สิ่งที่คุณทำทำให้เกิดความแตกต่าง และคุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการสร้างความแตกต่างแบบใด — เจน กูดดอลล์

ดังนั้นคุณต้องการที่จะเปลี่ยนโลก? ใครบอกว่าคุณทำไม่ได้?

คุณมีพลังมาโดยตลอด คุณเพียงแค่ต้องใช้ประโยชน์จากมันและยอมรับวิธีที่คุณทำการเปลี่ยนแปลง

คุณสามารถเริ่มต้นเล็กหรือใหญ่ สิ่งสำคัญคือคุณต้องพยายาม แม้เพียงเล็กน้อย เราก็สามารถเปลี่ยนโลกได้ มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะแสดงตัวและสร้างความแตกต่างนั้น

นี่คือการกระทำของความเมตตา 40 ประการเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น

1. ให้คำชมเชย

บอกคนที่คุณห่วงใยพวกเขาด้วยการชมเชยพวกเขา อาจเป็นคำชมใหญ่หรือคำชมเล็กน้อยก็ได้ ประเด็นคือคุณแบ่งปันสิ่งที่ดีที่คุณเห็นในตัวพวกเขา ที่จะช่วยให้พวกเขาพัฒนาความมั่นใจและความรู้สึกของตัวเองที่แข็งแกร่งขึ้น

2. อาสาสมัคร

มีเหตุผลมากมาย ทำไมงานอาสาถึงดี สำหรับคุณ. หาสาเหตุดีๆ ที่คุณห่วงใยและให้เวลากับมัน ให้บริการในทางใดทางหนึ่ง การเป็นอาสาสมัครเปลี่ยนการทำงานหนักของคุณให้เป็นความสุขของผู้อื่น นี่เป็นการแสดงความเมตตาทั่วไปอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้

3. บริจาคเพื่อการกุศล

ในทำนองเดียวกัน การกุศลยังส่งผลต่อความสุขของผู้อื่นด้วย แม้ว่าคุณจะใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยก็ตาม หากคุณไม่สามารถให้บริการเพื่อการกุศลหรือองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรได้ คุณสามารถบริจาคเงินหรือแม้แต่หาเงินด้วยการระดมทุนได้ การเป็นอาสาสมัครและการอุทิศตนเพื่อการกุศลเป็นการกระทำของความเมตตาที่ต้องเสียสละแต่คุ้มค่าแน่นอน

4. ไปเยี่ยมใครซักคน

ผู้คนอาจรู้ว่าคุณห่วงใย แต่คุณอยู่กับพวกเขาหรือไม่? เป็นการดีที่สุดที่จะให้เวลากับคนที่คุณห่วงใยและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขามีความสำคัญต่อคุณ ไปเยี่ยมชมพวกเขาในขณะที่คุณสามารถ การแสดงน้ำใจที่เรียบง่ายนี้สามารถไปได้ไกล

5. ฟัง

เวลามีคนพูด คุณกำลังฟังอยู่จริงหรือ? คนๆ หนึ่งจะรู้สึกเหมือนกำลังฟังอยู่หากคุณโต้ตอบอย่างกระตือรือร้นและสามารถทำซ้ำสิ่งที่พวกเขาพูด ถามคำถามเพื่อสอบสวนปัญหาของพวกเขาเพิ่มเติม ไม่ว่าคุณจะ ตั้งใจฟังหรือตั้งใจฟัง การฟังมีผลดีต่อผู้อื่นซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งในการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นโฆษณา

6. แสดงความเห็นอกเห็นใจ

แสดงความเห็นอกเห็นใจ - รู้สึกว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไร วางตัวเองในสถานที่ของพวกเขา พวกเขาอาจต้องการสิ่งนั้น และสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญ ซึ่งสามารถช่วยทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นได้แสดงความเห็นอกเห็นใจเป็นวิธีการแสดงความเมตตาที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งแต่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง

7. ชี้ให้เห็นแง่บวกสำหรับใครบางคน

ไม่ใช่ทุกคนที่จะเห็นด้านบวกของสิ่งต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย มันอาจทำให้วันของพวกเขาแม้ว่าหากคุณแสดงให้พวกเขาเห็น จากนั้นพวกเขาก็สามารถสนุกกับมันได้เช่นกัน

8. ช่วยใครสักคนด้วยบางสิ่ง

คุณมีทักษะบางอย่างที่จะนำเสนอหรือไม่? คุณมีความสามารถในการช่วยเหลือหรือไม่? ไม่สำคัญว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร แค่หาวิธีที่จะเป็นประโยชน์กับใครสักคน คุณไม่มีทางรู้ว่าการทำเช่นนั้นอาจหาทางกลับมาหาคุณได้อย่างไร ถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร และมันอาจทำให้วันของใครบางคนดีขึ้นมาก

