13 ปัญหาชีวิตทั่วไปและวิธีแก้ไข

ในชีวิตเราประสบปัญหาในขณะที่เราหายใจ แต่มันจะไม่มาถึงเราจนกว่าเราจะรู้สึกถึงผลกระทบครั้งใหญ่ และนั่นจะกลายเป็นที่มาของความกังวล ความเจ็บปวด หรือความเศร้าโศก

ปัญหาชีวิต ขึ้นอยู่กับขนาดของปัญหา สามารถอุดตันในวงล้อแห่งความก้าวหน้า และเราอาจจะไม่สามารถเข้าถึงศักยภาพของเราได้เต็มที่หากเราไม่เรียนรู้ที่จะวางปัญหาของเราในมุมมองที่เหมาะสมตามที่แนะนำใน Robert Schuller's ช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่มีวันสิ้นสุด .

ในบทความนี้ ฉันได้ระบุพื้นที่ทั่วไปบางส่วนที่คุณมักจะประสบปัญหาในขณะที่คุณดำเนินการไปสู่การบรรลุศักยภาพในชีวิตที่สมบูรณ์ของคุณ ข้าพเจ้ายังได้เสนอแนวทางปฏิบัติในการจัดการ จัดการ และแก้ไขปัญหาดังกล่าว

แต่ก่อนที่เราจะเจาะลึกเรื่องนั้น คุณอาจต้องการระบุความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของคุณก่อน - ด้านใดของชีวิตที่คุณควรมุ่งเน้นที่การปรับปรุงก่อน ในการทำเช่นนั้น คุณสามารถใช้ การประเมินชีวิต . เป็นการประเมินฟรีที่จะให้ภาพรวมของทุกด้านของชีวิตคุณ และช่วยให้คุณเข้าใจอุปสรรคในปัจจุบันของคุณได้ดีขึ้น เพียงทำการประเมินตอนนี้แล้วไปที่วิธีแก้ปัญหาด้านล่าง

1. วิกฤตการณ์ทางการเงิน

เราอยู่ในโลกที่ไม่แน่นอนและวิกฤตการณ์ทางการเงินอาจเกิดขึ้นในช่วงต่างๆ ของชีวิต แม้ว่าคุณควรคาดการณ์และเตรียมพร้อมสำหรับวิกฤตทางการเงินอยู่เสมอ แต่ก็อาจทำให้คุณไม่ทันระวังหรือความยิ่งใหญ่อาจมากกว่าการเตรียมตัวใดๆ ที่คุณได้ทำตลอดหลายปีที่ผ่านมา

อาจเป็นได้ว่าคุณตกงานหรือลงทุนครั้งใหญ่ โดนคดีฟ้องร้องที่คุกคามเงินออมของคุณ หรือทำมาหากินได้รับผลกระทบจากภัยพิบัติครั้งใหญ่ คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณอยู่ในระเบียบทางการเงิน?

สารละลาย

ในการเอาชนะวิกฤตการณ์ทางการเงิน คุณจะต้องรับมือกับวิกฤต รับทราบและยอมรับสถานการณ์และเริ่มต้นการกู้คืนโดยการจัดลำดับความสำคัญทางการเงินของคุณให้ถูกต้อง

สิ่งต่อไปที่ต้องทำคือการระบุสาเหตุของวิกฤต หากเกิดจากการตกงาน ความพยายามของคุณควรมุ่งไปที่การหางานใหม่ หากมีหนี้หลายก้อน ให้มองหาวิธีการรวมหนี้ของคุณเพื่อให้สามารถรวมการชำระหนี้รายเดือนของคุณเป็นหนึ่งเดียวแทนที่จะต้องแบกรับภาระในการชำระเงินหลายครั้ง

คุณยังสามารถขายทรัพย์สินบางส่วนของคุณเพื่อหาเงินเพื่อรักษาสถานการณ์ หรือมองหางานที่ดีขึ้นหากคุณมีรายได้น้อยลงจากงานปัจจุบันของคุณ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน ๆ หากคุณต้องการ

2. วิกฤตสุขภาพ

ปัญหาสำคัญอีกประการหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นในชีวิตของคุณคือวิกฤตสุขภาพ ไม่ใช่เรื่องยากเพราะระบบร่างกายของเราทำงานตลอด 24 ชั่วโมงแม้ในขณะที่เรากำลังหลับอยู่ ด้วยเหตุนี้และถ้าคุณไม่รักษา นิสัยสุขภาพประจำ สุขภาพอาจเริ่มเสื่อมลง สิ่งต่างๆ อาจถึงขั้นร้ายแรงได้หากคุณไม่ใส่ใจเรื่องนี้ตั้งแต่เนิ่นๆโฆษณา

สารละลาย

เมื่อคุณเผชิญกับวิกฤตสุขภาพครั้งใหญ่ สิ่งแรกที่ต้องทำคือพิจารณาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ซึ่งรวมถึงการลดอาหารขยะ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย สูดอากาศบริสุทธิ์ อาบแดด เป็นต้น

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้ว คุณต้องขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่มีคุณภาพและต้องแน่ใจว่าคุณได้รับความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพของคุณ เพื่อให้คุณได้รับการดูแลที่เหมาะสมที่สุดในราคาที่ไม่แพง

3. ความสัมพันธ์ การแต่งงาน และครอบครัว

อาจไม่มีอะไรหวานเท่าความรักและชีวิตครอบครัว แต่ก็สามารถเป็นที่มาของความเจ็บปวดสำหรับบางคนได้เช่นกัน ความไม่สมบูรณ์ของมนุษย์ในความสัมพันธ์อาจทำให้เกิดวิกฤตครั้งใหญ่ในชีวิต นี่เป็นสิ่งกีดขวางสำหรับหลาย ๆ คนบนเส้นทางสู่ความสำเร็จ

สารละลาย

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ ป้องกันปัญหาความสัมพันธ์ ไม่ให้เกิดขึ้น แต่ถ้ามันเกิดขึ้น คุณต้องเผชิญหน้ากับความเป็นจริงและเริ่มทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการกับพวกเขา พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้สายการสื่อสารเปิดอยู่เสมอเพราะสิ่งนี้สามารถช่วยใน เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดิ้นรนของคุณ . พูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายกับคู่ของคุณและมองหาจุดร่วม

คุณยังสามารถนัดพบที่ปรึกษาร่วมกันหรืออ่านหนังสือที่เกี่ยวข้องกับความท้าทายที่คุณกำลังเผชิญอยู่ได้ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการ ยุติความสัมพันธ์ และนั่นก็ต่อเมื่อคุณใช้ตัวเลือกอื่นๆ หมดแล้วเท่านั้น

4. ที่ทำงาน

สถานที่ทำงานควรจะเป็นสถานที่ที่เราให้บริการตามหน้าที่ที่เราได้รับการว่าจ้าง

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเผชิญกับความเกลียดชังในที่ทำงาน—การรับมือกับคนที่เป็นพิษซึ่งไม่อยากเห็นความดีใดๆ ในสิ่งที่คุณทำ อาจเกิดจากความแตกต่างในด้านภูมิหลัง ทัศนคติ และการแข่งขันที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งอาจส่งผลให้ ความขัดแย้งส่วนตัว . สิ่งนี้สามารถสร้างความเครียดเกินควรและลดผลิตภาพ

สารละลาย

จงเป็นมืออาชีพให้มากที่สุดเมื่อต้องรับมือกับคนที่เป็นพิษ ใจดีและแสดงความเข้าใจ และพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าส่วนตัว

คุณยังสามารถพยายามติดต่อบุคคลเหล่านั้นและเชิญพวกเขามาดื่มกาแฟและทำความเข้าใจโลกทัศน์ของพวกเขา นี้สามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับพวกเขาในระดับของพวกเขาเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นสำหรับตัวคุณเอง

5. ความกดดันในอาชีพ

ในการแสวงหาความสำเร็จมากขึ้น คุณอาจต้องเผชิญกับแรงกดดันจากงาน สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อพยายามทำให้อาชีพของคุณมั่นคงหรือไต่อันดับในอาชีพ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้จาก ทำงานหนักจนไม่มีชีวิต . ความกดดันในอาชีพเป็นปัญหาชีวิตที่พบบ่อยที่สุดปัญหาหนึ่งโฆษณา

บางครั้ง อาจเป็นไปได้ว่าการเลื่อนตำแหน่งที่คุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้มานั้นไม่มา หรือตำแหน่งที่คุณมีคุณสมบัติเหมาะสมได้รับการเสนอให้กับผู้อื่น ความกดดันจะรุนแรงขึ้นเมื่อคุณพบว่าเพื่อนร่วมงานส่วนใหญ่กำลังก้าวไปข้างหน้า

สารละลาย

ตรวจสอบเพื่อดูว่าคุณมีปัญหาส่วนตัวหรือทัศนคติหรือไม่ ปัญหาด้านทัศนคติบางอย่างอาจทำให้คุณเสียเปรียบได้ อาจเป็นการสื่อสารที่ไม่ดี การดูแลตนเองที่ไม่ดี หรือความสัมพันธ์และทักษะด้านเครือข่ายที่ไม่ดี หากเป็นปัญหาเหล่านี้ ให้พยายามปรับปรุงตนเองในด้านนั้น

