6 กลยุทธ์ในการเอาชนะอุปสรรคที่รั้งคุณไว้จากความสำเร็จ

6 กลยุทธ์ในการเอาชนะอุปสรรคที่รั้งคุณไว้จากความสำเร็จ

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

สตีเฟน คิง ทิ้งนิยายเรื่องแรกของเขาลงถังขยะอย่างโด่งดังหลังจากถูกปฏิเสธเป็นครั้งที่ 30 และนั่นเป็นเพียงเพราะภรรยาของเขานำมันออกจากถังขยะเท่านั้น เขาจึงพากเพียรและกลายเป็นหนึ่งในนักเขียนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในระดับสากลด้วยหนังสือมากกว่า 50 เล่ม[1]! เห็นได้ชัดว่าการเอาชนะอุปสรรคมาโดยธรรมชาติสำหรับกษัตริย์

แมรี่ แอนนิ่ง[2]เป็นหนึ่งในเด็กเพียง 2 คนเท่านั้นที่รอดชีวิตจากพี่น้อง 15 คนของเธอเมื่อต้องอยู่ภายใต้พายุฝน ฟ้าผ่าทำให้ทุกคนเสียชีวิต ยกเว้นแมรี่ บ้านเล็ก ๆ ของพ่อแม่ของเธอริมทะเลถูกน้ำท่วม เธอไม่สามารถไปโรงเรียนเพื่อเรียนรู้ที่จะอ่านและเขียน แต่เธอก็กลายเป็นหนึ่งในผู้ค้นพบฟอสซิลที่มีชื่อเสียงที่สุดในยุคของเธอ ซึ่งมีอิทธิพลต่อวิทยาศาสตร์ของซากดึกดำบรรพ์ในแต่ละครั้ง เมื่อผู้หญิงไม่ได้รับอนุญาตให้เข้ามหาวิทยาลัย



ลูกค้ารายหนึ่งบรรยายถึงอุปสรรคใหญ่ที่พวกเขาเผชิญ: แมนดี้ ฉันรู้สึกเหมือนกำลังมองดูกำแพงขนาดใหญ่และไม่ว่าฉันจะทำอะไร ฉันก็ไม่มีทางเอาชนะมันได้ ในเวลาน้อยกว่าสองชั่วโมง เราลดกำแพงนั้นให้เป็นซากปรักหักพัง และตอนนี้บุคคลนั้นก็บรรลุในสิ่งที่พวกเขาไม่คิดว่าจะเป็นไปได้ ในบทความนี้ เราจะสำรวจว่าคุณสามารถเริ่มเอาชนะอุปสรรคที่คุณเผชิญได้อย่างไร เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการในชีวิต



ไม่ว่าคุณต้องการที่จะเป็นหรือบรรลุอะไร คุณจะต้องค้นหาอุปสรรคในแบบของคุณและกำจัดมันให้หมด

หากคุณไม่ทำเช่นนั้น คุณมีความเสี่ยงที่จะ:

  • ความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่องที่ความสำเร็จมักจะรู้สึกเข้าใจยากหรือถูกส่งไปให้คนอื่น (น้อยกว่าที่คุณสมควรได้รับ)
  • ความรู้สึกผิดที่คุณควรจะทำได้มากกว่านี้ แต่คุณแค่ไม่มีทักษะ สติปัญญา ความมั่นใจ หรือความสามารถ นั่นไม่ใช่ความผิดของคุณใช่ไหม
  • ความโศกเศร้าและความคิดท่วมท้นที่บอกว่าคุณทำไม่ได้ หมายความว่าคุณหยุดพยายามแล้วล้มเหลว
  • การสนทนาซ้ำๆ ที่วนเวียนอยู่ในหัวของคุณซ้ำแล้วซ้ำเล่า ตามที่คุณต้องการ คุณสามารถบอกคนอื่นว่าคุณคิดและต้องการบรรลุอะไรจริงๆ
  • ความโกรธเพราะทุกคนสำคัญกว่าคุณและได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต
  • ความเครียดที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตใจของคุณ โดยที่คุณไม่เคยไปในที่ที่อยากไป

นี่เป็นเพียงไม่กี่วิธีที่การไม่จัดการกับอุปสรรคในชีวิตของคุณอาจส่งผลเสียในระยะยาว



มาให้คุณ 6 กลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงเพื่อเอาชนะอุปสรรคในชีวิตและรับความสำเร็จที่คุณต้องการ (และสมควรได้รับ!)

