วิธีเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุดและได้สิ่งที่ต้องการในชีวิต

ถ้าฉันถามคุณว่าเป็นไปได้ไหมที่จะมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ เราอาจตกลงกันได้ ถ้าฉันถามคุณว่าเป็นไปได้ไหมที่คุณจะฉลาดกว่าที่เคยเป็นมา ฉันคิดว่าเราคงเห็นด้วยว่าคุณสามารถทำงานหนัก ศึกษา เรียนรู้ และฝึกฝนได้มากกว่าที่เคยเป็นมา แต่น่าแปลกที่หลายคนเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุด สำหรับบางคน มันดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ด้วยซ้ำ

แต่มันไม่ใช่ เพียงต้องการให้คุณทำงานให้หนักขึ้นและขยันมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา มันคุ้มค่าหรือไม่?

แค่ถามตัวเองว่า: คุณต้องการที่จะเป็นคนที่ฉลาดที่สุด ดูดีที่สุด ฟิตที่สุด ตลกที่สุด แต่งกายดีที่สุด มีน้ำใจมากที่สุด และรักใครซักคนไหม? คุณต้องการที่จะเป็นคำจำกัดความของตัวเองของคนที่สมบูรณ์แบบหรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่ แสดงว่าคุณได้ก้าวไปสู่การเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดแล้ว

ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

การเดินทางนั้นยาวไกลอุปสรรคยาก แม้ว่าแผนจะเรียบง่าย มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแผนกัน

1. นึกภาพตัวเองในอนาคตของคุณ

คิดถึงตัวตนที่สมบูรณ์แบบของคุณ เธอมีลักษณะเป็นอย่างไร? เขา/เธอพูด คิด กิน และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างไร? เธอ / เขามีความสามารถอะไรที่คุณทำไม่ได้?

กำหนดตัวตนที่สมบูรณ์แบบของคุณในคำคุณศัพท์ที่ วัดได้ และรับได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดได้ว่า พระองค์ทรงเมตตาและปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความเห็นอกเห็นใจ หรือเธอเข้มแข็งและกินอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อปรับปรุงสุขภาพของเธอ

จะเป็นการดีที่สุดหากคุณใช้เวลาในการจดสิ่งเหล่านี้และเก็บไว้ที่ไหนสักแห่งที่คุณจะสามารถเห็นได้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง วิธีนี้จะช่วยเตือนคุณว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่โฆษณา

สิ่งสำคัญคือต้องจัดลำดับความสำคัญของสิ่งเหล่านี้เพื่อที่จะเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด คุณอาจมีหลายอย่างในรายการ และเยี่ยมมาก! อย่างไรก็ตาม พยายามเลือกทีละอย่างเพื่อทำงานอย่างมีสติ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพยายามกินอาหารเพื่อสุขภาพโดยแทนที่อาหารขยะด้วยผลไม้ เมื่อสิ่งนั้นกลายเป็นนิสัย คุณสามารถพยายามพูดให้ชัดเจนยิ่งขึ้นในการพบปะกับเจ้านายของคุณ ทำทีละขั้นแล้วดูว่าคุณเติบโตเร็วแค่ไหนในฐานะบุคคล

เพื่อช่วยให้ตัวเองนึกภาพตัวเองในอนาคต คุณสามารถเขียนจดหมายจากมุมมองของตัวคุณเองในอีก 10 หรือ 20 ปีข้างหน้า พวกเขาต้องการบอกอะไรคุณ พวกเขาพูดกับคุณและรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเองและชีวิตของพวกเขา? การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกถึงบุคลิกภาพที่คุณสามารถพัฒนาได้ด้วยความอดทนและการฝึกฝน

2. จัดการเป้าหมายของคุณ

เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มต้นด้วยเป้าหมายเวลาที่สั้นที่สุด ฉันจะใช้ไหมขัดฟันทุกวันจะใช้เวลาประมาณหนึ่งหรือสองสัปดาห์เพื่อให้สมบูรณ์แบบ ในขณะที่ฉันจะวิ่งมาราธอนน่าจะใช้เวลาอย่างน้อยหลายเดือน

เริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณสามารถทำให้เสร็จได้อย่างรวดเร็วเพื่อ สร้างความมั่นใจ . ด้วยนิสัยแต่ละอย่างที่คุณแนะนำในวิถีชีวิตที่สร้างขึ้นใหม่ คุณจะเข้าใกล้การเรียนรู้วิธีที่จะเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุดอีกก้าวหนึ่ง

