12 สิ่งที่คุณควรจำเมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต

แม้แต่คนที่มีเสน่ห์ดึงดูดที่สุดที่คุณรู้จัก ไม่ว่าจะมาเจอหน้ากันหรือคนดังบางประเภท ก็ต้องพบกับวันที่พวกเขารู้สึกสูญเสียชีวิตและโดดเดี่ยวจากคนอื่นๆ

แม้ว่าจะเป็นการดีที่รู้ว่าเราไม่ได้รู้สึกโดดเดี่ยวในความรู้สึกนี้ แต่คำถามยังคงอยู่:

เราควรทำอย่างไรเมื่อเรารู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว?

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรจำ 12 ประการเมื่อคุณรู้สึกสูญเสียชีวิต:

1. รับรู้ว่าไม่เป็นไร!

ความจริงก็คือ มีบางครั้งที่คุณต้องอยู่คนเดียว หากคุณคุ้นเคยกับการติดต่อกับผู้คนมาโดยตลอด เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องยาก

อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวและรู้สึกสบายใจในผิวของตัวเองจะทำให้คุณมั่นใจและรู้สึกพึ่งพาตนเองได้

เราโกงตัวเองจากโอกาสที่จะพึ่งพาตนเองเมื่อเรามองหาความเป็นเพื่อนที่สม่ำเสมอ

เรียนรู้วิธีการโอบกอดฉันเวลาของคุณ: จริงๆ แล้วความกลัวการอยู่คนเดียวของคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไรและจะเอาชนะมันได้อย่างไร โฆษณา

2. ใช้ความหลงทางและความเหงาเป็นแนวทางในการดูแลตนเอง

คุณคงเคยได้ยินสำนวนที่ว่า คุณต้องรู้ว่าคุณเคยไปที่ไหนมาเพื่อที่จะรู้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน

ความเหงายังทำหน้าที่เป็นสัญญาณชีวิตเพื่อบ่งบอกว่าคุณกำลังค้นหาบางสิ่ง เมื่อเราอยู่ท่ามกลางความสันโดษ คำตอบมาจากการค้นหาจิตวิญญาณที่แท้จริง

จำไว้ มีชีวิตมากกว่าสิ่งที่คุณรู้สึก .

3. ตระหนักถึงความเหงาช่วยให้คุณเผชิญกับความจริง Face

การอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าบางครั้งการปลอบโยนก็มักจะเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวได้เมื่อเราต้องเผชิญกับความเป็นจริงของสถานการณ์

ความสันโดษพุ่งตรงไปที่การไล่ล่าและบังคับให้คุณจัดการกับปัญหาที่อยู่ในมือ ถือซะว่าเป็นพระพรที่เป็นตัวเร่งให้เกิดความเหมาะสม!

ลองดูที่ 10 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มสนุกกับการอยู่คนเดียว .

4. ตระหนักว่าคุณควบคุมได้มากกว่าที่คุณคิด

โดยปกติ เมื่อเรามองตัวเองว่าหลงทางหรือโดดเดี่ยว ทำให้เรามีข้ออ้างในการมองทุกสิ่งที่เราสัมผัสในแง่ลบ มันยืมตัวเองไปใส่ตัวเองใน โหมดเหยื่อ w ความจริงก็คือคุณเลือกทัศนคติของคุณในทุกสถานการณ์

ไม่มีใครบังคับความรู้สึกคุณได้! คุณต่างหากที่พูดได้ดีที่สุดว่าคุณเลือกที่จะตอบสนองอย่างไร: วิธีควบคุมความคิดและเป็นนายของจิตใจ โฆษณา

หากคุณต้องการฟื้นแรงจูงใจภายในของคุณ เข้าร่วมฟรี Fast Track Class – กระตุ้นแรงจูงใจของคุณ และเรียนรู้วิธีสร้างแรงจูงใจของคุณเองเพื่อให้มีแรงบันดาลใจอยู่เสมอและก้าวไปข้างหน้าเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ

5. โอบรับอิสรภาพที่ความรู้สึกโดดเดี่ยวสามารถให้ได้

แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการสมเพชตัวเอง ซึ่งหลายคนมักจะทำเพราะความเหงา ลองมองดูสถานการณ์ของตัวเองเป็น อิสรภาพที่ค้นพบใหม่ .

คนส่วนใหญ่ต้องการความเห็นชอบอย่างต่อเนื่อง พยายามเพลิดเพลินไปกับความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องให้ทุกคนที่คุณห่วงใยมาสนับสนุนการตัดสินใจของคุณ

6. ยอมรับตัวตนที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้

บางทีคุณอาจรู้สึกเหงาและสับสนเพราะสถานการณ์ในชีวิตของคุณได้นำคุณออกจากบุคลิกที่คนอื่นรู้ว่าเป็นคุณ

บางทีคุณคนใหม่อาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตระหนักว่าชีวิตเป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงและวิธีที่เราตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงนั้น ไม่เป็นไรที่คุณไม่ใช่คนเดิม

ดูบทความนี้และเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวตนที่ไม่สมบูรณ์ของคุณ: ยอมรับตัวเอง (ข้อบกพร่องและทั้งหมด): 7 ประโยชน์ของการเป็นผู้อ่อนแอ

7. พยายามทำให้ดีที่สุด

บ่อยครั้งผู้ที่รู้สึกโดดเดี่ยวและสำหรับตนเองจะพัฒนาทัศนคติแบบผู้พ่ายแพ้ พวกเขาจะทำงานต่ำกว่ามาตรฐานเพราะว่า ความนับถือตนเองต่ำ และพวกเขาไม่สนใจ

