วิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง

กุญแจสำคัญประการหนึ่งสู่ความสุขคือการมีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง ฉันเชื่อว่าความสัมพันธ์เป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินชีวิตที่เติมเต็มและพึงพอใจ เช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ควรมีในชีวิต พวกเขาทำงานบางอย่างเพื่อพัฒนาและทำให้คงอยู่ต่อไป

ในบทความนี้ ผมจะพูดถึงวิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง

สารบัญ

การพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
วิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มีประสิทธิภาพ
ความคิดสุดท้าย
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

การพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

ในแง่ของความชัดเจน เป็นความคิดที่ดีที่จะพิจารณาคำจำกัดความของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลโดยเร็ว กล่าวโดยสรุป ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลคือความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นหรือใกล้ชิดหรือความคุ้นเคยระหว่างคนสองคนขึ้นไปที่สามารถคงอยู่ได้ตั้งแต่ช่วงสั้นๆ ไปจนถึงต่อเนื่องกัน สิ่งนี้สามารถขยายจากครอบครัวไปสู่เพื่อน เพื่อนร่วมงาน เพื่อนบ้าน หรือชมรมและต่อๆ ไป อาจเป็นความสัมพันธ์ในบริบทหรือสถานการณ์ใดก็ได้

ตัวอย่างเช่น ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีในช่วงอายุสั้นกับคนที่ฉันทำงานด้วยในโครงการหนึ่งๆ และอีกคนหนึ่งกับพี่ชายของฉันเป็นเวลา 50 ปี เพื่อนสนิทสองคนของฉันและฉันอาศัยอยู่ในเมืองต่างๆ แต่เราได้พบกันหลายครั้งต่อปีและมีช่วงเวลาที่ดี ฉันมีที่ปรึกษาที่ฉันทำงานด้วยมานานกว่าทศวรรษที่ผ่านมา ฉันยังคงติดต่อกันอยู่เพราะเราเข้ากันได้ดี ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง

เราจะพูดถึงการพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลโดยสังเขป วิธีที่ดีที่สุดในการเข้าหาคือการเป็นเพื่อนหรือหุ้นส่วนที่ดีตามสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณอยู่ในทีมใหม่ในที่ทำงาน คุณต้องแน่ใจว่าคุณเป็นคนดีที่จะทำงานด้วย ทำหน้าที่ของคุณและช่วยเหลือผู้อื่นตามความจำเป็น เป็นผู้ร่วมให้ข้อมูลที่ยินดีให้ความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น ในฐานะเพื่อน คุณเพียงแค่ทำตามคำแนะนำเก่า ๆ เพื่อมีเพื่อน คุณต้องเป็นเพื่อนก่อน

หากคุณอยู่ในคณะกรรมการหรือสมาคม ควรเป็นสิ่งที่คุณสนใจจะช่วยเหลือ ทัศนคติที่ต้องการความช่วยเหลือนั้นจะทำให้คุณมีคนที่มีใจเดียวกันซึ่งคุณอาจจะโดนด้วย สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ยอดเยี่ยมสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่หรือทุกสถานการณ์ที่คุณโต้ตอบกับผู้อื่น ใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในการเข้ากับผู้อื่นและคุณจะทึ่งกับผลลัพธ์ที่ได้

วิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มีประสิทธิภาพ

ตอนนี้ มาเข้าสู่ส่วนวิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง เมื่อคุณเริ่มมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงแล้ว ต่อไปนี้คือบางวิธีที่คุณสามารถรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ได้โฆษณา

1. เปิดใจ

ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นต้องมีความเต็มใจที่จะเปิดเผย นี่หมายถึงความสามารถและความปรารถนาที่จะแบ่งปันสิ่งที่คุณคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ

มันสมเหตุสมผลมากถ้าคุณคิดเกี่ยวกับมัน เมื่อคุณเปิดใจและเต็มใจที่จะแบ่งปัน มันจะแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณใส่ใจในความสัมพันธ์ ที่คุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดโดยความจริงใจและเปิดรับความคิดและความรู้สึกของอีกฝ่าย

ลองนึกถึงบทสนทนาที่คุณมีตลอดหลายปีที่ผ่านมา เมื่อคุณพูดกับใครสักคนที่มักจะถือของไว้ใกล้เสื้อกั๊กเสมอ และแบ่งปันข้อมูลเพียงเล็กน้อย เป็นการยากที่จะรู้ว่าพวกเขากำลังคิดหรือรู้สึกอย่างไรอย่างแท้จริง สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกห่างจากบุคคลนั้น ในทางกลับกัน เมื่อคุณโต้ตอบกับคนที่เปิดกว้างด้วยความรู้สึกของพวกเขาและโต้ตอบกับคุณ มันจะรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น รู้สึกเหมือนว่าพวกเขาใส่ใจและเต็มใจที่จะแบ่งปันความคิด ความคิด และความรู้สึกกับคุณ สิ่งนี้สร้างพันธะที่แข็งแกร่งขึ้นมาก

2. แสดงความเห็นอกเห็นใจ

นี่คือคำพูดที่คุณอาจเคยได้ยินมาก่อน:

ผู้คนจะลืมสิ่งที่คุณกล่าว. คนจะลืมสิ่งที่คุณทำ ผู้คนจะไม่มีวันลืมว่าคุณทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร

สิ่งที่ค่อนข้างทรงพลัง ความปรารถนาที่ลึกซึ้งที่สุดประการหนึ่งของมนุษย์คือการรู้สึกเข้าใจ เมื่อคุณแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น แสดงว่าคุณใส่ใจมากพอที่จะเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร และนั่นเป็นวิธีที่ยาวนานมากในการรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

อย่าลืมแสดงความเห็นอกเห็นใจทุกครั้งที่มีโอกาสเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ ซึ่งช่วยให้เราทุกคนรู้สึกได้รับการสนับสนุน เข้าใจ และที่สำคัญที่สุดคือเชื่อมโยงกันโฆษณา

3. ให้เกียรติ

เป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าเพื่อช่วยสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น คุณจะต้องให้ความเคารพ — เคารพเวลา ความคิดเห็น ความรู้สึก และอื่นๆ ของอีกฝ่าย นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว เช่น การแต่งงานหรือมิตรภาพที่ใกล้ชิด

สิ่งเดียวกันนี้เป็นจริงในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดซึ่งเกี่ยวข้องกับไดนามิกประเภทกลุ่ม หากคุณทำงานเป็นทีม สิ่งต่างๆ จะดีขึ้นมาก และมิตรภาพจะแข็งแกร่งขึ้นหากคุณเคารพผู้อื่นในกลุ่ม เหตุผลสำคัญประการหนึ่ง นอกจากการทำในสิ่งที่ถูกต้องแล้ว คุณต้องการให้คนอื่นเคารพเวลาและความคิดเห็นของคุณด้วย ช่วยพัฒนาความรู้สึกของความผูกพันและความไว้วางใจ

ทำงานเพื่อให้ความเคารพผู้อื่นโดยทั่วไปและในความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

4. พร้อมใช้งาน

การให้เวลาก็เหมือนการให้ของขวัญ เวลาเป็นสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนมีเท่ากัน — 24 ชั่วโมงเท่ากันในหนึ่งวัน จำนวนวันเท่ากันในหนึ่งสัปดาห์ ฯลฯ วิธีที่คุณเลือกใช้เวลานั้นบ่งบอกถึงตัวคุณได้มากมาย และการมีอยู่ของใครสักคนแสดงให้เห็นว่าคุณให้คุณค่ากับพวกเขามากพอที่จะใช้เวลากับพวกเขา นั่นเป็นเรื่องใหญ่มาก

การสละเวลาของคุณแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณห่วงใยพวกเขามากพอและความสัมพันธ์ที่จะแบ่งปันสินค้าที่มีค่าที่สุดของคุณ การมีใครสักคนไว้พร้อมจะสร้างความมหัศจรรย์ในการรักษาความสัมพันธ์ส่วนตัวที่แน่นแฟ้น

