กรวดคืออะไรและจะพัฒนาอย่างไรเพื่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จ
คุณเคยเจอคนที่ประสบความสำเร็จผ่านความทุกข์ยาก และใครเปลี่ยนความเจ็บปวดของพวกเขาให้กลายเป็นโอกาสในการเติบโตหรือไม่? ในหนังสือของเธอ Grit: พลังแห่งความรักและความพากเพียร แองเจลา ดัคเวิร์ธ อธิบายคนประเภทนี้ว่าเป็นคนขี้ขลาด จากการวิจัยของเธอ เธอพบว่าความเพียรคือสิ่งที่แยกคนที่ประสบความสำเร็จออกจากคนที่ล้มเหลว
คุณอาจถามอะไรกรวด?
สารบัญ
- ความรัก + ความพากเพียร = ความสำเร็จ
- ทำไมกรวดถึงสำคัญ?
- ลักษณะของกรวดคืออะไร?
- ตัวอย่างของ Grit คืออะไร?
- คุณพัฒนากรวดได้อย่างไร?
- บรรทัดล่าง
- เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงกรวดของคุณ
ความรัก + ความพากเพียร = ความสำเร็จ
ในคำพูดของ Angela Duckworth เอง
Grit ยึดติดกับอนาคตของคุณ วันแล้ววันเล่า ไม่ใช่แค่สัปดาห์ ไม่ใช่แค่เดือน แต่เป็นปี
ปัญหาที่หลายคนเผชิญคือการแสวงหาทางลัดสู่ความสำเร็จ พวกเขาต้องการทำงานน้อยลงในขณะที่ยังคงประสบความสำเร็จมากขึ้น น่าเสียดายที่ความสำเร็จนั้นไม่ได้ผล
หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมาย คุณต้องเต็มใจทำทุกอย่าง ฉันเชื่อว่าเป้าหมายที่มีความหมายที่สุดนั้นต้องอาศัยการทำงานหนัก ความมุ่งมั่น วินัย ความมุ่งมั่น และการเสียสละอย่างบ้าคลั่ง แต่เอาจริงเอาจังกับตัวเอง - คุณพร้อมที่จะทำทุกอย่างแล้วหรือยัง? คุณอยากสำเร็จมากแค่ไหน?
ทำไมกรวดถึงสำคัญ?
ไม่มีอะไรมีค่าในชีวิตได้มาโดยง่าย ความสำเร็จไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
การวิจัยระบุว่าความสามารถในการอดทน — ยึดติดกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและย้อนกลับจากความล้มเหลว — เป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ[1]
คุณสามารถมีความสามารถทั้งหมดในโลก แต่คุณจะไม่มีวันบรรลุเป้าหมายโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม นี่คือเหตุผลที่กรวดเป็นรากฐานของความสำเร็จโฆษณา
ลักษณะของกรวดคืออะไร?
ข่าวดีก็คือกรวดสามารถพัฒนาและควบคุมได้เมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม ก่อนอื่นคุณต้องใช้กรอบความคิดแบบเติบโต น่าเสียดายที่หลายคนมีความคิดที่ตายตัว
พวกเขามีเงื่อนไขที่จะเชื่อว่าสติปัญญาของพวกเขาไม่สามารถปรับปรุงได้ แม้ว่ากรอบความคิดแบบตายตัวจะอิงอยู่กับฉันทำได้หรือทำไม่ได้ แต่ความคิดแบบเติบโตจะเฉลิมฉลองการเดินทางจากฉันทำไม่ได้ จนถึงฉันทำได้[สอง]
คุณเห็นว่าสติปัญญาของคุณคงที่หรือคุณเชื่อว่าคุณสามารถเติบโตและเปลี่ยนแปลงได้?
