การเรียนรู้วิธีสร้างแรงจูงใจในการทำงานทุกวันเป็นปัญหาทั่วไป ไม่ว่าคุณจะรักหรือเกลียดงานของคุณก็ตาม หากคุณเกลียดงานของคุณ จะต้องไปโดยไม่บอกว่าการหาแรงจูงใจที่จะแสดงขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม คุณจะพบว่าถึงแม้คุณจะรักงานของตัวเอง แต่ก็มีเวลาเช้าที่คุณพยายามลุกจากเตียงที่ผนัง

เป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมพรางและติดอยู่กับกิจวัตรประจำวันเดียวกัน และความตื่นเต้นในการทำงานก็ลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณกระตุ้นตัวเองให้มาทำงานทุกวัน คุณจะพบกับ:

• เพิ่มระดับพลังงาน เพื่อเข้าสู่โหมดการทำงาน
• ความกระตือรือร้นมากขึ้น เพื่อโจมตีความท้าทายที่เกิดขึ้น
• ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง Better ในระยะยาว

หากการปรากฏตัวในที่ทำงานทุกวันเป็นเรื่องง่าย ทุกคนคงทำมัน และจะไม่ทำให้ธุรกิจต้องเสียมูลค่าถึง 84 พันล้านดอลลาร์ต่อปี^[1]. ส่วนหนึ่งของปัญหาคือองค์กรต่างๆ พยายามกระตุ้นคุณด้วยโบนัส โปรโมชั่น รางวัลการเข้างาน งานเลี้ยงบริษัท การแสดงสุนัขเสมือนจริง และพิซซ่า

ไม่ต้องบอกว่าจำเป็นต้องยกเลิกสิ่งจูงใจเหล่านี้ทั้งหมด แต่องค์กรต่างๆ พลาดโอกาสครั้งใหญ่ที่จะมอบเครื่องมือเพื่อสอนวิธีสร้างแรงจูงใจในการทำงานให้กับคุณ

แทนที่จะต้องพึ่งพาองค์กรเพื่อค้นหาแรงจูงใจ ต่อไปนี้เป็นวิธีค้นหาแรงจูงใจในการทำงานในแต่ละวัน

1. เตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำงาน

บ่อยครั้งที่พนักงานสร้างแรงจูงใจจากแหล่งภายนอก เช่น รางวัล โบนัส และการเลื่อนตำแหน่งงาน สิ่งเหล่านี้อาจรู้สึกดี แต่ก็เป็นเพียงน้ำตาลสูงและไม่นานโฆษณา

พิจารณาแรงจูงใจของคุณเองว่าเป็นสิ่งที่ ที่มาจากภายใน . วิธีที่ง่ายที่สุดในการระบุแหล่งที่มาของแรงจูงใจภายในเหล่านี้คือการค้นหาเหตุผลส่วนตัวของคุณเอง จุดมุ่งหมายนี้จะเติมเชื้อเพลิงให้กับการเดินทางไกลข้างหน้า^[สอง].

ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะไปทำงานในวันจันทร์เพื่อเอาใจเจ้านาย วางรากฐานสำหรับการขึ้นเงินเดือน หรือเพียงแค่ทำโปรเจ็กต์ที่ค้างอยู่ในหัวของคุณมาระยะหนึ่ง

มันเหมือนกับการลดน้ำหนักเพื่อไปเรียนใหม่หรือไปเที่ยวทะเล แม้ว่าทั้งสองอย่างนี้จะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้ลดน้ำหนัก แต่ก็มักจะไม่ยั่งยืนในระยะยาว

พิจารณาว่าแรงจูงใจในวันทำงานของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณนึกถึงตัวอย่างที่คุณต้องการวางให้ลูกๆ ของคุณ คุณอยากช่วยเพื่อนร่วมงานที่คุณอยู่ด้วยมาหลายปีอย่างไร หรือคุณเชื่อในพันธกิจโดยรวมที่บริษัทของคุณอย่างไร

บางที คุณแค่เชื่อว่างานที่คุณทำอยู่จะช่วยให้คุณเรียนรู้และเตรียมพร้อมสำหรับก้าวต่อไปในอาชีพการงานของคุณ สิ่งเหล่านี้เป็นเหตุผลที่ลึกซึ้งและมีความหมายมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสร้างแรงจูงใจในการทำงานโฆษณา

หาสาเหตุของคุณด้วยความช่วยเหลือของคู่มือนี้

2. ใช้เทคนิคเฮมิงเวย์

ไม่มีอะไรช่วยกระตุ้นวันทำงานของคุณได้เหมือนโมเมนตัม และเออร์เนสต์ เฮมิงเวย์ก็มีแนวทางที่ยอดเยี่ยม เทคนิคของเขาคือการทิ้งบทหรือย่อหน้าสุดท้ายไว้ไม่เสร็จในตอนท้ายของวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขารู้ว่าจะจบลงอย่างไร

จากนั้น เมื่อเขานั่งลงที่โต๊ะทำงานของเขาในวันรุ่งขึ้น เขาก็สามารถเริ่มเขียนและสร้างแรงกระตุ้นสำหรับช่วงเวลาที่เหลือของวันได้ทันที เขาไม่เคยพบว่าตัวเองอยู่ที่โต๊ะทำงานสงสัยว่าจะทำอะไรต่อไป

