วิธีสัมผัสพลังแห่งการคิดบวก
อย่างที่ปรากฏ จิตใจมนุษย์ไม่สามารถคิดได้ อย่างน้อยก็ในระดับจิตใต้สำนึก จิตใจของเรามักถูกครอบงำด้วยความคิด ไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่ก็ตาม และสิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อทุกการกระทำของเรา
เมื่อเรายังเด็ก ความคิดของเราดูเหมือนจะเป็นไปในเชิงบวกอย่างแท้จริง คุณเคยเป็นเด็กอายุประมาณ 4 ขวบที่ไม่ชอบภาพวาดที่เขาหรือเธอวาดไหม? ฉันไม่ได้ แต่กลับเห็นความยินดี ตื่นเต้น และภาคภูมิใจในสายตาของเด็กๆ แต่เมื่อหลายปีผ่านไป เราก็ทำให้จิตใจของเรายุ่งเหยิงด้วยความสงสัย ความกลัว และความคิดที่ทำลายตนเอง
ลองจินตนาการดูว่าเราจะจำกัดตัวเองในทุกๆ ด้านของชีวิตมากแค่ไหน หากเราให้พลังความคิดด้านลบมากเกินไป!
เราจะไม่ไปหลังจากงานที่เราต้องการมาโดยตลอดเพราะความคิดที่พูดเปล่าทำให้เราสงสัยในความสามารถของเรา
เราจะไม่ชวนคนที่เราชอบไปออกเดทเพราะคิดว่าเราไม่ดีพอ โฆษณา
เราจะไม่เสี่ยงลาออกจากงานเพื่อไล่ตามชีวิตและงานในฝัน เพราะเราไม่สามารถก้าวข้ามอุปสรรคทางจิตที่ยืนยันว่าเราอ่อนแอเกินไป ไม่สำคัญเกินไป และโง่เกินไป
เราจะไม่สูญเสียน้ำหนักที่เสี่ยงต่อสุขภาพเพราะเราเชื่อว่าเราไม่สามารถที่จะก้าวข้ามขีดจำกัดได้
และเราไม่สามารถมองเห็นศักยภาพภายในของเราได้อย่างเต็มที่เพราะเราไม่กล้าตั้งคำถามกับเสียงในหัวของเรา…
แต่พอเท่านั้นพอ! ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดความเชื่อที่จำกัดเหล่านี้และมาอยู่ในที่ที่มีสติ ความรัก และความตื่นเต้นเกี่ยวกับชีวิต การงาน และตัวเราเอง
ดังนั้น, เราจะใช้ประโยชน์จากพลังบวกได้อย่างไร? โฆษณา
ความสุขเกิดขึ้นไม่ได้หากปราศจาก แต่มาจากภายใน - เฮเลน เคลเลอร์
ไม่ยากอย่างที่คิด คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน ต่อไปนี้เป็นแนวคิดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง 4 ข้อในการเริ่มต้นใช้งาน
1. เรียนรู้ที่จะแทนที่ทุกความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก
ทุกครั้งที่มีความคิดด้านลบเข้ามาในหัว ให้แทนที่ด้วยความคิดเชิงบวก มันเหมือนกับว่ามีคนเขียนวลีที่คุณไม่ชอบบนกระดานดำ แล้วคุณก็ลุกขึ้น ลบมัน และเขียนอะไรอีกมากตามที่คุณชอบ
ลองดูสิ่งเหล่านี้สิ 10 คำยืนยันเชิงบวกเพื่อความสำเร็จที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
2. มองด้านบวกของทุกสถานการณ์ แม้ว่าคุณจะถูกรายล้อมไปด้วยแง่ลบล้วนๆ
อันนี้ยากกว่าที่จะนำไปใช้จริง ซึ่งไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปไม่ได้โฆษณา
คุณสามารถหาแง่บวกในทุกสิ่งได้โดยการยึดมั่นในสิ่งดีๆ ทางจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนฝูง ความเชื่อของคุณ ธรรมชาติ ดวงตาที่เปล่งประกายของใครบางคน
หากแสวงหาก็จะพบ
3. อย่างน้อยวันละครั้ง ใช้เวลาสักครู่แล้วนึกถึง 5 สิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ
สิ่งนี้จะทำให้อารมณ์ของคุณแจ่มใสขึ้นและให้มุมมองบางอย่างแก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ ในชีวิตและพรมากมายที่อยู่รอบตัวคุณอยู่แล้ว
ที่นี่ 60 สิ่งที่ต้องขอบคุณในชีวิต ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
4. เปลี่ยนภาพจิตที่คุณอนุญาตให้เข้าสู่จิตใจของคุณ
การที่คุณมองเห็นตัวเองและสิ่งแวดล้อมสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับความคิดของคุณโฆษณา
แทนที่จะจมอยู่กับความมืดมิด ความคิดเชิงลบ สร้างและมุ่งเน้นที่ภาพ ความคิดและสถานการณ์ในเชิงบวก สว่างและมีสีสันในจิตใจของคุณวันละสองสามครั้งอย่างมีสติ
เรียนรู้จากบทความนี้เกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนภาพจิตของคุณ: วิธีคิดบวกและขจัดความคิดเชิงลบ
หากคุณยืนกรานและทำงานเพื่อตัวเองต่อไป จิตใจของคุณจะปฏิเสธความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติและยินดีต้อนรับความคิดเชิงบวก
และจำไว้ว่า:
คุณเป็น (หรือจะกลายเป็น) สิ่งที่คุณคิด โฆษณา
นี้สมเหตุสมผลพอที่จะเป็นเชิงรุกเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอยู่ในเชิงบวก
- 10 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการคิดบวกให้เป็นนิสัย
- ทำไมอารมณ์เชิงลบถึงไม่แย่ขนาดนั้น (และวิธีจัดการกับมัน)
- 15 วิธีในการฝึกพูดกับตัวเองในเชิงบวกเพื่อความสำเร็จ
- 10 วิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้มีความสุขตลอดเวลา
เครดิตภาพเด่น: ลอเรน ริชมอนด์ ผ่าน unsplash.com