ด้านล่างนี้เป็นลักษณะของกรวด ใคร่ครวญสิ่งที่คุณเห็นด้วยมากที่สุดและยังต้องเสริมสร้างความเข้มแข็ง
แรงผลักดัน
ที่ใดมีกิเลส ที่นั่นย่อมมีจุดมุ่งหมายเสมอ คนที่หลงใหลรู้จักตัวเองทั้งภายในและภายนอก พวกเขามีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับค่านิยม ความเชื่อ และความต้องการของพวกเขา
ที่สำคัญกว่านั้น พวกเขาดำเนินชีวิตสอดคล้องกับความจริงและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน การใช้ชีวิตด้วยความหลงใหลคือการให้ความสนใจและติดตามสิ่งที่ทำให้คุณมีชีวิตชีวาขึ้นมา
ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจเส้นทางชีวิตของคุณ และก็ไม่เป็นไร กรวดที่แท้จริงคือความสามารถในการปรับแต่งการตัดสินใจของผู้อื่นและอยู่ในเลนของคุณ
ความเพียร
ฉันไม่เคยเจอคนเข้มแข็งที่มีอดีตที่สบายๆ ความพากเพียรแม้จะมีอุปสรรคทั้งหมดคือการเรียนรู้วิธีการนั่งกับความมืดของคุณและบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างผู้ที่ประสบความสำเร็จกับผู้ที่ล้มเหลวคือความเต็มใจที่จะ อดทน และล้มเหลวต่อไป เป็นการรู้ว่าความปรารถนาของคุณที่จะบรรลุความฝันนั้นสว่างไสวกว่าอุปสรรคใด ๆโฆษณา
เรียนรู้วิธียอมรับความรู้สึกไม่สบายและใช้ความเจ็บปวดเป็นเครื่องมือในการเติบโตและกลายเป็นมากขึ้น เฉลิมฉลองตัวเองในทุกย่างก้าวและอย่าหยุดจนกว่าคุณจะภาคภูมิใจในตัวคุณอย่างบ้าคลั่ง
ความยืดหยุ่น
คนที่กล้าหาญจะมีความยืดหยุ่นในแง่ที่ว่าพวกเขาเจริญเติบโตผ่านความทุกข์ยาก พวกเขาปรับเปลี่ยนทุกความท้าทายให้เป็นโอกาสและทำงานเพื่อให้เป็นเจ้าแห่งอารมณ์
การวิจัยพบว่าการฟื้นตัวเป็นการทดสอบว่าคุณแข็งแกร่งเพียงใด แต่มันเกี่ยวข้องกับความตั้งใจของคุณที่จะพยายามต่อไปหลังจากที่คนอื่นยอมแพ้[3]
คนที่มีความยืดหยุ่นมีสติพอที่จะรู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องยอมจำนนต่อการนั่งรถไฟเหาะตีลังกาของชีวิต ความสามารถของพวกเขาในการทำให้อ่อนลงในสิ่งที่เป็นจะทำให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งที่จะเป็น
ตัวอย่างของ Grit คืออะไร?
มันเหมือนกับวันอื่นๆ ในชีวิตของฉัน ฉันขึ้นมอเตอร์ไซค์แล้วขับออกไป เพราะฉันเพิ่งจะขึ้นไปบนถนน ฉันตัดสินใจไม่สวมหมวกนิรภัย ฉันไม่รู้เลยสักนิดว่าการตัดสินใจกะทันหันนี้จะเปลี่ยนทั้งชีวิตของฉัน
ฉันควรจะกลับบ้านภายใน 15 นาที แต่นั่นก็ไม่เกิดขึ้น ห้านาทีในการขี่จักรยานของฉัน ฉันประสบอุบัติเหตุ ฉันตีหัวบนทางเท้า ได้รับบาดเจ็บที่สมอง และถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเพื่อทำการผ่าตัด
ฉันจำช่วงเวลาที่เหมือนเมื่อวานนี้ ประสบการณ์นี้ทำให้ฉันมีพล็อต กลุ่มอาการหลังกระทบกระเทือน ปวดเรื้อรัง และวิตกกังวล
อย่างไรก็ตาม มันยังให้โอกาสครั้งที่สองแก่ฉันในการสร้างชีวิตของฉันขึ้นมาใหม่ และพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจและความอดทนที่ไม่สั่นคลอน
สามปีแล้วตั้งแต่เกิดอุบัติเหตุ ฉันไม่ใช่คนเดิมที่เคยเป็น ฉันแข็งแกร่งกว่าที่ฉันเคยเป็นมา ฉันเลือกที่จะเปลี่ยนความเจ็บปวดของฉันให้เป็นพลัง จวบจนวันนี้ ข้าพเจ้ายังคงเพียรพยายามต่อไป มันได้กลายเป็นมหาอำนาจของฉันโฆษณา
ให้ฉันชัดเจน: ฉันไม่ใช่คนพิเศษ ฉันแค่เต็มใจทำสิ่งที่ท้าทายสำหรับหลาย ๆ คน การยอมแพ้ไม่เคยเป็นทางเลือก วิธีที่ฉันตอบสนองต่อการล้มลงของฉันได้กำหนดความสำเร็จในชีวิตของฉัน
อุปสรรคที่ฉันเผชิญตลอดเส้นทางการรักษา (และยังคงทำมาจนถึงทุกวันนี้) ทำให้ฉันมีพลังที่ฉันไม่เคยรู้มาก่อนว่าฉันมี ความเจ็บปวดสามารถเป็นของขวัญได้หากคุณเต็มใจที่จะค้นหาความหมายของมันที่อยู่เบื้องหลังความยุ่งเหยิงทั้งหมด
เมื่อคุณ มีความกล้า เพื่อใช้ความเจ็บปวดของคุณเป็นแรงผลักดัน คุณจะรู้ว่าไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถเอาชนะได้
คุณพัฒนากรวดได้อย่างไร?