ความสัมพันธ์ชายที่ดีที่สุดคนหนึ่งของฉันย้อนกลับไปในสมัยมัธยมปลายของฉัน เราเป็นเพื่อนที่ดีและเป็นเพื่อนที่ดีระหว่างเรียนมหาวิทยาลัย มันเป็นหลังวิทยาลัยและเข้าสู่ช่วงอาชีพเมื่อเรากลายเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ และนั่นก็กินเวลานานจนเรามีครอบครัว และเราทำได้ดีทีเดียวหลังจากนั้น เขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยมเสมอในการติดต่อและพบปะกันเป็นระยะ ที่ไหนสักแห่งในนั้น ฉันไม่ใช่เพื่อนที่ดีนักและไม่ได้ใช้ความพยายามเท่าๆ กันในการใช้เวลาว่างของฉัน และมันเกือบจะทำให้ฉันเสียมิตรภาพที่ดีที่สุดคนหนึ่งไป ฉันปรับเรือให้ถูกต้องและมีเวลาเท่ากันและเดินทางไปยังเมืองของเขาเพื่อพบเขาและครอบครัวของเขา เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะพร้อมใช้งานและให้เวลาเพื่อสนับสนุนการเชื่อมต่อประเภทนี้

5. กำหนดขอบเขต

ขอบเขตมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ดี ขอบเขตคือความเชื่อหรือวิถีชีวิตหรือความเชื่อมั่นที่คุณมี มันเกี่ยวข้องกับความเชื่อ ค่านิยม และขีดจำกัดของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องชัดเจนกับคนอื่นในชีวิตของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่ง เกี่ยวกับขอบเขตของคุณ ช่วยสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและความเคารพในความสัมพันธ์ โดยพื้นฐานแล้วการแสดงให้คนอื่นเห็นสิ่งที่คุณยืนหยัดและสิ่งที่คุณจะทำและจะไม่ยอมให้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ ตัวอย่างสั้นๆ สองสามตัวอย่างสำหรับบริบทอาจมีประโยชน์ที่นี่:โฆษณา

ในการแต่งงาน คู่สมรสคนหนึ่งชี้แจงให้คู่ของตนทราบอย่างชัดเจนว่าความรับผิดชอบทางการเงินเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับพวกเขา บางทีพวกเขาอาจต้องเริ่มทำงานตั้งแต่อายุยังน้อยและต้องรับผิดชอบค่าใช้จ่ายทั้งหมดของตนเองเมื่ออายุ 18 ปี ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม มันไม่สำคัญหรอก สิ่งที่สำคัญคือพวกเขาทำให้คู่ของตนชัดเจนว่ามันสำคัญสำหรับพวกเขา และอีกฝ่ายก็เล่นการพนันและเล่นการพนันมากจนนำไปสู่การขาดความรับผิดชอบทางการเงิน เมื่อถึงจุดหนึ่ง จะมีการพูดคุยกันอย่างหนักเกี่ยวกับทิศทางของการแต่งงาน

ในกลุ่มงาน สมาชิกคนหนึ่งแสดงให้เห็นชัดเจนว่าการดูบอลของลูกชายในวันพุธตอน 6 โมงเย็นนั้นสำคัญมาก เขาเต็มใจที่จะทำงานสายในวันอื่นๆ ของสัปดาห์ ยกเว้นวันพุธ พระองค์ทรงกำหนดเขตแดน สมาชิกในทีมและผู้จัดการได้ยินและเข้าใจเขา และขอให้เขาอยู่สายเป็นครั้งคราว แต่ไม่ใช่ในวันพุธ มีขอบเขตที่มั่นคงและมั่นคง

6. เป็นผู้ฟังที่ดี

ฉันเคยพูดไปแล้วและฉันจะพูดอีกครั้งเมื่อมีโอกาส สิ่งที่คนส่วนใหญ่มักจะลืมไปคือการฟังเป็นครึ่งหนึ่งของการสื่อสารทั้งหมด และเมื่อเราฟังได้ดีจริง ๆ มันก็จะกลายเป็นมากกว่าครึ่งของการสื่อสารของเรา นั่นเป็นเพราะการเป็นผู้ฟังที่ดีจะสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นของคุณ

