่อปกป้องตัวเองจาก

มาเริ่มกันด้วยการบอกว่าไม่ใช่แวมไพร์อารมณ์ทั้งหมดเป็นคนไม่ดี บางครั้งพวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังทำอะไรอยู่ หลังจากอ่านข้อความนี้ คุณจะรู้ว่าคุณเป็นแวมไพร์ทางอารมณ์สำหรับใครบางคน นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถพยาบาท ใจร้าย และโหดร้ายได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าพวกเขาเป็นเพียงมนุษย์เช่นกัน และมนุษย์ก็มีข้อบกพร่องและทำผิดพลาดได้ ไม่เป็นไร

สารบัญ

แวมไพร์อารมณ์คืออะไร?
อะไรคือสัญญาณของแวมไพร์อารมณ์?
วิธีจัดการกับแวมไพร์อารมณ์ 9 ประเภท
ความคิดสุดท้าย
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

แวมไพร์อารมณ์คืออะไร?

หากคุณมีแวมไพร์ทางอารมณ์ในชีวิต คุณจะจดจำได้ง่ายเมื่อคุณรู้ว่าควรมองหาอะไร หากคุณมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่ทำให้คุณรู้สึกกังวล เครียด หนักใจ ข่มขู่ และหดหู่อยู่เป็นประจำ แสดงว่าคุณมีแวมไพร์ พวกเขาถูกเรียกเช่นนี้เพราะพวกเขาดูดความสุขในตัวคุณเช่นน้ำส้มออกจากกล่องแล้วทิ้งคุณเมื่อคุณว่างเปล่า

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณจะไม่มีวันเพียงพอสำหรับแวมไพร์พลังงาน

พวกเขากำลังพยายามเติมเต็มช่องว่างที่ไม่รู้จบในตัวเอง และไม่ว่าพวกเขาจะพยายามเอาอะไรจากคุณไปมากแค่ไหน มันก็ไม่เคยเพียงพอ เพราะสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นนั้นมาจากภายใน

อะไรคือสัญญาณของแวมไพร์อารมณ์?

มีหลายวิธีในการจดจำสิ่งที่คุณทำเมื่อคุณอยู่ใกล้แวมไพร์อารมณ์ ตัวอย่างเช่น สิ่งเหล่านี้คือ 8 สิ่งที่แวมไพร์อารมณ์ทำ:

พวกเขาไม่เคยรับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา คุณคือปัญหาเสมอ
พวกเขาจะต้องดีที่สุดเสมอ
พวกเขา วิจารณ์ทุกอย่าง .
มีดราม่าเสมอ
พวกเขาใช้การเดินทางผิด
พวกเขาทำตัวเหมือนพลีชีพ
พวกเขาเล่นปัญหาของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองและปัญหาของพวกเขา
พวกเขาพวยพุ่งหมายถึงความคิดเห็นที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ

นอกจากอาการข้างต้นแล้ว หากคุณเคยมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ เป็นไปได้ว่าคุณอยู่ใกล้แวมไพร์อารมณ์:

1. คุณรู้สึกวิตกกังวล หมดแรง หรือซึมเศร้า

หากคุณรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้หลังจากใช้เวลากับใครสักคน อาจเป็นสัญญาณสีแดงขนาดใหญ่ที่บุคคลนั้นเป็นแวมไพร์ทางอารมณ์ เพื่อนทุกคนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยเป็นประจำควรดำเนินการเพื่อเพิ่มความสุขและทัศนคติที่ดีต่อชีวิตของคุณ ถ้าเกิดตรงกันข้ามอย่าปล่อยให้มันดำเนินต่อไป

2. คุณรู้สึกถูกดูหมิ่นและดูหมิ่น

หากคนๆ หนึ่งทำให้คุณรู้สึกน้อยกว่าหรือเหมือนว่าคุณทำอะไรผิดโดยที่คุณไม่ได้ทำแบบนั้นอยู่เป็นประจำ แสดงว่าคนๆ นั้นน่าจะเป็นแวมไพร์ทางอารมณ์ บางอย่างในตัวพวกเขารู้สึกผิด ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามทำให้คุณรู้สึกแบบเดียวกันโฆษณา

3. มีคนบอกคุณว่าคนนี้ไม่ดีสำหรับคุณ

บางครั้งคุณจำไม่ได้ว่ามีคนกำลังดูดความสุขจากชีวิตคุณ แต่คนอื่นทำได้ หากมีมากกว่าหนึ่งคนชี้ให้เห็นว่าบุคคลใดมีผลเสียต่อชีวิตของคุณ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องทำการวิเคราะห์ด้วยเช่นกัน

