คู่ของฉันกำลังเรียนวิชาจิตวิทยา และงานหนึ่งขอให้เธอเขียนบทความเพื่อตอบคำถาม อะไรทำให้ชีวิตคุ้มค่าที่จะอยู่?

ในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา เธอได้ถามคนรอบข้างว่า ลูก เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ว่าไงนะ พวกเขา การคิดทำให้ชีวิตมีค่าควรแก่การมีชีวิต และคำตอบก็ค่อนข้างใกล้เคียงกัน ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนฝูง การงาน ดนตรี การครอบครองหรืออื่นๆ ศรัทธา หรือสุขภาพ เกมส์คอมพิวเตอร์.

แม้ว่าคำตอบเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเล็กน้อย แต่พวกเขาก็ตีฉันเป็นคำตอบที่ไม่น่าพอใจมากสำหรับคำถามที่อะไรทำให้ชีวิตสาโทมีชีวิตอยู่? อะไร เกี่ยวกับ ครอบครัว เพื่อนฝูง การงาน ฯลฯ ทำให้ชีวิตคุ้มค่า? แค่ มี พวกเขา?โฆษณา

แล้วทำไมคนส่วนใหญ่ - ซึ่งโดยทั่วไปมีครอบครัว เพื่อนฝูง และงาน - มีความสุขมากกว่าที่พวกเขาเป็นอยู่? ทำไมเราถึงอยู่ในสังคมที่ยาต้านอาการซึมเศร้าเป็นยาที่ทำกำไรได้มากที่สุด? ทำไมชั้นหนังสือถึงเต็มไปด้วยหนังสือที่อธิบายว่าจะมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร

ฉันคิดว่ามีการต่อต้านการตอบคำถามแบบนี้อย่างตรงไปตรงมา แน่นอนว่าการถูกถามตรงประเด็นและถามคำถามที่ลึกซึ้งที่สุดข้อหนึ่งที่มนุษยชาติสามารถคิดได้อาจไม่เอื้อต่อการตอบสนองอย่างรอบคอบเช่นกัน แต่ฉันสงสัยว่าเธอจะได้รับคำตอบที่ดีกว่านี้มากถ้าเธอให้เวลาพวกเขาหนึ่งสัปดาห์ คิดเกี่ยวกับมัน

เป็นการต่อต้านแบบเดียวกับที่ฉันเห็นเมื่อมีคนพูดถึงการทบทวน GTD รายสัปดาห์ เราค่อนข้างโอเคที่จะทำงานของเราและวางแผนระยะสั้น แต่เมื่ออัลเลนยืนยันว่าเราใช้มุมมองชีวิตของเรา 50,000 ฟุตนั้น – มุมมองภาพรวม – ผู้คนมักจะคิดสั้นโฆษณา

และเมื่ออัลเลนยืนกรานซ้ำแล้วซ้ำเล่าในแทบทุกการสัมภาษณ์กับเขาที่ฉันเคยได้ยินหรืออ่านมา เราถามตัวเองว่า สิ่งที่ฉันทำตอนนี้คือสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของฉันหรือเปล่า ผมเห็นแนวต้านเหมือนกัน ฉันล้อเล่นใคร ผม รู้สึก แนวต้านเดียวกัน บางทีฉันอาจจะทำความสะอาดขี้สุนัขในสวนหลังบ้าน หรือเล่น BrickBreaker บน Blackberry ของฉัน – นั่นคือความจริง สำคัญที่สุด สิ่งที่ฉันสามารถทำได้?

อาจจะไม่.

แต่มันทำให้ฉันรู้สึกว่าเป็นคำถามที่สำคัญมาก อะไร ทำ ทำชีวิตให้คุ้มค่า? และฉันคิดว่าเหตุผลที่ผู้คนตอบด้วยวิธีการที่ไม่น่าพอใจเช่นนั้นก็คือเราเติบโตขึ้นมาเพื่อกำหนดตัวเราในแง่ของการครอบครอง – ทรัพย์สินที่รู้สึกเหมือนเป็นการต่อเติมตนเอง – ที่ยากจะนึกถึงแม้แต่คนใกล้ตัวเรา ทางอื่นใดนอกจากทรัพย์สมบัติ เป็นสิ่งของที่มีคุณสมบัติบางอย่างที่ทำให้เรามีความสุข หรือบ่อยครั้งมากขึ้นอย่าทำโฆษณา

กล่าวคือ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่อยู่นอกตัวเรา ไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรามากแค่ไหน ฉันคิดว่าคำถามใดๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีค่าควรเริ่มด้วยการมองที่ตนเองภายใน ไม่ใช่มองภายนอกที่ผู้คนและสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา

ฉันคิดว่าเราต้องตอบคำถามด้วยการกระทำของเราเอง สิ่งที่เรา ทำ ที่ทำให้ชีวิตมีค่า กริยาไม่ใช่คำนาม เมื่อฉันคิดว่าจะตอบคำถามอย่างไร พฤติกรรมต่อไปนี้จะอยู่ในใจ:

• การสร้าง: เขียน วาดรูป ระบายสี (ถึงแม้จะไม่เก่ง) เล่นดนตรี (ถึงแม้จะไม่ค่อยเก่งเรื่องนั้นก็ตาม) สำหรับคนอื่น ๆ อาจเป็นการประดิษฐ์บางสิ่งบางอย่าง สร้างธุรกิจ คิดแคมเปญการตลาดที่ชาญฉลาด สร้างองค์กรที่ไม่หวังผลกำไร
• ที่เกี่ยวข้อง: ไม่ใช่ครอบครัวที่ทำให้ชีวิตมีค่า แต่ฉันคิดว่า ความสัมพันธ์ เราสร้างร่วมกับสมาชิกในครอบครัวของเรา และวิธีที่เรารักษาและสร้างความสัมพันธ์เหล่านั้น เช่นเดียวกันสำหรับเพื่อน คนรัก หุ้นส่วนธุรกิจ นักเรียน และคนอื่นๆ
• ช่วย: ความสามารถในการยื่นมือช่วยเหลือผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะรุนแรงหรือเล็กน้อยเพียงใด ทำให้ฉันรู้สึกว่าเป็นส่วนสำคัญของชีวิต
• ตระหนักถึง: การทำ มุ่งสู่ และบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าเป้าหมายเหล่านั้นคืออะไร
• เล่น: บางทีนี่อาจเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้อง แต่แล้ว การเล่นก็สามารถเป็นเรื่องเดี่ยวได้เช่นกัน ปลดปล่อยข้อจำกัด จินตนาการถึงความเป็นไปได้ใหม่ๆ ทดสอบตัวเองกับผู้อื่นหรือกับตัวเอง ค้นหาอารมณ์ขันและความสนุกสนาน
• กำลังเติบโต: เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ พัฒนาความรู้และความสามารถในสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปแล้ว

คำตอบเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นคำตอบที่น่าพึงพอใจมากกว่าสำหรับฉัน – พวกเขาเจาะลึกถึงสิ่งที่ฉันต้องการสำหรับตัวเอง สิ่งที่ทำให้คุ้มค่าที่จะลุกขึ้นในตอนเช้าโฆษณา

แล้วคุณล่ะ? สิ่งที่ทำให้ ของคุณ ชีวิตที่คุ้มค่า? คุณรู้สึกว่าฉันเดินผิดทางหรือเปล่า? คุณจะตอบคำถามอย่างไร อะไรทำให้ชีวิตคุ้มค่า?