9. ให้ข้อมูลหรือคำแนะนำ

บางคนอาจได้รับประโยชน์จากสิ่งที่คุณรู้ คุณอาจมีประสบการณ์ที่พวกเขาไม่มี เมื่อคุณให้ข้อมูลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างโดยใช้ความเชี่ยวชาญของคุณ (ไม่ว่าจะมากหรือน้อย) คุณจะรู้สึกซาบซึ้งมากขึ้นในการทำเช่นนั้น เรายินดีรับฟังคำวิจารณ์และคำติชมที่ถูกต้องเสมอ และอาจช่วยให้ผู้อื่นปรับปรุงสถานการณ์ได้

10. นำผู้อื่น

ตอนนี้คุณอาจรู้แล้ว แต่คนอื่นอาจมองว่าคุณเป็นตัวอย่างว่าควรทำอย่างไร คุณสามารถนำพวกเขาจากจุด A ไปยังจุด B อาจเป็นเพราะคุณไปถึงที่นั่นด้วยตัวเองหรือเพราะพวกเขาเชื่อใจคุณ โดยไม่คำนึงถึง การนำผู้อื่นเป็นหนึ่งในการกระทำที่ดีที่สุดของความเมตตาที่คุณสามารถทำเพื่อผู้อื่นได้

11. ส่งเสริมใครสักคน

แสดงทักษะและคุณค่าของใครบางคน สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกดีพอและซาบซึ้งในการแสดงน้ำใจนี้ การโปรโมตใครสักคนไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาในเชิงเศรษฐกิจหรือทางการเงินเท่านั้น แต่ยังช่วยพวกเขาทางจิตใจและอารมณ์ โดยรู้ว่าคุณเชื่อในพวกเขา

12. แก้ปัญหาเพื่อใครสักคน

คุณไม่จำเป็นต้องมีคำตอบทั้งหมด แต่ถ้าคุณแก้ปัญหาให้ใครซักคน เขาจะมองว่าคุณเป็นคนทำ นั่นเป็นรางวัลในตัวของมันเอง

13. บอกใครสักคนว่าพวกเขาสำคัญ That

ผู้คนมักไม่รู้คุณค่าของตนเอง บางคนไม่ทราบว่าพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาทำมีความสำคัญต่อผู้อื่น ถ้าคุณบอกพวกเขาว่าคุ้มค่า พวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นและสามารถทำได้ดีขึ้น พวกเขาจะมองหาจุดแข็งจากคุณก่อนแล้วค่อยมาที่ตัวเขาเอง

14. สอนทักษะใหม่ให้คนอื่น

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นครูเพื่อแบ่งปันความรู้ของคุณ หากคุณสอนทักษะใหม่ให้กับใครบางคน พวกเขาจะกระจายความรู้และอิทธิพลของคุณอาจขยายไปสู่ผู้คนจำนวนมากขึ้น นี่เป็นการแสดงความเมตตาที่เรียบง่ายแต่ได้ผลซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงโลกได้

15. ปลูกต้นไม้ ทำความสะอาดขยะ รีไซเคิล รับการศึกษา

การดูแลสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นแม้ในวิธีง่ายๆ คุณต้องใส่ใจธรรมชาติและคุณค่าของมัน เราเชื่อมต่อกับธรรมชาติ และธรรมชาติเป็นส่วนสำคัญของโลกของเราโฆษณา

16. เริ่มความคิดริเริ่มใหม่สู่ความดีเพื่อสังคม

คุณอาจไม่ใช่คนเดียวที่สนใจไอเดีย แต่คุณอาจเป็นคนแรกที่ลงมือทำ นำผู้อื่นไปสู่ความคิดริเริ่มนี้และเห็นความดีแผ่ขยายออกไป ความคิดริเริ่มใด ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมจะเป็นประโยชน์ต่อคนทั้งโลก

17. วิเคราะห์ว่าผลิตภัณฑ์มีจริยธรรมหรือไม่

ในวัฒนธรรมผู้บริโภคในปัจจุบัน เรามักต้องการความพึงพอใจในทันที แต่นั่นก็ไม่ปลอดภัยหรือได้ผลเสมอไป เราต้องพิจารณาถึงหลักปฏิบัติทางจริยธรรมที่อยู่เบื้องหลังผลิตภัณฑ์ที่เราบริโภค การบริโภคของเราควรสอดคล้องกับสิ่งที่เรายืนหยัด และเราควรเผยแพร่ข้อความเพื่อให้เกิดความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม

18. ถามคำถาม

นี้เรียกว่ามีความเกรงใจ เมื่อคุณถามคำถามกับใครซักคน แสดงว่าคุณกำลังแสดงความสนใจและสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขาในการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเอง

19. หาเพื่อนใหม่

เราไม่สามารถมีรายการแสดงความเมตตาได้หากไม่มีสิ่งนี้ ทุกคนต้องการเพื่อน เราต้องกอดกันไม่ทำร้ายกัน การมีเพื่อนหมายความว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไป คุณสามารถแบ่งปันมากขึ้นและทำมากขึ้นเมื่อคุณมีเพื่อน

20. การเสริมแรงเชิงบวก

แทนที่จะวิจารณ์คนอื่นในสิ่งที่พวกเขาทำผิด ให้ยกย่องและให้รางวัลกับพฤติกรรมที่ดีด้วย สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับเด็กๆ หรือในที่ทำงาน เรียนรู้ประโยชน์ของการเสริมแรงเชิงบวก: การเสริมแรงเชิงบวกและเชิงลบ: สิ่งใดมีประสิทธิภาพมากกว่ากัน?

21. จงซื่อสัตย์

นี่อาจเป็นเพียงการแสดงความเมตตาธรรมดาๆ แต่ผู้คนจะรู้สึกได้รับเกียรติหากคุณจริงใจกับพวกเขา อาจไม่สามารถแก้ปัญหาได้ทุกอย่าง แต่ช่วยให้พวกเขารู้ว่าคุณน่าเชื่อถือและห่วงใยพวกเขา

22. ให้เวลาของคุณ

การให้เวลาของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณจะอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เวลาของคุณเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คุณสามารถให้ได้ และสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้พวกเขาให้เวลากับผู้อื่นได้เช่นกัน

23. มีความรับผิดชอบ

หากคุณทำผิดพลาดก็ไม่เป็นไร ไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบ; ทุกคนทำผิดพลาด แต่จงรับผิดชอบและพยายามทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คนอื่นรู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณได้

24. เรียนรู้

เรียนรู้จากใครสักคน ฟังเรื่องราวของใครบางคน เรียนรู้วิธีที่ใครบางคนทำบางสิ่ง และสอนได้ เราไม่สามารถเรียนรู้ทุกสิ่งได้ ดังนั้นจึงมีสิ่งใหม่ ๆ ให้เราเรียนรู้อยู่เสมอ

25. รัก

ความรักทำให้โลกหมุนไป. ความรักคือการสำแดงที่ดีที่สุดของความเมตตา และเมื่อคุณรักใครสักคน ให้เขารู้ ปล่อยให้พวกเขารู้สึกว่าคุณอยู่ในชีวิตของพวกเขาด้วยเหตุผลที่ถูกต้องและคุณต้องการที่จะอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาโฆษณา

26. ยืนหยัดเพื่อบางสิ่ง

สังคมมีปัญหามากมาย มีหลายสาเหตุให้เลือก ค้นหาสิ่งที่คุณสนใจ เช่น ประเด็นความยุติธรรมทางสังคม สิ่งแวดล้อม สัตว์ ฯลฯ รายการต่อไป สิ่งที่สำคัญคือคุณต้องแสดงความเชื่อมั่นในเหตุผลที่ดี

27. เขียนบันทึกให้กำลังใจ

โน้ตที่ดีสามารถเปลี่ยนวันของใครบางคนได้ ตราบใดที่สิ่งที่คุณเขียนมาจากใจ ผู้รับจะรู้สึกว่ามันเป็นและจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม

28. กล่าวขอบคุณ

การกล่าวขอบคุณมักถูกมองข้าม ความเมตตาเช่นนี้มักถูกมองข้าม แต่ก็ยังสำคัญเหมือนเดิม การกล่าวขอบคุณเป็นวิธีที่คุณสามารถทำให้บางคนรู้สึกซาบซึ้งและสนับสนุน

ที่นี่ 60 สิ่งที่ต้องขอบคุณในชีวิต .

29. รักษาใครสักคน

หากคุณสามารถรักษาใครสักคนได้ คุณก็สามารถทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นได้ คุณสามารถรักษาพวกเขาทางอารมณ์ ร่างกาย หรือจิตวิญญาณ และหากคุณรักษาพวกเขา พวกเขาจะไม่มีวันลืมมัน คุณจะรู้สึกผ่อนคลายในหัวใจของคุณเช่นกัน

30. เป็นทนาย

ยืนขึ้นเพื่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง บางครั้ง การทำสิ่งที่ถูกต้องไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณต้องการแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจ คุณต้องหยุดความอยุติธรรมทุกรูปแบบ คุณอาจเป็นคนเดียวที่จะยืนหยัดได้ รู้ว่ามันสำคัญ