4. คุณบ่นเกี่ยวกับบุคคลนี้

หากคุณพบว่าตัวเองพูดในแง่ลบเกี่ยวกับใครบางคนอย่างต่อเนื่องหลังจากใช้เวลากับพวกเขา นั่นเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญว่าบุคคลนั้นอาจเป็นแวมไพร์ทางอารมณ์ หากบุคคลนั้นดีสำหรับคุณ คุณจะพบว่าเป็นการยากที่จะระบุสิ่งผิดปกติเกี่ยวกับพวกเขา

วิธีจัดการกับแวมไพร์อารมณ์ 9 ประเภท

สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือคุณไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาได้ . คุณต้องเข้าใจสิ่งนั้นและรู้ว่าคุณไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของพวกเขา มีเพียงตัวคุณเองเท่านั้น

สิ่งที่สองที่คุณต้องทำคือ ถ้าเป็นไปได้ ให้เดินออกไป ตัดออก หรือทำตัวให้ห่างจากแวมไพร์ทางอารมณ์ของคุณ คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณสามารถป้องกันตัวเองได้เท่านั้น

แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว แวมไพร์บางตัวก็หลีกเลี่ยงไม่ได้^[1]ต่อไปนี้คือรายการประเภทของแวมไพร์และวิธีป้องกันตัวเองจากพวกมันเมื่อพวกมันเข้ามาขวางทางคุณ

คนหลงตัวเอง

นี่เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดของแวมไพร์ คนประเภทนี้ไม่มีความเห็นอกเห็นใจและไม่สนใจความรู้สึกของคุณ

เมื่อต้องรับมือกับ คนหลงตัวเอง คุณต้องเข้าใจว่าพวกเขาเป็นอย่างที่เป็น และนั่นเป็นบุคคลที่มีอารมณ์จำกัด พวกเขาไม่รู้สึกมากเท่ากับคุณ คุณไม่สามารถคาดหวังให้พวกเขาเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่ใช่ มันจะทำให้คุณหมดแรง

ลดขอบเขตของสิ่งที่คุณคาดหวังจากพวกเขาและรู้คุณค่าของคุณ ทำตัวออกห่างจากพวกเขาทางอารมณ์ และมุ่งเน้นที่การทำให้แน่ใจว่าการเห็นคุณค่าในตนเองและคุณค่าของคุณมาจากตัวคุณเองและไม่ได้มาจากการทำให้พวกเขาพอใจ เมื่อคุณจดจ่อกับการทำให้ตัวเองพอใจ พลังของผู้หลงตัวเองจะอ่อนแอลงโฆษณา

เหยื่อผู้เคราะห์ร้าย

เราทุกคนรู้จักเหยื่อ คนที่พูดถึงเรื่องเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอยู่ตลอดเวลา คนที่เมื่อคุณให้คำแนะนำ เขาก็ไม่สนใจที่จะแก้ปัญหา ในที่สุดพวกเขาอาจตำหนิคุณสำหรับปัญหาของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะทำเองก็ตาม

สิ่งสำคัญที่ควรทราบสำหรับแวมไพร์นี้คือคุณไม่สามารถช่วยพวกเขาแก้ไขปัญหาได้ เลิกคิดว่าคุณสามารถช่วยพวกเขาได้จริงๆ เพราะคุณทำไม่ได้ และนั่นไม่ใช่ความรับผิดชอบหรืองานของคุณ

สำหรับเหยื่อ การปกป้องตัวเองเป็นการสร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพเสมอ พวกเขาจะพยายามและให้คุณอยู่ในบทสนทนา แต่คุณต้องกรุณาแต่ตัดพวกเขาออกทันทีหลังจากไม่กี่นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกดูดเข้าไปในเชิงลบอย่างต่อเนื่องของพวกเขา

ผู้ควบคุม

นี่คือแวมไพร์ที่ต้องการให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของคุณ มันต้องการควบคุมวิธีการทำสิ่งต่างๆ สิ่งที่คุณพูด สิ่งที่คุณทำ และในที่สุด คุณเป็นใคร พวกเขาจะแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าคุณควรทำและบอกว่าเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ

คุณอาจเคยพบสิ่งนี้มาก่อน พวกเขาจะพยายามให้คำแนะนำที่ละเอียดอ่อนและสนับสนุนวิธีที่พวกเขาต้องการให้คุณเป็นและจะทำให้คุณรู้สึกเหมือนปลอม พวกเขายังจะทำให้ความรู้สึกทั้งหมดของคุณเป็นโมฆะเมื่อพวกเขาไม่เหมาะกับพวกเขา

เมื่อต้องรับมือกับผู้ควบคุม นี่คือจุดที่ความกล้าแสดงออก คุณสามารถกล้าแสดงออกและมีน้ำใจได้ในเวลาเดียวกัน แค่ขอบคุณบุคคลนั้นสำหรับคำแนะนำของพวกเขา แต่พูดว่าคุณกำลังทำสิ่งนี้เพราะมันให้ความรู้สึกเหมือนจริงมากกว่า อย่ากลัวที่จะยืนขึ้นกับผู้ควบคุมและกล่าวขอบคุณแต่ไม่ พวกเขาไม่มีสิทธิ์บอกวิธีดำเนินชีวิตของคุณ

The Chatterbox

เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของคุณ คุณจะเจอคนพูดพล่อยๆ นี่คือคนที่เอาแต่พูดถึงตัวเอง ชีวิตของพวกเขา ปัญหาของพวกเขา และละครรอบ ๆ พวกเขาอยู่ตลอดเวลา และถ้าคุณพยายามพูดถึงตัวเอง การสนทนาก็จะกลับมาหาพวกเขาอย่างรวดเร็ว

โดยพื้นฐานแล้วการสนทนาไม่สนใจคุณหรือความรู้สึกของคุณ คุณเป็นเพียงผู้ฟังที่จะบันทึกและกำหนดชีวิตของพวกเขา เพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าได้ยิน ได้รับการตรวจสอบ และมีความสำคัญ น่าเสียดายที่อาจทำให้คุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ฝ่ายเดียว หมดหนทาง ไม่สำคัญ และถูกละเลยโฆษณา

วิธีที่ดีที่สุดที่จะป้องกันตัวเองจากการสนทนาคือการสื่อสารโดยตรง พวกเขาไม่ตอบสนองต่อสัญญาณอ่อน ๆ เช่นพยายามเปลี่ยนการสนทนา คุณต้องพูดกับพวกเขาโดยตรงแต่สุภาพเพื่อเปลี่ยนหัวข้อสนทนาเป็นแง่บวกมากขึ้น

ละครลามะ

ไม่มีทางที่คุณจะไม่พบละครลามะ คนนี้จะทำให้ทุกอย่างกลายเป็นข้อตกลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล ทุกอย่างจะเป็นปัญหาหรือสิ่งของ แม้กระทั่งบางสิ่งที่ไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง เช่น มีคนไม่เห็นพวกเขาบนถนนและโบกมือกลับ

กับ ละคร ลามะ มันขึ้นอยู่กับบริบทที่ตัวลามะอยู่ในชีวิตคุณจริงๆ และว่าละครเรื่องนี้ส่งผลต่อคุณอย่างไร วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการไม่มีส่วนร่วมหรือลงทุนในบทสนทนาของพวกเขา หากคุณติดอยู่กับสิ่งนั้น ให้ขอโทษตัวเองโดยเร็วและหาคนคิดบวกที่จะคุยด้วย พยายามทำตัวห่างเหินจากการนินทาด้วย มันจะช่วยให้คุณไม่หลงไหลในละคร

ผู้พิพากษา

ผู้พิพากษาเป็นแวมไพร์ที่คอยตัดสินคนอื่นตลอดเวลา และไม่มีใครเป็นอิสระจากการพิจารณาของพวกเขา พวกเขาจะตัดสินทุกคน และปล่อยให้คุณสงสัยว่าพวกเขาพูดอะไรเกี่ยวกับคุณลับหลังคุณ ผู้ตัดสินเป็นหนึ่งในคนที่เป็นพิษมากที่สุดเพราะเมื่อพวกเขาตัดสิน พวกเขาไม่มีอะไรจะพูดในเชิงบวก พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย น่าสมเพช และแม้แต่เรื่องเล็กน้อย

ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับคุณ เพียงเพราะมีคนวิจารณ์คุณไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใส่ใจ ผู้พิพากษามีความสำคัญต่อการวิพากษ์วิจารณ์ ไม่มีอะไรสร้างสรรค์เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณจึงเลือกที่จะไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาพูดได้

ผู้พิพากษาพยายามที่จะลดคุณค่าในตนเองของคุณออกไปเพราะพวกเขากำลังดิ้นรนกับการขาดคุณค่าในตัวเอง แต่เรารู้ว่าคุณค่าในตนเองที่แท้จริงนั้นมาจากภายใน ปฏิเสธที่จะรับสิ่งที่ผู้พิพากษาพูดเป็นการส่วนตัว และอย่าตั้งรับกับความคิดเห็นของพวกเขา ใจเย็นๆ เพราะถ้าพวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกแย่กับสิ่งที่พวกเขาพูด พวกเขาก็ชนะ

นักวิจารณ์

บุคคลนี้เป็นคนที่มักวิจารณ์คุณหรือสิ่งรอบตัวอยู่เสมอ ไม่มีอะไรดีพอแล้ว พวกเขามักจะเอาแต่นินทาและแสดงความคิดเห็นที่ไม่จำเป็นและหยาบคาย คุณจะเริ่มสังเกตว่าพวกเขาไม่มีอะไรจะพูดเกี่ยวกับใครดี และบทสนทนาเดียวของพวกเขาก็หยาบคายและวิจารณ์ ไม่มีอะไรดีพอหรือแม้แต่ผ่านไปได้ มันแย่เสมอ