คุณสามารถใช้เทคนิคนี้กับแรงจูงใจในวันทำงานของคุณ แทนที่จะอยู่ดึกในวันศุกร์หรือทำงานในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อปิดงาน ให้เลือกสถานที่หยุดอย่างมีกลยุทธ์ ดังนั้นเมื่อคุณไปทำงานในวันจันทร์ คุณจะรู้ว่าต้องทำอะไรต่อไปอย่างแน่นอน โมเมนตัมประเภทนี้จะพาคุณผ่านวันทำงานของคุณ

3. ควบคุม

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะปล่อยให้งานของคุณเต็มไปด้วยการประชุมในช่วงสองสามชั่วโมงแรก ควบคุมโดยการวางแผนและกำหนดเวลาการโต้ตอบสองสามครั้งแรกของวัน เพื่อให้คุณตั้งตารอ

จัดการประชุมกาแฟหรือการประชุมทางโทรศัพท์กับใครบางคนในสำนักงานที่มักจะร่าเริงและสร้างสรรค์ นี่เป็นวิธีสร้างแรงจูงใจในการทำงานที่ไม่เครียดเพราะเป็นการปรากฏตัวและการวางแผนเพียงเล็กน้อยโฆษณา

คุณยังได้รับแรงจูงใจจากการติดต่อกับครอบครัวที่บ้าน ในครอบครัวของฉัน เรามักจะวางแผนอาหารเช้าร่วมกันและจัดงานเลี้ยงอาหารเช้าเล็กๆ ของเราเอง มันช่วยให้เราเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างถูกต้องในทุก ๆ ด้าน และแรงกระตุ้นที่สร้างแรงบันดาลใจที่เราได้รับนำไปสู่การทำงาน (และโรงเรียน)

4. แบ่งงานใหญ่เป็นวัตถุประสงค์ที่เล็กลง

ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีงานใหญ่หรือโครงการรออยู่ที่ทำงาน มันสามารถทำลายแรงจูงใจของคุณได้จริงๆ คุณจะรู้สึกเครียดก่อนที่จะมาถึง เพื่อลดความวิตกกังวลในการทำงานนั้นและรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับวันข้างหน้า ให้แบ่งงานใหญ่ๆ ที่คุณมีออกเป็น วัตถุประสงค์ที่เล็กกว่า .

ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องสร้างงานนำเสนอ 30 นาทีก่อนวันศุกร์ ถ้าคุณมองว่าเป็นโครงการใหญ่โครงการหนึ่ง มันจะรู้สึกท่วมท้น แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะทำงาน 10 นาทีของการนำเสนอในแต่ละวัน มันจะรู้สึกว่าทำได้มากขึ้น

5. ฉลองความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และเล็ก

หากคุณกำลังดิ้นรนเพื่อเรียนรู้วิธีสร้างแรงจูงใจในการทำงาน อาจถึงเวลาที่ต้อง ให้รางวัลตัวเอง สำหรับงานทั้งหมดที่คุณทำ คุณเสร็จสิ้นการนำเสนอ 30 นาทีตรงเวลาหรือไม่ คุณสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยการทานอาหารเย็นเป็นรางวัลสำหรับการบรรลุเป้าหมายใหญ่นั้น

สิ่งนี้ไม่ได้นำไปใช้กับงานใหญ่หรือความสำเร็จเท่านั้น ถ้าคุณทำภารกิจเล็กๆ น้อยๆ ที่คลาดเคลื่อน ให้รางวัลตัวเองด้วยการพัก 15 นาที สิ่งนี้จะเพิ่มแรงจูงใจและช่วยให้คุณรู้สึกเครียดน้อยลงตลอดทั้งวัน

เมื่อคุณตั้งเป้าหมาย ให้วางแผนรางวัลล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้มีบางอย่างที่รอคุณอยู่ อย่าดูถูกพลังของรางวัลเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงจูงใจในชีวิตการทำงานในแต่ละวัน โฆษณา

คุณสามารถหาวิธีเพิ่มเติมในการทำให้งานที่น่าเบื่อหรือน่าเบื่อน่าสนใจยิ่งขึ้นได้ในวิดีโอต่อไปนี้:

ความคิดสุดท้าย

เราทุกคนล้วนมีขึ้นมีลง และมีบางครั้งที่เราไม่รู้สึกอยากทำสิ่งใดให้เกิดประโยชน์ นี่เป็นเรื่องปกติ และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้ ใช้คำแนะนำข้างต้นเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงานและปรับปรุงภาพรวมของคุณ

ใช้เวลาในการเริ่มต้นด้วยเคล็ดลับข้อใดข้อหนึ่งข้างต้น และนำมาใช้กับกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณ คุณอาจพบว่าแรงจูงใจของคุณจะไม่เป็นปัญหาเมื่อคุณเดินไปตามเส้นทางอาชีพของคุณ

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสร้างแรงจูงใจในการทำงาน

• วิธีรับแรงบันดาลใจทุกวันเมื่อคุณตื่นนอน
• เหตุใดแรงจูงใจภายในจึงทรงพลัง (และจะหาได้อย่างไร)
• ไม่มีแรงจูงใจ? 7 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะการสูญเสียแรงจูงใจ

เครดิตภาพเด่น: krakenimages ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง