ฉันแน่ใจว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของคุณ คุณต้องอดทนกับความยากลำบากบางรูปแบบ เราทุกคนมี.

อาจเป็นเรื่องส่วนตัว

บางทีคุณอาจมีปัญหากับคู่สมรสหรือคู่ครองของคุณ และดูเหมือนคุณจะเข้ากันไม่ได้ บางทีอาจเป็นเพราะความอิ่มเอมใจนานเกินไปและความต้องการการเปลี่ยนแปลงเริ่มก่อตัวขึ้นในตัวคุณ ท้ายที่สุดนั่นคือสิ่งที่เราทำใช่มั้ย

เราเป็นมนุษย์ เราเปลี่ยน เราสามารถรู้สึกสบายใจในสภาพแวดล้อมของเรา แต่บางครั้งเราก็รู้สึกสบายเกินไปและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงก็เริ่มขึ้น เป็นสิ่งที่ดี แต่ก็อาจเป็นศัตรูของคุณได้ หากคุณยอม

อาจเป็นการเงิน

บางทีงานของคุณอาจไม่ได้นำเงินมาในแบบที่คุณต้องการเพื่อทำสิ่งใดมากไปกว่าการเอาตัวรอด ดังนั้นเมื่อคุณประสบกับความพ่ายแพ้ แสดงว่าคุณลำบากมาก คุณไม่เพียงต่อสู้กับปัญหาทางการเงินเท่านั้น แต่คุณยังต่อสู้กับอารมณ์ของคุณด้วย การไม่มีเงินเท่าที่จำเป็นเพื่อดำรงชีวิตโดยปราศจากความกลัวที่มาพร้อมกับความยากจนมันแย่มาก

คุณสามารถรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและจิตใจและสามารถทำงานได้ดีที่สุด แต่ถ้าคุณกำลังดิ้นรนทางการเงิน มีโอกาสที่ดีที่คุณจะทำร้ายร่างกายมากขึ้นด้วยความเครียด ความกังวล และความโกรธที่มาพร้อมกับมัน สิ่งนี้ก็มีบทบาทในชีวิตส่วนตัวของคุณเช่นกันใช่ไหม?โฆษณา

เราปล่อยให้ความผิดหวังทางการเงินส่งผลต่อตัวเราและความสัมพันธ์ส่วนตัวรอบตัวเรา ทำให้เกิดปัญหาและความทุกข์ยากขึ้นอีก และอีกไม่นานเราจะเหลือเพียง สองทางเลือก .

1. เปลี่ยน

คุณสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ของคุณเพื่อออกจากสถานการณ์ที่คุณไม่ต้องการได้ การทำเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีสิ่งใดอยู่รอบตัวคุณนอกจากการปฏิเสธ แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ด้วยความเต็มใจ คุณก็ทำได้ มันเป็นเรื่องของการรู้วิธี

2. ถูกบังคับให้เปลี่ยนแปลง

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องเติบโต พัฒนา และเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา หากคุณนิ่งเฉยและอยู่กับกิจวัตรนานเกินไป จะเกิดอะไรขึ้น? ส่วนใหญ่แล้ว คุณจะรู้สึกเบื่อ ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลง หรือสิ้นหวังที่มาจากการอยู่ในสถานะที่หยุดชะงักของความก้าวหน้า นั่นเป็นเพียงการบอกตัวเองว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง

หากคุณต้องเรียนรู้กระบวนการนี้ให้ดีขึ้นอีกเล็กน้อย คุณสามารถช่วยตัวเองได้จริงๆ เมื่อต้องเข้าใจวิธีอดทนและเอาชนะความยากลำบากที่สุดในชีวิตของคุณ การรู้ว่ามีเหตุผลเฉพาะเจาะจงที่คุณอยู่ในความทุกข์ยากจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีผ่านมันไปในทางบวกและทางลบ

คุณอาจจะถามถึงกระบวนการที่จะสามารถอดทนและเอาชนะได้อย่างไร? อย่างที่คุณรู้อยู่แล้วว่าไม่มีกระบวนการใดที่จะได้ผลสำหรับทุกคน เช่นเดียวกับที่ (โดยปกติ) ไม่มีวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับความยากลำบากต่างๆ ที่เข้ามาในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม มีบางวิธีที่คุณสามารถเลือกรับรู้ถึงความเป็นจริงที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้โฆษณา

การรับรู้

การรับรู้อยู่ในสายตาของคนมอง ดังนั้นหากฉันรับรู้ชีวิตของฉันในทางลบ ฉันมักจะต้องรับมือกับอารมณ์และความคิดทั้งหมดที่มาจากการรับรู้นั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง การคิดแง่ลบ ในทุกสถานการณ์ จะทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบออกมา การทำเช่นนี้จะทำให้คุณติดอยู่กับจุดเล็กๆ น้อยๆ และคุณจะพบว่ามันยากมากที่จะลืมอารมณ์ในอดีต เช่น ความโกรธ ความเศร้า และการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ซึ่งไปพร้อมกับการรับรู้เชิงลบ

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรต้องการที่จะรู้สึกถึงอารมณ์เชิงลบเหล่านั้น มันเป็นส่วนสำคัญของความก้าวหน้าและก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของคุณ อารมณ์เชิงลบอยู่ที่นั่นเพื่อให้คุณสามารถเอาชนะได้ มาดูกันว่าคุณจะเปลี่ยนความรู้สึกทุกข์ได้อย่างไรเมื่อความทุกข์ยากเข้ามาสู่มุมมองใหม่ในชีวิตของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณอดทนได้เมื่อมีความทุกข์ และเอาชนะเมื่อถึงเวลา