คุณจะได้รับโมเมนตัมในแต่ละเป้าหมาย ซึ่งจะกระตุ้นให้คุณไปสู่เป้าหมายต่อไป เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายที่อาจต้องใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีในการดำเนินการ คุณจะเต็มไปด้วยทักษะและแรงจูงใจใหม่ๆ ที่คุณจะจัดการกับมันได้โดยไม่มีปัญหาโฆษณา

คุณสามารถดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้วิธีกำหนดเป้าหมายและเติบโตในฐานะบุคคล:

3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณตรงกับวัตถุประสงค์ของคุณ

จำไว้ว่าแต่ละเป้าหมายของคุณ ควรมีจุดมุ่งหมาย . คุณอาจพบว่าอีกสองสามเดือน (หรือหลายปี) ในระยะหลัง เป้าหมายบางอย่างของคุณไม่เหมาะกับความสนใจหรือลำดับความสำคัญของคุณอีกต่อไป

อาจไม่มีจุดประสงค์ที่ดีในการมีไขมันในร่างกาย 10% แต่คุณพบว่าการมีความแข็งแรงในการทำงานและความแข็งแกร่งของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นสิ่งสำคัญ ในกรณีนี้ คุณจะต้องจัดแผนของคุณให้เข้ากับเป้าหมายใหม่ของคุณ แทนที่จะเน้นที่เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย คุณจะวางแผนการออกกำลังกายที่เน้นการเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง

ใช้เวลาอย่างน้อยเดือนละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณยังคงชี้ไปในทิศทางของลำดับความสำคัญและจุดประสงค์ในชีวิตของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลง วิสัยทัศน์ของคุณ และแผนของคุณ

4. เสนอความรักแบบไม่มีเงื่อนไขให้ตัวเอง

หากคุณต้องการเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุดและก้าวออกจากสภาพที่เป็นอยู่คุณต้องมอบความรักแบบไม่มีเงื่อนไขให้ตัวเองในระดับที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน^[1]. เพื่อที่จะพัฒนาตัวเอง คุณต้องยอมรับจุดที่คุณเป็นอยู่ทุกวันนี้อย่างสุดใจ โดยไม่ตัดสินหรือวิจารณ์

ด้วยการทำงานจากที่ที่คุณอยู่ทุกวันนี้ คุณจะสามารถก้าวออกจากเขตสบายของคุณโดยไม่ต้องกลัวว่าจะล้มเหลวหรือถูกปฏิเสธ เพราะคุณรู้ว่า รักตัวเอง จะไม่หวั่นไหว หากคุณถอยหนึ่งหรือสองก้าว จับตัวเอง รับรู้ว่าคุณทำผิดตรงไหน เสนอความคิดเชิงบวก ให้กำลังใจตัวเอง และผลักดันตัวเองไปข้างหน้าอีกครั้ง โฆษณา

ในขณะที่คุณเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด คุณจะต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเองด้วยเพื่อที่จะรู้สึกดีและใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณ

ความคิดสุดท้าย

ด้วยชัยชนะของแต่ละเป้าหมายที่นำไปใช้กับไลฟ์สไตล์ของคุณ คุณจะเข้าใกล้การเรียนรู้วิธีที่จะเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุดอีกก้าวหนึ่ง ชัยชนะแต่ละครั้งจะเป็นเครื่องหมายการตัดสินใจของคุณและแผนที่คุณดำเนินการ งานที่คุณทำเพื่อทำให้ตัวเองดีขึ้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองในชัยชนะแต่ละครั้ง และด้วยการเรียนรู้ทักษะใหม่หรือวินัยในแต่ละจุดโฟกัส คุณจะพบว่าการก้าวไปสู่เป้าหมายต่อไปง่ายขึ้นมาก

เป็นการเดินทางที่ยาวนานเพื่อไปยังยอดเขา แต่ก็สามารถหามาได้อย่างสมบูรณ์และคุ้มค่ากับความพยายามโดยสิ้นเชิง เริ่มปีนเขาวันนี้ แล้วคุณจะไปได้ดีก่อนที่คุณจะเริ่มรู้สึกเจ็บปวด