1. ฟังอย่างระมัดระวัง

เราไม่ค่อย ตั้งใจฟัง กับคนอื่นและเรายิ่งแย่ในการฟังตัวเอง ลูกค้ามักจะบอกฉันว่าพวกเขาทำอะไรที่น่ากลัว แต่พวกเขาไม่ค่อยได้ยินสิ่งที่พวกเขารู้เกี่ยวกับตัวเอง พวกเขากำลังเลือกที่จะจดจ่ออยู่กับการคิดซ้ำ ๆ ที่สำคัญมากกว่าสิ่งอื่นใดที่พวกเขารู้เกี่ยวกับตัวเอง



ก่อนที่คุณจะเริ่มเชื่อสิ่งดีๆ คุณต้องเข้าใจสิ่งที่คุณบอกตัวเองจริงๆ และไม่ค่อยมีสิ่งกีดขวางที่มาพร้อมกับป้ายไฟนีออนว่า Obstacle ที่นี่! คุณจะแก้ไขบางสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใต้ชื่อหรือความคิดอื่นได้อย่างไร

ต่อไปนี้คือความคิดทั่วไปที่ผู้คนเชื่อว่าบอกเราว่ามีอุปสรรคในชีวิต:

  • มันเป็นเพียงวิธีที่มันเป็น
  • ฉันไม่ฉลาดพอ
  • ฉันไม่สามารถพูดเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ มันไม่ใช่สิ่งที่ทำ
  • ฉันไม่ดีพอที่จะบรรลุสิ่งที่ต้องการ
  • ฉันไม่มีเวลามากพอที่จะทำทุกอย่าง
  • ฉันไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ฉันก็เลยไม่ได้ทำอะไรเลย
  • ฉันจะไม่มีวันรู้ว่าจะพูดอะไร
  • ฉันไม่ใช่คนประเภทที่สามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้

ใช้เวลาสักครู่เพื่อนึกถึงความคิดที่หลุดลอยไปอย่างอิสระในจิตใจซึ่งน้อยกว่าแง่บวก

พวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร?โฆษณา

อะไรทำให้คุณเชื่อว่าเป็นความจริง?

(จากประสบการณ์ของผม สิ่งที่เราได้ยินและเชื่อมักเป็นสาเหตุหลักของการหยุดคุณไม่ให้บรรลุมากขึ้นและเอาชนะความทุกข์ยากและอุปสรรคที่ชีวิตโยนให้คุณ)

ผลลัพธ์ใดที่คุณรู้สึกว่าเกี่ยวข้องกับความคิดเหล่านี้

(สิ่งเหล่านี้จะเข้ากันได้ดีกับตัวย่อ FEAR – F – Feeling, E – Emotion, A – Actions และ R – Results) หากคุณปฏิบัติตามกระแสความรู้สึก อารมณ์ การกระทำ และผลลัพธ์ คุณจะเห็นความเสียหายที่แท้จริง ความคิดของคุณมีและผลกระทบต่ออุปสรรคในชีวิตของคุณอย่างไร

โปรดจำไว้ว่า ความสามารถในการตัดสินใจที่ดี สุขภาพของคุณ ประสิทธิภาพการทำงาน ความคิดสร้างสรรค์ และแม้แต่ความสามารถในการทำเงินของคุณอาจได้รับผลกระทบจากความคิดเชิงลบ Navy Seals ทำให้แน่ใจว่าสิ่งแรกที่พวกเขาทำในช่วงวิกฤตคือ…หายใจb[3]. ไม่ใช่การกระทำ หายใจเข้าเพราะมันทำให้คุณอยู่ในสภาวะสงบ ความคิดที่สงบเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเอาชนะความทุกข์ยาก

2. ตัดสินใจว่ามันเป็นอุปสรรคที่รับรู้หรือเป็นจริงหรือไม่

อุปสรรคบางอย่างต้องใช้เวลา ความพากเพียร ทักษะใหม่ ความมุ่งมั่น และวินัยในการเอาชนะ และอุปสรรคอื่นๆ จะถูกลบออกในหนึ่งชั่วโมง! ฉันเคยเห็นลูกค้าจำนวนมากทั้งน้ำตาที่รู้สึกว่าอุปสรรคใหญ่เกินกว่าจะเอาชนะได้ เพียงเพื่อจากไปเมื่อสิ้นสุดเซสชั่นของเราด้วยทัศนคติ ความคิด และความเชื่อที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ในชั่วโมงที่แล้ว เป็นไปได้อย่างไร?