ที่ยืนยง

เมื่อตีด้วยประการใด ความยากลำบาก เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าอารมณ์แบบไหนที่จะเกิดขึ้น แน่นอนว่าคุณจะต้องประสบกับความทุกข์ทรมาน ดังนั้นอารมณ์ไม่ดีที่ตามมาก็จะเข้าสู่โลกของคุณ สิ่งเลวร้ายที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้ (นอกเหนือจากการทำร้ายตัวเองหรืออย่างอื่น) คือการพยายามปิดบังหรือไม่รับรู้ความรู้สึกของคุณ

• ยอมรับ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะยอมรับสิ่งที่เป็น ทั้งในแง่ของความเป็นจริงภายนอกและความเป็นจริงภายในของคุณด้วยความคิด อารมณ์ ฯลฯ

• รู้สึก

ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกและปล่อยให้ตัวเองฟังสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณปล่อยให้อารมณ์ผ่านกระบวนการทางธรรมชาติของมันโฆษณา

• ฟัง

ครั้งสุดท้ายที่คุณนั่งลงอย่างแท้จริงโดยปราศจากสิ่งรบกวนคือเมื่อใด (เทคโนโลยี โทรศัพท์มือถือ Facebook อีเมล โทรทัศน์ ฯลฯ) และ ฟัง ? ใช้เวลาสักครู่ในแต่ละวันเพื่อมองเข้าไปในตัวเองและฟังว่าจิตสำนึกที่สูงขึ้นของคุณพูดอะไร อย่าคิด อย่าสงสัย แค่ฟัง

เอาชนะ

หลังจากที่คุณได้ใช้เวลานั่งทบทวน และรับความกระจ่างเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณแล้ว ก็ถึงเวลาเริ่มก้าวไปข้างหน้า ท้ายที่สุด คุณจะคาดหวังที่จะเอาชนะสถานการณ์ที่ท้าทายในชีวิตได้อย่างไรถ้าคุณไม่เคลื่อนไหว มันต้องการแรงผลักดันเล็กๆ น้อยๆ ที่สร้างแรงบันดาลใจ แต่ถ้าคุณต้องการเอาชนะความยากลำบาก คุณต้องปล่อยให้มันเข้ามา ต่อไปนี้คือวิธีที่จะเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อคุณไม่สามารถหนีความคิดและความรู้สึกของตัวเอง

ค้นหาแรงบันดาลใจในชีวิตของคุณ - แรงบันดาลใจนำมาซึ่งความหวังและความปรารถนา ซึ่งนำมาซึ่งแง่บวกเช่นกัน สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่ดีและสามารถมอบเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับคุณในการก้าวไปข้างหน้า ให้พ้นจากความสิ้นหวังที่หลอกหลอนคุณเมื่อประสบกับความยากลำบาก

กลยุทธ์ – เมื่อคุณมีทัศนคติที่ดีและความปรารถนาในตัวคุณแล้ว ก็เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะคิดแผนการหลบหนีจากสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ เมื่อคุณเห็นวิสัยทัศน์ของสถานที่ที่คุณต้องการจะไป คุณสามารถเริ่มกรอกรายละเอียดพร้อมทิศทางที่จะเริ่มเคลื่อนไหว สิ่งสำคัญที่นี่คือการตัดสินใจก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสติ และมีแผนปฏิบัติการที่มั่นคงที่จะปฏิบัติตาม

เริ่มปฏิบัติ – นี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำที่ชัดเจนที่สุดที่ผู้คนสามารถให้ได้ คุณรู้ ฉันรู้ เราทุกคนทำ แต่มันพูดง่ายกว่าทำใช่ไหม เป็นเรื่องง่ายที่จะบอกว่าลงมือทำ แต่ก็ไม่ง่ายที่จะทำตามคำแนะนำนั้น ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?โฆษณา

มีหลายปัจจัยที่อาจเข้ามามีบทบาทที่นี่ แต่นอกเหนือจากที่เห็นได้ชัด (ที่คุณอาจเครียด เหนื่อย อารมณ์เสีย และซึมเศร้า) ยังมีอีกเหตุผลหนึ่ง เหตุผลที่ลึกซึ้งกว่านั้นที่ทำให้คนส่วนใหญ่กลับมา เกือบทุกคนควรจะนึกภาพผลลัพธ์เชิงบวกบางอย่างในใจได้ แต่เมื่อพูดถึงการดำเนินการและการเปลี่ยนแปลงจริง มีเพียงไม่กี่คนที่ทำตาม เราแค่ต้องอดทนจนกว่าอารมณ์จะสงบลงและเราเดินต่อไปในเส้นทางเดิม ซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ปัจจุบันของเราเป็นอันดับแรก

หากคุณต้องการเอาชนะไม่ใช่แค่อดทน คุณต้องเริ่มเปลี่ยนสถานะที่เป็นอยู่ ค้นพบและดำเนินชีวิตที่นำความก้าวหน้าและการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมาสู่โลกของคุณ ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่ห่วงใยคุณ ต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และเชื่อมั่นในตัวคุณ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว บางครั้ง มันอาจจะดูง่ายกว่าที่จะรับมือและแสดงสีหน้าที่มีความสุข แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงจะเกิดขึ้นเมื่อคุณโอบรับความสัมพันธ์และสายสัมพันธ์รอบตัวคุณอย่างเต็มที่