คุณยังสามารถสังเกตเพื่อนร่วมงานของคุณที่ประสบความสำเร็จและสังเกตว่าพวกเขากำลังทำอะไรแตกต่างออกไป

6. การปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรม

เราอยู่ในโลกที่บางคนมักคิดว่าตนเองมีสิทธิพิเศษเหนือผู้อื่น และอาจต้องการใช้ความคิดนี้และปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไม่เป็นธรรม หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุณถูกกดขี่หรือปฏิบัติอย่างไม่ดีเพราะเชื้อชาติ เพศ หรือสถานะปัจจุบันของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกแย่จริงๆ และอาจส่งผลต่อจิตใจและประสิทธิภาพการทำงานของคุณด้วย

สารละลาย

มีสิ่งล่อใจที่จะประณามการรักษาของคุณ ป้องกันตัวเอง และเรียกร้องให้มีการเปลี่ยนแปลงในทันที แต่คุณควรรอโอกาสที่เหมาะสมที่จะทำเช่นนั้นจริงๆ

เมื่อถึงเวลา ให้ติดต่อบุคคลหรือผู้มีอำนาจที่เกี่ยวข้องโดยตรง และทำให้เป็นส่วนตัว ในขณะเดียวกัน คุณควรมีข้อเท็จจริงเกี่ยวกับกรณีของการปฏิบัติที่ไม่เป็นธรรมของคุณ อย่าเพิ่งพูดว่าคุณกำลังถูกปฏิบัติไม่ดี ให้หลายกรณีที่ปฏิเสธไม่ได้

เมื่อคุณได้แจ้งข้อข้องใจของคุณอย่างสุภาพแล้ว จงเป็นตัวของตัวเองต่อไป หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เปลี่ยนแปลง คุณสามารถรังไหมตัวเองในสภาพแวดล้อมนั้น หากคุณมีตัวเลือกที่จะออก คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน

7. ความว่างเปล่าและความเบื่อหน่าย

เมื่อคุณอยู่ในร่องลึก ทุกอย่างจะกลายเป็นเรื่องปกติ น่าเบื่อ ไม่เกิดผล และยังยากที่จะเปลี่ยนแปลง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกว่างเปล่าและเบื่อหน่าย นี้อาจดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาชีวิตที่ร้ายแรง แต่สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ

สารละลาย

ถึง เอาชนะความเบื่อหน่าย และความว่างเปล่า แยกตัวออกจากกิจวัตรของคุณ และสร้างประสบการณ์ใหม่ให้กับตัวคุณเองโดยเจตนา หากคุณไม่สามารถออกจากงานเพื่อหางานใหม่ได้ ให้เริ่มทำสิ่งอื่นที่สะท้อนถึงความปรารถนาที่แท้จริงของคุณ บางครั้ง สิ่งที่ทำให้เรามีแรงขับเคลื่อนที่จำเป็นในชีวิตไม่ใช่งานประจำวันของเรา

8. ความสับสน

ความสับสนถูกอธิบายว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงสถานะทางจิตซึ่งบุคคลไม่สามารถคิดด้วยความชัดเจนในระดับปกติได้^[1]. มันมีอยู่ในการหลงลืมและขาดสมาธิโฆษณา

อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ รวมถึงปัจจัยทางการแพทย์และสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากประสบการณ์ของการสูญเสีย ความอกหัก หรือการละเมิด

สารละลาย

อย่าปล่อยให้สถานการณ์เลวร้ายลงไปสู่สิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น พยายามดึงประสบการณ์ที่คุณมีที่ก่อให้เกิดความสับสน ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์หากจำเป็นหรือพูดคุยกับนักจิตวิทยา

9. ปัญหามิตรภาพ

เราต้องการเพื่อนในชีวิตเพื่อขโมยความคิดและออกไปเที่ยวด้วยกัน และแม้กระทั่งช่วยเราเมื่อเราเจอปัญหา แต่หลายคนพบว่าตนเองประสบปัญหาร้ายแรงจากการมีเพื่อนที่คอยอยู่เป็นเพื่อน พวกเขาเคยเจอความหึงหวง แทงข้างหลัง และการทรยศต่อความไว้วางใจ เพื่อนบางคนถึงกับใช้ข้อมูลที่ให้ไว้อย่างอิสระในช่วงเวลาแห่งมิตรภาพเพื่อทรยศต่อความไว้วางใจ

สารละลาย

อย่าเปิดทุกอย่างให้เพื่อนฟัง เก็บข้อมูลบางอย่างไว้กับตัวเองเท่านั้น หากคุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนกำลังต่อต้านคุณ ให้เผชิญหน้ากับพวกเขาด้วยความจริง จำกัดการมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาหรือ กำจัดเพื่อนที่เป็นพิษเช่นนี้ อย่างสมบูรณ์