เมื่อบางสิ่งรู้สึกยิ่งใหญ่ เราเชื่อในสิ่งที่มันบอกเรา

  • หากเราคิดว่าเราไม่สมควรได้รับการขึ้นเงินเดือน โลกจะรับรองกับเราว่าเราคิดถูก
  • ถ้าเราคิดว่ามันผิดที่จะพูดออกไป เราก็จะได้รับการสนับสนุนว่านี่เป็นเรื่องจริง
  • หากเรารู้สึกว่าไม่มีทักษะ เราก็จะไม่ต้องทำงานหนักเพื่อค้นหาหลักฐานว่าเราคิดถูก

จิตใจของเราต้องการพิสูจน์ว่าเราถูก เมื่อเราได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผิด มันท้าทายในหัวของเราและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด ความปวดร้าว และความกังวลในขณะที่เราพยายามทำความเข้าใจว่าความคิดที่ท้าทายนี้มีความหมายต่อมนุษย์เราอย่างไร:

  • จะส่งผลต่อการกระทำและผลลัพธ์ของเราอย่างไร?
  • บทสนทนาของเรา?
  • ความสัมพันธ์ของเรา?
  • อาชีพของเรา?
  • ความสามารถของเราในการทำเงินและใช้ชีวิตที่เราต้องการ?

การเปลี่ยนการรับรู้ทำได้ง่ายกว่าที่เราคิด

ถามตัวเองว่า ฉันมีหลักฐานอะไร ที่เป็นความจริง?

สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเริ่มเห็นว่าสิ่งกีดขวางบางอย่างนั้นเล็กกว่ามากเมื่อคุณท้าทายมัน

3. เปลี่ยนการรับรู้ของคุณ

หากคุณต้องการเปลี่ยนการรับรู้ถึงสิ่งกีดขวาง ให้เริ่มที่ตัวคุณโฆษณา

อะไรที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริงเกี่ยวกับตัวคุณเอง?

คุณเก่งไหม ฉลาด? ใจดี? ประสบความสำเร็จ? ทำงานหนัก? อุทิศ? ดูแล? คุณจะใช้คำอะไรอธิบายตัวเอง? เขียนลงไปตอนนี้

วิเคราะห์และตรวจสอบรายการ

ทำเครื่องหมายคำใด ๆ ที่เป็นบวก และขีดฆ่าคำใด ๆ ที่เป็นลบ สิ่งที่คุณจะเหลือ? หน้าของการเสริมแรงในเชิงบวกหรือหน้าของการทุบตีมนุษย์ที่คุณเป็น?

อีกมุมหนึ่ง

ถามเพื่อน เพื่อนร่วมงาน ครอบครัว หรือแม้แต่เพื่อนในโซเชียลมีเดีย คุณจะอธิบายฉันว่าอย่างไร

เปรียบเทียบรายการของคุณด้วยคำที่ให้ไว้

เข้ากันมั้ย?

ในขั้นตอนนี้ หากคุณขาดความมั่นใจ คุณจะสามารถพิสูจน์มุมมองที่แข็งกร้าวของคุณว่าคุณพูดถูกและผู้คนต่างก็เป็นคนดี เชื่อฉันเถอะว่าไม่ใช่ คุณเป็นคนดีที่คนชอบจริงๆ

ความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับตัวคุณกับสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นความจริงเป็นหนึ่งในเครื่องมือแรกๆ ในการต่อสู้กับอุปสรรคของคุณ หากคุณต้องการต่อสู้กับสิ่งที่รั้งคุณไว้ ให้สร้างความมั่นใจ

ความมั่นใจในระดับที่ดีจะช่วยให้คุณเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ทั้งที่เกิดขึ้นจริงหรือที่รับรู้ได้