เมื่อต้องรับมือกับนักวิจารณ์ คุณต้องไม่ใช้สิ่งที่พวกเขาพูดเป็นการส่วนตัวและจำไว้ว่าพวกเขาแค่เอาความรู้สึกและปัญหาด้านลบออกไปกับคุณ ไม่ได้รับการป้องกัน กับนักวิจารณ์ จำไว้ว่าคุณให้อำนาจกับสิ่งที่คุณให้ความสนใจ อย่าให้ความสนใจกับคำวิจารณ์ของพวกเขา และเปลี่ยนการสนทนาให้เป็นทางเลือกเชิงบวกเสมอโฆษณา

ฉันดีกว่าคุณ

นี่คือคนที่พยายามจะเป็นหนึ่งเดียวกับคุณเสมอ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น พวกเขาทำได้ยิ่งใหญ่และดีกว่าคุณ อันนี้น่ารำคาญที่สุดที่มีเพราะความตั้งใจทั้งหมดของพวกเขาคือทำให้คุณรู้สึกตัวเล็ก แวมไพร์ตัวนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย ตัวเล็ก อ่อนล้า และวิตกกังวล

คุณต้องเข้าใจว่า สำหรับแวมไพร์ตัวนี้ มันมาจากความไม่มั่นคงที่หยั่งรากลึก ว่าพวกเขาไม่ดีพอ การส่งเสริมและให้ความมั่นใจกับแวมไพร์ใช้ไม่ได้ผลกับแวมไพร์ตนนี้ เพราะพวกเขามีความทะนงตนที่ใหญ่เกินจริง ดังนั้นคุณจะต้องป้อนอัตตาปลอมนั้นเข้าไป พวกเขาจำเป็นต้องค้นหาการตรวจสอบจากภายใน

แต่สำหรับคุณ คุณต้องแน่ใจว่าคุณทำให้ตัวเองมั่นใจว่าคุณดีพอ พวกเขาจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าและไม่ปลอดภัย หากคุณต้องการให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น ให้คำชมที่จริงใจและจริงใจแก่พวกเขาเกี่ยวกับคุณค่าในตนเอง เตือนพวกเขาว่าพวกเขาสำคัญและมีความสำคัญ เพียงให้แน่ใจว่าคุณกำลังเตือนตัวเองก่อน

ผู้บริสุทธิ์

ฉันมักจะมองว่าแวมไพร์ตัวนี้เป็นแวมไพร์ที่อันตรายที่สุดเป็นอันดับสอง เพราะคุณไม่เคยเห็นพวกมันมา แวมไพร์ผู้บริสุทธิ์คือคนที่ช่วยอะไรไม่ได้สักเล็กน้อย และคุณก็แค่ช่วยบ้างเป็นบางครั้ง แต่มันไม่สามารถควบคุมได้ ในไม่ช้า พวกเขาก็ต้องพึ่งพาและคาดหวังให้คุณช่วยเหลือพวกเขา และมันจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

ผู้บริสุทธิ์เป็นแวมไพร์ที่ดึงเอาความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจของคุณ และพวกเขามักจะมองไม่เห็นเส้นตรงเพราะคุณไม่ได้บังคับมัน คุณปล่อยให้พวกเขาข้ามเส้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า และพวกเขาไม่รู้ว่าพวกเขากำลังถามมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอาจสนับสนุนโดยบอกว่ามันไม่เป็นปัญหา

ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนไม่ดีที่จะปฏิเสธการช่วยเหลือผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ใช้ประโยชน์จากการต้อนรับของคุณ การป้องกันแวมไพร์ประเภทนี้คือการขีดเส้นเขตแดนและบังคับมัน นี่อาจเป็นเรื่องยาก แต่ความจริงก็คือพวกเขาจำเป็นต้องพึ่งพาตนเอง และคุณสามารถให้กำลังใจได้ทั้งหมดในขณะที่วาดเส้นหนา

ความคิดสุดท้าย

ถ้าคุณได้อ่านข้อความนี้ และแวมไพร์เหล่านี้ทำให้คุณนึกถึงใครบางคนในชีวิตของคุณ ฉันไม่สามารถเน้นได้มากพอว่าคุณควรเดินจากพวกเขาไปมากแค่ไหน ฉันรู้ว่ามันอาจเป็นเรื่องยาก และคุณมักจะรู้สึกผูกพันกับคนๆ นี้ แต่การจากไปเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่ คุณไม่จำเป็นต้องมีแง่ลบนี้ในชีวิตของคุณ ให้ความสำคัญกับตัวคุณเองและสุขภาพจิตของคุณก่อน และทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อรักษาความสุขและแง่บวกของคุณ