อย่าปล่อยให้ความรู้สึกนี้นำความรู้สึกมีคุณค่าของคุณไป! ทำให้ดีที่สุดเสมอ และเมื่อคุณผ่านช่วงเวลามืดมนนี้ คนอื่นๆ จะชื่นชมว่าคุณยังคงมุ่งมั่นทุ่มเทให้กับสิ่งที่คุณต้องฝ่าฟันอุปสรรคต่างๆ มาโฆษณา

และเพื่อที่จะมีชีวิตที่ดีที่สุด คุณต้องทำสิ่งหนึ่งสิ่งนี้: ก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ เข้าใจว่ามันไม่ง่ายเลยมีคู่มืออย่าง นี่ – คู่มือแรงจูงใจตามความต้องการ On การนำคุณผ่านจะทำให้การเดินทางของคุณมีความท้าทายน้อยลง

8. อย่าลืมว่าเวลานั้นมีค่า

เมื่อเราหลงทางอยู่ในทะเลแห่งความเหงาและความหดหู่ใจ การไตร่ตรองถึงความเสียใจของเหตุการณ์ในอดีตที่ผ่านมานั้นง่ายเกินไป สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยอะไรนอกจากการปฏิเสธและทำให้สถานการณ์ยืดเยื้อ

แทนที่จะตกเป็นเหยื่อหลุมพรางทั่วไปนี้ ให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่งและยอมรับทุกย่างก้าวที่คุณทำ ด้วยการทำเช่นนี้ คุณสามารถเฉลิมฉลองการต่อสู้ที่คุณเอาชนะได้เมื่อสิ้นสุดวัน

9. จำไว้ว่า สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นด้วยเหตุผล

ทุกสถานการณ์ที่เราเผชิญในชีวิตของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อสอนเราและบทเรียนนั้นจะถูกส่งต่อไปยังผู้อื่น

บางครั้งเราโชคดีพอที่จะคิดออกบทเรียนที่จะเรียนรู้ ในขณะที่บางครั้งเราจำเป็นต้องมีศรัทธาว่าถ้าบทเรียนไม่ได้มีไว้สำหรับเราโดยตรงที่จะเรียนรู้จากวิธีที่เราจัดการก็มีคนที่ต้องการ เพื่อเรียนรู้

ความโดดเดี่ยวและความรู้สึกสูญเสียของคุณ ในกรณีนี้ แม้ว่าอาจเจ็บปวด อาจกำลังสอนคนอื่น

10. บันทึกในช่วงเวลานี้

บันทึกความคิดของคุณ เมื่อคุณอยู่ในจุดสูงสุดของความเหงาและรู้สึกหลงทาง คุณจะทึ่งเมื่อนึกย้อนกลับไปว่าคุณมองสิ่งต่าง ๆ อย่างไรในขณะนั้นและคุณมาไกลแค่ไหนในภายหลัง

ครั้งนี้ (หากบันทึกไว้) จะทำให้คุณเข้าใจอย่างลึกซึ้งว่าคุณเป็นใครและอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกแบบที่คุณรู้สึกโฆษณา

11. จำไว้ว่าคุณไม่ใช่คนแรกที่รู้สึกแบบนี้

เป็นเรื่องปกติที่เราจะรู้สึกราวกับว่าเราอยู่คนเดียวและไม่มีใครเคยรู้สึกแบบนี้มาก่อน เราคิดว่าเป็นเช่นนี้เพราะในเวลาที่เราทุกข์ใจ เราเฝ้าสังเกตผู้อื่นที่อยู่รอบตัวเราอย่างเงียบๆ ที่ดูเหมือนจะสบายดีในทุกๆ ด้าน

ความจริงก็คือเราไม่สามารถรู้การต่อสู้ของผู้คนรอบข้างได้เว้นแต่พวกเขาเลือกที่จะแบ่งปัน เรา ทั้งหมด ได้รู้จักความเจ็บปวดนี้!

ลองบอกคนที่คุณไว้ใจและถามพวกเขาว่าพวกเขาจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างไรเมื่อพวกเขาประสบกับมัน คุณอาจแปลกใจกับสิ่งที่คุณเรียนรู้

12. ขอความช่วยเหลือหากปัญหายังคงมีอยู่

ความรู้สึกของการหลงทางและโดดเดี่ยวเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน แต่โดยทั่วไปแล้วจะคงอยู่ในช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้น

คนส่วนใหญ่จะสารภาพว่าอยู่ในความขี้ขลาด แต่ถ้าปัญหายังคงอยู่นานกว่าที่คุณรู้สึกว่าควร อย่าเพิกเฉย

เมื่อความสามารถในการใช้เหตุผลและการพิจารณาสิ่งต่าง ๆ อย่างมีเหตุผลเริ่มบกพร่อง อย่าทิ้งปัญหาไปและคิดว่ามันไม่คู่ควรแก่การเอาใจใส่ ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์

กลัวที่จะขอความช่วยเหลือ? นี่ไง วิธีเปลี่ยนทัศนคติของคุณ ตั้งเป้าให้สูง!

ความคิดสุดท้าย

ความเหงาและความรู้สึกสูญเสียสามารถเจ็บปวดอย่างมากและยากที่จะจัดการได้หลายวิธี อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเหล่านี้สามารถเป็นตัวเร่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราได้หากเรารับทราบและลงมือทำโฆษณา

เหนือสิ่งอื่นใด รักษาสภาพจิตใจของคุณให้ดีและอย่าประเมินค่าของมันต่ำไป ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างความรู้สึกอิสระสำหรับตัวคุณเองกับความรู้สึกสิ้นหวัง