4. สร้างความเชื่อใหม่

ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่ามนต์ ความเชื่อ ความคิด หรือทัศนคติ คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีคำพูดที่ทรงพลังในหัวของคุณซึ่งให้เกียรติแก่การรับรู้ใหม่ของคุณว่าคุณเป็นใครและความสามารถของคุณอย่างไรก่อนที่คุณจะตัดสินใจลงมือทำ

หากคุณต้องการเอาชนะอุปสรรคและต่อสู้กับความยากลำบากในชีวิตของคุณ และคุณเชื่อแต่เรื่องแย่ๆ เกี่ยวกับตัวเอง คุณจะประสบความสำเร็จมากน้อยเพียงใด?

ไม่ต้องซับซ้อน สำหรับลูกค้ารายหนึ่ง พวกเขาได้หลบหนีจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมโดยไม่มีบ้าน ไม่มีเงิน และไม่มีอนาคต (ในสายตาของพวกเขา) ตอนนี้พวกเขามีธุรกิจ ความสัมพันธ์ใหม่ บ้านที่สวยงาม และอนาคต เมื่อเจออุปสรรคในชีวิต พวกเขาจะบอกตัวเองว่าต้องผ่านอะไรมาบ้าง แรงอะไรขนาดนั้น!

5. วางแผนเป้าหมายที่ชัดเจน

การคิด รู้ และเชื่อว่าคุณเป็นคนที่ยอดเยี่ยมไม่เพียงพอ ถ้าคุณไม่ มีแผน คุณจะต้องดิ้นรนเพื่อเริ่มเอาชนะอุปสรรค ในทำนองเดียวกัน เมื่อพูดถึงอุปสรรคที่หยุดคุณ เป้าหมายที่ชัดเจนจะเป็นเพื่อนของคุณในการทำลายมัน

อุปสรรคที่ต้องดิ้นรนเพื่อเอาชีวิตรอดจากเป้าหมาย ได้แก่:โฆษณา

  • เวลาไม่พอ.
  • ไม่สนับสนุน.
  • ความรับผิดชอบมากเกินไป
  • ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน
  • ไม่ขอในสิ่งที่ต้องการ
  • ถูกคนอื่นเหยียบย่ำ

นี่เป็นเพียงส่วนน้อย ดังนั้น หากคุณต้องการเอาชนะอุปสรรค ให้ดูที่คุณภาพของเป้าหมายของคุณ

พวกเขากำหนดไว้อย่างชัดเจนสำหรับคุณและคนอื่น ๆ หรือไม่?

น่าแปลกใจที่ลูกค้าผิดหวังกี่ครั้งที่พวกเขาไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการ แต่เมื่อฉันถามพวกเขาว่าพวกเขาบอกใคร กลับกลายเป็นว่าพวกเขาไม่เคยบอกใครเลย! ผู้คนไม่ใช่ผู้อ่านใจ คุณต้องสื่อสารเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ

คุณมีแผนปฏิบัติการที่ง่ายต่อการปฏิบัติตามหรือไม่?

ทำลายมันลง และถ้ามันยังรู้สึกว่าใหญ่เกินไป การกระทำใดๆ ที่รู้สึกว่ายากจะบรรลุผลจะทำให้สมองของคุณมีหลักฐานว่าการรับรู้เดิมนั้นถูกต้องและไม่สามารถทำได้ หากการกระทำใดๆ ต่อเป้าหมายของคุณยังคงรู้สึกว่าใหญ่เกินไป ให้แบ่งการกระทำนั้นออกเป็นการกระทำเล็กๆ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายมีขั้นตอนที่จับต้องได้

เป้าหมายของคุณอาจเป็น: ฉันจะย้ายไปบ้านในฝันของฉันภายในเดือนมกราคม 2022 เป้าหมายนั้นจะรวมถึงเป้าหมายทางอารมณ์ที่มุ่งรักษากรอบความคิดของคุณ นั่นคือ ฉันเชื่อในความสามารถของฉันที่จะได้บ้านในฝันของฉัน เพราะฉันมีข้อพิสูจน์ทั้งหมดว่า บรรลุตามที่ฉันตั้งใจไว้