31. เลี้ยงใครสักคน

การเลี้ยงดูมนุษย์เป็นเพียงผลงานเดียวที่คุณสามารถทำได้ในโลกนี้ การกระทำนี้อาจซับซ้อนกว่าการแสดงความมีน้ำใจแบบอื่นๆ แต่ก็มีผลเช่นเดียวกัน คุณสามารถฝากมรดกไว้กับบุคคลที่เติบโตมาภายใต้การดูแลของคุณ

32. โอบกอดชุมชน

ไม่มีใครเป็นเกาะ เป็นคำพูดธรรมดาแต่พูดความจริง เราถูกกำหนดให้เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่ต้องการซึ่งกันและกัน นั่นคือเหตุผลที่เรามีชุมชน คุณสามารถช่วยให้ชุมชนเจริญรุ่งเรืองผ่านสิ่งที่คุณนำมาสู่โต๊ะ

33. ถือที่ว่างเพื่อใครสักคน

หมายความว่าไม่มีวิจารณญาณ เป็นการดูแลและสนับสนุนโดยไม่มีเงื่อนไขโดยไม่พยายามแก้ปัญหาของคนอื่น มันอาจจะดีกว่าการพูดคุยหรือรับช่วงต่อ ปล่อยให้พวกเขาเป็นและให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น

34. ให้อภัย

ความแค้น รั้งเราไว้ โอกาสที่สองทำให้เรามีชีวิตมากขึ้น ไม่ใช่แค่สำหรับพวกเขาเท่านั้น แต่สำหรับเราด้วย เมื่อสถานการณ์เหมาะสม จงเป็นคนที่ใหญ่กว่า แล้วชีวิตจะดีขึ้น การให้อภัยอาจไม่ได้มาง่ายๆ แต่คุณจะพบว่ามันเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่สัมผัสได้โฆษณา

เรียน วิธีให้อภัยและใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอีกครั้ง (คำแนะนำทีละขั้นตอน) .

35. ให้ของขวัญ

หากคุณให้ของขวัญ ใครบางคนจะมีบางอย่างที่ทำให้พวกเขาคิดถึงคุณ พวกเขายังเรียนรู้ว่าพวกเขาสมควรได้รับความเมตตา และพวกเขาอาจจะรู้สึกดีกับตัวเอง

36. รักษาสัญญาของคุณ

ผู้คนมองหาคุณเพื่อความสม่ำเสมอ พวกเขาต้องการรู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณได้ แสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขาทำได้โดยรักษาสัญญาของคุณ

37. แค่เป็นคนดี

การแสดงน้ำใจอื่นๆ ต้องใช้ความพยายามมากขึ้น แต่คุณสามารถทำตัวดีๆ ได้ และสิ่งนี้จะช่วยให้มีโลกที่ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องระวังคำพูดและการกระทำของคุณอยู่เสมอ

38. ทำให้ผู้อื่นมีความสำคัญ

ครั้งสุดท้ายที่คุณเช็คอินกับคนอื่นและความเป็นอยู่ของพวกเขาคือเมื่อไหร่? คุณวางรายการไว้สูงแค่ไหน? ทำให้พวกเขามีความสำคัญและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขากำลังได้ยิน

39. พบกับใครบางคนที่พวกเขาอยู่

คุณอาจไม่เข้าใจมุมมองของใครบางคนหรือมองว่าขาดประสบการณ์เมื่อเทียบกับตัวคุณเอง แต่คุณยังสามารถพบพวกเขาได้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนและมีความสำคัญต่อคุณอย่างไร หาวิธีที่จะใช้สิ่งนี้เพื่อสอนพวกเขาให้ดีขึ้น ค้นหาความสง่างาม ความอดทน และความเข้าใจ

40. ช่วยชีวิต

หากมีคนต้องการความช่วยเหลือและคุณรับสาย การกระทำง่ายๆ นั้นสามารถเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งได้ บางครั้งสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เราทำสามารถช่วยหรือเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้อื่นได้อยู่แล้ว ทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นด้วยการช่วยเหลือผู้ที่อยู่ในนั้น นี่คือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ด้วยความสามารถ เงิน และเวลาทั้งหมดของคุณ

ความคิดสุดท้าย

คุณลองคิดหาวิธีเพิ่มเติมเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นไหม จากนั้นทำ เชิญคนอื่นทำกับคุณด้วย สิ่งนี้จะเปลี่ยนโลก แต่ก็จะเปลี่ยนคุณเช่นกัน คุณจะมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นเมื่อได้ทำเช่นนั้น

ใช้รายการนี้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการไอเดียดีๆ หรือเตือนความจำง่ายๆ ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณคือฮีโร่ วิธีที่คุณอาศัยอยู่เป็นมรดกของคุณ

เครดิตภาพเด่น: Andrea Tummons ผ่าน unsplash.com โฆษณา