10. อดีตหลอน

เราทุกคนล้วนมีอดีต และเราอาจเคยทำสิ่งบ้าๆ มาก่อน ก่อนที่เราจะเริ่มต้นใช้ชีวิตที่มีอารยะธรรมและดีงามมากขึ้น แต่บางครั้งอดีตก็กลับมาหลอกหลอน ยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อปัญหาชีวิตในอดีตหลอกหลอนคุณและกลายเป็นปัญหาในปัจจุบัน

อาจเป็นไปได้ว่าสิ่งที่คุณทำตอนนี้ทำให้จิตสำนึกของคุณสะดุด ทำให้คุณตื่นนอนตอนกลางคืน หรือคนที่รู้เรื่องนี้กำลังพยายามใช้มันต่อต้านคุณ และกำลังขวางทางความก้าวหน้าของคุณอยู่

สารละลาย

ซื่อสัตย์กับตัวเองและให้อภัยตัวเอง หากเป็นปัญหากับบุคคลอื่น คุณสามารถติดต่อบุคคลนั้นเพื่อแก้ไขปัญหา หากเป็นความลับที่กำลังรั่วไหลออกมา จงเป็นเจ้าของ รับผิดชอบ และเดินหน้าต่อไป

11. ความปลอดภัยและความมั่นคง

คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการฆาตกรรมโดยไม่ทราบสาเหตุ ความรุนแรงของปืน ความโหดร้ายของตำรวจ การก่อความไม่สงบ และสถานการณ์อื่นๆ ที่คุกคามชีวิต สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อรายต่อไป คุณควรทำอย่างไรในสถานการณ์นี้?

สารละลาย

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปที่ไหนและดูแลบ้านของคุณให้ปลอดภัย คุณยังสามารถเข้าร่วมในชุมชนในละแวกใกล้เคียงที่คอยจับตาดูเพื่อร่วมกันค้นหาแนวทางแก้ไขปัญหาภัยคุกคาม หากสถานการณ์ยังคงอยู่ คุณสามารถย้ายไปยังตำแหน่งที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

12. ความล้มเหลว

ความล้มเหลวสามารถนำมาซึ่งความผิดหวังและยังสามารถชะลอความก้าวหน้าได้อีกด้วย แต่ความล้มเหลวก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเช่นกัน และเราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อประสบการณ์ความล้มเหลวทำให้คุณผิดหวัง?โฆษณา

สารละลาย

คุณสามารถอ่านหนังสือหรือชีวประวัติเพื่อรับแรงบันดาลใจจากเรื่องราวความสำเร็จของผู้อื่น

13. ความเศร้าโศก

ไม่มีใครชอบความเศร้าโศก แต่เราไม่สามารถป้องกันตัวเองจากความเศร้าโศกได้ทั้งหมด การสูญเสียคนที่คุณรักเป็นเรื่องที่เจ็บปวด และหากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่การสลายทางอารมณ์

สารละลาย

ใช้เวลาในการแสดงอารมณ์ คุณยังสามารถเขียนบรรณาการทางอารมณ์ให้กับแต่ละคนได้ การเขียนสามารถช่วยเราระบายความรู้สึกที่ไม่สามารถแสดงออกได้ และช่วยให้เราถอนหายใจด้วยความโล่งอก

คุณสามารถรับมือกับความเศร้าโศกได้ด้วยการช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงความฝันที่ยังไม่บรรลุผลหรือทำอะไรเพื่อเป็นเกียรติแก่พวกเขา สุดท้ายนี้ ในขณะที่คุณคิดถึงการสูญเสีย คุณยังต้องก้าวต่อไป โดยยอมรับความจริงที่ว่าชีวิตนั้นอยู่ชั่วคราว

บรรทัดล่าง

ปัญหาคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีค่า พวกเขาช่วยให้เราปรับตัวให้แข็งแกร่งขึ้นเมื่อเราปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างๆ โปรดจำไว้เสมอว่าปัญหาใดก็ตามที่คุณกำลังเผชิญอยู่มีทางแก้ไขหรืออย่างน้อย แนวทางที่สามารถจัดการได้

ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความท้าทายมาหยุดคุณจากการเติมเต็มศักยภาพที่แท้จริงในชีวิต

หากคุณต้องการเอาชนะความท้าทายในชีวิตและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ รับหนังสือของฉัน คู่มือจำเป็นสำหรับชีวิตเต็มรูปแบบ . ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้กรอบการทำงานที่ผ่านการทดสอบและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจะใช้ชีวิตที่ดีที่สุดได้อย่างไร แม้จะมีความท้าทายในชีวิตก็ตาม รับสำเนาของคุณตอนนี้