วัดผลลัพธ์ของคุณ

เราไม่ได้สังเกตว่าตัวเองตกลงไปในร่อง ในตอนเริ่มต้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นสัญญาณว่าคุณกำลังหลบหนีเช่นกัน การจดบันทึกความรู้สึกของคุณ สิ่งที่คุณทำสำเร็จ สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่จะช่วยให้คุณต่อสู้เพื่อเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ต่อไปได้ เพราะคุณสามารถและจะทำสิ่งนี้

6. เผชิญอุปสรรคใหญ่ด้วยความมุ่งมั่น

มีอุปสรรคบางอย่างที่เป็นของแท้ พวกเขาเขย่าชีวิตคุณและรู้สึกเหมือนกำลังทำทุกอย่างที่คุณรู้จัก รักและสนุก ความตาย การหย่าร้าง การเจ็บป่วยที่คุกคามชีวิต อุบัติเหตุใหญ่โต และความซ้ำซ้อนเป็นเพียงส่วนน้อยที่เราเผชิญเมื่อรู้สึกว่าโลกกำลังจะถึงจุดจบ

อย่างไรก็ตาม แม้แต่ในโอกาสเหล่านี้ ก็น่าทึ่งที่บางคนเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้อย่างมีชั้นเชิง ค้นพบระดับใหม่ของความมุ่งมั่น แกะสลักอาชีพใหม่ เปลี่ยนชีวิตของพวกเขาให้ดีขึ้นอย่างสิ้นเชิง ตลอดจนเพิ่มพลังและจูงใจผู้อื่น

คุณจะทำอย่างไร?

เมื่อคุณอยู่ใกล้สิ่งกีดขวางมากเกินไป มันจะดูเหมือนกำแพงขนาดใหญ่ที่บังแสงอาทิตย์ ตลอดหลายปีที่ผ่านมาในการโค้ชลูกค้าด้วยกลยุทธ์นี้ ฉันไม่เคยได้ยินคำตอบแบบเดียวกัน คำถามคือ:

ถ้ามันรู้สึกเหมือนเป็นกำแพงขนาดใหญ่ คุณอยากจะผ่านมันไปได้อย่างไร ถ้าคุณสามารถใช้เวทมนตร์ ซุปเปอร์ฮีโร่ หรือสิ่งอื่นใดเพื่อทำลายมันทันที

ฉันได้ยินคนพูดว่าพวกเขาจะเจาะอุโมงค์ พวกเขาจะเดินไปตามกำแพงจนสุดทาง พวกเขาจะปีนข้ามมัน เอาค้อนของธอร์มาทำลาย หรือทำลายมันลงอิฐต่ออิฐ แต่ก็ไม่เคยเป็นคำตอบเดียวกัน

วิธีแก้ปัญหาที่บ้าและเป็นไปไม่ได้สำหรับกำแพงเหล่านี้ทำให้เราได้รับเบาะแสเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะอุปสรรค

คนที่ต้องการเจาะอุโมงค์ใต้อุโมงค์ได้ตระหนักว่าพวกเขาไม่ชอบการดูถูกสิ่งกีดขวาง หากเป็นเช่นนั้น พวกเขารู้สึกว่ามันใหญ่เกินไป และพวกเขาจะผัดวันประกันพรุ่งโดยกลัวว่าจะล้มเหลวโฆษณา

สำหรับคนที่ต้องการปีนข้ามมัน พวกเขาตระหนักว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พวกเขาสามารถเอาชนะสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ พวกเขาตระหนักว่ายิ่งเริ่มเร็วเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งได้สิ่งที่ต้องการเร็วเท่านั้น

ลูกค้าที่เดินไปตามกำแพงชื่นชมว่าสำหรับพวกเขา พวกเขามักจะพบทางเลี่ยงกำแพง คุณเห็นไหมว่าลูกค้ารายนี้สันนิษฐานว่ามีจุดสิ้นสุดของกำแพงได้อย่างไร การรับรู้ของพวกเขา (ถูกหรือผิด) หมายความว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถหาทางแก้ไขได้ (และมันจะใช้พลังงานน้อยกว่ามากเมื่อเดินไปตามกำแพง มากกว่าพยายามทำลายหรือขุดอุโมงค์ใต้กำแพง!)

