บ่อยแค่ไหนที่คุณคลาดเคลื่อนขณะตัดสินใจ โดยไม่รู้ว่าทางเลือกใดถูกต้อง? ชีวิตทำให้เราต้องเจอทางแยกหลายครั้ง และเลือกถนนสายหนึ่งเหนืออีกทางหนึ่งโดยสร้างสมดุลระหว่างข้อดีและข้อเสีย รับฟังความรู้สึกนั้นและไม่ยอมให้คนอื่นมามีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก – หากคุณต้องการมีความสุขกับที่ดินของคุณ ในชีวิต... การตัดสินใจเป็นทักษะสำคัญที่เราทุกคนต้องก้าวไปข้างหน้าทั้งในอาชีพการงานและในชีวิต

แต่ทำไมการตัดสินใจจึงยากจัง

ตรงไปตรงมา ในแต่ละวัน เรามักจะจบลงด้วยการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ นับร้อยครั้งและอาจไม่สำคัญ ตื่นเมื่อไหร่ ออกกำลังกาย หรือไม่ ใส่อะไร กินอะไร ไปที่ไหน ไปอย่างไร และอีกมากมาย ? การตัดสินใจเหล่านี้เกิดขึ้นภายในเสี้ยววินาทีและง่ายพอที่จะคิดได้ แต่เนื่องจากไม่ส่งผลกระทบต่อผลลัพธ์ของสิ่งใดเลย การเลือกอาหารเช้าของเรา ตราบใดที่สุขภาพดีและอิ่มเพียงพอ จะไม่เปลี่ยนแปลงอนาคตของเราหรือ โลก.

สิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงเมื่อการตัดสินใจนั้นซับซ้อนโดยปัจจัยภายนอก สิ่งที่คุณสวมใส่ในสำนักงานในวันปกติไม่ได้เป็นปัญหามากนัก แต่เมื่อคุณมีการสัมภาษณ์ที่สำคัญทั้งหมดแล้ว การแต่งกายของคุณจะกลายเป็นกระบวนการตัดสินใจที่สำคัญ หากคุณมีปัญหาในการตัดสินใจ และต้องทนทุกข์กับการเลือกของคุณเป็นเวลาหลายวัน โดยสงสัยว่าสิ่งที่คุณทำถูกต้องหรือไม่ คุณต้องหยุด^[1]

แม้ว่าเราจะไม่แนะนำให้คุณตัดสินใจในเสี้ยววินาทีและลงมือทำโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย แต่คุณต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็วและรัดกุม และจดจำความคิดเหล่านี้โฆษณา

• การคิดมากไม่ใช่การคิดที่ดีเสมอไป
• เรียนรู้ที่จะไว้วางใจสัญชาตญาณหรือความรู้สึกภายในของคุณ
• ให้กำหนดเวลาในการตัดสินใจ
• ยอมรับว่าคุณไม่สามารถมีได้ทั้งหมด คุณอาจต้องประนีประนอมเล็กน้อย
• สุดท้าย การตัดสินใจของคุณกลายเป็นสิ่งที่ผิด จำไว้ว่าบางครั้งชีวิตก็มอบมะนาวให้คุณ

ฉันจะพัฒนาทักษะการตัดสินใจของฉันได้อย่างไร

การรู้ว่าคุณมีปัญหาในการตัดสินใจเป็นขั้นตอนที่ดี จดจำสัญญาณต่างๆ – หากคุณไม่สามารถสั่งอาหารเย็นให้ตัวเองได้ ก็ถึงเวลาต้องขัดเกลาทักษะการตัดสินใจของคุณ ทำให้กระดูกสันหลังของคุณแข็งขึ้น และเชื่อในสิ่งที่ลำไส้กำลังบอกคุณ...

กฎ 10/10/10 ในการตัดสินใจที่ยากแต่จำเป็น

Suzy Welch เป็นนักเขียนธุรกิจสำหรับสิ่งพิมพ์ที่มีชื่อเสียงหลายฉบับ และเธอได้คิดค้นเครื่องมือง่ายๆ ที่สามารถช่วยให้เราตัดสินใจได้ว่าจะต้องทำอย่างไรต่อไป^[สอง]. เรียกว่า 10/10/10 และอธิบายโดย Welch ในหนังสือชื่อเดียวกัน แนะนำให้เราคิดถึงการตัดสินใจที่เรากำลังจะทำในสามกรอบเวลาที่แตกต่างกัน: เราจะรู้สึกอย่างไรกับมัน 10 นาทีต่อจากนี้ อีก 10 เดือนนับจากนี้? อีก 10 ปีข้างหน้าจะเป็นอย่างไร? โดยพื้นฐานแล้วเครื่องมือนี้ช่วยให้เรามองเห็นสิ่งต่าง ๆ ด้วยมุมมองที่สดใหม่ และทำให้แน่ใจว่าความเสียใจนั้นไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา หากเราสามารถคาดการณ์ได้ว่าการตัดสินใจของเราในตอนนี้ มีแนวโน้มที่จะทำให้เราเสียใจในภายหลัง นั่นหมายความว่าคุณกำลังมุ่งหน้าไปอีกทางหนึ่ง ที่มองเห็นอนาคตที่มีความสุขมากขึ้น

เผชิญหน้ากับความกลัวแล้วก้าวไปข้างหน้า

หลายครั้งที่การตัดสินใจทำให้เราเป็นอัมพาต ดังนั้นพูดเพราะเรากลัวผลลัพธ์ เรากลัวผลลัพธ์ที่การตัดสินใจของเราจะเกิดขึ้น และหากโดยพื้นฐานแล้วกังวลกับมันมาก ให้วิเคราะห์ถึงระดับที่ n มาก เราก็เลยจบลงด้วยความเจ็บปวดรวดร้าว กุญแจสำคัญในการหลุดพ้นจากความเยือกเย็นนี้คือการเผชิญหน้าและตั้งชื่อความกลัวเหล่านั้น เขียนสิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับการตัดสินใจของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณมีปัญหาใหญ่กับคู่สมรสของคุณและต้องการระบายความคับข้องใจของคุณ แต่คุณกลัวว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่การทะเลาะวิวาทครั้งใหญ่หรือแม้แต่การแยกจากกัน

ขั้นตอนต่อไปคือการดู - คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดได้หรือไม่? ถ้าเป็นเรื่องของการหย่าร้างหรือแม้กระทั่งการหย่าร้าง คุณรับมือกับการเป็นโสดได้ไหม ลูกๆ ของคุณจะทำได้ไหม? คิดให้นานและหนักแน่น และคุณอาจเห็นว่าแม้ความกลัวและสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดจะยาก แต่ก็สามารถจัดการได้เช่นกัน^[3] โฆษณา

ติดอยู่? เขียนข้อดีและข้อเสีย

TED Talker รูธ ชาง ได้คิดค้นวิธีง่ายๆ ในการเร่งทักษะการตัดสินใจเหล่านั้น เธอบอกว่าคุณจดข้อดีและข้อเสียของการตัดสินใจที่คุณกำลังจะทำ เพราะไม่มีตัวเลือกที่ถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง ในฐานะคน เราถูกกำหนดอย่างอ่อนเกินตามความปรารถนาและความต้องการของเรา แม้ว่าเราจะลดทอนมันลงอย่างไร้ความปราณี วิธีแก้ปัญหานี้มีประสิทธิภาพมากเมื่อเราติดอยู่กับสองทางเลือก และทั้งคู่ก็ดูดี ติดอยู่ระหว่างการขอแต่งงานสองครั้ง งานสองงานหรือโรงเรียนสองแห่งสำหรับเด็ก...^[4]

หากคุณระบุข้อดีและข้อเสียของตัวเลือกทั้งสอง คุณจะเห็นข้อดีของตัวเลือกหนึ่งยาวกว่าอีกตัวเลือกหนึ่ง โดยปกติความปรารถนาโดยกำเนิดหรือสัญชาตญาณของคุณจะตัดสินใจแทนคุณ ไปกับอุทรของคุณและปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างไปที่จักรวาล

ระวังผิดพลาดและตัดสินใจตามนั้น

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเราตัดสินใจผิดพลาดเพียงเพราะเราสับสนในสิ่งที่ชอบ กับความต้องการของเรา ในฐานะมนุษย์ เราต้องอยู่ภายใต้อารมณ์และความรู้สึกของเรา แต่ความรู้สึกไม่ได้บอกเราจริงๆ ว่าพวกเขามาจากไหน และเนื่องจากเรามักเข้าใจผิดที่มาของพวกเขา เราจึงไม่รู้ว่าเราชอบอะไรเกี่ยวกับสถานการณ์ของเราตั้งแต่แรกโฆษณา

นอกจากนี้ เราอาจต้องการบางสิ่งบางอย่าง – และจบลงด้วยความสับสนกับความปรารถนาที่แท้จริง เราอาจอยากเห็นพิพิธภัณฑ์ลูฟร์ แต่จริงๆ แล้วเราชอบมันไหม? เราไม่รู้ เราอาจต้องการรูปลักษณ์ใหม่… พวกเราชอบมันไหม? ไม่รู้…

ดังนั้นบางครั้ง การตัดสินใจของเราก็ควรขึ้นอยู่กับความชอบของเรามากกว่าความต้องการของเรา ตัวอย่างเช่น เราอาจต้องการเดินทางไปยังสถานที่แปลกใหม่ แต่เรารู้ว่าเราชอบอยู่ในความสันโดษที่สวยงามของเนินเขา มากกว่าที่จะเป็นศูนย์กลางของเกาะแคริบเบียน การตัดสินใจควรไปที่เนินเขา เพราะนั่นคือสิ่งที่เราชอบ...^[5]

หลบหนีจากความขัดแย้งของทางเลือก

เมื่อหลายปีก่อน การตัดสินใจง่ายกว่าที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ ทำไม? เพราะมันไม่ได้มีทางเลือกมากมาย การซื้อเสื้อเป็นเรื่องง่ายเพราะคุณต้องเลือกขนาดและสี ตอนนี้ ถ้าคุณไปซื้อเสื้อเชิ้ต คุณต้องเลือกแบบ ความพอดี กระดุม ผ้า การตัด ตะเข็บ แพทเทิร์น ปกเสื้อ สี ขนาด และไมโครไซส์

อย่างที่แบร์รี ชวาร์ตษ์พูดไว้อย่างฉะฉานใน TED Talk^[6]– วันนี้เรามีตัวเลือกมากมาย การตัดสินใจแต่ละครั้งของเรา ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี มาพร้อมกับรสชาติของความเสียใจที่ไม่เหมือนกัน เนื่องจากเราจบลงด้วยการคิดว่า A, B, C หรือ X, Y, Z เป็นทางเลือกที่ดีกว่า ดีไอ เลือก. และสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ทุกที่ ในงานของเรา แซนวิชที่เราซื้อ รสไอศกรีมที่เราเลือกในที่สุด หรือแม้แต่รถยนต์หรือเทคโนโลยีล่าสุดที่เราชื่นชอบ แต่ตอนนี้สงสัยเกี่ยวกับ...โฆษณา

วิธีแก้ปัญหาคือทำให้มันง่าย - เลือกทางเลือก 2-3 ทาง เมินคนอื่นและไปกับอุทรของคุณ สำหรับส่วนที่เหลือ ให้โลกนี้ดำเนินการปรับสี - คุณตัดสินใจแล้ว มีความสุขกับมัน จะมีคนที่คิดว่าคุณเป็นคนโง่เสมอสำหรับสิ่งที่คุณเลือก ประเด็นคือถ้ามีความสุขแล้วจะสนใจทำไม?

เครดิตภาพเด่น: Medical Daily ผ่าน images.medicaldaily.com

อ้างอิง