หากคนทั่วไปได้ยินคำว่าน้ำมันหอมระเหย มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่ความสัมพันธ์ครั้งแรกที่พวกเขาทำขึ้นจะเกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมน้ำหอม สบู่ หรือผู้ประกอบวิชาชีพอโรมาเธอราพีที่ไม่สม่ำเสมอ ใช่ น้ำมันหอมระเหย (ซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็น EO) มักใช้ในการปรุงผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายหลายชนิด แต่มีประโยชน์หลายอย่างนอกเหนือจากการเสริมสร้างอารมณ์หรือทำให้ใต้วงแขนไม่ขุ่นเคืองเล็กน้อย

น้ำมันหอมระเหย 10 ชนิดตามรายการด้านล่างมีประโยชน์หลายประการตั้งแต่การดูแลสุขภาพไปจนถึงการดูแลบ้านและสวน และการใช้งานอื่นๆ อีกมากมายในระหว่างนั้น น้ำมันอื่น ๆ อีกมากมายมีประโยชน์หลายอย่างเช่นกัน แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะมีเพียงไม่กี่ตัวในบ้านในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ

1. ลาเวนเดอร์ (ลาวันดูลา อังกัสติโฟเลีย, aka ดอกลาเวนเดอร์ officinalis)

หากคุณวางแผนที่จะมีน้ำมันหอมระเหยเพียงตัวเดียวในบ้าน ให้สร้างเป็นน้ำมันหอมระเหยนี้ ลาเวนเดอร์ มีการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และการดูแลที่บ้านเป็นเวลาหลายพันปี และเป็นหนึ่งใน EO ที่หลากหลายที่สุดที่คุณจะได้รับ เมื่อพูดถึงการใช้รักษา ลาเวนเดอร์สามารถทาเฉพาะที่เพื่อบรรเทา:

• ผื่นที่ผิวหนัง
• สิว
• แมลงกัดต่อย
• แผลไหม้เล็กน้อย

นอกจากนี้ยังเป็นยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพสำหรับบาดแผลและรอยถลอก

น้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดในอ่างสามารถช่วยบรรเทาเส้นประสาทที่หลุดลุ่ยและช่วยให้คุณนอนหลับสบายได้ตลอดคืน การทาน้ำมันที่ขมับและหน้าผากจะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ เติมเบกกิ้งโซดาและน้ำสักหนึ่งหรือสองหยดเพื่อระงับกลิ่นกายใต้วงแขนอย่างมีประสิทธิภาพ และหยดเพียงไม่กี่หยดเดียวกันนี้สามารถช่วยบรรเทาปัญหาไซนัสและการติดเชื้อทางเดินหายใจเมื่อเติมเข้าไปในการหายใจด้วยไอน้ำ

ในบ้าน ซองลาเวนเดอร์แห้งที่มีน้ำมันบาง ๆ หยดลงไปสามารถกันแมลงเม่าได้ (เพียงแค่ใส่ซองลงในตู้เสื้อผ้าหรือลิ้นชักของคุณ) และการเพิ่มหยดซัก 2-3 หยดลงในรอบการซักของคุณสามารถขจัดกลิ่นเหม็นจากถุงเท้าที่มีกลิ่นเหม็นและเหงื่อออก เสื้อผ้าออกกำลังกาย เติมน้ำมันลาเวนเดอร์ลงไปในน้ำที่คุณใช้ล้างพื้นเพื่อทำให้พื้นที่อยู่อาศัยของคุณสดชื่น และหยดหรือสองหยดลงในม้วนกระดาษชำระจะปล่อยกลิ่นออกมาทุกครั้งที่มีคนดึงกระดาษสองสามแผ่นออกมา

2. ต้นชา (Melaleuca alternifolia)

เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีประโยชน์และมีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งที่ควรมีติดตัวไว้ และด้วยเหตุที่ดี มักเรียกกันว่า ตู้ยาในขวด เนื่องจากสามารถใช้รักษาโรคทั่วไปได้เกือบทุกชนิด แม้ว่าคุณจะไม่เคยบริโภคน้ำมันทีทรี แต่คุณสามารถใช้เฉพาะเพื่อรักษาสิ่งต่อไปนี้:โฆษณา

• เท้าของนักกีฬา
• โรคผิวหนัง/กลาก
• สิว
• แผลเย็น
• เชื้อราที่เล็บ
• หูด
• แมลงกัดต่อย

…เพียงเพื่อชื่อไม่กี่ คุณสามารถเพิ่มหยดลงในแชมพูที่ไม่มีกลิ่นได้ 2-3 หยดเพื่อบรรเทาอาการรังแคและโรคสะเก็ดเงิน และยาสระผมอีกสองสามหยดในแชมพูเดียวกันนั้นก็สามารถรักษาเหาได้เช่นกัน

สำหรับใช้ในบ้าน คุณสามารถเพิ่มน้ำมันทีทรีหนึ่งช้อนชาลงในน้ำในขวดละอองเพื่อสร้างสเปรย์ฆ่าเชื้อสำหรับท็อปเคาน์เตอร์ ที่จับประตู ฯลฯ และหยดน้ำมันที่ไม่เจือปนสักสองสามหยดรอบๆ ตะกร้าที่นอนของสัตว์เลี้ยงของคุณจะ เก็บหมัดไว้ที่อ่าว

3. มะนาว (ซิตรัส ลิโมนัม)

นี่เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับใช้ในบ้าน เนื่องจากมีการใช้งานมากกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ น้ำมะนาว EO สองสามหยดที่เติมลงในน้ำมันมะกอกจะทำให้เฟอร์นิเจอร์ดูสวยงาม และเราเพิ่ม EO ลงในน้ำยาล้างจาน สบู่ซักผ้าทำเอง น้ำยาทำความสะอาดพื้น และน้ำยาทำความสะอาดแบบสเปรย์ คุณสามารถเพิ่มหยดหรือสองหยดลงในส่วนผสมของเกลือหยาบและเบกกิ้งโซดา แล้วใช้เป็นผลิตภัณฑ์ขจัดคราบแบคทีเรียสำหรับเขียงไม้และเขียง

น้ำมันหอมระเหยมะนาวยังมีประโยชน์ในการรักษา:

• หยดน้ำสองสามหยดลงในแก้วน้ำแล้วกลั้วคอเพื่อบรรเทากลิ่นปาก
• หยดแชมพูเพียงไม่กี่หยดสามารถบรรเทาอาการรังแคได้
• น้ำมันมะนาวที่เติมลงในอ่างอาบน้ำหรือตัวกระจายกลิ่นสามารถบรรเทาความวิตกกังวลได้
• ผสมกับเจลว่านหางจระเข้ ทำหน้าที่เป็นเจลทำความสะอาดมือต้านจุลชีพ

สิ่งหนึ่งที่ต้องจำไว้คือน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสง ดังนั้นอย่าทามันแล้วไปอาบแดด: รอ 12 ชั่วโมงก่อนที่จะเผยผิวที่เคลือบด้วยมะนาวให้โดนแสงแดด

4. เปปเปอร์มินต์ (เมนธา ปิเปอริตา)

คนส่วนใหญ่อาจดื่มชาเปปเปอร์มินต์สักถ้วยเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้หรือปวดท้อง แต่คุณยังสามารถนวดหน้าท้องด้วยน้ำมันตัวพาที่เติมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สองสามหยดลงไปเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องและอาการไม่สบายท้อง

หากคุณหรือสัตว์เลี้ยงของคุณมีเห็บอยู่ใต้ผิวหนังของคุณ หยด EO สะระแหน่บริสุทธิ์ที่ไม่เจือปนสักหยดหรือสองหยดจะดึงแมลงออกมาเพื่อให้สามารถกำจัดได้ ผสมกับต้นสนและยูคาลิปตัสและเติมลงในน้ำมันตัวพา เปปเปอร์มินต์เหมาะสำหรับใช้ทาบริเวณหน้าอกและลำคอเพื่อให้อาการไอสงบลง และช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก และการเติมน้ำเย็นหนึ่งหรือสองหยดจะช่วยให้เท้าแช่เท้าได้ดี , เท้าร้อนจัดโฆษณา

รอบๆ บ้าน คุณสามารถฉีดน้ำมันเปปเปอร์มินต์เจือจางลงในรองเท้าและรองเท้าที่มีกลิ่นเหม็นเพื่อขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ และเติม EO หนึ่งช้อนชาลงในน้ำล้างพื้นเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมสดชื่น รวมทั้งคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย การวางน้ำมันเปปเปอร์มินต์สักสองสามหยดรอบๆ รอยร้าวในผนังจะช่วยยับยั้งหนูและแมงมุม พวกมันไม่สามารถทนกลิ่นของมันได้

5. ยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตัสโกลบูลัส)

จากออสเตรเลีย น้ำมันหอมระเหยนี้สามารถรับรู้ได้ง่ายด้วยกลิ่น

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ยูคาลิปตัส EO เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาอาการแน่นหน้าอก (ไม่ว่าจะผสมกับน้ำมันชนิดอื่นหรือเพียงอย่างเดียว) และยาหม่องที่ทำร่วมกับมันยังสามารถบรรเทาอาการหอบหืดเมื่อกระจายไปตามลำคอและหน้าอก ยาทาตัวเดียวกันนั้นอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากไฟโบรมัยอัลเจียได้หากถูเข้าไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละสองสามครั้ง การประคบสองสามหยดแล้ววางบนผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากโรคงูสวัดสามารถบรรเทาความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการนั้นได้ และอาจเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น

คุณสมบัติของสารฆ่าเชื้อของยูคาลิปตัสทำให้เหมาะที่จะใช้เป็นสเปรย์สำหรับห้องครัวและห้องน้ำของคุณ หรือจะกระจายน้ำมันในห้องน้ำของคุณเพื่อกำจัดเชื้อโรคและกลิ่นไม่พึงประสงค์

6. กานพลู (ไซซิเจียม อะโรมาติคุม)

น้ำมันกานพลู มีการใช้สำหรับปัญหาทางทันตกรรมมานานหลายศตวรรษ และเป็นหนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดฟัน โรคเหงือก แผลเย็น และแผลเปื่อย ควรเจือจางเสมอ (เพราะเข้มข้นมาก) และไม่ควรใช้กับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษ

คุณสามารถใช้น้ำมันเจือจางสำหรับ:

• เท้าของนักกีฬา
• ผดผื่นคัน
• บาดแผลและบาดแผล
• การติดเชื้อรา
• แมลงกัดต่อย
• รอยฟกช้ำ
• ปวดหู (เทลงบนสำลีพันแล้วสอดเข้าไปในช่องหู)

สำหรับใช้ในบ้าน ให้กระจายน้ำมันในห้องนอนเพื่อไล่ยุง และเติมเบกกิ้งโซดา 2-3 หยดเพื่อโรยบนพรมก่อนจะดูดฝุ่นเพื่อกำจัดหมัด คุณยังสามารถเหน็บกานพลูเป็นส้มเพื่อทำ a pomander และแขวนไว้ในตู้เสื้อผ้าเพื่อไล่แมลงเม่า หรือในห้องครัวเพื่อกันแมลงวันโฆษณา

7. ดอกคาโมไมล์ ( อันดับอาร์เทมิส)

ดอกคาโมไมล์ที่อ่อนโยนและผ่อนคลายถูกใช้เป็นสมุนไพรที่ช่วยให้สงบตั้งแต่สมัยโรมัน และชาคาโมมายล์หนึ่งถ้วยสามารถช่วยบรรเทาอาการเส้นประสาทที่หลุดลุ่ย ใช้เฉพาะที่ น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์สามารถใช้ได้ทั้งแบบเจือจางหรือแบบละเอียด (เต็มกำลัง) สำหรับ:

• เดือด
• ผิวแห้ง
• กลาก
• โรคผิวหนัง
• สิว
• ผึ้งและตัวต่อต่อย
• ตัด
• รอยฟกช้ำ

คุณยังสามารถกระจายเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับ ความเครียดและความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และความหงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับ PMS หรือวัยหมดประจำเดือน รอบๆ บ้าน คุณสามารถกระจายน้ำมันเพื่อทำให้เด็กๆ สงบ ซึ่งอาจมีสมาธิสั้นหรือชอบทะเลาะวิวาท และสามารถหยดน้ำมันใกล้ประตูที่เปิดไว้เพื่อขับไล่ไรและหมัด

*หมายเหตุ: ผู้ที่แพ้ ragweed อาจมีอาการข้างเคียงกับดอกคาโมไมล์เช่นกัน

8. กำยาน ( บอสเวลเลีย คาร์เทอรี)

พิจารณาว่า น้ำมันกำยาน ถูกพบในสุสานของกษัตริย์ตุตันคาเมน พูดได้เลยว่าสารวิเศษนี้มีคุณค่ามาช้านานแล้ว

คุณสามารถใช้ EO นี้เพื่อปรับปรุงปัญหาต่อไปนี้ได้

• สิว
• หูด
• บาดแผลและรอยถลอก (เป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยม)
• เดือด
• เนื้อเยื่อแผลเป็น
• ซีสต์
• แมลงกัดต่อย