แล้วคนที่อยากจะรื้อมันลงอิฐต่ออิฐล่ะ? สิ่งนี้แสดงให้เราเห็นว่าพวกเขาชอบวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จอย่างมีระเบียบ ต้องมีแผน กระบวนการ วันที่ในไดอารี่เพื่อให้แน่ใจว่าประสบความสำเร็จ ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะรู้สึกหนักใจ

จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณควบคุมได้

ปัญหาใหญ่ของอุปสรรคในชีวิตคือการสร้างอารมณ์และผลลัพธ์ด้านลบ เป็นการยากที่จะไม่รู้สึกเสียใจ ผิดหวัง เจ็บปวด เศร้า และอารมณ์ด้านลบอื่นๆ มากมาย เพราะอุปสรรคได้ทำให้บางสิ่งในชีวิตคุณพังลงไปจริงๆ

อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ และเมื่อคุณพยายาม ได้รับการควบคุม ในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ คุณก็ยิ่งหงุดหงิด โมโห ซึมเศร้า และมักจะยอมแพ้

จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณควบคุมได้:

  • หากร่างกายของคุณหยุดทำงานและต้องการพักผ่อน 18 ชั่วโมงต่อวัน คุณสามารถควบคุมพอดแคสต์ที่คุณฟังเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่และมีแรงจูงใจ
  • หากคุณตกงาน คุณสามารถควบคุมสิ่งที่คุณทำกับเวลาพิเศษนั้น ให้การศึกษาใหม่ เพิ่มทักษะ และขยายเครือข่ายของคุณแทนที่จะนอนอยู่บนเตียงและดู Netflix
  • หากคนที่คุณอยากใช้ชีวิตที่เหลือของคุณกับใบไม้ คุณสามารถจดจ่อกับความคิดที่มีต่อทุกคนในชีวิตที่รักคุณแทนที่จะเป็นคนที่รักคุณ

ไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องฝึกฝน แต่ให้จดจ่อกับสิ่งที่คุณมี ไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่มี หนึ่งการศึกษา[4]ค้นพบว่านักเรียนในเทอมแรกที่ได้รับการขอให้ฝึกความกตัญญูมีความเครียดและภาวะซึมเศร้าน้อยลง รู้สึกเชื่อมโยงทางสังคมมากขึ้น และการวิจัยชี้ให้เห็นว่าพวกเขาสามารถมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่

ดังนั้นจงนับพรของคุณ

เสียสละ

เพื่อเอาชนะความทุกข์ยากและอุปสรรคของชีวิต คุณจะต้องเสียสละ ในการเขียนหนังสือเล่มใหม่ ฉันต้องตัดสินใจไม่ดูทีวีกับครอบครัวแต่กลับไปใช้แล็ปท็อป

เมื่อมีคนบอกฉันว่าไม่มีเวลาพอที่จะเริ่มต้นธุรกิจใหม่ เราก็หาเวลามากมายในชีวิตของพวกเขาที่สามารถใช้สำหรับกิจการใหม่ได้อย่างง่ายดาย ท้าทายตัวเองในสิ่งที่จำเป็นและไม่จำเป็น

มีวัยรุ่นอายุน้อยกว่าสองสามคนทั่วโลกที่ไม่ชอบชื่อของฉันเพราะพ่อแม่บอกฉันว่าอุปสรรคสำคัญต่อความสำเร็จของพวกเขาคือการที่วัยรุ่นของพวกเขาไม่ทำอะไรเลยในบ้าน สองสามวันหยุดงานจากพ่อแม่ และทันใดนั้นผู้ปกครองก็มีเวลามากขึ้นเพราะพวกเขาไม่ใช่คนเดียวที่สามารถล้างเครื่องล้างจานหรือซักผ้าได้

ความคิดสุดท้าย

ถ้าคุณต้องการบางอย่างเพียงพอ คุณจะพบแรงกระตุ้นในการเสียสละเหล่านั้น ท้าทายสิ่งที่คุณเชื่อ และเอาชนะอุปสรรคใดๆโฆษณา

ทุกคนต้องเผชิญกับอุปสรรค และการนั่งลงและบ่นว่ามันไม่ยุติธรรมแค่ไหนก็ไม่เปลี่ยนแปลงอะไร การก้าวขึ้นและตัดสินใจทำสิ่งต่าง ๆ เป็นขั้นตอนแรกในการมีเครื่องมือที่จะเอาชนะอุปสรรคเสมอ ไม่ว่าชีวิตจะโยนให้คุณก็ตาม ได้เวลานำสิ่งนี้ไปปฏิบัติแล้ว

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเอาชนะอุปสรรค

เครดิตภาพเด่น: Jukan Tateisi ผ่าน unsplash.com

อ้างอิง

[1] ^ ข่าวซีบีเอส: เซเลบที่เปลี่ยนจากความล้มเหลวสู่เรื่องราวความสำเร็จ
[2] ^ พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ธรรมชาติ: แมรี่ แอนนิ่ง วีรบุรุษผู้ไร้เสียงแห่งการค้นพบฟอสซิล
[3] ^ เวลา: เทคนิคการหายใจที่ Navy SEAL ใช้เพื่อให้สงบและมีสมาธิ
[4] ^ วารสารวิจัยบุคลิกภาพ: บทบาทของความกตัญญูในการพัฒนาการสนับสนุนทางสังคม ความเครียด และภาวะซึมเศร้า

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

เกี่ยวกับเรา

nordicislandsar.com - แหล่งที่มาของความรู้ที่ใช้งานได้จริงและได้รับการดัดแปลงเพื่อปรับปรุงสุขภาพความสุขความสุขผลผลิตความสัมพันธ์และอื่น ๆ อีกมากมาย

แนะนำ
เพื่อนที่เห็นแก่ตัว: 6 วิธีในการสังเกตพวกเขาก่อนที่คุณจะได้รับบาดเจ็บ
เพื่อนที่เห็นแก่ตัว: 6 วิธีในการสังเกตพวกเขาก่อนที่คุณจะได้รับบาดเจ็บ
6 อินโฟกราฟิกที่จะช่วยให้คุณทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพ (พร้อมสูตรอาหาร)
6 อินโฟกราฟิกที่จะช่วยให้คุณทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพ (พร้อมสูตรอาหาร)
วิธีที่คุณจัดการกับปัญหาสะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นใคร
วิธีที่คุณจัดการกับปัญหาสะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นใคร
3 วิธีในการกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้และเติบโตในเชิงบวก
3 วิธีในการกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้และเติบโตในเชิงบวก
วิธีที่จะเป็นผู้คนในที่ทำงานมากขึ้น
วิธีที่จะเป็นผู้คนในที่ทำงานมากขึ้น
คู่มือการนอนไม่หลับของสิ่งที่ต้องทำเมื่อนอนไม่หลับ
คู่มือการนอนไม่หลับของสิ่งที่ต้องทำเมื่อนอนไม่หลับ
10 เคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสุขภาพและชีวิตประจำวันของคุณ
10 เคล็ดลับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสุขภาพและชีวิตประจำวันของคุณ
วิธีลดน้ำหนักในการดูทีวี
วิธีลดน้ำหนักในการดูทีวี
13 ตัวแก้ไขท่าทางที่ดีที่สุดที่ใช้งานได้
13 ตัวแก้ไขท่าทางที่ดีที่สุดที่ใช้งานได้
15 สัญญาณที่แสดงว่าคุณได้พบ BFF . ของคุณแล้ว
15 สัญญาณที่แสดงว่าคุณได้พบ BFF . ของคุณแล้ว
7 สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ที่คุณควรซื้อตอนนี้
7 สมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ที่คุณควรซื้อตอนนี้
จดหมายอ้างอิงที่ดีคือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก
จดหมายอ้างอิงที่ดีคือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก
เราทำในสิ่งที่เรารู้ว่าไม่ดีสำหรับเรา ทำไม?
เราทำในสิ่งที่เรารู้ว่าไม่ดีสำหรับเรา ทำไม?
50 Single Mom Quotes เกี่ยวกับการอยู่อย่างเข้มแข็งและเป็นที่รัก
50 Single Mom Quotes เกี่ยวกับการอยู่อย่างเข้มแข็งและเป็นที่รัก
15 เครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการตั้งเป้าหมาย
15 เครื่องมืออันทรงพลังสำหรับการตั้งเป้าหมาย