กรวดเป็นเหมือนกล้ามเนื้อที่คุณฝึกและงอที่โรงยิม คุณต้องทำสิ่งเดียวกันกับจิตใจของคุณ มาสำรวจกันว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อสร้าง ความเข้มแข็งทางจิตใจ ทุกวัน.
1. ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน
วิธีที่เร็วที่สุดในการเรียนรู้ทุกสิ่งคือการฝึกฝนและทำซ้ำ ในการที่จะยืนหยัด คุณต้องเต็มใจที่จะก้าวออกจากเขตสบายและลองสิ่งใหม่ๆ นี่คือวิธีที่คุณเกร็งกล้ามเนื้อกรวด
ในตอนท้ายของวัน ความเคร่งขรึมลงมาที่นิสัยที่คุณทำในแต่ละวัน มันเกี่ยวกับการทำสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณควรทำอย่างสม่ำเสมอมากขึ้นซึ่งจะส่งผลต่อความสำเร็จของคุณ[4]
ยิ่งคุณลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีทักษะมากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกัน คุณสามารถทำสิ่งที่คุณเก่งได้ต่อไป
2. เชื่อมต่อกับวัตถุประสงค์ของคุณ
คนขี้เหนียวใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ
หลังจากศึกษาคน 16,000 คน Duckworth พบว่าคนที่กล้าหาญกว่ามีแรงจูงใจมากกว่าคนอื่นในการแสวงหาชีวิตที่มีความหมายและมีศูนย์กลางอื่น ๆ[5] โฆษณา
ครั้งต่อไปที่คุณพบอุปสรรคที่พยายามพาคุณออกนอกเส้นทาง ให้เชื่อมต่อกับเหตุผลของคุณอีกครั้ง มันจะเป็นสิ่งหนึ่งที่กระตุ้นให้คุณก้าวไปข้างหน้าแม้ว่าคุณจะรู้สึกอยากโยนผ้าเช็ดตัวก็ตาม
3. อย่ายอมแพ้
เมื่อสิ่งต่างๆ ยากขึ้น คุณยอมแพ้ง่ายๆ หรือใช้ช่วงเวลาที่แย่ๆ เพื่อผลักดันตัวเองไปข้างหน้าและแข็งแกร่งขึ้น?
คนที่กล้าหาญดูท้าทายในสายตาและขยิบตา พวกเขาไม่ลาออกจนกว่าพวกเขาจะชนะ
ความล้มเหลวเพียงอย่างเดียวในชีวิตคือการเลิก ชีวิตน่าจะวุ่นวาย คุณควรจะล้มเหลว เป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ของมนุษย์ สิ่งที่สำคัญคือคุณตอบสนองต่อความล้มเหลวอย่างไร
ไม่เป็นไรถ้าคุณล้มเจ็ดครั้ง ตราบใดที่คุณแน่ใจว่าคุณลุกขึ้นยืนครั้งที่แปด หากคุณเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการไม่ยอมแพ้ ก็ไม่มีขีดจำกัดว่าคุณจะประสบความสำเร็จในชีวิตได้อย่างไร
บรรทัดล่าง
คุณมีชีวิตเดียว ดังนั้นจงทำให้มันเป็นผลงานชิ้นเอก
ข้อจำกัดเดียวที่ขวางทางคุณคือข้อจำกัดที่อยู่ในใจคุณ เมื่อคุณควบคุมจิตใจได้ เท่ากับคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิต
อย่ายอมแพ้กับความฝันของคุณ พยายามเป็นคนที่กล้าหาญในทุกด้านของชีวิต
ตัวเองในอนาคตของคุณจะขอบคุณสำหรับมันโฆษณา
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแสดงกรวดของคุณ
- 10 สิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ประกอบการด้วย Grit Do
- 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความกล้าของคุณ
- 5 วิธีในการปลูกฝัง Growth Mindset เพื่อการพัฒนาตนเอง
เครดิตภาพเด่น: Jack Sloop ผ่าน unsplash.com
อ้างอิง
[1] | ^ | ปานกลาง: ความสำเร็จต้องใช้กรวด |
[สอง] | ^ | ความมั่งคั่ง: ฝึกสมองของคุณ: วิธีที่คุณสามารถพัฒนา Mindset ของการเติบโตและกล้าได้กล้าเสีย |
[3] | ^ | ผู้ประกอบการ: การตอบสนองของ Sheryl Sandberg ต่อชีวิตที่พังทลายคือความอดทนและความยืดหยุ่น – นี่คือ 5 วิธีในการสร้างทั้งสองอย่าง |
[4] | ^ | เจมส์เคลียร์: Grit: คู่มือฉบับสมบูรณ์ในการเป็นคนเข้มแข็ง |
[5] | ^ | สัปดาห์: 5 วิธีจากการวิจัยเพื่อเพิ่มกรวด |