น้ำมันนี้สามารถกระจายเพื่อบรรเทาความเครียด และบางคนพบว่าช่วยลดอาการปวดศีรษะไมเกรนได้เช่นกัน

สำหรับใช้ในบ้าน ให้กระจายน้ำมันเพื่อไล่ยุงและแมลงวัน กลิ่นยังอาจช่วยบรรเทาความเครียด ความวิตกกังวลหรืออาการตื่นตระหนก อาการซึมเศร้า และการนอนไม่หลับโฆษณา

9. ส้มโอ ( ส้มสวรรค์)

น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุตที่สดใสและร่าเริงช่วยยกระดับและใช้งานได้หลากหลาย

คุณสามารถใช้เฉพาะสำหรับ:

• ต่อมน้ำเหลืองบวม
• ผิวมันและผม
• เซลลูไลท์
• สิว
• ไมเกรนหรือปวดหัวตึงเครียด (นวดที่ขมับและหน้าผาก)
• ระงับกลิ่นกาย (หยดลงในส่วนผสมของเบกกิ้งโซดาและน้ำ จากนั้นใช้สำลีก้อนทาใต้วงแขน)

*หมายเหตุ: เช่น มะนาว ส้มโอสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงได้ ดังนั้นอย่าตากแดดเป็นเวลา 12-24 ชั่วโมงหลังจากทา

ในบ้าน คุณสามารถโรยสองสามหยดรอบๆ เตียงสุนัขของคุณเพื่อขับไล่หมัด (แต่อย่าให้น้ำมันอยู่ห่างจากแมว) และใช้ในลักษณะเดียวกับมะนาวสำหรับสเปรย์ทำความสะอาดต้านแบคทีเรีย คุณยังสามารถโรยถุงเท้าหรือผ้าเช็ดหน้าเก่าด้วย EO ของเกรปฟรุตแล้วโยนลงในเครื่องอบผ้าพร้อมกับเสื้อผ้าของคุณเพื่อให้กลิ่นหอมสดชื่นของส้มโดยไม่ต้องใช้สารเคมีอันตรายใดๆ

10. ออริกาโน (Origanum หยาบคาย)

ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านเชื้อรา ต่อต้านกาฝาก ต้านจุลชีพ และน้ำยาฆ่าเชื้อ น้ำมันหอมระเหยออริกาโนจึงเหมาะสำหรับใช้ในบ้านเช่นเดียวกับร่างกาย ไม่ควรใช้แบบไม่เจือปน อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการใช้

ออริกาโน EO สามารถช่วยด้วย:

• การติดเชื้อรา
• รอยฟกช้ำ
• เท้าของนักกีฬา
• เคล็ดขัดยอก
• ปวดข้อ
• โรคไฟโบรมัยอัลเจีย
• เอ็นอักเสบ
• ซีสต์
• หูด
• แคนดิดา
• โรคงูสวัด
• เริม

เจือจางในน้ำ ทำให้เป็นสเปรย์ป้องกันแบคทีเรียที่ยอดเยี่ยมสำหรับท็อปเคาน์เตอร์และพื้นที่ที่มีการจราจรหนาแน่นในบ้านของคุณ และคุณสามารถใช้น้ำมันที่ไม่เจือปนรอบๆ เตียงเพื่อขับไล่ตัวเรือด ไร เหา และหมัด น้ำมันที่ไม่เจือปนอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้นให้สวมถุงมือหากคุณต้องการใช้อย่างเต็มที่เพื่อทำความสะอาดบ้านโฆษณา

โปรดทราบว่าคุณภาพของน้ำมันที่คุณได้รับจะเป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพเช่นกัน หากคุณวางแผนที่จะใช้น้ำมันเหล่านี้ส่วนใหญ่ในการดูแลสุขภาพ การปฐมพยาบาล และอื่นๆ ก็คุ้มค่าที่จะลงทุนเพิ่มอีกสองสามเหรียญสำหรับน้ำมันหอมระเหยออร์แกนิกคุณภาพสูง หากคุณต้องการใช้สิ่งเหล่านี้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและอื่นๆ ที่คล้ายกัน EO มาตรฐานที่คุณสามารถหาได้ในร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพก็ใช้ได้

ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย โปรดศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดเกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยและความเป็นพิษที่อาจเกิดขึ้น (เช่น น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวควรเก็บให้ห่างจากแมว) และใช้สามัญสำนึกในการใช้