การแสดงให้เห็นว่าคุณตั้งใจฟังจะช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของผู้อื่น เพราะแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆ ที่ทำให้พวกเขารู้สึกสำคัญ มันแสดงให้เห็นว่าคุณพยายามทำความเข้าใจและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึกอย่างไรกับบางสิ่ง

มันเหมือนกับการเยินยอแบบเงียบ ๆ กับคนที่คุณโต้ตอบด้วย มันทำให้พวกเขารู้สึกได้รับการสนับสนุนและที่สำคัญที่สุดคือมีค่า

คุณสามารถเรียนรู้วิธีเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้นได้ในคู่มือนี้: วิธีฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น (คำแนะนำทีละขั้นตอน)

7. ตกลงที่ไม่เห็นด้วย

การมีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างบุคคลจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะรู้ว่าการไม่เห็นด้วยก็ไม่เป็นไร เราทุกคนต่างมีความรู้สึกและความคิดเห็นต่างกัน ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นจะเติบโตได้จริงจากความขัดแย้งและความขัดแย้ง ทางเลือกอื่นคือไม่พูดออกมาเมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งและยัดมันเข้าไปข้างในโฆษณา

และคุณรู้ไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเก็บความรู้สึกและความคิดเห็นและความรู้สึกไว้ข้างในเป็นเวลานาน? ความไม่พอใจ. และความขุ่นเคืองที่คุกรุ่นจะระเบิดในลักษณะที่ไม่ดีสำหรับทุกคนในที่สุด

ฉันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกสาวทั้งสองของฉัน นอกจากนี้เรายังมีแนวโน้มที่จะไม่เห็นด้วยหรือโต้เถียงกันอย่างตรงไปตรงมาในจำนวนที่พอเหมาะ และก็ไม่เป็นไร ฉันบอกทั้งสองคนตลอดเวลาว่าฉันไม่ได้ชอบพวกเขาเสมอไป แต่ฉันรักพวกเขาเสมอ และพวกเขาสามารถพูดแบบเดียวกันเกี่ยวกับฉันและนั่นก็เยี่ยมมาก ความสามารถในการไม่เห็นด้วยกับอีกฝ่ายจะส่งเสริมความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างมากขึ้น ซึ่งทุกคนรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันว่าพวกเขาคิดและรู้สึกอย่างไร

8. จงชื่นชมยินดี

อันนี้สมเหตุสมผลมาก การแสดงว่าคุณชื่นชมคนอื่นในความสัมพันธ์ที่ดีจะทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น

เราทุกคนชอบที่จะรู้สึกชื่นชมและเข้าใจ เมื่อมีคนขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณทำหรือพูด มันจะทำให้คุณรู้สึกดี คุณรู้สึกดีเพราะเป็นเรื่องดีที่รู้ว่าความพยายามของคุณไม่เพียงแต่ทำให้ใครบางคนรู้สึกดีขึ้นหรือได้รับการสนับสนุน แต่ยังทำให้พวกเขาสังเกตเห็นด้วย และสิ่งนี้จะช่วยรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่งของคุณได้อย่างแน่นอน

ความคิดสุดท้าย

อย่าลืมว่าการมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและแน่นแฟ้นมีความสำคัญต่อการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม มันง่ายเกินไปที่จะจมจ่อมกับการกระทำในชีวิตประจำวันของเราและใส่ความสัมพันธ์ไว้เบื้องหลัง

เราได้พิจารณา 8 วิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่แข็งแกร่งไว้ได้ ลองดูสิ่งเหล่านี้และดูว่าสิ่งใดที่อาจเป็นประโยชน์กับคุณในการเป็นหุ้นส่วนที่หลากหลายของคุณ ใช้เท่าที่จำเป็นเพื่อรักษาส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตของเรา